Jak jód pomáhá vlasům?

Vždy mě zajímalo zdraví, výživa a péče o sebe. Chci z celého srdce pomáhat lidem, kteří ke mně přicházejí, vést je a ukázat jim správnou cestu k uzdravení. Zdraví je hluboké téma, které lze zkoumat z různých úhlů pohledu. Jedním z témat, které je v mém životě v poslední době velmi aktuální, je vliv jod na těle a trpí tímto nedostatkem. Celé toto téma se ke mně dostalo přes lidi, kteří mě přišli požádat o pomoc. Zde cítím, že musím mluvit o tom, jak rozpoznat nedostatek jódu a co můžete a můžete udělat pro zlepšení hladiny jódu ve vašem těle.

Jód je nezbytný minerál pro naše tělo. Nachází se především v mořských řasách, odkud si můžete přidat jód do jídla. Vaše tělo spotřebuje nejvíce jódu ve štítné žláze, která zase pomáhá produkovat hormony nezbytné pro správné fungování těla. Souvisí s růstem a metabolismem v těle. Jód zkrátka hraje v našem těle velmi důležitou roli a je skutečně nezbytný.

Dnes vám povím o nejčastějších příznacích nedostatku jódu. Říkám to proto, abyste se mohli analyzovat a najít zde tipy, zda máte nedostatek jódu nebo ne.

Máte tyto příznaky? Ptejte se sami sebe, analyzujte a buďte k sobě upřímní!

1. VYPADÁVÁNÍ VLASŮ NEBO VELMI ŠPATNÝ RŮST

Jedním z prvních příznaků, kterých si můžete všimnout, když trpíte nedostatkem jódu, je vypadávání vlasů nebo potíže s dorůstáním. Zhoršený růst vlasů a problémy s vlasy mohou být spojeny s nedostatkem jódu. Také nedostatek železa, který je také jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů.

Myslím, že nikdo nechce být holohlavý a je to velmi špatné pro sebevědomí, zvláště u žen. Pokud máte problém s vypadáváním vlasů, rychle vyhledejte pomoc a najděte příčinu. Nedostatek jódu způsobuje vypadávání vlasů, protože jód pomáhá vlasy obnovovat, udržovat je zdravé, zpomalovat řídnutí vlasů a udržovat zdravou pokožku hlavy. Nedostatek tohoto základního minerálu zabrání růstu vašich vlasů. To je důvod, proč můžete zaznamenat vypadávání vlasů, řídnutí a problematickou pokožku hlavy.

2. NÁHLÉ ZVÝŠENÍ HMOTNOSTI

Pravděpodobně nikdo nechce čelit problému, když váha začne jen stoupat a znovu a znovu. Méně jíte, snažte se být aktivnější, ale přibíráte. To může být velmi frustrující a můžete se cítit beznadějně. Může to být nedostatek jódu.

ČTĚTE VÍCE

Proč nepíše první, ale vždy odpoví?

Nedostatek jódu způsobuje nízkou hladinu hormonu štítné žlázy, což zase výrazně zpomaluje metabolismus. Pomalý metabolismus = přibírání na váze a ztěžuje energetické využití potravy. Takže jíte a nemůžete toto jídlo použít. Tělo začíná přibírat na váze, protože má potíže s využíváním energie z potravy. Pomalý metabolismus má za následek pomalé spalování kalorií. Pokud jste začali náhle přibírat a víte, že nic neděláte přímo (neustále neseďte, moc nejezte atd.), pak můžete mít nedostatek jódu.

3. JE VÁM NEUSTÁLE CHLADNÁ.

Jedním z nejčastějších příznaků nedostatku jódu je neustálý pocit chladu. Pokud je hladina jódu ve vašem těle nízká, velmi rychle a snadno prochladnete. Když vám bude zima, budete se cítit ještě chladněji. Často vám může být zima, i když je všem kolem vás horko, takže se potíte. Zamyslete se, jste to vy, komu je neustále zima? Pokud ano, můžete mít nedostatek jódu. Takové příznaky se však objevují i při nízké hladině železa. Doporučuji si také přečíst jeden z mých článků o železe a významu tohoto minerálu. Můžete najít tento článek ZDE .

4. NEPOHODLÍ V KRKU, KDYŽ SE HO NĚCO DOTKNE

Už jste někdy nosili svetr s rolákem nebo si rozepínali bundu, protože vám to vadilo? Máte pocit, že vás něco dusí? Jako knedlík v krku? Je to opravdu nepříjemný pocit a pokud si nesundáte svetr nebo nerozepnete bundu, tak vás to celou dobu jen obtěžuje. Totéž se může stát s náhrdelníky, mohou ve vás také vyvolat stejný pocit.

Pokud jste to zažili nebo jen včera zažili, možná vám chybí jód. Toto je jeden příznak, který nelze ignorovat. Vaše tělo je chytřejší, než si myslíte. Poslouchejte, volá o pomoc!

5. HYDRATAČNÍ KRÉM, ALE POKOŽKA JE STÁLE SUCHÁ.

Vyzkoušeli jste oleje a nejrůznější krémy na zvlhčení pokožky, ale po chvíli je suchá jako předtím. Můžete vidět, jak je vaše pokožka po umytí velmi suchá a její přirozený lesk není obnoven. Jedním z důvodů může být nedostatek jódu. Může však jít i o nedostatek esenciálních omega mastných kyselin.

Suchá a problematická pleť může být způsobena nízkou hladinou jódu. Jód napomáhá obnově pokožky, reguluje pocení a kožní dýchání, udržuje hydrataci pokožky a zdravé kožní buňky. Nedostatek jódu v těle může vést k matné a bledé pokožce.

ČTĚTE VÍCE

Kdy je nejlepší použít pleťový olej?

Další doporučení! V případě suché pokožky konzumujte mastné kyseliny pravidelně po dobu 3-6 měsíců omega 3 a omega-7. Pro poslední jmenované doporučuji použít Řepkový olej. Oba jsou k dispozici v obchodech La Tene.

6. POTÍTE SE VÝRAZNĚ MÉNĚ NEŽ OSTATNÍ

Všimli jste si, že se vaše okolí začíná trochu potit? Potí se po každém malém pohybu, práci nebo horku? Ale ty ne? Někdy ani není potřeba používat nic proti pocení. Nedostatek jódu může způsobit pocení. Reguluje dýchání pokožky a schopnost odstraňovat toxiny. Ve skutečnosti je pocení pro pokožku velmi potřebné a prospěšné. Pokud to tělo neudělá, toxiny nemohou snadno opustit tělo. Pocení je nutné, a pokud k němu nedochází, může to být způsobeno nedostatkem jódu. Pokud máte problémy s detoxikací těla, tady je pomoc. Spirulina. Spirulinu v tomto případě doporučuji užívat zhruba měsíc až dvakrát ročně. Konzumujte Spirulinu denně, abyste z těla vyplavili toxiny, které mohou způsobit rakovinu. Můžete se dozvědět více o Spirulině ZDE .

7. PROBLÉMY SE SRDEČNÍM FREKVENCÍ A SNADNÁ ÚNAVA

Posledním z nejčastějších vodítek vašeho těla pro nízkou hladinu jódu je špatná srdeční frekvence a únava. Nízká hladina jódu způsobuje pomalou srdeční frekvenci, snižuje krevní tlak a způsobuje únavu. Po cvičení nebo psychickém stresu se můžete cítit lehce unavení. To vás dráždí a chcete být energičtější. Může to být nedostatek jódu. Někdy můžete mít pocit, že se nemůžete probudit ani po vypití šálku silné kávy nebo čaje matcha. Získání energie z kávy nebo čaje také trvá dlouho. Pokud ostatní získají energii z těchto nápojů za půl hodiny, k vám se dostane až za několik hodin.

Mým cílem je pomoci vám a mnoha dalším lépe pečovat o své zdraví. Zároveň je potřeba vědět, jak své tělo cítit, všímat si jeho problémů a jak řešit zdravotní problémy. Dám vám rady, inspiraci a naději, že najdete lepší způsob, jak ozdravit své tělo.

Pokud máte pocit, že můžete mít nedostatek jódu, navštivte svého lékaře a pro jistotu si nechte udělat krevní test.

Pokud chcete zvýšit hladinu jódu v těle, nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je konzumace řasy. Vím, že spousta lidí nemá ráda mořské řasy a je těžké je dostat do jídla. Jednodušší způsob konzumace mořských řas je tedy ve formě kapslí nebo doplňku stravy. To vám umožní zlepšit nízkou hladinu jódu.

ČTĚTE VÍCE

Jak rozlišit difuzní vypadávání vlasů od aha?

Kelp je největším zdrojem jódu ve srovnání s jinými mořskými řasami. Kelp je kromě jódu také super antioxidant, který pomáhá chránit celé vaše tělo. Je také bohatý na minerály a vitamíny, které tělo potřebuje pro každodenní fungování. Kelp pomáhá zlepšovat metabolismus, prospívá kardiovaskulárnímu systému a srdci, podporuje normální kognitivní funkce, činnost nervové soustavy a také pomáhá zlepšit celkové fyzické a duševní zdraví, pomáhá snižovat stres, zbavuje se deprese a také zlepšuje imunitní systém.

Všechny rady, doporučení a informace uvedené v tomto článku jsou informacemi, znalostmi, názory a doporučeními společnosti Tene. Odpovědnost za konzumaci jódu leží na každém člověku. V případě potřeby se před použitím poraďte se svým lékařem.

Jód je nezbytným prvkem pro správnou činnost štítné žlázy a regulaci metabolismu.

Jód v těle plní následující specifické funkce:
– normalizuje funkci štítné žlázy;
– pomáhá v boji proti stresu;
– příznivě ovlivňuje činnost mozku;
– podporuje imunitu;
– chrání cévy před tvorbou krevních sraženin;
— neutralizuje účinky radioaktivních paprsků;

Při stresových situacích a zvýšené fyzické aktivitě, při epidemiích a boji s obezitou by se tedy spotřeba jódu měla téměř zdvojnásobit.
Doporučená denní potřeba pro dospělého je 150 mikrogramů (mcg).

nedostatek jódu v potravinách může způsobit endemickou strumu, onemocnění charakterizované nápadným zvětšením štítné žlázy a narušením jejích funkcí.
Hypotyreóza je důsledkem nedostatečného příjmu jódu. Příznaky hypotyreózy: slabost, ospalost, nadváha, nesnášenlivost chladu, zácpa, ztráta paměti, lámavé nehty, vypadávání vlasů, suchá kůže.
Nedostatek jódu u těhotných žen může mít pro dítě nejzávažnější následky, včetně mentální retardace a poruchy růstu.
U dětí vede nedostatek jódu ke zhoršení rozumových schopností.

Příznaky nadbytku jódu:
– pocit sucha v ústech a nosu;
– často se vyskytuje konjunktivitida;
– plačtivost;
– žízeň;
– zvýšené slinění;
– nevolnost
– závrať;

Jaké jsou zdroje jódu?
Jód se tedy nachází v následujících produktech: mořské řasy; brambory, řepa, zelenina; ve fazolích; v pohankové a jáhlové krupici; ve vlašských ořechách; v třešních a rybízu; v kuřecích a křepelčích vejcích; v rybách, krabech, krevetách; ve fermentovaných mléčných výrobcích.
Kromě potravin, které dodávají jód, existují i takové, které brání tělu vstřebávat jód. Tohle je květák, kukuřice.
Objevení se příznaků nedostatku jódu svědčí o závažných zdravotních problémech, proto by nemělo docházet k onemocnění, kterým lze předcházet správnou výživou.

ČTĚTE VÍCE

Jak se vyrábělo mýdlo za starých časů?

Jód je nezbytným prvkem pro správnou činnost štítné žlázy a regulaci metabolismu.

Příznaky nadbytku jódu:
– pocit sucha v ústech a nosu;
– často se vyskytuje konjunktivitida;
– plačtivost;
– žízeň;
– zvýšené slinění;
– nevolnost
– závrať;

Prohlédněte si všechny nové léčebné a diagnostické metody