Jak důležité je hydratovat pokožku?

Člověk je téměř ze 70 % tvořen vodou. Není divu, že určuje a reguluje všechny funkce a systémy těla. Voda je možná především zodpovědná za zdraví, mládí a krásu pleti. K plné hydrataci pokožky nestačí pít dostatek tekutin. Hydratace by měla přicházet nejen zevnitř, ale i zvenčí, nejlépe ve všech fázích péče. V tomto článku vám řekneme, jaké jsou důsledky nedostatečné hydratace pokožky obličeje, a také zvážíme složky, které pomohou udržet vlhkost v buňkách epidermis.

Proč je tak důležité hydratovat pokožku?

Hydratovaná pleť vypadá zdravě, svěží, hladká a tónovaná. Účinně bojuje s dráždivými faktory, reaguje na dodatečnou péči a dobře přijímá účinné látky.

Nedostatek hydratace je okamžitě patrný. Díky snížené produkci kyseliny hyaluronové se snižuje tvorba kolagenových a elastinových vláken. To ovlivňuje pevnost a pružnost pokožky. V důsledku toho se objevují vrásky, dehydratační linie, ochablost, citlivost, loupání a podráždění, pleť se stává matnou a nejednotnou, pocit pnutí po umytí je nevyhnutelný. Navíc základ vychází v kouscích a vytváří neupravený vzhled.

Suchá nebo dehydratovaná pokožka: jak zjistit ↑

Dokud se nenaučíte rozeznat suchou pokožku od dehydratace, nebudete o ni schopni správně pečovat. Ve skutečnosti není všechno tak těžké, jak se zdá.

Suchá kůže je genetický typ, který je neměnný. Potřebuje nejen hydrataci, ale i výživu. Ti, kteří mají suchý typ pleti, se pravidelně setkávají s šupinatěním, pokud nedoplňují hladinu vlhkosti. Aby suchá pokožka vypadala zářivě, zdravě a bez drsnosti, vyžaduje neustálou péči.

Vysušená kůže – dočasný stav, který vznikl na pozadí dráždivých faktorů, se kterými se mohou setkat majitelé jakéhokoli typu pleti.

• Mastná pleť reaguje na nedostatek vlhkosti aktivní tvorbou mazu, rozšířenými póry, začne se ještě více lesknout a nové záněty na sebe nenechají dlouho čekat.
• Suchá pleť s dehydratací se stává ještě citlivější, objevuje se podráždění a olupování, výraznější jsou mimické vrásky.
• Smíšená pleť se začíná lesknout v T-zóně a loupat se v U-zóně.
• Normální pleť ztrácí zdravou barvu, hladkost, zmatní, objevuje se pocit pnutí a nepohodlí.

Správnou péčí lze dehydrataci eliminovat.

Hydratace pokožky do značné míry závisí na hydrolipidové bariéře. Skládá se z vody a mastných kyselin. Ochranné vlastnosti dobře zvlhčené pokožky výrazně převyšují vlastnosti dehydratované pokožky, protože hydrolipidový plášť se při nedostatku vlhkosti ztenčuje. Kůže se stává citlivější na různé faktory prostředí, ztrácí schopnost zotavení, objevuje se napjatost, svědění, olupování a drsnost. Pokud je pokožka příliš suchá, dochází nejen k deformaci hydrolipidového pláště, ale i kyselého pláště a k narušení rovnováhy pH.

Mnoho faktorů může vyvolat dehydrataci pokožky, včetně:

• věk – syntéza kyseliny hyaluronové znatelně klesá;
• porucha spánku;
• špatné návyky;
• nedostatek vitamínů a minerálů;
• prostředí: náhlé změny teplot, silný vítr, suchý vnitřní vzduch, ultrafialové záření;
• nesprávná péče: používání agresivních produktů, nekvalitní kosmetika, nadměrné čištění;
• celková dehydratace organismu v důsledku nedodržování pitného režimu.

Co hledat u hydratačních krémů ↑

V kosmetice existuje mnoho zvlhčovačů, které mají jediný cíl: zvýšit obsah vody ve stratum corneum epidermis. Existuje několik typů hydratačních přísad.

Okluzivní látky (uzamykací látky)

Snižte transepidermální ztrátu vlhkosti vytvořením neviditelného filmu na povrchu pokožky. Mezi okluzivní složky patří olejové látky, které mohou rozpouštět tuky. Hlavními okluzivními složkami v kosmetice jsou vazelína, minerální olej, parafín, olej z hroznových jader, sójový olej, bambucké máslo, mandlový olej, propylenglykol, lanolin, včelí vosk.

Okluzivní látky účinně odstraňují svědění, odlupování, napjatost, vyplňují linie dehydratace a změkčují epidermis. Blokovací prostředky působí tak dlouho, dokud jsou přítomny na kůži. Po odstranění produktu z povrchu se pokožka vrátí do původního vzhledu.

Pro koho. Pro ty, kteří mají smíšenou a mastnou pleť, nejsou hydratační krémy s okluzivními přípravky vhodné, protože mohou vyvolat aktivní tvorbu kožního mazu, ucpávání pórů a propuknutí akné a komedonů.

zvlhčovadla (látky zadržující vodu)

Okamžitě se vstřebává do pokožky a zadržuje vlhkost v jejích buňkách. Zvlhčovače přitahují vlhkost z okolí a v podmínkách nízké vlhkosti dokážou zachycovat vodu přímo z epidermis a dermis, čímž pokožku vysušují. Z tohoto důvodu se zvlhčovadla často kombinují s okluzory, aby nezpůsobovaly ještě větší vysušení pokožky.

Komponenty zadržující vlhkost dodávají pokožce hladkost, pevnost a pružnost, vyrovnávají mikroreliéf a eliminují šupinatění. Mezi zvlhčovadla patří kyselina hyaluronová, močovina, aminokyseliny, AHA kyseliny, med, panthenol, polysacharidy, fosfolipidy.

Pro koho. Takovou kosmetiku mohou používat osoby se smíšenou a mastnou pletí. Pro suché typy pleti je lepší se těmto produktům v kosmetice vyhýbat, protože mohou z epidermis vytáhnout veškerou vlhkost a situaci ještě zhoršit.

Emolienty (změkčující složky)

Vyplňte mezery mezi exfoliovanými korneocyty a obnovte ochrannou vrstvu epidermis. Změkčovadla vyhlazují pokožku, zjemňují ji, bojují proti šupinatění a zvyšují její ochranné vlastnosti. Mnoho změkčovadel má zvlhčující a okluzivní vlastnosti. Změkčovadla zahrnují lipidy, ceramidy, skvalen, estery, lecitin, olivový, mandlový a ricinový olej, dimethikon, tokoferol.

Pro koho. Změkčující složky jsou vhodné pro osoby se suchou a normální pokožkou.

Jak hydratovat různé typy pleti ↑

Hydratační krémy pro různé typy pleti se liší texturou, složením a směrem působení.

Suchá kůže potřebuje nejen hydrataci, ale i výživu. Hledejte zvlhčovače s ceramidy, přírodními oleji a skvalanem. Doplní nedostatek vlastních lipidů.

Pro ty s mastnými typy pleti Doporučuje se vybírat intenzivně hydratační přípravky s lehkou konzistencí. Může to být gel nebo tekutina. Je žádoucí, aby kompozice obsahovala složky regulující nebo matující tvorbu kožního mazu. Perfektní jsou produkty se zinkem, zeleným čajem nebo mátovým esenciálním olejem – osvěží pokožku, normalizují činnost mazových žláz, zmírňují záněty a vysušují pokožku.

Pro smíšený typ pleti Je důležité zakoupit několik produktů. Pro T-zónu jsou vhodné lehké textury s matujícím efektem. Pro U-zónu – běžné hydratační krémy. V produktech hledejte ceramidy, kyselinu hyaluronovou, heřmánek, okurku a výtažky z aloe vera.

Normální pleť je nenáročná, takže se pro ni hodí hydratační krémy s libovolnými složkami. Ale je lepší dát přednost kosmetice se změkčovadly a lehkou texturou.

Postup pro hydrataci pokožky doma ↑

Abyste předešli dehydrataci pokožky, je důležité hydratovat na každém kroku vaší rutiny péče o pleť. K tomu nestačí použít krém a sérum. Péče musí být komplexní.

1. Opláchněte kosmetiku mlékem, hydrofilním olejem nebo micelární vodou.
2. Umyjte gelem nebo pěnou. K mytí je vhodná teplá voda, příliš studená nebo horká voda může způsobit podráždění.
3. Naneste toner. Připraví pokožku na přijetí produktů následné péče.
4. Použijte sérum.
5. Naneste hydratační krém, gel, emulzi nebo fluid – vybírejte podle typu pleti.
6. Používejte masku několikrát týdně (1 nebo 2) pro intenzivní hydrataci.

Sada „Maximální hydratace“ od ARAVIA Laboratories vám pomůže vaši pokožku co nejvíce hydratovat, zbavit se suchosti, šupinatění, napjatosti, svědění a jakýchkoli dalších nepříjemností spojených s dehydratací. Obsahuje 5 produktů, které hydratují pokožku v různých fázích péče.

Hydrofilní olej Hyaluronic Oil Cleanser účinně odstraňuje make-up (i perzistentní), nasycuje epidermální buňky vlhkostí a mastnými kyselinami, obnovuje hydrolipidový plášť, zabraňuje vysoušení a odlupování. Po umytí je pokožka hedvábná, jemná, hydratovaná a zářivá.

Hyaluronic Active Serum hydratační sérum – lehká konzistence okamžitě proniká do hlubokých vrstev pokožky, zmírňuje pocit pnutí a svědění. Sérum intenzivně hydratuje, zvyšuje pevnost a pružnost, redukuje závažnost vrásek, zvyšuje ochranné funkce a regeneraci tkání.

Hydra Boost Mask je ideálním prostředkem pro suchou a dehydratovanou pokožku obličeje. Obsahuje nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou, která naplňuje pokožku životadárnou vlhkostí zevnitř. Komplex rostlinných olejů, kolagenu, betainu a D-panthenolu vyživuje, hydratuje, obnovuje, zklidňuje pokožku a vyhlazuje vrásky.

Hydratační gel s aloe vera Aloe Vera Aqua Gel okamžitě osvěžuje, zklidňuje a hydratuje pokožku. Vytváří tenký film na povrchu epidermis, který neblokuje dýchání. Šťáva z aloe vera snižuje zarudnutí a podráždění, podporuje regenerační procesy a neutralizuje negativní faktory životního prostředí. Textura gelu je velmi lehká a neucpává póry.

Moisturizing Urea Fluid 5% je vynikajícím řešením pro doplnění vlhkosti pro mastnou a smíšenou pleť. Aktivní složky osvěžují, zklidňují a zjemňují pokožku, nasycují ji životodárnou vlhkostí. Lehká textura nezatěžuje pokožku, rychle se vstřebává a nezanechává zbytky.

Sada „Maximální hydratace“ se stane vaším „zachráncem“, když potřebujete rychle hydratovat pokožku a zbavit se nepříjemností spojených se suchostí a šupinatěním.

Hladkost, pružnost a přirozený jas jsou znaky krásné pleti. Pravidelné a kvalitní zvlhčování pomůže udržet ji tak dlouhou dobu. V tomto článku budeme hovořit o nuancích boje se suchou pokožkou obličeje a těla.

Hydratační pleť ↑

Hydratovaná pleť vypadá svěže a krásně, účinně plní svou ochrannou funkci a vyrovnává se s negativními vlivy prostředí. Hydratace je hlavním krokem v základní péči o pleť. Pokožku ale musíte hydratovat nejen zevně, ale i vnitřně. Zvlhčovače v kosmetice jsou schopny vlhkost přitahovat a zadržovat, ale dokážou ji z našeho těla pouze odebírat. Pro hydratovanou pokožku je proto důležitý pitný režim – při nedostatečném příjmu tekutin se epidermis nedostává drahocenné vlhkosti.

Při nedostatku vlhkosti je pokožka suchá a napnutá – to jsou první známky dehydratace. Na zhoršující se stav pleti je potřeba pohotově reagovat a zaměřit se na intenzivní hydrataci.

Proč je to důležité

Na pozadí nedostatečné úrovně vlhkosti v pokožce klesá produkce kolagenu a elastinu a prudce klesá její pevnost a elasticita.

• Vrásky se objevují dříve. S věkem mazové žlázy snižují tvorbu podkožního tuku. A čím dříve začnete pleť pravidelně hydratovat, tím později se na ní projeví známky stárnutí.
• Stávající vrásky se stávají výraznějšími. Při nedostatku vlhkosti v pokožce se kolagen syntetizuje méně a ničí se. Vrásky na dehydratované pleti jsou znatelnější.
• Pleť zmatní a objeví se peeling. Při nedostatečné hydrataci dochází k narušení ochranné bariéry pokožky a ta se stává náchylnou k vnějším podrážděním. V důsledku toho dochází k zarudnutí a olupování, pokožka získává šedý odstín a ztrácí svůj přirozený jas.
• Rozvíjí se zánět. Ti s mastnou pletí jsou často přesvědčeni, že nepotřebují hydratační krém a aktivně používají sušicí přípravky. To je špatný přístup. Nadměrné čištění může způsobit ještě větší produkci mazu, což vede k ucpání pórů a akné.
• Make-up nejde hladce. Při šupinatění, nerovnoměrné struktuře pleti a dalších projevech nedostatečné hydratace je obtížné nanést rovnoměrný make-up. Kosmetika se sroluje a zvýrazní nedokonalosti.

Navlhčená pokožka vypadá dobře upravená a hladká

Typy pleti ↑

Hydratační krém by měl být vybrán s ohledem na váš typ pleti. Je důležité nezaměňovat geneticky daný typ pleti s jejím stavem, který může být způsoben různými faktory.

Celkem existují čtyři typy pleti:

1. Mastné. Taková pleť se vyznačuje rozšířenými póry, zvýšenou prací mazových žláz a mastným leskem. Proto je náchylná k zánětům a vyrážkám.
2. Sucho. U tohoto typu nepracují dostatečně mazové žlázy, což znamená, že pokožce chybí maz. Díky tomu je zranitelnější vůči vnějším vlivům. Suchá pokožka je tenká a mdlá, postrádá vlhkost a přirozenou ochranu.
3. Kombinované. V tomto případě se může objevit kombinace normální a suché, případně mastné a normální pleti. V T-zóně je zvýšená činnost mazových žláz.
4. Normální. Tento typ je vzácný. Normální pleť je hydratovaná a elastická, s přirozeným jasem, bez výrazných nedokonalostí. Ale při absenci kvalitní péče se může objevit loupání a nepohodlí.

Při pravidelné a správné péči může pleť jakéhokoli typu vypadat zdravě a nezpůsobovat velké potíže. Pokud je péče zvolena nesprávně, může to být problematické. Hydratace pokožky je důležitou podmínkou pro její krásu. A pro každý typ si můžete vybrat dobré zvlhčovače.

Jak určit typ pokožky obličeje a vybrat správnou péči >

Jak si vybrat kosmetiku pro péči o obličej, která přinese výsledky? Je to jednoduché: přípravky by měly vyhovovat vašemu typu a stavu pleti. Odborníci ARAVIA Professional vyvinuli online diagnostiku pleti. Je to zdarma a zabere to pár minut. Na konci dostanete připravený program péče a užitečné tipy pro krásu.

Citlivé a suché

Suchá a citlivá pleť jdou často ruku v ruce. Kvůli nedostatečné produkci mastného lubrikantu a nedostatku hydratace se suchá pokožka stává citlivou na agresivní faktory prostředí. To se projevuje jako podráždění, napjatost a loupání.

Pro hydrataci citlivé pokožky vybírejte změkčovadla na bázi přírodních olejů. Ochranný lipo-krém bohatý na oleje a hydratační složky vytváří bariéru, která zabraňuje ztrátě vlhkosti a snižuje negativní vliv suchého vzduchu a teplotních změn na pokožku. Kromě toho produkt obnovuje rovnováhu lipidů, odstraňuje odlupování, zmírňuje záněty a podráždění. Krém je jemný a lze jej proto použít i pro citlivou pokožku.

Mastná pleť

Při nedostatečné hydrataci mastné pleti se zvyšuje tvorba mazu. To může vést k ucpání pórů a rozvoji zánětlivého procesu. Tento typ pleti vyžaduje intenzivní, ale jemné čištění a pravidelnou hydrataci. Vyberte si čisticí prostředky, které nebudou příliš vysušovat a zbaví vaši pokožku cenné vlhkosti, a lehké zvlhčovače.

Čistící krém s bavlněným olejem snadno a rychle odstraňuje make-up, nečistoty a přebytečný kožní maz. Bavlněný olej, který je součástí produktu, hydratuje pokožku, urychluje buněčný metabolismus, má antibakteriální, antioxidační a ochranné vlastnosti. Po umytí je pokožka hladká a čistá, bez pocitu suchosti nebo napjatosti.

Vyrovnávací krém s matujícím účinkem, který má hydratační, zklidňující a protizánětlivý účinek. Zabraňuje vzniku akné, normalizuje tvorbu kožního mazu, obnovuje ochrannou bariéru a zadržuje vlhkost, dodává pokožce sametový pocit, činí ji jemnou a hebkou. Lehká nemastná báze krému se rychle vstřebává, zmatňuje pleť a skvěle poslouží jako podkladový krém pod make-up.

Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, použijte vyrovnávací krém s hydratačním účinkem. Péči doplní gel s aktivním uhlím, tonikum s kyselinou salicylovou a čistící maska ​​s jílem

Kombinovaná kůže

Při nedostatku vlhkosti se smíšená pleť začíná aktivně lesknout v T-zóně (čelo, nos, brada), v U-zóně (podbradek, tváře, lícní kosti, spánky) může docházet k olupování.

Pokud je mezi T a U-zónou výrazný rozdíl, kombinujte různé produkty: naneste na T-zónu lehké hydratační krémy a suchá místa na periferii obličeje vyživte hustšími krémy. Pokud je rozdíl nepatrný, použijte univerzální přípravky pro všechny typy pleti.

Abyste zajistili, že složky kosmetiky pro péči o pleť proniknou hluboko do buněk a účinně hydratují smíšenou pleť, pravidelně používejte přípravky se zvýšeným účinkem.

Peelingová pasta na obličej s enzymy tak pečlivě a účinně čistí pleť od nečistot, odstraňuje odumřelé buňky a produkty látkové výměny pokožky. Eko-oxid křemičitý v produktu poskytuje jemný mechanický efekt, vyrovnává mikroreliéf pleti a hloubkově čistí póry. Papain leští a vyhlazuje pokožku, stimuluje procesy obnovy buněk. Růžový jíl obsažený v kompozici má baktericidní a uklidňující účinek.

Zvlhčení obličeje: základní pravidla ↑

Aby byla pokožka obličeje zdravá, hladká a vyživená, hydratace by měla být nezbytnou součástí každodenní péče.

Vyberte si produkty pro hydrataci pokožky obličeje se složkami, jako je urea, kyselina hyaluronová, peptidy, niacinamid, kyselina mléčná, panthenol, oleje a dodržujte jednoduchá pravidla:

• Nečistěte si pleť, dokud nebude vrzavě čistá. Drsné peelingy a čisticí prostředky s jednoduchými alkoholy působí na pokožku agresivně a ničí její ochrannou vrstvu. Je lepší použít kyselý peeling nebo enzymový prášek. Takové produkty hloubkově, ale jemně čistí pokožku od nečistot a odumřelých buněk.
• Hydratujte pokožku každý den. Produkty s kyselinou hyaluronovou zabraňují ztrátě vlhkosti. Po očištění naneste na pleť sprej Aqua Comfort Mist – rychle a do hloubky pleť hydratuje díky nízkomolekulární kyselině hyaluronové, glycerinu, betainu a močovině. Při pravidelném používání se snižuje transepidermální ztráta vlhkosti, obnovuje se ochranná bariéra, eliminuje se loupání a zlepšuje se vzhled pokožky.
• Používejte hydratační krém podle typu pleti. Například suchá pokožka vyžaduje hluboce hydratační krém. Intenzivně hydratační krém s ureou (10%) pomůže okamžitě odstranit pocit pnutí. Produkt se rychle vstřebává a účinně hydratuje pokožku, zvyšuje její bariérové ​​vlastnosti a pomáhá snižovat transepidermální ztrátu vlhkosti.
• Chraňte před sluncem. Vyrovnat se se suchou pokožkou nepomůže ani sada hydratačních přípravků, pokud je pravidelně vystavována agresivnímu slunečnímu záření. Ujistěte se, že před odchodem ven chraňte svou pokožku používáním produktů s SPF filtry.

10 nejčastějších chyb v péči o pleť obličeje >

Pokožku těla je také potřeba hydratovat

Hydratace těla: co potřebujete vědět ↑

Tělo také potřebuje hloubkovou hydrataci pokožky, zejména v horkém období a zimě. V této době zažívá stres a ztrácí vlhkost. Aby byla vaše pokožka hydratovaná a hladká, měli byste začít správným čištěním:

• používejte koupelové gely s oleji a rostlinnými extrakty;
• nesprchujte se ani nekoupejte v příliš horké vodě, abyste nenarušili hydrolipidový plášť pokožky;
• Používejte peeling 1-2krát týdně, abyste lépe vyčistili pokožku těla od odumřelých buněk.

Po vodních procedurách se postarejte o zvlhčení a výživu pokožky. Dejte přednost produktům s oleji, glycerinem, antioxidanty, kyselinou hyaluronovou a dalšími prospěšnými složkami

Vybírejte přípravky pro hydrataci pokožky těla s ohledem na její vlastnosti a potřeby. Například ARAVIA Organic liftingový tělový krém s výtažkem z růžového grapefruitu a směsí olejů má hydratační, stahující, vyživující, tonizující účinek. Každodenní používání produktu snižuje výskyt změn souvisejících s věkem a má příznivý vliv na kožní turgor a elasticitu.

Nejlepších výsledků dosáhnete nanesením hydratačních krémů na tělo krouživými masážními pohyby od kotníků až po stehna, břicho a dále.

Hydratační ruce ↑

Pokožka rukou je neustále vystavována negativním vlivům vnějších faktorů (suchý vzduch, změny teplot, ultrafialové záření) a často přichází do styku s vodou, proto potřebuje neustálou péči.

Abyste se vyhnuli problémům s pokožkou rukou, dodržujte tato jednoduchá pravidla správné péče:

• při kontaktu s čisticími prostředky používejte ochranné rukavice;
• umyjte si ruce hydratačním mýdlem;
• otřete si umyté ruce ručníkem, nesušte pokožku na vzduchu ani na slunci;
• v mrazivém a větrném počasí nezapomeňte nosit rukavice;
• Pro zvlhčení pokožky rukou několikrát denně (nejlépe pokaždé po kontaktu s vodou) používejte přípravky s oleji, kyselinou hyaluronovou, glycerinem a kolagenem. Hydratační krém na ruce Hydro Active poskytne pohodlí a hebkost i dehydratované, suché nebo stárnoucí pokožce;
• Chcete-li rychle obnovit velmi suchou pokožku rukou, použijte parafínovou terapii. Lze ji provádět v salonu i doma pomocí profesionální parafinoterapeutické kosmetiky.

Procedura parafinoterapie trvá 20 minut a přináší rychlé a znatelné výsledky. Pokožka vašich rukou bude krásně upravená a sametová

Menu a spánek

Vzhled pokožky přímo závisí na vnitřním stavu těla. Dieta hraje důležitou roli. Zařaďte do svého denního menu zeleninu, ovoce a zeleninu. Obsahují vitamíny, antioxidanty a mononenasycené tuky, které pomáhají pokožce udržet vlhkost a zůstat elastickou.

Ve stravě musí být přítomny rostlinné oleje. Díky obsahu zdravých tuků, kyselin a vitamínu E přispívají ke kvalitní hydrataci pokožky. Jezte také dostatek tučných ryb, dýňová semínka, ořechy, vejce – to vše jsou produkty pro zdravou a mladistvou pleť.

Nezapomeňte zůstat hydratovaní a pít dostatek vody. V průměru se jedná o 1,5–2 litry vody denně. Myslete na to, že káva a čaj odvodňují organismus – ztrátu tekutin kompenzujte sklenicí čisté vody.

Chcete-li, aby vaše pokožka zůstala svěží a zdravá, spěte alespoň 7-9 hodin denně. Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo produkuje stresový hormon kortizol, který vede k dehydrataci. V důsledku toho se snižuje elasticita a pevnost pokožky.

Kvalitní hydratace, vyvážená strava a zdravý životní styl pomohou vaší pleti zůstat dlouho zdravá a zářící. Buď krásný!