Zdraví vlasů přímo závisí na krevním oběhu v kůži, takže jakékoli porušení v tomto procesu negativně ovlivňuje stav kudrlin. Pravidelný stres, špatné návyky, špatná ekologie, tučné a jiné nezdravé jídlo ve stravě vyvolávají taková selhání. V důsledku toho je narušen průtok krve a vlasové folikuly nedostávají dostatečnou výživu, což je spojeno se snížením metabolismu v buňkách.

Krev je jakýmsi nosičem mikroelementů a vitamínů. Nedostatek živin přirozeně vede k nemožnosti jejich vstupu ke kořínkům vlasů, takže se objevují roztřepené konečky, zvýšená lámavost, řídnutí a vypadávání. Ale můžete obnovit krásu kudrlin přístupnými způsoby.

Masáž hlavy jako způsob boje proti alopecii

Tento postup je nezbytně součástí komplexu opatření proti vypadávání vlasů a také k prevenci plešatosti. Díky ruční masáži se aktivuje krevní oběh, odstraňuje nervové napětí, vyživují vlasové kořínky a zmírňují bolesti hlavy.

Ale pouze jedním přímým účinkem na vlasovou pokožku nelze dosáhnout dlouhého a trvalého účinku, takže korekce stravy, opatření ke snížení stresu a další metody musí být aplikovány paralelně.

Jak správně masírovat pokožku hlavy proti alopecii

Existují obecná pravidla pro provádění takových manipulací, které vám umožní dosáhnout vysoce kvalitního výsledku. Postupujte podle doporučení:

  • před masáží si důkladně umyjte ruce a případně upravte tvar nehtů, aby nebyly ostré a příliš dlouhé (lepší je masírovat konečky prstů), aby nedošlo k poranění pokožky hlavy;
  • vytvořit vhodné podmínky: místnost by měla být větraná a atmosféra by měla být klidná a relaxační;
  • proveďte plnohodnotnou masáž – při správné technice jednoduché pohyby prstů po pokožce chaotickým způsobem nepřinesou očekávaný výsledek;
  • masírovat, pohybovat se podél růstu vlasů;
  • vyberte si pro sebe pohodlnou polohu: vleže, vleže nebo vsedě.
  • Podrobný video návod si můžete prohlédnout na odkazu

Vlastnosti masážního postupu

Tento proces může být nejen produktivní, ale také příjemný. Chcete-li si masáž užít, použijte další nástroje:

  1. Aromaterapie má pozitivní vliv na psycho-emocionální stav, má uklidňující účinek, pomáhá snižovat stres. Mezi esenciální oleje vhodné pro masáž hlavy patří bergamot, levandule, pomeranč a ylang-ylang. Zvlhčují epidermis, stimulují buněčný metabolismus, vyživují vlasové folikuly.
  2. Před masáží si udělejte jemný peeling na vyčištění pleti a odstranění odumřelých buněk. Díky otevřeným pórům prospěšné látky volně pronikají hluboko do epidermis. Na peeling použijte obyčejnou středně velkou mořskou sůl smíchanou s vodou. Peeling aplikujte ke kořínkům jemnými pohyby v kruhu asi 3-5 minut a poté vlasy opláchněte teplou vodou.
  3. Před spaním provádějte masážní proceduru s éterickými oleji, protože se při tom stimulují funkce mazových žláz.
ČTĚTE VÍCE
Jak nosit růžovou v roce 2024?

Kdy je masáž hlavy kontraindikována?

Navzdory absenci vážného zásahu do takového postupu jej nelze provést s určitými zdravotními problémy a problémy s pokožkou hlavy. Kontraindikace:

  • onemocnění oběhového systému;
  • zvýšený kraniální tlak;
  • rány a jiná poranění epidermis;
  • hypertenze 2-3 stupně;
  • houbová onemocnění na pokožce hlavy;
  • vysoká horečka.

Některá omezení jsou dočasná, takže během zotavení lze použít masáž: normalizaci tělesné teploty, úplné zhojení ran na pokožce hlavy. V ostatních případech by měl být postup opuštěn, aby se předešlo negativním důsledkům.

Jaké druhy masáží se používají

Postup zaměřený na boj proti vypadávání vlasů lze provádět ručně i pomocí různých nástrojů a zařízení. Každá z metod má svou výhodu a zajišťuje obnovu zdraví, hustoty a krásy vlasů.

Manuální masáž

Jedná se o nejúčinnější a nejvhodnější metodu, jak se úspěšně vypořádat s oslabenými a poškozenými vlasy. Klasická technika poskytuje stejný výsledek jako kterákoli jiná. Návod krok za krokem:

  1. Chcete-li aktivovat žilní průtok krve, zmírnit napětí a bolesti hlavy, masáž by měla být zahájena od čela, poté přejděte k nadočnicovým obloukům a oblasti spánku – pohyby by měly být snadné jako hlazení.
  2. Poté věnujte pozornost zadní části hlavy, parietální oblasti, kde se nacházejí biologicky aktivní body – pohybujte se ve směru růstu vlasů.
  3. Dále masírujte pokožku podél okraje horní části obličeje, začněte od spánků k oblasti za ušima, zde pomocí spirálového tření.

Procedura může být provedena jiným účinným způsobem – podél dělení: masírujte pokožku, pohybujte se podél dělicí linie zepředu do zadní části hlavy. Použijte kruhové světlo a plynulé pohyby bez velkého tlaku.

Užitečné pro stimulaci krevního oběhu je také napětí vlasů: jemně zatáhněte za každý pramen bez velké námahy a škubání. To zajistí přísun živin k cibulkám. Pokud vlasy padají silně, tato technika se nedoporučuje.

Aroma masáž hlavy

Algoritmus akcí pro takový postup je podobný klasické verzi. Přidává se pouze éterický olej, který umocňuje účinek masáže. Blahodárně působí rozmarýn, ylang-ylang a pomeranč. Používají se také oleje z bergamotu, pačuli nebo levandule.

Prostředky vyživují pokožku a žárovky užitečnými látkami, obnovují mládí a krásu vlasů. Také aroma masáž uvolňuje nervové napětí, stimuluje krevní oběh.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně aplikovat sprej na barvení vlasů?

Masáž štětcem

Používejte pouze výrobky vyrobené z přírodních materiálů: ebonit, dřevo nebo s pravými štětinami. Před procedurou si vlasy důkladně rozčešte. Udělejte masáž hladkou, měkkou, můžete použít klikaté tahy, pohybující se od temporální oblasti k zadní části hlavy. Poté změňte směr – od spánků k čelu.

Vyhněte se silnému tlaku kartáčem, aby nedošlo k poranění epidermis a ztrátě oslabených vlasů.

Darsonvalizace

Přístroj Darsonval se již dlouho používá při léčbě různých kožních problémů, takže dnes se vyrábějí podobná zařízení pro domácí použití. Účinnost metody byla prokázána i u vypadávání vlasů. Vysokofrekvenční střídavý proud působí na pokožku hlavy, stimuluje krevní oběh, aktivuje zásobování cibulí živinami.

Pro první postup stačí zvolit minimální výkon. Protáhněte trysku přes vlasy, začněte od čela a přejděte k zadní části hlavy. Masáž se provádí po dobu 10 minut a průběh léčby se skládá z 10-15 takových procedur.

Laserová hřebenová masáž

Jedná se o bezpečný a účinný způsob, jak obnovit krásu a sílu vlasů. Laserový hřeben se používá při léčbě alopecie již řadu let a získal celosvětové uznání odborníků. Energie laserových paprsků aktivuje metabolické procesy v buňkách a podporuje syntézu bílkovin.

Názor na nebezpečí takového vystavení zdraví nebo vnitřním orgánům nenachází vědecké potvrzení, takže laserový hřeben lze bezpečně použít proti vypadávání vlasů.

Jak zlepšit účinnost masáže hlavy?

Pravidelnost zákroku je klíčovou podmínkou úspěšné léčby alopecie. Neúplný kurz nebo jednorázové sezení neposkytnou znatelný výsledek. Doplnění masáže o použití bylinných složek stimuluje intenzivní krevní oběh, zlepšuje buněčný metabolismus a dodává potřebnou výživu vlasovým folikulům.

Použití séra pro takový postup je také plně opodstatněné, protože zabraňuje dalšímu vypadávání vlasů a předčasným změnám v jejich struktuře a kořenech souvisejících s věkem.