Co obnovuje pleť?

Naše pleť je úžasná! Uzdravuje se, omlazuje, posiluje. Každých 30-40 dní se epidermální buňky zcela obnovují. O tom, jak dochází k regeneraci pokožky a co ji ovlivňuje, si povíme v tomto článku.

Jak se obnovuje kůže

Obnova kůže je cyklický a nepřetržitý proces. Buňky se tvoří ve spodní, bazální vrstvě epidermis, postupně stoupají k horní, odlupují se a jsou nahrazeny novými. Dochází tak k fyziologické regeneraci pokožky, tedy ke kompenzaci jejího přirozeného opotřebení. Je to proces obnovy, který dodává pleti krásu a zdraví a umožňuje jí zachovat si pevnost, hladkost a pružnost.

Zajímavý fakt! Pokud za rok nasbíráte všechny odumřelé šupinky kůže, získáte asi 2 kg.

Odstranění hlubokého poškození kůže se nazývá reparační regenerace a má komplexnější povahu:

1. Vše začíná zastavením krvácení. Krevní destičky se přichytí na místo rány. Probíhá aktivní srážení krve.

2. Zánětlivý proces, který napomáhá čištění rány, trvá 48 hodin. V této době imunitní buňky bojují s patogenními bakteriemi. Může se objevit otok, bolest a zvýšená místní teplota.

3. Když je nebezpečí odstraněno, začíná zrychlené hojení. Je spojován se syntézou kolagenu a novým dělením buněk. Nové krevní cévy rostou, aby dodávaly živiny do tkání.

4. V konečné fázi dochází k úplnému zhojení rány. Přebytečný kolagen a dočasná tkáň jsou odstraněny a epidermis je obnovena.

Proces reparativní regenerace zpravidla končí tvorbou jizvy, depigmentací nebo hyperpigmentací kůže. Jeho rychlost je ovlivněna hloubkou a oblastí poškození, fungováním imunitního systému a aktivitou krevního toku.

Proč se regenerace kůže zpomaluje?

S věkem se regenerace pokožky zpomaluje. Pokud do 25 let dojde k úplné obnově epidermis za 28 dní, pak po 60 letech tento proces trvá 2-3 měsíce. To je důvod, proč se na dětském těle vše léčí beze stopy, ale na kůži dospělého může jakýkoli řez zanechat jizvu.

Rychlost zotavení pokožky je také ovlivněna:

• celkový stav těla, imunita;
• duševní zdraví, vystavení stresu;
• fyzická aktivita (nedostatečné nebo nadměrné cvičení);
• podvýživa;
• hormonální poruchy;
• nepříznivé podmínky prostředí.

Když se regenerace zpomaluje, stav pokožky se zhoršuje: pleť ztrácí svěžest, snižuje se turgor, objevují se nové vrásky a staré se prohlubují. Postupem času dochází k ptóze a mizí jasný obrys oválného obličeje. Mohou se tvořit čelisti a váčky pod očima. Stárnutí kůže je přirozený fyziologický proces, který lze zpomalit pouze sérií dalšího úsilí.

Rehabilitace kůže po kosmetických procedurách

Většina profesionálních kosmetických procedur nevyžaduje rehabilitační období, nicméně po některých manipulacích potřebuje pokožka zvláštní péči. Řada obecných doporučení pomáhá urychlit obnovu epidermis.

Do 10-15 dnů po čištění, peelingu a dalších procedurách spojených s porušením celistvosti horní vrstvy kůže je nutné:

• vyhněte se přímému vystavení UV záření. To platí nejen pro pláž a solárium. Období aktivního slunečního záření je vhodné strávit uvnitř a používat opalovací krém pokaždé, když jdete ven;
• zcela opustit dekorativní kosmetiku. Znečišťuje póry a vytváří příznivé podmínky pro růst bakterií. Takový pokus skrýt nedokonalosti pleti je ještě více zdůrazní;
• v domácí péči používejte šetrné přípravky. Po jemném čištění by měla následovat tonizace a hydratace pokožky. V tomto období se doporučuje každodenní používání regeneračních krémů, sér, masek;
• vyloučit jakýkoli mechanický vliv na pokožku. Krusty byste neměli vybírat rukama – to může vést k tvorbě jizev. Během rehabilitačního období je lepší nedotýkat se obličeje a dokonce spát nejlépe na zádech.

Kosmetolog může také poskytnout další rady ohledně péče o pleť během rehabilitačního období na základě jejích charakteristik a sklonů k určitým reakcím.

6 složek pro regeneraci pokožky

Hlavním rysem regenerační kosmetiky je, že nedokonalosti pleti nemaskuje, ale skutečně odstraňuje. Tyto produkty stimulují proces přirozené obnovy, urychlují procesy buněčného dělení a syntézu stavebních materiálů – bílkovin.

Prebiotika

Prebiotika podporují normální kožní mikroflóru. Tyto biologicky aktivní látky podporují rovnováhu mezi prospěšnými a škodlivými bakteriemi a také:

• zvýšit ochranné vlastnosti epidermis;
• neutralizovat škodlivé agresivní účinky (znečištění plynem, ultrafialové záření atd.);
• posílit lokální imunitu;
• normalizovat hladiny pH;
• zmírnit průběh dermatologických onemocnění;
• urychlit regeneraci pokožky a zpomalit její stárnutí.

Produkty s prebiotiky se doporučují zejména pro obnovu suché pokožky, boj proti šupinatění a podráždění a chronické dermatitidě.

Bambucké máslo (bambucké máslo)

Bambucké máslo je cenným zdrojem mastných kyselin, vitamínů a minerálů nezbytných pro regeneraci pokožky. Přítomnost této složky v kosmetice:

• urychluje mezibuněčný metabolismus;
• poskytuje hydrataci;
• zabraňuje odpařování vlhkosti;
• vyživuje kůži;
• zlepšuje ochranné vlastnosti epidermis.

Při péči o stárnoucí pokožku pomáhá bambucké máslo udržovat turgor a zvyšovat elasticitu. Často se přidává do složení regeneračních krémů.

Azulen

Léčivá složka přírodního původu, azulen, je široce používán v regenerační kosmetice.

• má protizánětlivý účinek, potlačuje aktivitu patogenní flóry;
• neutralizuje příznaky alergie (otok, svědění, vyrážka);
• snižuje tvorbu mazu;
• změkčuje a zklidňuje epidermis;
• urychluje dělení nových buněk a eliminuje mikropoškození pokožky.

Přípravky s obsahem azulenu lze použít v péči o citlivou pokožku a jsou vhodné pro děti.

Antioxidanty

Antioxidanty jsou nezbytné pro to, aby pleť zpomalila oxidační procesy, které způsobují předčasné stárnutí. Jsou syntetizovány tělem nezávisle, ale s věkem intenzita tohoto procesu klesá. Proto se po 30 letech doporučuje používat kosmetiku s antioxidanty pro udržení regenerace pokožky.

Účinek antioxidantů umožňuje:

• zlepšit barvu pleti;
• zastavit zánětlivé procesy;
• oddálit výskyt změn souvisejících s věkem;
• urychlit obnovu buněk;
• snížit vrásky;
• zvýšit tón pleti;
• snížit výskyt pigmentace;
• posílit schopnost epidermis zotavit se.

Aloe Vera

Extrakt z aloe vera je jednou z nejoblíbenějších kosmetických přísad. Látky v něm obsažené mají strukturu související s epidermis, díky čemuž se dokonale vstřebávají. Používání přípravků s aloe vera v domácí péči urychluje regeneraci pokožky a také:

• poskytuje super hydrataci;
• zabraňuje ztrátě vlhkosti;
• stimuluje syntézu kolagenu a elastinu;
• podporuje jemnou exfoliaci keratinizovaných šupinek;
• má protizánětlivý účinek;
• zlepšuje pronikání aktivních složek;
• nasycuje pokožku kyslíkem.

Aloe vera je natolik všestranná složka, že je vhodná i pro alergiky a osoby s citlivou pokožkou. Jeho vlastnosti proti stárnutí byly potvrzeny četnými studiemi.

D-panthenol

D-panthenol (vitamín B5) má výrazný hojivý účinek. Podporuje obnovu buněk a syntézu koenzymu A, jednoho z hlavních enzymů pro regeneraci pokožky. D-panthenol je součástí zklidňujících gelů, regeneračních pěn, krémů a masek. Má výrazný hojivý účinek na pokožku:

• Vyhlazuje vrásky;
• hydratuje, zjemňuje a vyživuje;
• zvyšuje pružnost;
• bojuje proti podráždění, suchosti, loupání;
• urychluje obnovu epidermis po spálení sluncem;
• poskytuje pocit pohodlí.

Stárnutí nelze zastavit, ale lze jej zpomalit. Pomoc zkušené kosmetičky, používání regenerační kosmetiky a správná životospráva může výrazně urychlit regeneraci pokožky.

Uložte si to, abyste neztratili:

Proč je to nutné? Kůže obličeje je velmi citlivá na vnější i vnitřní faktory. Její stav se při špatné péči a nepříznivých podmínkách snadno zhoršuje. Proces regenerace je každým rokem stále obtížnější, takže je nutné pochopit, jak obnovit pokožku obličeje a pomoci jí zachovat její krásu.

jak si poradit? Existuje řada přípravků, které dokážou obnovit zdravý vzhled, dobrou barvu, zpevnit a osvěžit váš obličej. Lze je snadno zakoupit ve specializovaných prodejnách a lékárnách. Ale zároveň je nutné dodržovat řadu pravidel pro obnovu pokožky obličeje, jinak bude v těchto produktech malý smysl.

Z tohoto materiálu se dozvíte:

• Kdy je nutná obnova pokožky obličeje?
• Etapy obnovy pokožky obličeje
• Top 10 produktů pro obnovu pleti
• Jak urychlit obnovu pokožky obličeje

Kdy je nutná obnova pokožky obličeje?

Proces obnovy kůže po poškození se nazývá regenerace. Probíhá vždy podle určitého scénáře: v nejhlubší vrstvě epidermis (bazální) rostou, vyvíjejí se a dělí se nové buňky. Krok za krokem stoupají do svrchní vrstvy kůže – stratum corneum. Tam stárnou a umírají a na jejich místo přicházejí nové buňky.

V průběhu let se proces regenerace zpomaluje a pokožka trvá déle, než se obnoví:

• Do 25 let – asi 28 dní;
• Od 25 do 35 let – přibližně 29 dní;
• Od 35 do 45 let – téměř 31 dní;
• Od 45 do 55 let – 32 dní;
• Nad 55 let – od 2 do 3 měsíců.

Kvůli zpomalení procesu obnovy se snižuje tón pleti, stává se zranitelnou vůči mechanickému poškození, slunci, životnímu prostředí a stresu.

Kromě změn souvisejících s věkem existují další důvody pro schopnost pokožky zotavit se. Tyto zahrnují:

• špatná ekologie (znečištění ovzduší, příliš tvrdá voda atd.);
• stres;
• časté a dlouhé pobyty na přímém slunci nebo v soláriu;
• nezdravá strava, zneužívání cukru;
• snížená imunita;
• silná fyzická aktivita nebo naopak sedavý životní styl;
• hormonální změny v těle;
• časté změny teploty;
• nesprávná péče o pokožku (mytí nadměrně horkou vodou, používání nekvalitní kosmetiky, silné tření ručníkem atd.).

Zvláštní pozornost by měla být věnována vlivu prostředí. Ultrafialové záření, záření a špatná ekologie mohou vést k narušení lipidové vrstvy pokožky v důsledku tvorby volných radikálů v ní.

Aby naše pokožka odolala bakteriím, virům, dehydrataci a mnoha dalším negativním faktorům, potřebuje bariéru. Ochrannou funkci přebírá lipidová vrstva a při jejím poškození získává pokožka zanedbaný vzhled: objevují se jemné vrásky a uvolněnost, ztrácí se elasticita, dochází k dehydrataci, suchosti a olupování stratum corneum a také bledá pleť. Člověk začíná vypadat mnohem starší, než je.

Poraněná lipidová vrstva navíc propouští různé toxiny a bakterie, které způsobují akné, ekzémy, dermatitidu a další onemocnění.

Abychom tomu předešli nebo minimalizovali následky nemocí, potřebuje pleť speciálně vybranou péči.

Etapy obnovy pokožky obličeje

Obnova pokožky obličeje se provádí ve třech fázích:

Proces obnovy lipidové vrstvy vždy začíná čištěním pleti. Nejprve se podívejte na ingredience ve vašem denním čisticím prostředku. Agresivní složení se může stát hlavní příčinou kožních problémů. Veškerá vaše kosmetika by měla být šetrná k pokožce.

Postup mytí čisticím prostředkem by měl být prováděn dvakrát denně: ráno a večer. Účinné látky v „výplachech“ bojují s nečistotami, odstraňují z pokožky nejen tuky či pot, ale i vlhkost. Takové přípravky by měly být v kontaktu s lipidovou vrstvou co nejkratší dobu a měly by být co nejdůkladněji smyty, aby se minimalizovala pravděpodobnost podráždění.

Budete se divit, ale kvůli moderní ekologii má voda na pokožku obličeje často neblahý vliv, a to kvůli mnoha nečistotám, které obsahuje. Z tohoto důvodu je třeba v období zvláště akutního zánětlivého procesu dát přednost mytí čištěnou vodou nebo květinovou vodou vyrobenou z bylinné páry.

Lipidová vrstva je obnovena pomocí lipidových částic. Mohou to být buď čisté oleje, nebo profesionální kosmetika obsahující celou řadu nutričních složek. Molekuly lipidů pronikají lipidovou bariérou přes mezibuněčné prostory. Výživné látky pronikají kůží a jsou součástí buněčného metabolismu. Vytvářejí základ pro syntézu lipidů ve stratum corneum kůže.

K regeneraci se často používají oleje obsahující mastné kyseliny linolové a gama-linolové.

Existuje několik možností, jak hydratovat pokožku. První je obnova epidermis. Tato metoda je časově náročná, protože proces je poměrně pomalý. Druhou metodou je obnova lipidové vrstvy. K tomu je nutné omezit odpařování vlhkosti přes stratum corneum. Stratum corneum můžete také navlhčit nebo zakrýt vlhkým filmem. Další možností pro obnovu pokožky je zvýšení toku vlhkosti do epidermis zvýšením průtoku krve v cévách.

A na závěr ještě jeden způsob, jak pleť hydratovat: pomocí hydrosolů (například chrpový, růžový nebo lipový hydrolát).

Top 10 produktů pro obnovu pleti

Nejoblíbenější jsou dnes přírodní, přírodní látky, které tvoří na pokožce vlhký film. Jedná se o kyselinu hyaluronovou, kolagen, chitosan atd.

Přísně se nedoporučuje používat těžké oleje k obnově pokožky. Vytvářejí film, přes který neproniká vlhkost ani vzduch.

Nejlepší prostředky pro obnovu pokožky obličeje jsou:

Peeling

Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak stimulovat pokožku k zotavení. Peeling je v kosmetologii poměrně běžný, je založen na schopnosti reagovat na poškození epidermis zvýšenou proliferací bazálních buněk.

Přírodní oleje

Přírodní oleje jsou v kosmetologii velmi oblíbené, protože esenciální mastné kyseliny hrají mimořádně důležitou roli ve fyziologii pokožky. Zpravidla se aplikují v čisté formě.

Tato rostlina se v angličtině překládá jako „večerní petrklíč“, protože její květy kvetou při západu slunce. Semena pupalky jsou ve svém složení velmi bohatá na kyseliny: od 8 do 14 % gama-linolenové a od 65 do 80 % linoleové. Olej se používá zevně i vnitřně jako potravinářská přísada. Dokonale pomáhá při léčbě kožních onemocnění, protože má úžasné regenerační vlastnosti. Pupalkový olej má navíc změkčující a hydratační vlastnosti, takže jeho použití v kosmetice je rozšířené.

Semena této rostliny obsahují až 33 % oleje obohaceného o kyselinu gama-linoleovou, takže tento produkt má regenerační vlastnosti jedinečné svým složením. Je skvělý na stárnoucí, suchou pleť. Brutnákový olej navíc posiluje strukturu pokožky a vlasů při použití jako doplněk stravy.

Jak název napovídá, tento olej je extrahován ze semen divokého šípku. Obsahuje velké množství kyseliny linolové a svými vlastnostmi patří k nejtučnějším. Šípkový olej je široce používán v medicíně k rychlé obnově tkáně, hojení škrábanců a léčbě řezných ran, pomáhá obnovit tenké a slabé vlasy a používá se v přípravcích pro suchou a poškozenou pokožku.

Tento olej je jednou z nejlepších součástí terapie proti stárnutí. Obsahuje velké množství kyseliny gama-linolenové a linolové v poměru 1:1. Olej z černého rybízu se nachází v léčivých přípravcích a je výborný při obnově stárnoucí a suché pokožky.

Kakaové máslo zklidňuje a hojí pokožku, protože obsahuje kyselinu linoleovou, palmitovou, stearovou a olejovou. Příznivě působí na citlivou a jemnou pokožku.

Doporučená četba

• Péče o pleť obličeje po 30: základní pravidla a fáze
• Jak urychlit růst vlasů na hlavě
• Jak odstranit make-up: recenze a pravidla pro výběr produktů na odstranění make-upu
• K čemu jsou hydroláty potřebné: příznivé vlastnosti a pravidla použití
• Jak redukovat póry: tipy a triky

Sójový olej obsahuje mnoho esenciálních mastných kyselin, stejně jako tokoferoly a sitosterol, díky čemuž je výjimečný svými léčivými vlastnostmi. Obnovuje lipidovou bariéru, zvyšuje schopnost lipidové vrstvy zadržovat vlhkost a má zřetelný regenerační účinek na pokožku.

Tento olej dokonale proniká do horních vrstev pokožky, udržuje vodní rovnováhu, díky čemuž je hydratovaná a jemná. Obsahuje kyselinu palmitovou (21 %) a stearovou (60 %), vitamíny B a PP.

Všechny tyto oleje dokonale obnovují lipidovou vrstvu, ale je důležité si uvědomit, že byste je neměli používat neustále, protože jejich příliš časté používání může narušit bariérovou funkci pokožky.

Fytoestrogeny

Posílit obnovu epidermis na buněčné úrovni. Někdy se dělení zpomaluje kvůli hormonální nerovnováze v těle, v takových případech fytoestrogeny urychlují proces regenerace buněk. Díky dodatečné stimulaci obnovy se pojivová tkáň epidermis tonizuje a zvyšuje syntézu bílkovin (elastinu) a kolagenu.

Retinoidy a cytokiny

Při použití retinoidů a cytokinů dochází k silné stimulaci buněčného dělení. Retinoidy je přímo stimulují k aktivní reprodukci a diferenciaci. Cytokiny jsou zase proteinové molekuly. Řídí proces tkáňové proliferace, podílejí se na přenosu mezibuněčných signálů a koordinují buněčnou diferenciaci. Kromě všeho výše uvedeného podporují retinoidy a cytokiny exfoliaci kůže, protože oslabují spojení mezi buňkami ve stratum corneum.

Kosmetické regenerační produkty

Existuje obrovské množství kosmetických přípravků, které obsahují stimulanty urychlující obnovu pokožky. K dnešnímu dni bylo izolováno 6 takových látek:

• kyselina L-askorbová;
• olejové frakce (avokádo, sójový olej);
• purifikované gelové polysacharidy z aloe;
• polysacharidy stěn kvasinek;
• kyselina gama-aminomáselná;
• aminokyselina obsahující síru (N-acetyl L-cystein).

Odvary z léčivých rostlin

Ne nadarmo naše babičky léčily většinu nemocí bylinnými odvary a tinkturami. O jejich blahodárných vlastnostech lze mluvit donekonečna. Tinktury jitrocele, třezalky, kostivalu, pálenky, Kalanchoe, bahenní trávy, měsíčku lékařského (měsíčku lékařského) jsou široce používány pro koupele, oplachy a pleťové vody. Všechny mají zklidňující, hojivé a protizánětlivé účinky na poraněnou pokožku. Mimo jiné jsou tyto léky vynikající pro léčbu infekčních a zánětlivých procesů v těle.

Biogenní stimulanty

Jedná se o přípravky rostlinného nebo živočišného původu. Obsahují neznámé složky, obecně se uznává, že tyto mikroelementy se tvoří ve vrstvách izolovaných a přežívajících tkání a spouštějí proces adaptace kůže na nepříznivé účinky na ni. Biogenní stimulanty urychlují reparační proces a regeneraci buněk.

Léky na stimulaci regenerace buněk

Všechny léky, které stimulují obnovu kožních buněk, jsou rozděleny do několika skupin.

První skupina: anabolické steroidy. Stimulují syntézu bílkovin v těle. Mezi takové léky patří Methandrostenolone, Nandronolone Decanoate, Phenobolin a další.

Druhou skupinou jsou anabolické nesteroidní léky. Jedná se o léky zaměřené na aktivaci biosyntetické reakce nukleových kyselin: „Orotát draselný“, „Metacyl“, „Asparkam“, „Riboxin“, „nukleinát sodný“.

Třetí skupina obsahuje vitamínové komplexy, které mají pozitivní vliv na anabolismus: přípravky obsahující vápník, hořčík, kyselinu listovou, vitamíny B1, B6, B12, C, A, U a mnoho dalších.

Čtvrtou skupinu tvoří imunomodulační látky obsahující levamisol, polysacharidy (Pyrogenal, Zymozan, Prodigiozan aj.), dále extrakt z brzlíku (Timalin, Thymusamin, Tactivin a další).

Do páté skupiny patří biogenní stimulanty, jako je Peloidin, FiBS, aloe, Rumalon, Polybiolin a další.

Šestou skupinou jsou nespecifické stimulanty živočišného nebo rostlinného původu. Mezi nejznámější patří „Cerebrolysin“, „Solcoseryl“, „Actovegin“, dále přípravky s betakarotenem, propolisem a včelím chlebem, mateří kašičkou, šípkovým olejem nebo rakytníkem.

Včelařské výrobky

Med je nejen chutná a zdravá pochoutka, ale také výborný pomocník imunitního systému v boji proti bakteriím a propolis, včelí chléb a mateří kašička jsou výborné na ošetření ran a vředů. Včelařské produkty, o nic horší než léky, urychlují hojení tím, že aktivně stimulují regenerační procesy. Uvolňují také cévní křeče, vyživují tkáňové buňky a naplňují je zdravím.

Přípravky bez obsahu bílkovin získané z krve skotu

Za nejlepší stimulátory buněčné regenerace jsou považovány léky „Actovegin“ a „Solcoseryl“. Předepisují se pro urychlené hojení vředů, popálenin a jiných poranění a také pro zlepšení metabolických reakcí ve tkáních obecně. Lék je dostupný jak ve formě tablet pro perorální podání, tak ve formě gelů a mastí pro vnější použití.

Jak urychlit obnovu pokožky obličeje

Obnova pokožky obličeje není rychlý proces, vyžaduje hodně času a trpělivosti. Je třeba mít na paměti několik klíčových bodů:

1. Udržování správné výživy. Alespoň polovina vašeho jídelníčku by měla být z ovoce, zeleniny a bylin s obsahem vitamínů A, C, E, PP.
2. Plný spánek. Tělo se může plně zotavit pouze při kvalitním spánku. To je hlavní důvod, proč byste nikdy neměli zanedbávat postup ranního mytí: ráno je obličej pokrytý mrtvými částicemi a pokud nejsou odstraněny, jsou zaručeny záněty a vyrážky na obličeji.
3. Udržování vodní rovnováhy. Dlouho se ví, že kůže je největším orgánem, ale tělo ji bohužel nepovažuje za svou nejdůležitější část a pokud je vody málo, stává se „dárcem“ vlhkosti právě kůže. Na obličeji je to okamžitě vidět: objevují se drobné vrásky, suchost a unavený vzhled. Abyste tomu zabránili, musíte pít dostatek čisté vody každý den, na základě výpočtu 30 mililitrů na 1 kg tělesné hmotnosti.
4. Úplné odvykání alkoholu a kouření. To nejen kazí vzhled, ale také výrazně zpomaluje proces obnovy buněk v těle.

Jak vidíte, mít zdravou a dobře upravenou pokožku obličeje není tak těžké. Stačí do svého života zavést pár zdravých návyků, jako je dobrý spánek a správná výživa. Choďte více na čerstvém vzduchu, získejte více pozitivních emocí – krásná pleť vás nenechá čekat!

Autor článku: Redakce webu AEMSP