Pokud se pro vás tanec stal životním stylem a z mnoha tanečních stylů jste si vybrali pouliční nebo moderní sportovní tanec, pak je tento článek rozhodně pro vás. Aby bylo vaše cvičení pohodlné a proces tance příjemný, musíte věnovat velkou pozornost své taneční obuvi. V tomto případě se jedná o speciální tenisky. Pokud si myslíte, že můžete cvičit v běžných teniskách, pak vězte, že váš názor je mylný. Při lekcích jsou vaše nohy vystaveny velké zátěži a pokud boty, ve kterých cvičíte, nemají dostatečnou pružnost, nepohodlí při tanci se nevyhnete.
Proto jsou požadavky na taneční obuv stejně relevantní jako na modely pro různé sporty.
Hlavní rozdíl mezi jazzovými crosses a běžnými sportovními teniskami je podešev. Špička a pata jsou odděleny, čímž bota dobře tlumí nárazy, a střed podešve má látkový základ. Tento design tenisek zajišťuje plnou flexibilitu chodidla, umožňuje flexibilnější pohyby a tím se vyhnete zbytečným zraněním při tréninku a výkonech.
Horní část jazzových křížů může být buď látková, nebo kožená. Látka i kůže by přitom měly být dostatečně měkké a vnitřek boty by neměl mít švy. To vše je nutné, aby se zabránilo mozolům.
Pro lepší podporu volte taneční boty, které mají tkaničky. Existují modely, které se kromě tkaniček dodávají i na suchý zip. Neměli byste kupovat tenisky, které mají pouze suchý zip, protože kotník nezajistí příliš bezpečně, a to může vést ke zranění.
Je dobré, když vložky do tanečních tenisek mají podporu klenby. To poskytne vaší noze další podporu.
Jazzové kříže mohou být různé výšky: vysoké se zesílenou fixací na holeni a nízké, poskytující úplnou svobodu pohybu. Výška tenisek ale není zásadní, takže výběr je na vás.
Při výběru jazzových křížů pro tanec mějte na paměti, že velikost obuvi je velmi důležitá. Taneční boty musí přesně sedět na noze. Nekupujte tenisky ani s malou marží. Pokud se obáváte, že vám při cvičení budou otékat nohy a boty vám budou nepohodlné, jděte si na konci dne koupit boty. Do této doby budou vaše nohy přesně ve stavu, v jakém jsou při tréninku. Při zkoušení se nezapomeňte pohybovat v teniskách a udělejte pár tanečních pohybů. Pokud během pohybů nejsou žádné nepříjemné pocity nebo nepohodlí a prvky se provádějí volně a snadno, kupte si je. Tyto boty vás nezklamou ani v těch nejtěžších situacích.
A ještě něco: při výběru tenisek si dejte pozor na tloušťku podrážky. Čím více vrstev má podrážka, tím lépe. Každá vrstva plní svou vlastní funkci. Boty s jednovrstvou podrážkou dlouho nevydrží.
Pokud jde o materiál, ze kterého jsou taneční tenisky vyrobeny, je lepší dát přednost přírodním tkaninám. V takových botách se vaše nohy nebudou potit, a proto boty vydrží déle.
Různé druhy tanců vyžadují určité modely tenisek.
Pokud tančíte hip-hop, zvolte lehké boty s plochou podrážkou. Pro milovníky moderních sportovních tanců (breakdancing, contemporary, step) jsou vhodné lehké tenisky s dobře pružnou podrážkou.
Moderní pouliční tanec vyžaduje boty s tlustou a plochou podrážkou. V takových teniskách je vhodné provádět různé skoky a prvky na tvrdém povrchu, přičemž je minimalizováno riziko výronu nebo jiného zranění.
Pokud tančíte více druhů tanců najednou, rozhodněte se pro tenisky univerzálního modelu.
A ještě jeden důležitý detail: taneční obuv používejte pouze k určenému účelu. Nesprávné použití výrazně zkrátí životnost a může dokonce způsobit zranění.
A pamatujte si: se správnou obuví bude vaše cvičení efektivnější a budete zdraví. A takové boty se prodávají pouze ve specializovaných prodejnách.
Tančete, bavte se a buďte šťastní!
