Zpěvačka Taylor Swift má tak krásnou postavu, že mnoho fanoušků zajímá, jakou dietu drží. Chcete vědět, jak vypadá její denní menu?

Málokdo věří, že populární zpěvačka Taylor Swift měla přirozeně ideální fyzičku, a tak není vůbec nutné sledovat, jak, co a kdy jí. Není to tak úplně pravda. Přestože Taylor svou chuť k jídlu příliš neomezuje, stále se u jídelního stolu drží svých vlastních zásad chování. Joinfo.com se podařilo zjistit některá tajemství její každodenní výživy.

Principy Taylor Swift

Aby si zachovala své zdraví na správné úrovni, slavná zpěvačka dodržuje vlastní stravu a sport se již dlouho stal jejím způsobem života. Reguluje fyzickou aktivitu, spoléhá na rady a pomoc slavné trenérky Simone de la Rue, tvůrce metody Body by Simone.

Taylor Swift, vítězka alespoň 10 cen Grammy, nechce vypadat slabě. Potřebuje být dostatečně silná, aby mohla hrát hodinové koncerty. Takto vysvětlila svůj závazek ke zdravému životnímu stylu v rozhovoru pro časopis Allure: “Dělám to, abych si udržela sílu a vytrvalost.” Ale co tato slova skutečně znamenají?

Nabídka Taylor Swift

Zpěvačka snídá velmi jednoduchou. Zpěvačka má velmi bohatý život a většinu času tráví na turné. Nikdo by jí neměl za zlé, že si po probuzení dopřála šálek silné kávy. Ale Taylor Swift miluje plné snídaně.

„Ráda jím pohankové palačinky se šunkou, parmazánem a sázeným vejcem. Tohle je moje oblíbená snídaně,“ podělil se Taylor s novináři. Ranní jídlo obvykle zakončuje tradiční sklenicí pomerančového džusu.

Protože snídaně s vejci, sýrem a masem stále není tou nejzdravější variantou, Swift se snaží jídlo, které jí, během dne co nejvíce obměňovat. Konzumuje tedy saláty, jogurty a sendviče, ale zcela vylučuje nápoje obsahující cukr.

Saláty, jogurty a sendviče ve všední dny velmi snadno nahradí hamburger a hranolky o víkendu. Hvězda přiznává, že má zmrzlinu moc ráda, a tak ji ze sobotního a nedělního menu nevylučuje.

Swiftovy oblíbené pokrmy

Taylor miluje jižanské jídlo, i když to není považováno za zdravé. Krekry smažené na másle zpěvačka neodmítá. To je její obvyklá příloha ke sladkému čaji. Chybí jí také smažené kuře, pokud je příliš dlouho bez jídla.

ČTĚTE VÍCE
Jaký jíl léčí klouby?

Ale Taylorova skutečná vášeň je pro sladké bramborové kaše, zejména pro jejich krásnou kůrku z hnědého cukru.

Swift neodmítá dobrou kávu, ale pije také hodně vody.

Je běžnější vidět muže obsluhovat gril, ale Taylor také považuje schopnost grilovat něco za velké kulinářské zjevení. O své nadšení se dokonce podělila s publikací o jídle: „Když jsem si uvědomila, jak bych měla používat gril, zažila jsem okamžik odhalení. Zjistil jsem, že léto je úplně nová zkušenost, když se naučíte grilovat.“ Taylor rád griluje marinované kuře, zelené fazolky na česneku a další zeleninu. V jejím repertoáru samozřejmě stále chybí klasika – hamburgery.

Také není zábavné žít bez Tayloriných sladkostí. Dokonce vyrábí vlastní dorty, sušenky, jablečné koláče a muffiny. K narozeninám své kamarádky Seleny Gomez připravila Swift růžový dort, na který cukrovou polevou napsala jméno oslavenkyně.

Ale krásná Nastya Zadorozhnaya, populární herečka, modelka, zpěvačka a televizní moderátorka, začala zavádět módu slaných dortů. Přesně to si objednala, když slavila jedny ze svých narozenin v Baku. Kdo ví, možná se k takové originální iniciativě budou chtít připojit i další hvězdy ruského showbyznysu.

Hlavní fotka: Instagram @taylorswift

Americká zpěvačka Taylor Swift přiznala, že už několik let bojuje s poruchou příjmu potravy. Zdravotní problémy popové hvězdy rozebírá dokument Miss Americana.

Film o životě Taylor Swift byl uveden v rámci národního amerického festivalu nezávislých filmů Sundance. Podle samotné zpěvačky poruchu příjmu potravy vyvolaly mimo jiné některé komentáře k jejímu vzhledu.

„Vždy existuje určitý standard krásy, kterého nedosáhnete. Pokud jste hubení, pak nemáte zadek, a pokud máte zadek, pak vaše břicho není ploché. To je prostě nemožné,“ říká 30letý zpěvák.

S problémem se prý potýká už několik let. Některé dny možná nejedla vůbec nic, jindy si vytrvale zapisovala vše, co snědla, a pak se vyčerpávala dlouhodobou fyzickou aktivitou.

To pokračovalo, dokud nezhubla na velikost 00 (v americkém systému velikosti oblečení, v britském – velikost 2, evropské – 32, ruské – 36). Nyní, pro srovnání, zpěvačka má velikost 6 (v americkém systému, 10 ve Spojeném království).

ČTĚTE VÍCE
Proč si mazat obličej medem?

Došlo to tak daleko, že během koncertního turné v roce 2015 měla pocit, že by mohla omdlít uprostřed show nebo na konci vystoupení.

“Měl jsem tento pocit několikrát a není to něco, na co bych měl být hrdý,” říká Taylor Swift.

Zpěvačka donedávna oprašovala dotazy na svou hubenost a popírala, že by měla zdravotní a výživové problémy.

„Vždycky jsem odpovídal: O čem to mluvíš? Samozřejmě že jím. Mám prostě hodně fyzické aktivity,“ říká ve filmu.

„Fyzická aktivita byla opravdu skvělá. Ale jedla jsem velmi málo,“ přiznává nyní Taylor Swift.

Jaké to bylo?

Rychle, jednoduše a srozumitelně vysvětlíme, co se stalo, proč je to důležité a co se bude dít dál.

Konec příběhu Reklama podcastů

Taylor Swift se snaží pochopit příčiny své poruchy příjmu potravy. Zpěvačka o tom mluví v rozhovoru pro magazín Variety. Zveřejnění rozhovoru se časově shodovalo s premiérou filmu Miss Americana.

“Pamatuji si, že když mi bylo 18 let, můj obrázek se poprvé objevil na obálce časopisu a vedle něj byl popisek: Těhotná v 18?” říká Taylor Swift.

„A bylo to proto, že jsem měl na sobě něco pytlovitého, z čehož se mi zdálo, že mi břicho trochu trčí a nevypadá dostatečně ploché. „Tenhle komentář jsem bral jako „trest,“ vzpomíná zpěvák.

„Když jsem jednou dorazil na jedno z focení a převlékal se, jeden ze zaměstnanců časopisu řekl: „Ach, to je úžasné, že nemusíte nic měnit, všechno oblečení z našeho výběru odpovídá vaší velikosti. Obvykle si musíme šaty upravit, ale teď si můžeme vzít oblečení z dráhy a obléct vám je! Brala jsem to jako pochvalu,“ říká Taylor Swift.

“Pamatujete si ty komentáře a prostě se začnete přizpůsobovat přijímání “chvály” a vyhýbání se “trestání.” Včetně toho, že si „přizpůsobíte“ své vlastní tělo [k přijetí chvály].“

Taylor Swift se podle svých slov nyní snaží praktikovat pozitivní myšlení – zvláště když cítí nutkání kritizovat se za svůj vzhled. Pak si řekne: „Ne. Už to dělat nebudeme, protože je lepší myslet si, že jsi tlustá, než vypadat nemocně.”

ČTĚTE VÍCE
Jak znecitlivit oblast bikin před elektrolýzou?

Politické postavení

Miss Americana zasáhne Netflix 31. ledna. Při premiéře filmu na festivalu v Utahu diváci na konci projekce tleskali ve stoje.

Režisérka filmu Lana Wilson poděkovala Taylor Swift za její upřímnost a přímost v jejím příběhu o podvýživě.

„Myslím, že mluvit upřímně o problému, jako je tento, je pro veřejnou osobnost opravdu odvážná věc a je to vzor pro mnoho dívek a mladých žen,“ říká Lana Wilson.

Wilsonův film zachycuje těžké období v životě Taylor Swift, kdy její album Reputation z roku 2018 nezískalo ani jednu cenu Grammy.

Tento incident v některých ohledech rámuje vyprávění filmu, ve kterém si popová hvězda uvědomí, že se musí přestat snažit všem vyhovět a soustředit se na to, co ji dělá šťastnou.

Wilson také zdůrazňuje „politické probuzení“ Taylor Swift, která obvinila DJe z Colorada z obtěžování a začala vystupovat proti konzervativní politice.

Taylor Swift vyjádřila lítost nad tím, že se v roce 2016 nevyjádřila proti kandidatuře Donalda Trumpa – z obav, že naznačování jejího politického postoje by odcizilo některé její fanoušky.

Když se chystala na Instagramu zveřejnit příspěvek, ve kterém slíbila, že nebude hlasovat pro republikánku Marshu Blackburnovou ve volbách do amerického Senátu, zpěvaččino PR ji varovalo, že takový příspěvek by se pravděpodobně nelíbil Donaldu Trumpovi, což by ji mohlo poškodit.

Taylor Swift na toto varování reagovala velmi emotivně. “Je mi to jedno,” uzavřela.

Ve filmu Taylor Swift také mluví o své lásce – jejích citech k britskému herci Joe Alwynovi.

Podle popové hvězdy byla fascinována jeho „báječným, odměřeným životem“. Přiznala také, že jí pomáhal v jednom z nejtěžších období jejího života.

Někteří filmoví kritici se však domnívají, že dokument hovoří o životě hvězdy spíše povrchně.

Matt Goldberg v příspěvku na Collider píše, že Swift si je vědoma důležitosti publicity a své image, a proto musí tvůrci filmu s těmito pevnými hranicemi počítat.

„Problém Miss Americana je v tom, že i když je to upřímné a otevřené, je tu něco, co působí nacvičeně a neupřímně,“ píše filmový kritik Tim Grierson v Screen Daily.