Častým zimním problémem je suchá kůže na rukou a tvorba takzvaných „pupínků“. A není se čemu divit, protože pokožka rukou obsahuje 5krát méně vlhkosti než pokožka obličeje, zatímco ruce jsou mycím prostředkům vystavovány 12–15krát častěji než obličej. Proto je přirozené, že pokožka rukou zejména v zimě v chladném a větrném období roku vysychá, praská a popraská.
Příčiny
Pupínky na rukou se mohou objevit jak u dětí, tak u dospělých. Kožní problémy jsou nejčastěji způsobeny vnějšími faktory, jako jsou domácí práce s domácími chemikáliemi a pracími prášky, díky nimž je pokožka rukou náchylnější k nízkým teplotám a větru, příliš dlouhé chůzi v zimě bez rukavic nebo hraní sněhových koulí bez palčáků, kdy Vlivem podchlazení a vlhkosti kůže rychle popraská a objeví se bolestivé praskliny.
Lidé se suchou pokožkou obvykle trpí na pupínky, což samo o sobě může být známkou nedostatku vitamínů nebo hormonální nerovnováhy, takže pokud chápete, že pupínky na rukou se neobjevují poprvé a ne kvůli rukavicím náhodně zapomenutým doma, ale stát stálým jevem , pak je lepší poradit se s lékařem.
Za připomenutí také stojí, že za příznaky kuřat se často skrývají nemoci jako svrab, alergie, lupénka a různé dermatitidy.
Jak se léčit?
Je těžké odolat pokušení poškrábat si svědivou kůži, ale to povede pouze k tomu, že se pupínky promění v rány, které jsou otevřené infekcím a bakteriím. Aby se tomu zabránilo, je nutné ošetřit ruce při prvních příznacích vzhledu kuřat.
Základní léčebný plán zahrnuje povinné zvýšení množství ovoce v denní stravě, kompenzaci případného nedostatku vitamínů a návštěvu endokrinologa k vyloučení metabolických problémů. Do jídelníčku zařaďte také játra, tučné ryby, tvaroh, zakysanou smetanu, rostlinné oleje a vejce.
Kůži můžete ošetřovat různými způsoby. Nejprve si napařte ruce horkou vodou, poté je potřeba pupínky vydezinfikovat (např. chlorhexidinem), osušte ruce na vzduchu a namažte pokožku bohatým krémem s měsíčkem nebo heřmánkem. Pro urychlení hojení mikrotrhlin můžete použít pěnu s panthenolem.
K léčbě a prevenci kuřat je nepostradatelný bohatý krém na ruce, který byste měli mít stále u sebe a používat jej před odchodem ven, po umytí rukou a po celý den pro pravidelnou hydrataci pokožky. Přečtěte si více o tom, jak vybrat správný krém na ruce >>
Lidová metoda
Při léčbě kuřat budou lidové metody dobrými pomocníky. Můžete si tedy připravit léčivou směs pro pokožku. K tomu smíchejte půl sklenice (100 gramů) slunečnicového oleje s obsahem jedné lahvičky vitaminu A a směs vtírejte do pokožky rukou 2-3x denně. Pro výživu pokožky rukou a urychlení hojení je také užitečné použít lopuchový, mandlový nebo rakytníkový olej.
V noci si můžete vyrobit masky s broskví nebo olivovým olejem zahřátým do zahřátí ve vodní lázni. Po aplikaci masky je třeba ruce zabalit do fólie a izolovat.
Bylinné koupele pomohou zmírnit otoky, zarudnutí a zjemní hluboké praskliny. Udělejte si odvar z heřmánku, měsíčku, jitrocele a lopuchu, vezměte lžíci každé bylinky a spařte ji v litru vroucí vody. Odvar přidejte do koupele, zalijte lžící glycerinu a přidejte trochu namočených hoblin dětského mýdla.
Účinně pomáhá šťáva z aloe, kterou je třeba vtírat alespoň 2-3x denně do oblastí rukou pokrytých pupínky.
Jak se tomu vyhnout?
Aby se zabránilo výskytu nepříjemných kuřat, dodržujte v zimě následující pravidla:
- Nechoďte ven s mokrýma rukama.
- Ruce mějte vždy v teple, nezapomeňte si vzít palčáky nebo rukavice a v mrazu je dlouho nesundávejte.
- Nenechávejte na rukou mokré rukavice a rukavice.
- Když odcházíte z domova na dlouhou procházku, nezapomeňte si s sebou vzít náhradní rukavice nebo rukavice pro případ, že by se namočily.
- Vyberte si správnou kosmetiku pro své ruce: ráno je lepší používat hydratační krém a večer výživný.
- Pokud je vaše pokožka velmi suchá, můžete před odchodem ven použít bohatý krém na ruce s lanolinem, skvalenem, voskem, glycerinem, dimethikonem, vitamínem A, kokosovým olejem nebo kakaovým máslem – tyto látky vytvářejí na pokožce tenký film, který chrání před chladu a zpomaluje odpařování vlhkosti z povrchu pokožky.
- Při aplikaci krému nezapomeňte masírovat ruce, zlepšuje se krevní oběh a zvyšuje účinek prospěšných složek.
- V zimě si pro preventivní účely provádějte koupele rukou dvakrát až třikrát týdně.
- Nedělejte si na ruce chemické peelingy: pokožka po nich velmi ztenčí a je velmi obtížné ji obnovit. Pro bezpečný peeling použijte ovesné vločky – ovesnou kaši naneste na štětce a trochu promasírujte.
- Kupte si bavlněné rukavice. Používají se takto: nejprve naneste krém, pak si nasaďte rukavice a jděte spát.
- Pečujte o své ruce v kteroukoli roční dobu a při používání jakýchkoli chemikálií používejte rukavice – domácí práce je lepší dělat v nich.
- Vyhněte se mýdlu, pouze vysušuje pokožku. Pro běžné mytí rukou si pořiďte gel s výtažky z heřmánku, glycerinu, vitamínů A, E a C.
Jak udělat koupel rukou?
Doma si můžete udělat koupele se škrobem – škrob se vaří jako želé. Ponořte ruce do teplého roztoku na 10–15 minut. Je užitečné dělat koupele rukou z léčivých bylin: heřmánku, jitrocele nebo připravit koupel z želé z ovesných vloček. Recept: 1,5-2 polévkové lžíce povařte v 3 litru vody. lžíce ovesných vloček, přidejte 1 polévkovou lžíci do vývaru. lžíci rostlinného oleje (nejlépe lněného), ponořte ruce na 20 minut do teplého želé, poté je opláchněte vodou, osušte a namažte bohatým krémem.
Výživné masky
Pokud je kůže na rukou hrubá a dokonce popraskaná, udělejte si masku z medu a zakysané smetany. Recept: jednu lžičku medu rozmíchejte v 50 ml teplé vody, přidejte 2 lžíce zakysané smetany a namažte si ruce. Po 20 minutách lze masku smýt.
Existují extrémně jednoduché masky, například když si potřebujete na 15–20 minut natřít ruce šťávou z kysaného zelí nebo teplou bramborovou kaší.
Za účinnou se považuje vaječná maska. Chcete-li ji připravit, musíte porazit žloutek a lžíci olivového oleje, přidat banánovou dužinu pro další vlhkost. Namažte si ruce směsí a nasaďte si jednorázové rukavice, po 10 minutách sejměte obklad pomocí vatového tamponu.
Golikov Vladimír AlekseevičDermatolog
S nástupem chladného počasí začnou někteří lidé pociťovat problémy s pokožkou na exponovaných místech. V první řadě je to pokožka obličeje a rukou, která se nejčastěji dostává do kontaktu se studeným vzduchem při mrazu, větru nebo sněhu. Někdy se nepříjemné projevy objevují na uzavřených, ale špatně izolovaných oblastech kůže na pažích a nohou. Nejčastějšími nepříjemnými projevy takového kontaktu jsou suchost, zarudnutí, praskliny, zánětlivé uzlíky, olupování kůže. Někdy se může vyvinout otok a dokonce i silný otok. To vše může být doprovázeno pocitem pálení, brnění, svědění, až silné bolesti. Pokud nebudou včas přijata nezbytná opatření, mohou tyto změny přetrvávat až do nástupu teplejšího počasí. Tento stav se nazývá studená dermatitida nebo jednoduše „pupínky“.
Vnější vrstva kůže je pokryta ochranným vodně-lipidovým filmem, který se tvoří díky práci mazových a potních žláz. Tento film chrání naši pokožku před různými nepříznivými faktory životního prostředí a také pomáhá zadržovat vodu uvnitř pokožky, díky čemuž je jemná a hladká. Studený vzduch, vítr, nízká vlhkost pomáhají snižovat obsah vody v kůži v důsledku zvýšeného odpařování, snižují produkci potřebných složek žlázami pro přirozené promašťování pokožky a lipidový film se ztenčuje nebo úplně mizí. Výsledkem je nadměrná ztráta vlhkosti, suchá kůže a rozvoj studené dermatitidy.
Hlavním důvodem pro rozvoj studené dermatitidy je tedy nadměrná ztráta vlhkosti z pokožky pod vlivem nízkých okolních teplot.
Může každý zažít příznaky studené dermatitidy?
Jsem si jist, že téměř všichni lidé žijící v zemích s mírným klimatem se někdy v chladném období setkávají s podobným problémem. U většiny mohou příznaky, které se objeví, samy vymizet, ale u lidí trpících atopickou dermatitidou, jinými alergickými stavy a s citlivou pokožkou mohou být projevy studené dermatitidy závažnější a vyžadují speciální léčbu.
Co tedy můžete udělat, abyste zabránili vzniku studené dermatitidy?
Je třeba si uvědomit, že prvním bodem léčby jakékoli nemoci je odstranění možné příčiny jejího vývoje. Proto je důležité navléknout si rukavice před odchodem z místnosti a ne až ve chvíli, kdy máte pocit, že už máte zmrzlé ruce. Je nutné nosit oblečení odpovídající roční době a okolní teplotě. V tomto případě musíte nosit oblečení vyrobené z přírodních materiálů, abyste zabránili podráždění nebo podchlazení pokožky.
Nejlepší prevencí studené dermatitidy je aplikovat hydratační krém při prvních známkách suché pokožky, který vám může pomoci snížit riziko dermatitidy tím, že doplní vlhkost ztracenou v kůži. Další pomocí bude používání čisticích prostředků bez mýdla při mytí rukou, vyhýbání se horké vodě a používání ochranných rukavic při kontaktu s domácími chemikáliemi, které kromě mastnoty na nádobí ničí i ochranný lipidový film pokožky.
Pokud se u sebe nebo u svých blízkých potýkáte s projevy studené dermatitidy, pak musíte vědět, že jste někde porušili základní zásady prevence a dovolili své pokožce kontakt s chladem.
K eliminaci nepříjemných projevů je nutné aplikovat hydratační krém několikrát, zejména po plavání, při každém mytí rukou a před odchodem ven. Přírodní oleje, mýdlo z ovesných vloček a koupele mohou být velkým pomocníkem při léčbě.
Příznaky studené dermatitidy se změkčují nebo úplně mizí se změnou životního stylu a pravidelným používáním produktů domácí péče a hydratačních krémů.
Pokud použití zvlhčovačů při dodržení všech výše uvedených pravidel nepřinese požadovaný výsledek, poraďte se s dermatologem, který vám pomůže problém pochopit a odstranit.
