Žaludek je jednou z hlavních problémových oblastí našeho těla. Přebytečná kila v této oblasti se snadno a rychle hromadí, ale není tak snadné je ztratit. Pro boj s přebytečnými centimetry v pase a na bocích byl vyvinut speciální posilovací stroj – pás na hubnutí.
Je účinný, jak ho správně používat, jaký vybrat? Pojďme na to společně přijít.
Vizuálně takové pásy vypadají jako široké elastické pásky, které jsou zajištěny suchým zipem nebo jiným upevňovacím prvkem. Okamžitě bychom vás chtěli varovat před myšlenkou, že pás na hubnutí je všelék. Ne, nebudete moci sedět na židli s čokoládovou tyčinkou a hubnout s ní. Funguje jako prvek integrovaného přístupu.
Většina pásů je zaměřena pouze na redukci objemu, ale najdou se i takové, které pomohou procvičit i břišní svaly a posílit břišní svaly. Všechny z nich tak či onak zvyšují teplotu v problémové oblasti těla, zlepšují krevní oběh, podporují intenzivní pocení, urychlují metabolismus, odstraňují tekutiny a rozpouštějí nadbytečné kilogramy.
Tento doplněk mohou používat ženy i muži. Mnoho výrobců ani nerozděluje modely na mužské a ženské a vyrábí univerzální možnosti pro obě pohlaví.
Typy řemenů a princip jejich činnosti
Nabídka pásů na hubnutí je poměrně velká. V závislosti na designu jsou:
- masáž;
- neopren;
- se saunovým efektem;
- myostimulátory.
Zvažme každou pozici zvlášť.
Masážní pásy
Říká se jim také vibrační, protože uvnitř jsou speciální válečky, které se pohybují pomocí elektřiny nebo baterií. Vibrace promasírují problémovou oblast těla, aktivněji prokrví pokožku, zrychlí se metabolismus a odbourá se tuk.
Neoprenové zeštíhlující pásy
Lze je nalézt také pod názvem tepelné, takové modely zpravidla obsahují vrstvu neoprenu a termosel – tepelně úsporné materiály. Dobře fungují na pozadí fyzické aktivity, kdy se tělo zahřeje a začne se silně potit, pás pomáhá aktivovat spalování tuků a odvádět přebytečnou tekutinu.
Nejoblíbenější modely:
Zeštíhlující pás ESPADO.
Co je potřeba pro lidi, kteří se chtějí zbavit přebytečného tuku z oblasti břicha a boků. Pás vytváří tepelný efekt, díky kterému se odstraňuje tekutina a také spalování tuků v požadované oblasti.
Zeštíhlující pás Prime-Fit
Speciální pás z neoprenové tkaniny, který se používá ve sportu k urychlení spalování tuků v oblasti břicha. Pás má tepelný a mechanický účinek na lokální vlákno, což má za následek zvýšení průtoku krve v tukové tkáni a také urychlení metabolických procesů včetně zrychleného odbourávání tuků.
Pás na tvarování postavy TORRES
Určeno pro fitness, lze jej použít samostatně i s pomocnými prostředky k boji s nadváhou a celulitidou. Pás je vyroben z vysoce kvalitního neoprenu s lehkými masážními vlastnostmi.
Pásy se saunovým efektem
Fungují přibližně na stejném principu jako neoprenové s tím rozdílem, že tyto modely mají baterii. Můžete nezávisle regulovat teplotu ohřevu, vytvářet efekt koupání a fyzická aktivita při práci s takovým pásem není nutná.
Oblíbené modely značky SPRINTER
Pás na hubnutí Sauna, velikost 100Х20Х0, artikl 07449;
Pás do sauny, velikost 110Х30Х0, artikl 07490;
Pás na hubnutí Sauna, velikost 110Х30Х0, artikl 07441.
Myostimulační pásy
Jedná se o elektronické pásy se senzory, které prostřednictvím impulsů ovlivňují tělo. Dochází tak k napodobování břišního tréninku a ke stimulaci odpovídajících svalů. Takové pásy pomáhají dosáhnout krásné úlevy a tónovaného žaludku.
Jaký pás vybrat?
Vše záleží na tom, jak pás na hubnutí břicha funguje, kde jej chcete používat, jaký očekáváte výsledek a jaké jsou vaše prvotní údaje.
Pokud máte rádi aktivní procházky, jízdu na kole, běh, pak toto vše můžete a měli byste kombinovat s neoprenovým pásem. Možná je to jediná možnost, kterou lze použít na cestách, a pod oblečením je neviditelná.
Masážní pás však díky vestavěnému mechanismu hodně váží, proto se doporučuje používat jej pouze doma, v poloze vleže nebo vsedě a zcela uvolnit svaly. Sport je také kontraindikován při nošení pásu se saunovým efektem. Mimochodem, tento konkrétní pás se doporučuje lidem s velkou nadváhou.
Elektronický myostimulační pás pomůže nejen zhubnout, ale také dále posílit břišní svaly. Vyplatí se však kupovat pouze v případě, že máte pár kilo navíc: s velkými objemy to nebude fungovat podle očekávání. Kromě toho doporučujeme vzít si model s možností připojení k síti, protože zařízení napájená bateriemi jsou méně výkonná.
Užitečné rady
Bez ohledu na účel modelu dbejte na to, aby se jednalo o kvalitní a originální předmět, zvláště pokud se jedná o opasek s nějakým mechanismem. Levné padělky od bezohledných výrobců nemusí dávat výsledky, nebo dokonce vést k popáleninám nebo jinému poškození kůže..
Velikosti pásů na hubnutí
Je logické, že existuje velikostní řada pro lidi různých staveb. Koneckonců, pás by měl pohodlně sedět na břiše, aniž by padal a zároveň by neměl mačkat vnitřní orgány.
Abyste si vybrali velikost opasku, musíte si změřit pas a boky. A pak na základě níže uvedených znaků zjistěte, jaká mezinárodní velikost písmene vám vyhovuje.
Tabulka velikostí dámského pásku:
Tabulka velikostí pánského opasku:
Jak správně používat pás na hubnutí?
Jak nosit zeštíhlující pás? To je velmi důležitá otázka, protože pouze správné používání zařízení poskytuje požadovaný účinek. Vždy radíme začít teorií, tedy pečlivým prostudováním návodu. Uvádí, jak dlouho můžete konkrétní model nosit, seznam kontraindikací a další užitečné informace.
Nikdy neutahujte pás příliš pevně. Díky tomu nebude fungovat efektivněji, ale může snadno stlačit cévy a narušit krevní oběh.
Praxe ukazuje, že je lepší vytvořit si vlastní rozvrh a zároveň trénovat s pásem. Cvičení by samozřejmě mělo být pravidelné, ale také byste to neměli přehánět. A pokud je například potřeba nosit saunový pás až 10 minut, dodržujte tento požadavek a nevyvolávejte přehřátí.
Pokud je vaše pokožka jemná a citlivá, nenoste pásek na nahém těle, ale na tenkém tričku nebo tričku z přírodní prodyšné látky, abyste se vyhnuli nepohodlí.
Jak funguje pás na hubnutí břicha a jaká je jeho účinnost?
Výhodou pásů je, že se zaměřují na konkrétní problémovou oblast a pomáhají tak rychle zbavit se přebytečného tuku na břiše, bocích a v pase. Přípravky s masážním účinkem také zmírní projevy celulitidy a zamezí vzniku strií, které se při hubnutí občas objevují. A díky myostimulačnímu pásu budou vaše břišní svaly výraznější a jasnější.
Kromě toho jakýkoli pás pomůže:
- urychlit krevní oběh;
- zvýšit celkový tonus těla;
- odstranit přebytečnou tekutinu;
- odstranit toxiny a odpad;
- zrychlit metabolismus;
- zlepšit fungování gastrointestinálního traktu;
- zvýšit efektivitu tréninku.
A pokud se jedná o model s ortopedickým efektem, pak to prospěje i vašemu držení těla.
Kontraindikace
Před nasazením pásu na hubnutí se ujistěte, že nemáte žádné kontraindikace. V případě pochybností je lepší poradit se s vaším rodinným lékařem.
Seznam standardních kontraindikací zahrnuje:
- nedávno podstoupil chirurgické operace, včetně plastické chirurgie;
- dermatitida, ekzém, lišejníky, jiná kožní onemocnění a citlivá kůže;
- gynekologické problémy, těhotenství, kojení;
- hypertenze, srdeční onemocnění, přítomnost kardiostimulátoru;
- křečové žíly, problémy s ledvinami, játry, slinivkou břišní;
- epilepsie, záchvaty paniky, deprese a další nervové poruchy.
Tento seznam však může být širší, proto si pozorně přečtěte návod k produktu.
Důležité! Pokud jste již začali pás používat a všimnete si, že vám při cvičení s ním vyskočí krevní tlak, začne tachykardie nebo se váš celkový zdravotní stav zhorší, doporučujeme přerušit kúru a pro případ se poradit s lékařem. Ženy by také měly pás používat opatrně během menstruace, zejména na začátku cyklu.
Správná péče o pás
Po každém sezení doporučujeme provádět hygienické postupy. V pásu se totiž tělo potí a vlhké a teplé prostředí je výborným místem pro množení bakterií. Nedostatek hygieny může také způsobit podráždění, vyrážky nebo plenkovou vyrážku na kůži.
Po skončení cvičení se proto nezapomeňte osprchovat a vnitřní stranu pásu otřete vlhčenými ubrousky nebo houbičkou vyždímanou ve vodě. Nechte produkt přirozeně vyschnout (mimo teplo a přímé sluneční světlo) a vložte jej do sáčku.
Pomáhá tedy pás při hubnutí? Ano, ale přesto, v kombinaci se správnou výživou a mírnou fyzickou aktivitou, vám správně vybraný pás pomůže rychle odstranit boky a zeštíhlit pas.
Pásy na hubnutí si můžete vybrat na našem webu.
Bibliografie
Stafeeva Anastasia Vladimirovna, Komendantov Ilya Igorevich a Deryabina Anna Lvovna (2017). Účinnost kondičního tréninku zaměřeného na redukci tělesné hmotnosti u dívek různých typů postavy. Zprávy o Tulské státní univerzitě. Tělesná kultura. Sport, (4), 63-69. Sharygina Evgenia Pavlovna a Tsinis Alexey Viesturovich (2022). VYUŽITÍ MODERNÍCH TECHNOLOGIÍ V BOJI S NADVÁHY. StudNet, 5(6), 6386-6397.
