Kolik kalorií je v Satsivi?

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	317.6 kCal	1684 kCal	18.9%	6%	530 g
Proteiny	18 g	76 g	23.7%	7.5%	422 g
Tuky	24.9 g	56 g	44.5%	14%	225 g
Sacharidy	7.5 g	219 g	3.4%	1.1%	2920 g

Energetická hodnota kuřecí satsivi je 317,64 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

Polévka Knorr Douceur d’épinards
Cereální těstoviny (Mac Master)
Litevský domácí chléb
Polévka Liebig Velouté de champignons
zelí
Avokádová pasta
Rýžová polévka
Tvarohová hmota se sušenými švestkami
Nulová lišta
tvarohová roláda
Tavený sýr Prezident
Roláda s mákem (pekárna Ust-Kamenogorsk)
kastrol sýr
játrové suflé
Sýr tisíc jezer
červené fazole ve vlastní šťávě
Tomel
Mini cupcakes (Ramensky Bread Factory, Rusko)
Pohankový chléb
medailon z kuřecích prsou
losos lehce slaná finská ryba
cracker s žitnými otrubami
Pilaf s kuřecím masem
celerový salát a jeruzalémský artyčok
Horce uzená navaga
Polévka na polévku
Červená řepa s česnekem
Vařené kuřecí stehno “Prioskolye”
Salát z červené řepy
Mannick
Ukrajinský tvaroh
Mikado s cuketovým kaviárem
Eka-gozleme z lavash
Tavený sýr Tender Summer MAASDAM
Zelený koktejl
MRKEV A SÝR S ČESNEM A MAJONEZOU
salátová kapra
Molodtsy žitný vaflový chléb
manti těsto
Tuňáková omáčka ve smetaně
polštáře s mléčnou náplní
manti
Cheesecakes se značkou bez mouky
Salát Olivier
Finský sýr
Boršč_19,11,16
Krabí salát
Zakysaná smetana_22_milkia
Jablka s tvarohem a rozinkami, pečená v troubě
Palačinky
drdol “zdraví” TM Kokhyatinkhlib
rýžová polévka s kuřecím vývarem
úžasný sladový chléb
banánový muffin
Sýr HOMMIKU Vanillimaitseline
Kuřecí a dýňová paštika
Zephyr Di&Di
Boršč
tinktura šípkové vody
řízky 19,11,16
Nízkokalorický měkký margarín „Nizhny“ 25% tuku TM „Svoya Liniya“
Želé bonbony Petrodiet
Sýr HOMMIKU kakaový dezert sokolaaditäidisega
Pohanka s masem
Sýr HOMMIKU jõhvikatäidisega
Ložkarevské knedlíky
Omega 3 a 6 kaše
Ovocná zmrzlina
super-kontik cookies
Grilované klobásy
denní zelí
vepřová panenka Miratorg
Dušené zelí s klobásami a hrudí
Hrachová polévka
Koláč s rybími konzervami a rýží
Mrak štěstí
Vařené lněné semínko
Listové těsto s bramborami a houbami (Kulinichi)
Listové těsto se zelím (Kulinichi)
Sleď v oleji (Gold of Peals)
vařená zelenina
Masová babička
vařený pstruh
jablko s ořechem
Ovesný koláč
Skleněný koktejl
Rybí Tugun
Sušené ovoce v čokoládě
Raffaello sladkosti
Těsto na pizzu z loupané žitné mouky
Salát s rajčaty a sladkou paprikou
Pizza s žitným těstem
Cheesecakes 9% v troubě
Le froy gold
Rýže basmati
Pudinková pralinka Le Froy
Klobása Mirotorg
Pšeničné nudle Udon
Sušené hovězí maso (ALTO concetto)
Charlotte 19.11.2016

ČTĚTE VÍCE

Jaké typy čel existují?

Tags: kuřecí satsivi obsah kalorií 317,64 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody kuřecího satsivi, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti kuřecího satsivi

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.

Produktová kalkulačka a analyzátor

Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.

Ingredience Kuřecí nebo krůtí Satsivi (drůbež v ořechové omáčce – gruzínské národní jídlo)

kuře	224.0 (gram)
vlašský ořech	30.0 (gram)
máslo	12.0 (gram)
cibule	30.0 (gram)
pšeničná mouka, prémiová	3.0 (gram)
kuřecí žloutek	0.5 (kus)
česneková cibulka	3.0 (gram)
ocet	10.0 (gram)
karafiát	0.2 (gram)
skořice	0.2 (gram)
mletá červená paprika	0.5 (gram)
šafrán	0.05 (gram)
ucho-suneli	0.2 (gram)
kuřecí vývar	100.0 (gram)

Připravený kuřecí nebo krůtí korpus se uvaří do poloviny, orestuje v troubě a nakrájí na porcované kousky (2 ks filé a kýta – na porci) Na omáčku: na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme mouku a zředíme s vývarem. Ořechy se rozdrtí, prolisují česnek, sůl, šafrán, pepř, skořice, hřebíček, zředí se malé množství vývaru a tato hmota se přidá do vroucího vývaru s cibulí. Pak vše otřete, přidejte převařený ocet, utskho-suneli a vařte 5 minut. Vaječné žloutky rozemeleme v malém množství satsivi omáčky, ochladíme na 50″ a poté za stálého míchání postupně vlijeme do horké omáčky.Porcované kousky drůbeže zalijeme horkou satsivi omáčkou a ochladíme. Podáváme studené s omáčkou

ČTĚTE VÍCE

Jak si vybrat správné povolání?

Pomocí kalkulačky receptů v aplikaci „Moje zdravá strava“ si můžete vytvořit svůj vlastní recept zohledňující ztrátu vitamínů a minerálů.

Chemické složení a nutriční analýza

Výživa a chemické složení “Kuřecí nebo krůtí satsivi (drůbež v ořechové omáčce – gruzínské národní jídlo)”.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	312.8 kCal	1684 kCal	18.6%	5.9%	538 g
Proteiny	20.4 g	76 g	26.8%	8.6%	373 g
Tuky	19.4 g	56 g	34.6%	11.1%	289 g
Sacharidy	15.1 g	219 g	6.9%	2.2%	1450 g
Dietní vlákna	0.3 g	20 g	1.5%	0.5%	6667 g
Voda	77.9 g	2273 g	3.4%	1.1%	2918 g
Ash	0.9 g	~
Vitamíny
Vitamín A, RE	100 μg	900 μg	11.1%	3.5%	900 g
Retinol	0.1 mg	~
Vitamín B1, thiamin	0.2 mg	1.5 mg	13.3%	4.3%	750 g
Vitamín B2, riboflavin	0.2 mg	1.8 mg	11.1%	3.5%	900 g
Vitamín B4, cholin	90.5 mg	500 mg	18.1%	5.8%	552 g
Vitamin B5, pantotenik	1 mg	5 mg	20%	6.4%	500 g
Vitamín B6, pyridoxin	0.6 mg	2 mg	30%	9.6%	333 g
Vitamín B9, folát	22 μg	400 μg	5.5%	1.8%	1818 g
Vitamín B12, kobalamin	0.5 μg	3 μg	16.7%	5.3%	600 g
Vitamín C, askorbová	1.8 mg	90 mg	2%	0.6%	5000 g
Vitamín D, kalciferol	0.2 μg	10 μg	2%	0.6%	5000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE	5.3 mg	15 mg	35.3%	11.3%	283 g
Vitamín H, biotin	10.4 μg	50 μg	20.8%	6.6%	481 g
Vitamín PP, NE	6.8864 mg	20 mg	34.4%	11%	290 g
Niacin	3.5 mg	~
Macronutrienty
Draslík, K	338.2 mg	2500 mg	13.5%	4.3%	739 g
Vápník, Ca	50.3 mg	1000 mg	5%	1.6%	1988 g
Křemík, Si	0.04 mg	30 mg	0.1%	75000 g
Hořčík, Mg	68.9 mg	400 mg	17.2%	5.5%	581 g
Sodík, Na	97.3 mg	1300 mg	7.5%	2.4%	1336 g
Síra, S	196.3 mg	1000 mg	19.6%	6.3%	509 g
Fosfor, P	346.8 mg	800 mg	43.4%	13.9%	231 g
Chlor, Cl	80.1 mg	2300 mg	3.5%	1.1%	2871 g
Stopové prvky
Hliník, Al	46.1 μg	~
Bor, B	18.5 μg	~
Vanad, V	0.8 μg	~
Železo, Fe	3.5 mg	18 mg	19.4%	6.2%	514 g
Jód, I	7.3 μg	150 μg	4.9%	1.6%	2055 g
kobalt, spol	13.4 μg	10 μg	134%	42.8%	75 g
Mangan, Mn	0.4658 mg	2 mg	23.3%	7.4%	429 g
Měď, Cu	195.4 μg	1000 μg	19.5%	6.2%	512 g
Molybden, Mo	0.5 μg	70 μg	0.7%	0.2%	14000 g
Nikl, Ni	0.3 μg	~
Cín, Sn	0.05 μg	~
Rubidium, Rb	43.2 μg	~
Selen, Se	0.06 μg	55 μg	0.1%	91667 g
Titane, ty	0.1 μg	~
Fluor, F	265.7 μg	4000 μg	6.6%	2.1%	1505 g
Chrome, Cr	8.3 μg	50 μg	16.6%	5.3%	602 g
Zinek, Zn	2.5507 mg	12 mg	21.3%	6.8%	470 g
Stravitelné sacharidy
Škrob a dextriny	0.9 g	~
Mono- a disacharidy (cukry)	0.8 g	~

ČTĚTE VÍCE

Jak posílit vlasové kořínky při silném vypadávání vlasů?

Energetická hodnota Kuřecí nebo krůtí satsivi (drůbež v ořechové omáčce – gruzínské národní jídlo) je 312,8 kcal.

Hlavní zdroj: Internet. Přečtěte si více.

Kalkulačka receptů

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle

Kuřecí nebo krůtí satsivi (drůbež v ořechové omáčce – gruzínské národní jídlo) bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamín A – 11,1%, vitamín B1 – 13,3%, vitamín B2 – 11,1%, cholin – 18,1%, vitamín B5 – 20%, vitamín B6 – 30%, vitamín B12 – 16,7%, vitamín E – 35,3 %, vitamín H – 20,8 %, vitamín PP – 34,4 %, draslík – 13,5 %, hořčík – 17,2 %, fosfor – 43,4 %, železo – 19,4 %, kobalt – 134 %, mangan – 23,3 %, měď – 19,5%, chrom – 16,6%, zinek – 21,3%

vitamin A je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví kůže a očí a udržování imunity.
Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů metabolismu sacharidů a energie, dodává tělu energii a plastické látky a také metabolismus větvených aminokyselin. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
Vitamin B2 účastní se redoxních reakcí, zvyšuje vnímavost barvy vizuálním analyzátorem a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen narušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a viděním za šera.
Cholin je součástí lecitinu, podílí se na syntéze a metabolismu fosfolipidů v játrech, je zdrojem volných methylových skupin, působí jako lipotropní faktor.
Vitamin B5 podílí se na metabolismu bílkovin, tuků, sacharidů, metabolismu cholesterolu, syntéze řady hormonů, hemoglobinu, podporuje vstřebávání aminokyselin a cukrů ve střevě, podporuje funkci kůry nadledvin. Nedostatek kyseliny pantotenové může vést k poškození kůže a sliznic.
Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, udržuje normální hladina homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinémie, anémie.
Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměnách aminokyselin. Folát a vitamín B12 jsou vzájemně propojené vitamíny podílející se na krvetvorbě. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního nedostatku folátu, stejně jako anémii, leukopenii a trombocytopenii.
Vitamin E má antioxidační vlastnosti, je nezbytný pro fungování gonád, srdečního svalu, je univerzálním stabilizátorem buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E je pozorována hemolýza erytrocytů a neurologické poruchy.
Vitamin H podílí se na syntéze tuků, glykogenu, metabolismu aminokyselin. Nedostatečný příjem tohoto vitamínu může vést k narušení normálního stavu pokožky.
Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen porušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
Hořčík podílí se na energetickém metabolismu, syntéze bílkovin, nukleových kyselin, má stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede k hypomagnezémii, zvýšenému riziku rozvoje hypertenze, srdečních chorob.
Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
Železo je součástí bílkovin různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje vznik redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, deficitu myoglobinu atonii kosterního svalstva, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
Kobalt je součástí vitaminu B12. Aktivuje enzymy metabolismu mastných kyselin a metabolismu kyseliny listové.
Mangan podílí se na tvorbě kostí a pojivové tkáně, je součástí enzymů podílejících se na metabolismu aminokyselin, sacharidů, katecholaminů; nezbytné pro syntézu cholesterolu a nukleotidů. Nedostatečná konzumace je doprovázena zpomalením růstu, poruchami v reprodukčním systému, zvýšenou křehkostí kostní tkáně, poruchami metabolismu sacharidů a lipidů.
Měď je součástí enzymů, které mají redoxní aktivitu a podílejí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje porušením tvorby kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplazie pojivové tkáně.
Chrome podílí se na regulaci hladiny glukózy v krvi, zvyšuje účinek inzulínu. Nedostatek vede ke snížení glukózové tolerance.
Zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na syntéze a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit vstřebávání mědi a tím přispět k rozvoji anémie.