Kdy je lepší si ráno nebo večer otřít obličej ledem?

Každý z nás, který chce mít krásnou pleť, vyvine celou strategii boje proti černým tečkám a pupínkům. Někdo utrácí pohádkové peníze za kosmetičky, někdo používá inzerované produkty a někdo si utírá obličej ledem a chytá závistivé pohledy. nebo ne? Je zmrzlá voda tak zdravá, jak se říká?

Přínos nebo poškození

Jedna dívka trpící problémem neustálých vyrážek, která vyzkoušela všechny možné léky, si každé ráno začala otírat obličej kostkou ledu. Jen díky němu podle ní kůže získala zdravý vzhled a záněty zmizely jednou provždy. Pojďme zjistit, kde je pravda a kde jsou lži.

Ničení mýtů

Kde se vzala myšlenka, že led má blahodárný vliv na pokožku?

Západoevropští vědci, provádějící výzkum faktorů ovlivňujících stav pokožky, došli k závěru, že nízké teploty v měřeném množství působí mimořádně příznivě. Kostka ledu tedy po pár minutách probuzení nejen vyrovná vaši pleť, ale má také tonizující účinek, stahuje póry a vyhlazuje jemné vrásky. Jsou to však právě tyto zázračné vlastnosti, které se přepisují z článku na článek.

Zde stojí za zmínku zvláštnosti klimatu západní Evropy. Vyznačuje se absencí náhlých změn teploty a teploměr zřídka klesne pod pět stupňů. Pleť neprožívá neustálý stres a efektu omlazení a zdravého lesku po ránu je dosaženo krátkodobým protřepáním těla.

Nyní přemýšlejte o tom, co se stane v podmínkách spalujícího větru a dlouhotrvajícího mrazu. Dodatečné vystavení chladu naopak pouze zhorší stav obličeje. Kůže místo napnutí se vysuší, objeví se zarudnutí, začnou prosvítat drobné cévky a vlásečnice, otevřou se póry a na obličeji se objeví otoky.

Proto při čtení nadšených recenzí o používání kostky ledu ráno a večer nezapomeňte, že tato kosmetická procedura má také stinnou stránku.

Všechno v moderování

Argumenty uvedené dříve neznamenají, že utírání ledem je výhradně negativní. Aby vaše tvář zazářila mládím a krásou, musíte dodržovat jedno pravidlo – vše by mělo být s mírou.

1. Periodicita. Jak často si můžete otřít obličej kostkou ledu? Nepřehánějte to. Jednou denně stačí. A je lepší to udělat ráno. Za prvé, zatímco se budete připravovat, bude mít pokožka čas se zotavit, což znamená, že jí žádné povětrnostní podmínky neublíží. A za druhé, tření má povzbuzující účinek, takže je relevantnější ráno než večer.

1. Doba trvání. Pamatujte, že déle neznamená lépe. Nenanášejte led na obličej jako pleťovou vodu, ale energicky pohybujte kostkou po celém povrchu. V opačném případě místo zdravého lesku získáte statickou masku, která ochlazuje lícní nerv.

1. Počasí. Podívejte se z okna nebo ještě lépe na teploměr. Vystoupila laťka nad nulu a svítí slunce? Skvěle, je čas na nachlazení. Venku fouká, vlhko a chladno? Procedury nechte na teplejší dny. Důsledky nedodržení tohoto axiomu byly diskutovány výše.

1. Čas. Nikdy si nezačínejte třít si obličej ledem, pokud máte omezený čas. Po zákroku by měla pokožka odpočívat.

Kontraindikace

Kostka ledu ráno bude spásou pro vaši pokožku obličeje nebo skutečnou noční můrou, pokud zapomenete na kontraindikace.

Vyvarujte se vystavení chladu, pokud máte:

1. Citlivá kůže. To pochopíte, jakmile místo příjemného chladu pocítíte pálení.
2. Zánět. Žádná kosmetická procedura netoleruje rány a pustuly na obličeji. Hlavně se nesnažte stahovat póry kostkou ledu ihned po čištění.
3. Suchá kůže. Příliš nízké teploty snižují tvorbu kožního mazu a vysušují pokožku. Pokud tedy nevyjdete ven bez výživného krému, přestaňte se utírat.
4. Rozšířené póry. Kostka ledu zužuje póry pouze v horních vrstvách epidermis, ve středních vrstvách působí přesně opačně. Pokud už máte rozšířené póry, chlad situaci ještě zhorší.
5. kupperóza. Jsou krevní cévy příliš blízko kůže? Vyhněte se utírání ledem. Jinak bude obličej pokrytý krvavou síťkou.

Z čeho vyrobit led

Pokud jste se pevně rozhodli, že byly splněny všechny podmínky a studené procedury budou jen prospěšné, vzpomeňte si, co můžete použít k výrobě kosmetického ledu.

Voda

Ať to zní sebevíc vtipně, na výrobu kosmetického ledu není nic lepšího než obyčejná voda. Je pravda, že je lepší používat čištěnou nebo minerální vodu než vodu z kohoutku. Není důležité, zda je dodáván s plynem nebo ne.

Pro lehký efekt bělení obličeje přidejte do ledu citronovou šťávu nebo pár kapek mléka.

Výzdoby

Můžete zmrazit nejen vodu, ale také odvary a dokonce i čaj. Nejlepší je zelená nebo bylinková.

Při výběru bylinky na odvar zvažte kožní problémy. Pokud vás například trápí černé tečky a na obličeji se pravidelně objevují pupínky, dejte přednost celandinu. Nejen, že vysuší zánět, ale také zabrání šíření bakterií a zároveň reguluje tvorbu mazu.

Heřmánek pomůže zklidnit pokožku, odstranit jemné vrásky a otoky.

A pokud je vaším problémem nadměrně suchá pokožka, zvolte kopřivový odvar. Obnoví rovnováhu lipidů a dodá obličeji zdravý vzhled.

Šťávy

Led lze vyrobit z přírodních šťáv. Obsahují kyseliny, které podporují omlazení a eliminují drobné nedokonalosti, a také vitamíny, které hrají roli antioxidantů.

Vyberte si jednu z pěti:

1. Kiwi. Ovoce se nejen vyrovná s následky změn souvisejících s věkem, ale také posiluje kapiláry. Zároveň není nutné úzkostlivě lovit každou kapku. Ovoce stačí nastrouhat na jemném struhadle a dužinu i se šťávou zmrazit.

1. Rajče. Nechte si Bloody Mary na později. Pro jiné účely použijeme rajčatovou šťávu. Pomůže chránit vaši pokožku před UV zářením. Pro zvýšení účinku přidejte do šťávy kapku olivového oleje.

1. Mrkev. Jen líní nemluví o výhodách mrkvové šťávy. Chcete čisté póry? Mrkev zmrazit.

1. Granátové jablko. Vypadá vaše pleť unaveně a povisle? Vyměňte ráno svůj oblíbený kolagenový krém za zmrzlinu z granátového jablka.

1. Hroznová. Další ochránce mládí a pružnosti pokožky. Potřete si obličej hroznovou šťávou a užijte si absenci vrásek.

Vyhněte se zmrazení balených šťáv. Nemají prospěšné vlastnosti a cukr se používá jako konzervační látka. Nahraďte je domácími šťávami a nebojte se k nim přidat dužinu.

Říká se, že nejsnazší způsob, jak oživit pokožku, je dát jí pořádnou dávku chladové terapie. Nenabádáme vás, abyste vycházeli do mrazu s „holým“ obličejem, ale radíme vám, abyste na obličej vyzkoušeli led. Před zahájením procesu si přečtěte článek.

Autor Anastasia Zaripova

Dermatolog Maria Nevskaya

Led na obličej: přínos nebo škoda?

Existuje mnoho příznivců i odpůrců utírání obličeje kostkou ledu. Oba mají své vlastní argumenty. Faktem ale zůstává: led pro pokožku je něco jako šoková terapie, po které se kůže skutečně promění.

“Krátkodobé působení chladných dráždivých látek, jako je led, na kůži zvyšuje dráždivost a vodivost nervové tkáně, aktivuje metabolické procesy, což dává buňkám impuls k regeneraci a obnově.”

Podle naší odbornice Marie Nevské je krátkodobé vystavení pokožky chladu doprovázeno pozitivními důsledky.

• zvyšuje se excitabilita a vodivost nervové tkáně;
• jsou aktivovány metabolické procesy v kůži;
• buňky dostávají impuls k regeneraci a obnově;
• krevní cévy se krátce zužují a poté se rozšiřují, což aktivuje krevní oběh;
• dochází k okysličení (nasycení kyslíkem) tkání;
• při pravidelném používání ledu se pleť zlepšuje;
• zvyšuje se produkce neurotransmiterů – dopaminu a norepinefrinu, které tonizují celé tělo;
• krátkodobé studené procedury jsou součástí biohackingových programů pro omlazení.

Proto ten znatelný efekt:

1. 1 Otok je možné překonat nebo zmírnit jeho projev.
2. 2 Otok pod očima se zmenšuje a dokonce mizí.
3. 3 Póry se zmenšují, zejména v T-zóně.
4. 4 Výrazové vrásky jsou vyhlazeny (sice dočasně, ale přesto).
5. 5 Pleť vypadá hydratovaná a elastická.
6. 6 Změny barvy a tónu pleti.

Proč si jinak mazat obličej kostkami ledu? Užitečný je nejen chlad, ale i sebemasáž, kterou při utírání provádíme.

Je však třeba upozornit, že bohužel ne všem dívkám (a mimochodem i mužům) taková kosmetická procedura prospívá. V jakých případech byste neměli experimentovat s ledem na obličej, abyste nepoškodili pokožku?

1. 1 Alergie na chlad.
2. 2 Kuperóza a sklon k ní.
3. 3 Citlivost kůže. Led může způsobit nepohodlí a zarudnutí.

Ve všech ostatních případech by podle redakce nemělo být pochyb o tom, zda je ranní utírání obličeje kostkami ledu prospěšné. Jste připraveni strávit pět minut svého času přípravou super jednoduchého zdravého elixíru a poté jej otestovat v akci? Pak čtěte dál.

Jak si správně otřít obličej ledem?

Výše jsme hovořili o výhodách a škodách ledu pro obličej. Nyní se podíváme blíže na samotný proces. Posloupnost programu je následující:

Podívejme se na každý bod podrobněji.

Čištění

Jako před každou péčí je třeba pleť vyčistit. Je lepší to udělat pomocí speciální čisticí kosmetiky (gel, pěna, pěna nebo prášek) a studené vody. Pro zvýšení efektu můžete použít peeling výběrem jemného exfoliantu. Tento krok vám pomůže vyčistit póry. Podívejte se na produkty níže.

Čistící gel pro zářivost pleti, Pureté Thermale, Vichy

Tento gel odstraňuje všechny druhy nečistot a změkčuje účinky příliš tvrdé vody a také osvěžuje, zklidňuje a rozjasňuje pleť. K napěnění produktu v dlaních stačí pouhá jedna kapka.

Čistící pěna, která dodává pleti zářivost, Pureté Thermale, Vichy

Má jemnou vzdušnou texturu, díky které je radost používat. Obsahuje glycerin a termální vodu Vichy.

Meruňkový pleťový peeling pro všechny typy pleti, čistí a dodává zářivost, Garnier

Tento příjemný produkt dokonale čistí díky částečkám perlitu a drcených meruňkových jadérek obsažených ve složení a také organickému meruňkovému oleji a sójovému oleji.

Cukrový peeling na obličej, čistící, redukující černé tečky, L’Oréal Paris

Peelingová receptura obsahuje tři druhy přírodního cukru a kiwi zrnka pro peelingový účinek a také olej z citronové trávy, jehož úkolem je bojovat proti nedokonalostem. Mějte na paměti, že tento peeling, který má příjemnou gelovou texturu, by měl být aplikován na suchou pokožku.

Tření

Po očištění obličeje by měl být lehce osušený froté ručníkem, aby byla pokožka mírně vlhká. Nyní je čas použít kostku ledu. Jak si správně otřít obličej ledem? Je to jako byste dělali kryomasáž: krouživými pohyby podél masážních linií od středu k periferii, zdola nahoru.

Proces by neměl trvat příliš dlouho. Dvě nebo tři minuty stačí. Kůže nepotřebuje nadměrné podchlazení. Je užitečné si ráno otřít obličej ledem, abyste se také povzbudili. Před spaním taková šoková terapie není příliš vhodná.

Zvlhčování

Nespěchejte s aplikací své obvyklé péče ihned po setření. Počkejte 2-3 minuty, než se cévy rozšíří. Poté můžete začít. Nejprve naneste pleťové tonikum a poté následné pečující produkty – sérum a krém. Mimochodem, po masáži ledem si můžete na pleť nanést masku – efekt vás nezklame.

Čistící tonikum “Čistá pleť” proti černým tečkám a mastnému lesku, Garnier

Složení tonika pomáhá redukovat nedokonalosti typické pro mastnou a problémovou pleť. Zinek, kyselina salicylová, extrakt z eukalyptu pomáhají bojovat s přebytečným mazem a leskem a zanechávají pleť matnou.

Pleťový toner „Základní péče. Výtažek z hroznů“, osvěžující, pro normální a smíšenou pleť, Garnier

Výtažek z hroznů v toniku osvěžuje pokožku. Přípravek připraví obličej na následnou péči.

Pleťový toner pro normální a smíšenou pleť „Endless freshness“, L’Oréal Paris

Skvělé pro normální až smíšenou pleť. Výtažky z růže a lotosu ji zklidňují a příjemná vůně promění proceduru v požitek.

Denní hydratační krém na obličej “Youth Glow 25+”, Garnier

Složení obsahuje speciální komplex „Rostlinné buňky mládí + kofeinový extrakt“, díky kterému krém nejen hydratuje, ale také předchází časným vráskám.

Denní krém-péče proti vráskám a pružnosti pleti Liftactiv Supreme, Vichy

Tento krém je vhodný pro normální a smíšenou pleť. Aktivní složky (rhamnóza 5%, neohesperidin, adenosin, kofein 0,2%), reflexní částice a vulkanická voda Vichy podporují hladkost pokožky a bojují proti vráskám, čímž se pokožka stává pružnější.

Hyaluron Expert denní krém, L’Oréal Paris

Krém obsahuje dva typy kyseliny hyaluronové pro nasycení pokožky vlhkostí a udržení této vlhkosti uvnitř. Obsahuje také sluneční filtr SPF 20.

Jak vyrobit led pro pokožku obličeje?

Už jsme zjišťovali, co se stane, když si obličej otřete ledem (čerstvost je zaručena). Jsme si jisti, že jste již plni nadšení a chcete vyzkoušet tento jednoduchý způsob, jak se rozveselit. Pak stojí za to naučit se připravit led na utírání.

Voda

Ne každá voda je vhodná ke zmrazování: vezměte si buď nesycenou minerální vodu, nebo předfiltrovanou či převařenou vodu.

kontejner

Postačí jakákoliv nádoba na mrazení ledu: plast, silikonové formičky nebo sáčky na led.

co dodat?

Je možné otřít si obličej ledem jinak než vodou? Rozhodně! Dokonce velmi žádoucí. Velmi dobře funguje led na obličej s léčivými bylinkami, mražené kostky z ovocné a zeleninové šťávy, ale i čaj (nejúčinnější je zelený), různé odvary a dokonce i mléko nebo káva.

V další kapitole se zaměříme na výrobu ledu na obličej a dáme vám pár účinných receptů.

Kostky ledu na obličej: nejlepší recepty

My v redakci nejsme zastánci amatérských představení, ale tentokrát uděláme výjimku. Sami si otíráme kůži ledem a jsme připraveni se podělit o ty nejlepší, podle nás, recepty. Jak si doma vyrobit kostky ledu na obličej? Naše odbornice Maria Nevskaya poskytuje malý cheat pro různé typy pleti:

• pro mastnou pleť přidejte do vody extrakt ze šalvěje (1 čajová lžička na 150 ml vody);
• pro suchou a dehydratovanou pokožku – organická šťáva z aloe pro hydrataci a odstranění suchosti;
• pro věk – zázvor (2 čajové sáčky na 150 ml) pro tonizaci a regeneraci;
• pro citlivé osoby – zelený čaj bez přísad.

Poradíme vám, jak jinak si připravit kostky ledu na obličej.

Pro suchou pokožku

Na suchou pokožku používejte led opatrně. Reakci pozorujte po prvních sezeních – pokud se nedostaví pocit stísněnosti a sucha, pak můžete využít domácí kryoterapii. V ostatních případech budete muset bohužel tuto myšlenku opustit.

Heřmánek (lípa, okvětní lístky růží, mák)

Vezměte 2-3 polévkové lžíce. l. heřmánek, lipový květ a okvětní lístky. Zalijte dvěma sklenicemi vody a nechte vařit. Po úplném vychladnutí nalijte roztok do forem a vložte do chladničky.

okurka

Kousek okurky nastrouháme na jemném struhadle. Vymačkejte z něj šťávu přes plátýnko a dužinu vyhoďte nebo ji přidejte později, aby zmrazila. Šťávu z okurek zředíme vodou v poměru 1:2. Směs nalijte do formiček a zmrazte.

Pro mastnou pleť

Hlavním přáním těch, kteří mají mastnou pleť, je zbavit se mastného lesku. Pro lidi s tímto typem pleti nabízíme následující recepty.

kyselé bobule

Vezměte jakékoli sezónní bobule, hlavní věc je, že nejsou sladké, ale kyselé chuti. Je lepší, když je to směs: červený rybíz, brusinky, brusinky, můžete použít granátové jablko atd. Šťávu vymačkejte přes hadřík. Výsledný roztok nařeďte vodou v poměru 1:4. Nyní můžete zmrazit.

Sběr bylin

Vezměte po lžících květů heřmánku, měsíčku a šalvěje. Rozdrťte v mixéru a zalijte litrem vroucí vody. Necháme vyvařit a po vychladnutí vývar nalijeme do formiček.

Proti vráskám

Ženy, které překročily určitou věkovou hranici, poznamenávají, že kostky ledu se staly nejen součástí jejich kosmetické rutiny, ale staly se také expresní pomocí v nouzových situacích, kdy potřebují „hned teď“ obnovit tón a zářivost své pleti. Zkušenosti ukazují, že si můžete otřít obličej ledem každý den a dokonce dvakrát denně. Vše je ale individuální, takže je potřeba pečlivě sledovat reakci pokožky a zabránit jejímu přechlazení. Zde je několik receptů, které můžete vyzkoušet.

máta

Pro tento recept se hodí čerstvé i sušené lístky máty. Rozemlete 2 polévkové lžíce. l. bylinky a zalijte dvěma sklenicemi vroucí vody. Nechte to vařit. Vychlazený roztok nalijte do formiček a dejte do mrazáku.

Zázvor

Nastrouhejte lžíci zázvoru a dužinu zalijte vroucí vodou (1 šálek). Po vychladnutí nalijeme do formiček. Tento led je lepší aplikovat na obličej ráno. Pokožka se okamžitě bude cítit osvěžená.