Je lepší čistit si zuby studenou nebo horkou vodou?

Zdraví zubů přímo závisí na ústní hygieně. Špatná péče vede k zubním onemocněním a jejich komplikacím, včetně ztráty zubů. Jejich obnova je možná pouze pomocí protetiky a implantace – náročných a drahých postupů.

Přečtěte si náš článek o tom, jak se naučit správnou techniku čištění zubů a udržení zdravého a krásného úsměvu.

Jaká jsou nebezpečí nesprávného čištění zubů?

Pokud si člověk nedostatečně často nebo špatně čistí zuby, zůstává na jeho zubech malé množství plaku. Je lokalizován v mezizubních prostorech, v oblasti krčku zubů a v kapsách dásní. V ústech se tvoří kariogenní mikroflóra, ve které převažují streptokoky. To vede k rozvoji následujících zubních onemocnění:

Zánět dásní. Jedná se o zánět sliznice dásní. Dásně otékají, krvácejí a při kontaktu s pevnou stravou se objevují bolestivé pocity.
Kazy Toto je název pro proces destrukce tvrdých zubních tkání s tvorbou kazivé dutiny. Zubaři rozlišují kazy povrchové, střední a hluboké. Hlavní příznaky kazu: výskyt pigmentových kazů, zápach z úst, zvýšená citlivost na studená, horká a sladká jídla.
Pulpitis. Pokud se kaz nevyléčí včas, destruktivní proces se dostane až k dřeni. Streptokoky a další patogenní mikroorganismy proniknou dovnitř, což vede k zánětu zubního nervu. Příznaky pulpitidy: akutní nesnesitelná bolest, zesilující v noci. Pulpitida vyžaduje úplné odstranění dřeně a vyčištění zubních kanálků. Ošetřovaný zub je zbaven krevního zásobení a stává se křehčím.
Parodontitida. Jedná se o zánět tkání obklopujících kořen zubu. Parodontitida se často vyvíjí v důsledku pokročilé pulpitidy. Onemocnění se projevuje otokem dásní, uvolněním zubu a akutní bolestí při dotyku. Může se vytvořit hnisavý absces. Hlavním úkolem při léčbě parodontitidy je zmírnění zánětu a potlačení proliferace patogenní mikroflóry. Paradentóza může také vést k tvorbě cyst. Přítomnost cysty v kombinaci s rozsáhlým zánětlivým procesem se stává indikací k extrakci zubu.

Tato onemocnění se mohou vyvinout jak u dospělých, tak u dětí. Mléčné zuby, stejně jako zuby trvalé, jsou také postiženy kazy a pulpitidou. Proces výměny mléčných zubů u dětí začíná ve věku 5–6 let. Pokud nejsou hygienické dovednosti vašemu dítěti vštěpovány včas, trvalé zuby budou v budoucnu trpět.

Jediným způsobem, jak zabránit vzniku kazu v dutině ústní, je pečlivě sledovat hygienu a správně si čistit zuby.

ČTĚTE VÍCE

Kolikrát týdně si můžete dělat zábaly?

Jak dlouho byste si měli čistit zuby?

Čištění zubů by mělo trvat alespoň 2-3 minuty. Za kratší dobu se plaku zcela zbavit nebude možné. Měkký plak se odstraní celkem rychle, ale pokud ho nevyčistíte úplně, začne tvrdnout a tvoří se z něj plnohodnotný zubní kámen. Zubního kamene se zbavíte pouze profesionálním čištěním u zubaře.

Zároveň byste si zuby neměli čistit déle než 4 minuty. To může vést ke ztenčení skloviny a zvýšené citlivosti.

Čistěte si zuby 2x denně, ráno a večer. Neexistují žádná striktní doporučení ohledně ranní očisty – lze ji provádět jak před, tak po snídani. Hlavní je vyčistit a osvěžit dutinu ústní.

Jak si čistit zuby

Správná technika kartáčování:

Kartáč by měl být před čištěním navlhčen vodou;
požadovaný objem pasty je velký hrášek, ne více než 1 cm na délku;
měli byste začít horní čelistí, nejprve vyčistit stoličky vpravo, poté přejít k předním zubům a skončit stoličkami vlevo;
na dolní čelisti se naopak kartáč pohybuje z levých molárů doprava;
při čištění žvýkací plochy molárů jsou povoleny pohyby kartáčku dopředu a dozadu;
pohyby kartáčku při čištění předních zubů by měly být rozmáchlé, kartáček se pohybuje nahoru a dolů a přilne ke sklovině pod úhlem 45 stupňů;
v průměru by mělo být asi 10 pohybů na zub;
Vnitřní povrch zubů na straně jazyka je také potřeba vyčistit.

Pro správné čištění mezizubních prostor je potřeba používat dentální nit. Je lepší zvolit voskovanou nit – ta snadněji proniká do úzkých prostor.

Mnoho lidí je zvyklých pohybovat kartáčem tam a zpět tlakem. Tím zanechává nejen plak mezi zuby, ale poraňuje dáseň, krček zubu a vede ke vzniku klínovitého defektu. Proto je dodržování správné techniky zásadně důležitým bodem.

Čištění zubů při nošení rovnátek

Zvláštní pozornost by měla být věnována čištění zubů pacientů s nainstalovanými rovnátky. Pro kvalitní čištění rovnátek a těžko dostupných ploch pod nimi jsou určeny speciální kartáčky, superflosses a ortodontický kartáček se štětinami ve tvaru V.

Správná zubní pasta a kartáček na čištění zubů

Základem zubních past jsou pěnidla a měkké abrazivní látky. Pasty však nejen zesilují čisticí účinek mechanického působení kartáče. Obsahují účinné látky, které mají hojivý účinek na sklovinu. Pasty s obsahem fluoru pomáhají předcházet vzniku kazu. Fluoridové ionty jsou odolné vůči kariogenním bakteriím. Některé pasty nasycují sklovinu vápníkem, čímž je silnější.

ČTĚTE VÍCE

Lze se při sinusitidě obejít bez antibiotik?

K čištění zubů se nedoporučuje používat sodu. Má bělící účinek a dobře si poradí s plakem, ale zároveň je příliš agresivní na sklovinu. Pro bělení musíte použít bělící pasty. Obsahují abrazivní a leštící složky, které pomáhají neutralizovat tmavý pigment na sklovině. Ale ani s nimi byste se neměli nechat unést, je lepší je střídat s běžnými.

Pro děti je nutné zakoupit dětské zubní pasty. Obsahují minimální množství abraziv a snížené množství fluoru a mají příjemné aromatické přísady. Je důležité, aby dětská zubní pasta neobsahovala cukr.

Druhy zubních kartáčků

Zvláštní pozornost by měla být věnována výběru zubního kartáčku.

Existují následující typy kartáčů:

Mechanické. Mají přijatelnou cenu.Je třeba je měnit každé 3-4 měsíce.
Elektrický. Vybaveno vestavěným elektromotorem, který zajišťuje nezávislé rychlé otáčení štětin. Takové kartáčky účinně odstraňují i ztvrdlý plak. Tryska se musí vyměnit alespoň jednou za 1 měsíce.
Ultrazvuk. Určeno pro použití 3-4x týdně. Smalt se účinně čistí pomocí ultrazvuku.

Kartáče se také rozlišují podle tuhosti štětin. Měkké štětiny se doporučují pro děti a citlivé dásně náchylné ke krvácení. Střední tvrdost je považována za univerzální. Tvrdý je vhodný, pokud je tendence k rychlé tvorbě plaku a zubního kamene.

Po každém čištění zubů je nutné kartáček opláchnout a osušit. Neměli byste jej skladovat v pouzdře, vysoká vlhkost povede k růstu bakterií.

Pro zvládnutí správné techniky čištění zubů můžete navštívit dentální hygienistku. Tento lékař se specializuje na prevenci onemocnění zubů a výuku dětí i dospělých o správné péči o ústní dutinu.

2024 © Good Dentistry – síť zubních klinik.
Zubní služby v blízkosti stanice metra Verkhniye Likhobory, stanice metra Mitino, stanice metra Tushinskaya, stanice metra Rechnoy Vokzal, stanice metra Otradnoye.

Tato stránka slouží pro informační a referenční účely a není veřejnou nabídkou.