Která dívka nesní o hustých a lesklých vlasech? Odpověď je zřejmá. Jenže v honbě za kosmetikou, doplňky pro růst vlasů a proti vypadávání vlasů mnozí zapomínají, že krása začíná zevnitř.

Nejprve pojďme zjistit, proč mohou vlasy vypadávat:

Hormonální nerovnováha a endokrinní onemocnění. Plešatost mohou potkat nejen muži, ale i ženy. Když se v ženském těle objeví přebytek testosteronu, projeví se to především ve vlasech. Pokud si všimnete, že zadní část hlavy a spánky ztenčují, poraďte se s endokrinologem. Vypadávání vlasů může být ovlivněno onemocněním štítné žlázy a cukrovkou.

Stres. Neustálá úzkost, nedostatek spánku, posuny ve spánku a bdění negativně ovlivňují stav vlasů. Snažte se spát alespoň 8 hodin denně a během práce si dělejte přestávky.

Zánětlivá a dermatologická onemocnění pokožky hlavy. Patří sem: seboroická dermatitida, ekzém, lupénka, plísňové kožní infekce.

Špatná výživa. Přesněji nedostatek bílkovin v potravě. Jedná se o stavební materiál pro vlasy. Pokud vedete aktivní životní styl a sportujete, pak by měla být vaše strava obzvláště vyvážená.

Nedostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků. Tento stav se nazývá hypovitaminóza. Lidé s onemocněním gastrointestinálního traktu, dysbiózou, stejně jako ti, kteří neustále drží diety, jsou k ní náchylnější.

Jaké vitamíny zlepšují růst a zdraví vlasů?

V první řadě jsou to Omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B a vitamín D. Pojďme se na každou z nich podívat blíže.

Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny (PUFA) vyživují pokožku hlavy, snižují zánět folikulů, ovlivňují strukturu vlasů, čímž jsou pružnější a hustší. S dostatečným množstvím Omega-3 v těle jsou vlasy hebké, lesklé a objevuje se méně roztřepených konečků. Pokožka hlavy je zvlhčená, což zabraňuje vzniku lupů.

Omega-3 mastné kyseliny se v lidském těle nesyntetizují, musí být získávány externě. Některé Omega-3 můžete získat z jídla. K tomu se hodí tučné druhy mořských ryb (makrela, tuňák, losos), vlašské ořechy, olivový nebo lněný olej, špenát. Prémiový komplex NFO Omega-3 Forte pomůže plně uspokojit nedostatek Omega-XNUMX a udržet dostatečné množství PUFA v těle.

Kromě Omega-3 obsahuje NFO Omega-3 Forte vitamín E. Je považován za silný antioxidant a stimulátor buněčné obnovy. Díky němu se buňky naplní kyslíkem a zahojí se drobná poškození. Vlasy rostou rychleji a jejich křehkost se snižuje.

ČTĚTE VÍCE
Jak můžete prát ovčí kožich?

Následující vitamíny důležité pro růst vlasů jsou: B vitamíny.

Vitamin B5 (kyselina pantotenová) je zodpovědný za regeneraci. Při jeho nedostatku se zpomaluje růst vlasů a objevují se předčasné šediny.

Na dostatečném množství vitaminu B6 závisí zdraví nervové soustavy a stav pokožky, vlasů a nehtů.

Vitamin B3 (kyselina nikotinová) pomáhá vlasům růst rychleji, být hustší a silnější.

Všechny vitamíny B najdete v přírodním, vysoce kvalitním NFO B-Komplexu.

Vitamin D – třetí nezbytný vitamín pro zdraví vlasů. Vypadávání vlasů je často spojeno s jeho nedostatkem. Působení vitaminu D je zaměřeno na tvorbu nových folikulů pro růst vlasů a normalizaci krevního oběhu v pokožce hlavy.

Zvenčí je obtížné získat vitamín D, protože se v těle syntetizuje pouze působením ultrafialových paprsků skupiny B. Nedostatek tohoto vitamínu můžete kompenzovat pomocí NFO vitamínu D3.

Působení komplexu pomáhá posilovat a růst vlasů a má také příznivý vliv na imunitní systém a fungování těla jako celku.

doplněk stravy. Nejedná se o léčivý přípravek.