O podvádění jsme zvyklí mluvit jako o tom nejhorším, co může člověk ve vztahu udělat. Podvádění je vnímáno jako ostře negativní věc a pak se pár nevyhnutelně rozchází. Navzdory tomu lidé nadále podvádějí. Proč se to tedy děje, pokud je podvádění považováno za nepřijatelné a nízké? Možná je podvádění normální? V tomto článku se podělíme o názor psychologů a pochopíme samotný koncept zrady a důvody jejího výskytu ve vztazích.
Jaké jsou nejčastější důvody podvádění?
V roce 2017 na toto téma provedli jednu z největších studií, která zkoumala zhruba 500 lidí, kteří někdy ve vztahu podváděli. Většina z nich (88 %) byli heterosexuálové. Průměrný věk je 20 let. Z těchto průzkumů bylo možné určit hlavní a časté důvody podvádění.
Zmizení lásky. Zajímavé je, že to nemusí nutně platit pro zrádce. Někdy se z věrného partnera vytratí láska a ten druhý ze vzteku nebo zášti, který chce vyvolat žárlivost, podvádí. Častěji však láska mizí a objevuje se k jiné osobě, u které ke zradě dojde. Ten, kdo podvádí, nemá čas nebo se bojí přerušit vztah před vstupem do nového romantického/sexuálního vztahu. V tomto případě k rozchodu dochází stoprocentně, s výjimkou situací, kdy dochází k závislému nebo násilnickému chování jednoho z partnerů.
Touha po rozmanitosti. Podvádění z tohoto důvodu je obvykle impulzivní, náhodné a bez dalších vztahů mezi „jednorázovými“ partnery. Vnitřní nespokojenost nebo nuda ve stávajícím vztahu se hromadí a za správných okolností mohou člověka dohnat k podvádění. Takové zrady jsou obvykle skryté nebo se o nich mluví a nezasahují do vztahu, pokud je oddaný partner schopen odpustit nevážný vztah na straně. Potřeba, která se objeví jednou, však může vyvstat znovu. Proto je důležité na vztazích pracovat a doplňovat do nich to, co chybí. Kromě toho existuje možnost, že člověk může být nevědomě polygamní nebo polyamorní. Vzhledem k tomu, že tato témata nejsou ve společnosti příliš aktivně řešena, někteří lidé nemusí znát důležitá fakta o sobě a svých sexuálních potřebách, vstupují do monogamních vztahů, impulzivně podvádějí, podvědomě se snaží pokrýt své vlastní potřeby, a tím ubližují svému partnerovi i sobě.
Nedostatek pozornosti ze strany partnera. Často je důvodem podvádění hluboký pocit, že je daná osoba zanedbávána. Průzkumy ukázaly, že tento důvod je častější u žen, zatímco jiné jsou stejně běžné u všech pohlaví. Cítí se odmítnutý ve vztahu, člověk hledá pozornost od ostatních, což může vést k podvádění. Zpravidla to vztahu jen škodí, aniž by se vynahradil pocit nedostatku pozornosti. V takové situaci (vlastně jako ve všech ostatních) je potřeba spolupracovat s psychologem nebo rodinným terapeutem. Potřeba pozornosti, pocit vnitřní prázdnoty a vlastní méněcennosti bez pozornosti druhé osoby jsou příznaky psychického problému.
Pro zvýšení sebevědomí. Tento důvod je úzce spjat s tím předchozím, ale týká se výhradně jedné osoby, nepočítaje postoj nebo množství pozornosti partnera. Nízké sebevědomí je jako parazit, který požírá člověka zevnitř a nikdy nemá dost. Někoho tyto pocity tlačí do depresivního a apatického stavu, zoufalství. Někteří lidé začnou hledat rychlé způsoby, jak se cítit lépe. Flirtování a podvádění je jednou z těchto metod. Ano, ve skutečnosti to vůbec neřeší problém, ale pouze zhoršuje situaci v současném vztahu. Na chvíli se zdá, že sebeúcta stoupá, ale po uvědomění si vlastní viny před partnerem může klesnout ještě více.
“Stalo se to tak” nebo “v tu chvíli jsem to opravdu chtěl.” Jinak lze takovou zradu nazvat situační. Okolnosti se vyvinuly takovým způsobem, že se to stalo možným, dostupným a žádoucím. Všimněte si, že toto vysvětlení je pro monogamní lidi docela nekonzistentní. Na základě samotného termínu lze předpokládat, že taková situace je nemožná, protože monogamie znamená, že se člověk romanticky a/nebo sexuálně zajímá pouze o jednu osobu, ke které má hluboké city a věrnost. Proto má smysl hlouběji poznat sebe a své sexuální/romantické sklony. Polygamní člověk v monogamním vztahu totiž bude nešťastný nebo učiní nešťastným svého partnera podváděním a klamáním.
Je podvádění špatné?
Obecně lze z pozice psychologa jen velmi těžko říci, že zrada je zlo a zrádce je grázl. Koneckonců, psychologické problémy vždy tlačí lidi k podvádění: odmítnutí nebo nedostatek vědomí sebe sama a svých tužeb, určité neuspokojené potřeby atd. Zrada nepochybně přináší oddané osobě bolest a zklamání, může být akutně traumatizující a dokonce vést k depresi. Proto se ukazuje, že nakonec trpí zrádce i ten, kdo byl zrazen.
To je důvod, proč je tak důležité vyhledat kvalifikovanou pomoc včas, zvláště když se věci vymknou kontrole. Pokud se přistihnete, že přemýšlíte o podvádění nebo jste svého partnera již podvedli, neznamená to, že jste špatný člověk. To může naznačovat, že je tu něco, s čím se ještě nedokážete vyrovnat, nebo co o sobě nejste schopni pochopit. Nejlepším řešením v tomto případě by bylo navštívit psychologa.
Existuje mnoho protichůdných stereotypů o nevěře: srdce krásy je k ní nakloněno; Muži k nim mají sklony a ženy jsou přirozeně monogamní; levák posiluje manželství; zrada ničí vztahy; ti, kteří si nejsou jisti sami sebou, se mění; Nemůžete počítat s loajalitou populárních lidí. Pojďme zjistit, co věda ví o podvádění.
Zrada a emancipace
Podle antropoložky Helen Fisherové jsme evolučně náchylní k podvádění. To potvrzuje například skutečnost, že za sexuální touhu, romantickou přitažlivost a připoutanost v mozku jsou zodpovědné tři různé systémy. To znamená, že můžeme být zamilovaní do jednoho člověka a být s ním v dlouhodobém šťastném vztahu, ale zároveň mít sex s druhým, a na neurobiologické úrovni to nezpůsobí žádné rozpory.
Hlavní nesoulad ohledně podvádění vychází z veřejné morálky. Na jedné straně se monogamie etablovala jako společenská norma. Na druhou stranu současná etapa lidského vývoje je pro cizoložství příznivější než všechny předchozí. To je z velké části způsobeno ženskou emancipací a sexuální revolucí, která proměnila promiskuitu v obdobu perfekcionismu.
Lidé chtějí všechno najednou, a to nejen po stránce práce nebo peněz, ale i vztahů. Sexuální svoboda a ekonomická nezávislost žen jim dávají možnost aktivněji vyjadřovat své touhy a vycházet jim vstříc na půl cesty.
Ženy již nechtějí být „obětí“ manželství a jsou ochotnější než dříve zapojit se do sexuálních vztahů, a to i na straně nebo s muži, kteří již mají pár.
Od té doby, co ženy začaly pracovat, se navíc výrazně zvýšil počet kontaktů mezi nimi a muži. Tím se otevřelo „okno příležitosti“ pro potenciální zradu: většina vztahů na straně začíná mezi kolegy.
Jen proto, že můžu
Mnozí se domnívají, že hlavním důvodem podvádění jsou problémy v současném vztahu a v případě zrady partnera mají tendenci si vyčítat, že mu něco nedali nebo si ho nedokázali udržet. Ve skutečnosti asi polovina podvodníků říká, že jsou ve vztahu s osobou, kterou podváděli, docela šťastní. A problémy s partnerem se často ukážou jako důsledek, nikoli příčina nevěry.
Psychologové se shodují, že když člověk podvádí, většinou to tak je TLAČIT několik faktorů najednou, z nichž hlavním je přítomnost možnosti změna.
To je důvod, proč vnější vztahy často začínají v práci.
Pravděpodobnost zrady je ovlivněna velmi specifickými okolnostmi, ale všechny nějak souvisí s možností cizoložství. Šance, že váš partner bude podvádět, je vyšší, pokud hodně cestuje, má dobré vzdělání, žije ve velkém městě, pracuje ve velké firmě a kromě vás hodně komunikuje s přáteli.
Přirozeně to neznamená, že se můžete chránit před zradou tím, že partnera zamknete doma a zakážete mu studovat. Za prvé, přítomnost příležitosti ne vždy vede k nevěře, ale může ji k ní pouze přitlačit. Za druhé, omezením svobody člověka ztratíte jeho důvěru a učiníte ho nešťastným. Kromě toho pravděpodobnost zrady ovlivňují i další faktory, které nesouvisejí s „oknem příležitosti“. Například genetika.
Prostě (ne)štěstí s alelou
Nevěru lze částečně vysvětlit genetickou predispozicí.
Při sexu lidé produkují „hormon potěšení“ – dopamin. Je součástí systému odměňování těla a podílí se na motivaci a učení. Když se hladina dopaminu zvýší, člověk zažívá pozitivní emoce. Po uvolnění je tento hormon zachycován speciálními dopaminovými receptory, které jsou kódovány různými geny. V závislosti na tomto kódování existuje pět typů dopaminových receptorů – D1, D2, D3, D4 a D5.
Vědci zjistili, že genetické variace v receptoru D4 mohou určovat sklon člověka k cizoložství.
Lidé s dlouhou alelickou formou D4 (alely jsou genové hodnoty, které určují možnosti vývoje odpovídajícího biologického znaku) se mění o 50 % častěji než lidé s krátkou alelickou formou receptoru.
Navíc variace v genetickém kódování receptorů pro hormon vasopresin byly spojeny s predispozicí k nevěře. Je zodpovědný mimo jiné za empatii a pocity náklonnosti. Vědci zjistili, že určité genetické kódování vazopresinových receptorů koreluje se zvýšeným sklonem k podvádění u žen, ale ne u mužů. Vědci zatím nevědí, proč je vazopresin spojován pouze s ženskou nevěrou.
Jsme prostě jiní a mně bude brzy 30
Vědci spojují sklon k podvádění nejen s geny, ale také s řadou dalších faktorů, například:
Muži a ženy, kteří vydělávají méně než jejich manželé, se častěji dopouštějí cizoložství. Navíc čím méně váš partner vydělává ve srovnání s vámi, tím je pravděpodobnější, že bude nevěrný.
Pravda, v případě mužů je zde nuance: procento vydělaných z jejich rodinného rozpočtu je nepřímo úměrné jejich sklonu k nevěře, dokud nedosáhne 70 %. V tuto chvíli se prudce zvyšuje pravděpodobnost, že svou ženu z nějakého důvodu podvedete.
Analýza dat z Ashley Madison, online seznamky pro vdané osoby, zjistila, že ženatí muži častěji vyhledávají vnější vztahy v době před výročím. Podle The Wall Street Journal tento vzorec platí i pro ženy.
Ženy jsou náchylnější k podvádění během ovulace. Evoluční biologové se domnívají, že to může být přírodní trik, jak zvýšit šance na plození. Pravda, takové vysvětlení je spíše spekulativní.
Pochybnosti o míře náklonnosti partnera mohou člověka tlačit k sexu na boku. To je další důvod, proč častěji otevřeně probírat detaily vztahu.
Dívky, které předstírají, že jsou v posteli šťastné, častěji podvádějí. Logické, že? A opět důvod, proč mluvit od srdce k srdci častěji.
Hluboce věřící lidé podvádějí méně než ateisté. Toto spojení je zvláště silné u žen, které se nedávno vdaly.
Jak reagujeme na zradu
Podvádění není univerzální pojem. Pro někoho už je podvádění polibek na tvář, pro jiného ale mazlení nemusí spadat do kategorie nevěry. Vědci však byli schopni odvodit obecné vzorce toho, jaké aspekty nevěry lidé považují za důležité v závislosti na pohlaví a sexuální orientaci.
- Pohlaví milenky ovlivňuje vnímání nevěry
Heterosexuální lidé mají tendenci reagovat na nevěru odlišně v závislosti na pohlaví osoby, se kterou podváděli. Muži s větší pravděpodobností přeruší vztah, pokud dívka podvádí s jiným mužem. Podvádění partnera se ženou může naopak vzrušovat jejího přítele.
U žen fungují reakce na cizoložství poněkud jinak. Pokud si chlap vyrazí s někým jiným, dívka zažije silnější negativní emoce, než kdyby podváděla s mužem. Pokud však svého partnera přistihne při románku s mužem, bude méně naštvaná, ale spíše bude přemýšlet o rozpadu vztahu.
Podle průzkumu se američtí studenti domnívají, že asi 42 % lidí opačného pohlaví má sklony k podvádění. Pouze 5 % dotázaných přitom uvedlo, že podezřívá svého partnera z minulé nevěry a 8 % vyjádřilo obavy, že by mohli být v budoucnu podvedeni. K vlastní zradě se přiznalo 9 % respondentů.
- Pro muže je důležitější fyzická stránka nevěry, pro ženy – emocionální
Heterosexuální muži budou více naštvaní, pokud jejich partnerka má sex s někým jiným, ale nezamiluje se. Pro dívky je sex při podvádění druhořadý. Hlavní věc je, že váš partner nechová romantické city k někomu jinému.
Jde o obecná data získaná z průzkumů. Je lepší otevřeně diskutovat o tom, co přesně váš partner k nevěře cítí, abyste se nedostali do nepříjemné situace: není pravda, že se vaše názory na tuto otázku shodují.
Zrada, morálka a síla sebepřesvědčování
Vědci zjistili, že nejlepší způsob, jak odolat pokušení změny, je prostřednictvím morálních postojů a strachu z osamělosti. Přítomnost dětí však sklon k cizoložství nijak neovlivňuje – jinými slovy, nebudete schopni partnera udržet frází „myslet na děti“.
I když morálka pomáhá člověku zdržet se spojení na straně, duchovní pouta také nejsou všelékem.
Zrádci jsou úžasní pochopitže nevěra je špatná a trápí se tím. Stejná morálka jim pomáhá vyrovnat se s negativními emocemi. Přesněji řečeno, racionalizovat své činy, abychom si dokázali, že jít doleva je vůbec nedělá špatnými.
Nevěrní partneři si říkají, že vnější vztahy jsou jen malým aspektem jejich života, který nedefinuje, kým jsou, a že jsou ve skutečnosti „jiní“. Sebepřesvědčování funguje skvěle. Je to podobné, jako když si silní kuřáci, vědoucí o nebezpečí tabáku, říkají, že se jim nic zlého nestane, a přicházejí s milionem potvrzení v duchu „moje babička také kouřila 2 krabičky denně a dožila se být 90 let.”
Jak přežít zradu
Pokud jste byli podvedeni, není to důvod k ukončení vztahu. Podle amerických statistik méně než 25 % podvedených opouští své partnery kvůli aféře.
Univerzální recept na udržení vztahu po cizoložství neexistuje, ale psychologové z Texaské univerzity vyvinuli model zotavení z nevěry, který je v psychologické komunitě považován za účinný. Tady je:
Neměli byste dělat vážná rozhodnutí o své budoucnosti bezprostředně poté, co se o zradě dozvíte. Na pár dní nebo i týdnů vychladněte a teprve potom se rozhodněte, co dál.
Pro nevěrného partnera je velmi důležité vědět, jak se cítí ten, kdo byl podveden. Psychologové doporučují, aby partner, který byl podveden, popsal své emoce v dopise a předal jej podvodníkovi. Zraněná strana tak může mít pocit, že její city jsou stále důležité, a nevěrný partner si uvědomí, jakou bolest tomu druhému způsobil.
Mluvte o tom, co se stalo. Řekněte si o svých očekáváních od vztahu, o tom, co vás trápí, proberte své sny a pocity. Nechte svého nevěrného partnera podrobně promluvit o tom, jaké momenty ho dohnaly k podvádění. To vám pomůže dosáhnout vzájemného porozumění a bude to důležitý krok k odpuštění.
Zkuste si zpestřit sexuální život s partnerem. Je velmi důležité, abyste se vy ani váš partner nenechali nachytat při srovnávání sexu ve vztahu se sexem navenek. Mnohem zdravější přístup je porovnat sex před a po podvádění. Je důležité, aby druhá možnost byla lepší než ta první.
Aby se předešlo budoucí nevěře, jen dobré úmysly nemusí stačit. Pro partnery je lepší uzavřít nějakou dohodu. Nejprve si musíte otevřeně říci, jaké okolnosti každého z vás k podvádění předurčují a rozhodnout se, že až se příště jeden z partnerů ocitne v podobné „rizikové“ situaci, nebude jednat, ale otevřeně upozorní druhého, že se stane ho, aby mohl správně zareagovat a pomohl mu vydržet.
