Mytí je pro většinu lidí povinným rituálem. Minimálně si myjete obličej dvakrát denně – ráno a večer. A možností je tolik – mytí studenou vodou, horkou vodou, pěnou, pěnou, micelární vodou. Ale co by bylo správnější? Pojďme zjistit, zda je pro vás mytí obličeje studenou vodou dobré a jak to udělat správně?

Je možné si umýt obličej studenou vodou?

Začněme vědeckým základem – škodí studená voda pokožce obličeje?
Mnoho lidí si plete studenou vodu a ledovou vodu. Mytí ledovou nebo příliš studenou vodou způsobuje vazospasmus, nepříjemné pocity brnění a ne každému se to líbí. Motivaci stejně nenajdete a lékaři také nedoporučují mytí obličeje ledovou vodou.
Příliš studená voda snižuje elasticitu pokožky, což je patrné zejména po 40 letech, a také se nedoporučuje v zimním období – chlad venku a vítr nedodají pleti mládí, zvláště po ochlazení vodou. Ke každému doporučení je třeba přistupovat moudře a bez fanatismu.
Chladivá voda na obličej přináší jen samé výhody a také je pro většinu lidí velmi příjemná. Více o výhodách vám řekneme později, ale stojí za zmínku, že studená voda na obličej prodlužuje a zachovává mládí pokožky, zlepšuje vzhled obličeje a jednoduše povzbuzuje.

Výhody mytí obličeje studenou vodou

Podívejme se na výhody studené vody pro obličej. Vezměte prosím na vědomí, že každá osoba je jedinečná a účinky se mohou u jednotlivých osob lišit. Navíc, než se budete řídit našimi radami, doporučujeme zkusit se umýt studenou vodou a pozorovat své reakce – kůže některých lidí je na takový zážitek příliš citlivá, v takovém případě nemusíte očekávat pozitivní efekt.

Stahuje póry

Studená voda podle studií dermatologů stahuje póry na obličeji. Tento účinek se projevuje v různé míře u různých lidí, takže účinek se může pohybovat od snížení počtu akné až po jeho úplné vymizení. Každopádně i slabý účinek prospěje vzhledu a zdraví vaší pleti.

Snižuje ranní otoky

Studená voda je pro pokožku pouze prospěšná, protože zvyšuje průtok krve a stimuluje metabolismus. To vše platí zejména tehdy, když potřebujete dát ráno rychle do pořádku pleť. Studená voda samozřejmě nepomůže na modřiny pod očima a známky zábavného večera, ale zmírní ranní otoky a osvěží váš vzhled.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadají oxfordky?

Dodává hydrataci

Stahováním krevních cév v kůži vám studená voda umožňuje udržet vlhkost uvnitř pokožky po celý den. Menší ztráta vody během dne se příznivě projeví na vzhledu a zdraví vaší pokožky a můžete si prodloužit mládí o několik let.

Snižuje tvorbu mazu

Pozor na mytí studenou vodou nebo kontrastní procedury, pokud má vaše pleť sklony ke zvýšené tvorbě mazu, neustále se mastí a má hodně zánětů a akné. Studená voda problém neléčí, ale výrazně zmírňuje – zpomaluje syntézu kožního mazu, bez které pleť vypadá lépe.

Snižuje otoky a záněty

Studená voda pomáhá léčit akné. Snížením rychlosti sekrece kožního mazu, zúžením krevních cév a zlepšením metabolismu v kůži studená voda skutečně pomáhá snížit počet a závažnost zánětu.

Zabraňuje tvorbě vrásek

Vznik vrásek souvisí mimo jiné s nedostatečným prokrvením pokožky, nedostatkem živin a svalovou atrofií v kůži. Horká voda tyto procesy jen zhoršuje, ale studená voda prodlužuje mládí a dělá vás krásnějšími!

Jakou teplotu vody byste měli používat k mytí obličeje?

Příliš horká a příliš studená voda jsou stejně škodlivé pro obličej – to jsou extrémní účinky na pokožku, které způsobují negativní účinky. Horká voda stárne pokožku, zvyšuje mastnotu, objevují se záněty a žilní sítě. Příliš studená voda také vysušuje pokožku, způsobuje šupinatění a zhoršuje problémy.
Ideální teplota pro praní by byla voda o této teplotě:
· Ne méně než 12 stupňů – chladný, ale ne příliš studený;
· Ne vyšší než 25 stupňů, pokud se myjete studenou vodou;
· Ne vyšší než 45 stupňů, pokud mluvíme o kontrastním praní.
Abyste si nemuseli omývat obličej teploměrem, můžete jako vodítko použít vlastní pocity. Perte při minimální teplotě, která je příjemná pro váš obličej.

Jak často byste si měli mýt obličej?

Obecně uznávanou normou je mýt si obličej dvakrát denně. Ranní mytí obličeje vám pomůže probudit se a smýt částice, které vám na obličeji zůstaly po spánku. Večerní mytí je nutné k očištění pokožky od prachu a nečistot během dne.
Kosmetologové doporučují nezanedbávat mytí obyčejnou vodou, ale také nezapomínat čas od času používat čisticí prostředky, které jsou pro vás vhodné. Přesný harmonogram střídání mytí s různými přípravky vám nikdo neposkytne, takže si musíte samostatně vyvinout systém, který vám bude vyhovovat. Například si ráno umyjte obličej studenou vodou a večer použijte čisticí pěnu nebo pěnu. Čisticí přípravky můžete používat ne každý den, ale 2-3x týdně – pleť každého člověka je jedinečná a stačí zkoušet různé možnosti, dokud nenajdete tu dokonalou péči.

ČTĚTE VÍCE
Mám odinstalovat IBX?

Má mytí obličeje studenou vodou nějaké nevýhody?

Jakákoli péče o pleť má nějakou nevýhodu – nevýhody a „vedlejší“ účinky. Pojďme zjistit, zda je má mytí studenou vodou.
Zúžení pórů. To je samozřejmě výhoda, pokud jsou póry čisté. Co když obsahují prach, nečistoty, bakterie? Hrozí záněty a akné. Před zúžením pórů je musíte vyčistit.
Zablokování pórů. Jde o poměrně dlouhodobý důsledek, který se vás ve většině případů nedotkne – pouze pokud si obličej myjete pouze studenou vodou a nepoužíváte čisticí prostředky. Studená voda totiž z pokožky nesmyje maz a mastné oleje – mohou ucpat póry a způsobit záněty a akné.
Také jsme již zmínili osobní přecitlivělost na nízké teploty.

Tipy, jak udržet obličej čistý

Chcete-li si prodloužit mládí, vždy vypadat krásně a mít zářivou pleť, dodržujte naše doporučení.
Jak udržovat pokožku obličeje čistou:
· Neomývejte si obličej horkou nebo velmi studenou vodou;
· Vyberte si ideální péči pro vaši pleť – čištění, tonizace, hydratace;
· Vyhýbejte se agresivním pleťovým přípravkům, pokud nepomáhají jemné, poraďte se s kosmetologem nebo dermatologem;
· Je lepší nepoužívat mýdlo, zejména mýdlo na prádlo;
· Nepoužívejte peeling na obličej častěji než jednou týdně – nadměrná exfoliace zhorší stav vaší pleti.
Používejte jemné čisticí prostředky na obličej, myjte se čistou vodou a pečujte o sebe!

V tomto článku vám řekneme, jaká teplota vody je nejlepší na mytí obličeje (a samozřejmě proč).

Většina lidí si myje obličej alespoň dvakrát denně. Ať už dodržujete složitou rutinu péče o pleť v devíti krocích, nebo dáváte přednost tomu, aby byly věci jednoduché, mytí obličeje je pravděpodobně nejdůležitější součástí vaší kosmetické rutiny. Ale přemýšleli jste někdy o tom, jak přesně si myjete obličej? Například studená nebo teplá voda? Nebo na teplotě opravdu nezáleží?

Dermatologové tvrdí, že k mytí obličeje je lepší používat studenou nebo teplou vodu než horkou. Mnoho běžných kožních onemocnění, jako je rosacea a atopická dermatitida (neboli ekzém), může být zhoršeno a spuštěno horkou vodou. Dalším důvodem, proč se při mytí obličeje vyhýbat příliš horké vodě, je to, že horká voda může zbavit pokožku jejích přirozených hydratačních látek a hydratačních látek, takže pokožka bude časem suchá a zanícená.

ČTĚTE VÍCE
Jak zklidnit zub?

Ale tady je nejdůležitější informace: ukazuje se, že ani studená, ani horká voda není nejlepší variantou pro mytí obličeje. Nejideálnější teplota vody je teplá.

Teplota vody je v podstatě pravidlem Zlatovlásky: ne příliš horká a ne příliš studená. Zvolte teplotu, která je přesně uprostřed a nezbavuje přírodní oleje příliš horkého ani příliš studeného zúžení.

Výhody mytí obličeje studenou vodou

Zatímco teplá voda je nejlepší, dermatologové říkají, že mytí obličeje studenou nebo studenou vodou může vaší pokožce pomoci několika způsoby.

Studená voda může pomoci zmírnit podráždění způsobené akné. Může také snížit otoky kůže, zejména oteklé oči, které mnoho lidí pociťuje ráno po probuzení. Může také stáhnout krevní cévy, což může dočasně způsobit, že vaše pokožka bude jasnější a méně zanícená.

Nevýhody použití studené vody

Pleť a životní styl každého člověka jsou jiné, takže záleží na jedinci, ale mytí obličeje studenou vodou má několik potenciálních nevýhod.

Studená voda nemusí být tak účinná při čištění obličeje od bakterií a znečišťujících látek jako teplá voda. Kromě toho mohou póry reagovat na studenou vodu stažením, což může vést k nahromadění nečistot, bakterií a kožního mazu. V podstatě to činí čištění méně účinným.

Pokud žijete v chladném klimatu nebo jste obzvláště citliví na studenou vodu a nízké teploty, mytí obličeje studenou vodou nemusí být tak příjemné jako mytí teplou vodou.

Tipy na mytí obličeje, které je třeba mít na paměti

Je snadné nechat se pohltit všemi malými detaily, ale mytí obličeje nemusí být složité. Zde je několik základních pravidel, která je třeba mít na paměti.

Přesto je lepší umýt si obličej teplou vodou. Podle dermatologů však neuškodí použít ráno nebo po umytí teplou vodou vychlazenou pleťovou mlhu.

Vyhněte se velmi horké vodě. Při mytí obličeje vám horká voda pravděpodobně nebude dělat dobře, pokud jde o zdraví pokožky. Může zbavit vaši pokožku jejích přirozených olejů a způsobit rozšíření krevních cév, což může vést k zarudnutí kůže.

Buďte důslední a zkuste si umýt obličej dvakrát denně, zejména na konci dne, abyste odstranili nečistoty, make-up a bakterie.

ČTĚTE VÍCE
Je možné nosit podpatky každý den?

Najděte si čisticí prostředek, který se vám líbí. Teplota vody není jediným faktorem, na kterém při mytí obličeje záleží. Jemný, neabrazivní čisticí prostředek pomáhá položit základy spolehlivé péče o pleť a lze jej přizpůsobit vašim specifickým potřebám. Mastné nebo aknózní pleti mohou například prospět přípravky obsahující kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid. Pro citlivou nebo suchou pokožku použijte krémový čisticí prostředek, abyste se vyhnuli podráždění nebo zhoršení suchosti. V každém případě vám radíme vybrat tu správnou péči s odborníkem pro různá roční období a potřeby vaší pleti.

Omezte používání peelingů na 1-2krát týdně. Denní peeling není nutný. Ve skutečnosti může způsobit více škody než užitku, což vede k podráždění, zarudnutí, pupínkům a dokonce zbavuje vaši pokožku jejích přirozených olejů. Nedělejte si peeling příliš často, zvláště pokud máte akné.

Máte-li dotazy nebo obavy týkající se vaší rutiny péče o pleť obličeje, nezapomeňte se poradit se svým dermatologem, než vyzkoušíte něco nového. Lékaři o tom vědí více a mohou vám pomoci se správným výběrem.