Zotavování po porodu je složitý proces, který se skládá z mnoha různých aspektů.

Mateřství bylo pro ženu vždy velkým štěstím. Ale těhotenství a porod mění ženskou postavu. Hormonální změny v těle a sedavý způsob života přispívají k hromadění nadbytečných kilogramů. Natahují se svaly a kůže břicha, objevuje se celulitida a strie. Kůže ztrácí pružnost a pevnost. To vše samozřejmě mladé maminky rozčiluje. A chci se vrátit ke své bývalé štíhlosti a kondici.

Kojení podporuje hubnutí, protože právě proto se v těle během těhotenství hromadí tuk.

A jejich rozdáváním se hubne snadno a přirozeně za předpokladu, že nedochází k hormonálním poruchám, které se mohou objevit v těhotenství a poporodním období. V tomto případě je nutná konzultace s endokrinologem.

Po porodu se zvyšuje nejen váha, ale mění se i vaše postava. Povislé břicho a nedostatek pasu způsobují mladým matkám spoustu problémů. V těhotenství se natáhly břišní svaly, ochably břišní svaly a kromě toho se tuková vrstva z břicha nechce sama odstranit. Nohy ochabla, pas a hrudník se rozšířily. To vše se děje kvůli hromadění tuku a jeho speciální distribuci. Břicho má tendenci hromadit více tuku. Po porodu se navíc objevuje celulitida a kůže na hýždích a nohou ochabuje. Zvýšená hladina estrogenu v těhotenství je hlavní příčinou vzniku „pomerančové kůže“ po porodu. Pomocí fyzické aktivity si poradíte s povislými svaly, ale k odstranění celulitidy a povislé kůže potřebujete zkušeného odborníka.

K odstranění těchto problémů používá klinika Semeynaya hardwarové techniky

Zařízení SO UP (Itálie) — multifunkční kombajn, speciálně navržený pro korekci tvaru těla, konturování obličeje a modelování siluety. Přístroj realizuje kombinaci bipolární expozice rádiovými vlnami (synonymum termoliftingu), ultrazvukové liposukce, vakuové masáže a fotodynamické terapie. Tato kombinace umožňuje dosáhnout maximálního účinku z postupu. Přístroj So Up efektivně řeší celou řadu estetických problémů – koriguje kontury těla, odstraňuje tukové zásoby a povislou kůži (břicho, stehna, hýždě, paže atd.), bojuje proti celulitidě a striím, které ženám způsobují mnoho problémů. Umožňuje zbavit se otoků a výrazně snížit objem těla. Kromě toho přístroj pomáhá obnovit kontury obličeje, zpevnit povislou bradu, zlepšit pleť a zbavit se stařeckých skvrn (bělící program), které se objevují během těhotenství. Bipolární radiové vlny (termolifting) podporují zhutnění starých kolagenových vláken (stlačují se jako pružiny) a fotodynamická terapie stimuluje fibroblasty k syntéze nových kolagenových a elastinových vláken, což umožňuje napnutou pokožku napnout, obnovit její pružnost a tonus a poskytnout hluboký liftingový efekt. Ultrazvuková terapie zvyšuje lipolýzu (odbourávání tuků) – využívá se v programech k odstranění estetických nedokonalostí spojených s celulitidou a snižuje usazování tuku. Vakuová masáž se používá k odstranění otoků a poruch mikrocirkulace, které se u celulitidy často vyskytují, a také odstraňuje rozložený tuk s přebytečnou vodou. Dobrá cirkulace lymfy posiluje imunitní systém a podporuje relaxaci těla.

ČTĚTE VÍCE
Kolik knoflíků by měl mít mužský kabát?

Přístroj SO UP slouží také k uvolnění svalů při únavě a stavech spojených se svalovou bolestí.

Po normálním porodu lze zákroky pomocí přístroje SO UP provádět po 3 měsících a po císařském řezu – po 6 měsících.
Tato technika může být kombinována s mezoterapií a biorevitalizací, což zesílí účinek. Zkušení kosmetologové na naší klinice vám pomohou s výběrem programu.

Domluvte si schůzku s kosmetičkou

Nezapomeňte se poradit s kvalifikovaným specialistou v oboru kosmetologie na klinice Semeynaya.

Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha různými hormonálními změnami. Všechny jeho systémy a orgány začnou fungovat jinak. Po porodu se všechny tyto procesy postupně vracejí do normálu, což může trvat čtyři až osm týdnů. Některé známky a změny, které se často objevují během poporodního období, však mohou mladou matku upozornit. Pokud se na narození miminka teprve připravujete, bude pro vás užitečné dozvědět se o tom, jaké změny nastanou s vaším tělem po porodu. Důležité je také získat informace o možných rizicích, abychom se pokusili případným komplikacím včas předejít.

Změny hmotnosti

Během čekání miminka můžete přibrat kolem deseti kilogramů, i když tento údaj se u jednotlivých žen vždy liší. Toto zvýšení tělesné hmotnosti nastává v důsledku hmotnosti plodu a také v důsledku nahromaděných tukových usazenin. V prvních dnech po porodu výrazně zhubnete, ale brzy začne vaše tělesná hmotnost opět nabírat. V poporodním období je to zcela normální jev, protože v této době se zvyšuje vstřebávání kalorií z jídla, které konzumujete. Po ukončení kojení se váha zpravidla vrátí zcela do normálu. Do této chvíle se důrazně nedoporučuje uchýlit se k různým druhům diet, protože vaše dítě potřebuje všechny živiny v plném rozsahu. Pokud nechceš moc přibrat, tak začni cvičit pár měsíců po porodu, jen v rozumných mezích, nepřeháněj to. Při intenzivní fyzické aktivitě může mléko zhořknout a dítě bude odmítat kojení.

Stav mléčných žláz

Po porodu dosáhne laktační funkce vašich mléčných žláz svého vrcholu – začnou produkovat mléko, které je nezbytné pro dostatečnou výživu miminka. Relativně stabilní složení mateřského mléka je stanoveno přibližně dva až dva a půl týdne po porodu. Hypofýza je zodpovědná za tvorbu mateřského mléka. Tento orgán produkuje speciální hormon – prolaktin, ale samotné fungování vašich mléčných žláz bude přímo záviset na procesu sání – čím častěji budete miminko přikládat k prsu, tím více mléka se bude tvořit. Kojení je vynikající prevencí mnoha poporodních komplikací a také podporuje rychlé zotavení reprodukčního systému. Je třeba mít na paměti, že i když kojíte, můžete otěhotnět, takže se musíte chránit.

ČTĚTE VÍCE
Co aplikovat, aby obočí a řasy rychle rostly?

Výtok z genitálního traktu

Krvavý výtok z pochvy je normální bezprostředně po porodu. V oblasti dělohy, kde byla placenta připojena, se po narození dítěte vytvoří velká rána, v její dutině zůstávají sraženiny hlenu a krve, které vycházejí. Několik dní po narození se výtok změní z krvavého na nažloutlou průhlednou tekutinu. Pokud jde o obnovení menstruačního cyklu, přímo souvisí s restrukturalizací hlavních endokrinních orgánů: hypotalamu a hypofýzy. Při kojení pomáhá hormon prolaktin zpomalit proces obnovy. Menstruaci však můžete dostat ještě před koncem období laktace, i když v tomto případě obvykle není menstruační cyklus doprovázen ovulací. Měli byste však vědět, že i během kojení může vajíčko ještě dozrát.

Možné komplikace a onemocnění poporodního období

  • Křečové žíly, pavoučí žíly – onemocnění zpravidla odezní samo, ale pokud se tak nestane, může být vyžadována lékařská pomoc.
  • Hemoroidy jsou časté onemocnění, které se v těhotenství často objevuje v důsledku tlaku zvětšené dělohy na dutinu břišní. Tlačení při porodu může vést i k hemeroidům.
  • Onemocnění kardiovaskulárního systému se nejčastěji vyskytuje u žen, které rodí po pětatřiceti letech, i když určitá rizika existují u velmi mladých matek. Komplikace z kardiovaskulárního systému vznikají v důsledku skutečnosti, že po porodu se objem krevního oběhu prudce snižuje, což někdy nepříznivě ovlivňuje srdce a cévy.
  • Problémy s močovým měchýřem jsou další komplikací, se kterou se můžete po porodu setkat. Vyskytuje se v důsledku snížení tónu tohoto orgánu, což vede k tomu, že žena prostě necítí nutkání močit.

Kdy navštívit lékaře

Mladé maminky se tedy poměrně často setkávají nejen s naprosto přirozenými změnami v těle po porodu, ale také s komplikacemi, které nejsou normou. Protože v některých případech mohou patologické stavy vést k rozvoji vážných následků, doporučujeme, abyste se obrátili na naši kliniku o pomoc, pokud:

  • cítíte silnou bolest v podbřišku, vyzařující do spodní části zad
  • měla jste císařský řez, po kterém se stehy zanítily a byly bolestivé
  • máte abnormální vaginální výtok

Je velmi důležité, abyste si po porodu dokázala najít čas na péči o sebe, protože vaše zdraví je zárukou úspěšného vývoje a zdraví vašeho miminka.

Porod je přirozený proces stanovený přírodou a není třeba se bát porodu a poporodních změn. Tělo se zcela zotaví do jednoho roku a nedoporučuje se dělat liposukci a plastické operace obrysů dříve než rok po narození.