Ztráta ženské krásy je ovlivněna různými faktory: špatná strava, častý stres, nedostatek fyzické aktivity, problémy se spánkem, zneužívání tabáku a alkoholu, nedostatek vitamínů, které tělo vyžaduje. Dodávají dodatečnou energii a udržují krásu pokožky, vlasů a nehtů. Nedostatek vitamínů se na nich nevyhnutelně projeví. V takových situacích je předepsán komplex vitamínů pro nehty, pokožku a vlasy.

Příznaky nedostatku vitamínů krásy

Když má žena v těle nedostatek vitamínů krásy, okamžitě se to projeví na jejím vzhledu. Mezi hlavní příznaky:

  • hyperpigmentace kůže;
  • matná barva a suchá kůže;
  • lámavost vlasů a vypadávání vlasů;
  • svědění a podráždění pokožky,
  • vzhled zarudnutí na kůži;
  • urychlení procesů předčasného stárnutí;
  • vzhled lupů;
  • delaminace, deformace nehtových plotének.

Pokud se objeví jeden nebo více příznaků, může být proveden biochemický test. Umožní vám identifikovat kvantitativní ukazatele vitamínů v těle. Biologický materiál – žilní krev. Užívá se ráno nalačno. Během dne byste měli vyloučit produkty obsahující alkohol a zdržet se intenzivní fyzické aktivity. Pár hodin před testem byste neměli kouřit a vyhýbat se stresu. To vám umožní získat spolehlivé výsledky.

Diagnostika by neměla být opomíjena. Lékař vybere komplex vitamínů pro vlasy, nehty a pokožku, které budou bezpečné. Navíc může být předepsána spektrální analýza vlasů (mineralogram). Určí hladinu mikroelementů v těle.

Jaké vitamíny jsou zodpovědné za krásu

Aby byla vaše pokožka čistá, nehty pevné a vlasy pevné, je důležité udržovat v těle normální množství vitamínů. Pojďme se na ně podívat blíže.

Vitamin A

Jeho úkolem je zabránit olupování a podráždění pokožky a zbavit pokožku škodlivých účinků ultrafialového záření. Je citlivý na kyslík a sluneční záření, proto se skladuje ve vzduchotěsné nádobě na tmavém místě.

Vitamin E

Jedná se o silný antioxidant. V kombinaci s vitamínem A stimuluje aktivní tvorbu kolagenu a obnovuje vodní rovnováhu pokožky.

Vitamíny skupiny B

Biotin (B7) je zaměřen na urychlení obnovy buněk a obnovu ochranných vrstev pokožky. Niacin (B3) podporuje tvorbu kolagenu. Je nepostradatelný v boji proti akné a jiným vyrážkám a často se vyskytuje v kosmetických přípravcích.

Vitamin C

Má antioxidační účinek. Podílí se na tvorbě kolagenu, činí pokožku elastickou a hydratovanou a chrání před nepříznivými faktory (například přímé sluneční záření). Po 30 letech se koncentrace kolagenu snižuje, což negativně ovlivňuje pevnost a elasticitu. Vitamin C aktivuje jeho syntézu a eliminuje známky stárnutí. Je obsažen téměř ve všech vitamínových komplexech pro vlasy a nehty.

ČTĚTE VÍCE
Jak vybrat správnou barvu košile k obleku?

Vitamin F

Jedná se o kombinaci mastných kyselin – linolové, linolenové, arachidonové. F eliminuje loupání a podráždění. V kosmetice se často kombinuje s extraktem z měsíčku lékařského – působí protizánětlivě.

Kontakt na “lékárnu”

Směr spolehlivého lékárenského řetězce „Aptechestvo“ je prodej léků, doplňků stravy a vitamínů krásy pro ženy. Lékárny nabízejí širokou škálu produktů, které jsou pravidelně doplňovány. Všechny produkty jsou od oficiálních výrobců, pravděpodobnost nákupu padělku je snížena na nulu. Ceny vitamínů na vlasy a nehty jsou nižší než u konkurence. Platí se v hotovosti a bankovním převodem. Chcete-li si objednat produkt, který se vám líbí, můžete zavolat na uvedené telefonní číslo nebo vyplnit žádost na webu. Objednávku si můžete vyzvednout i v nejbližší lékárně na základě vlastního vyzvednutí.

Vitamínové masky dokonale obnovují pokožku, odstraňují síť vrásek, odstraňují suchost a odlupování. Lze je provádět týdně, střídat domácí kompozice s hotovými maskami zakoupenými v kosmetickém obchodě nebo lékárně. Zvláště užitečné jsou produkty obohacené o vitamíny A a E, které mají výrazný účinek proti stárnutí.

Vitamíny pro pokožku: použití a výhody

Kosmetologové a dermatologové jsou jednomyslní – pokožka obličeje neustále potřebuje doplňování vitamínů. V podmínkách nedostatku cenných látek se pokožka vysušuje, ztrácí pružnost a zdravou barvu. Obličej zmatní, buňky se pomaleji obnovují, což způsobuje tvorbu vrásek a lokální záněty. Vyvážená strava řeší problém jen částečně. Musí být doplněn vnějšími prostředky: tonika, séra, krémy. Velmi jednoduchým, cenově dostupným a účinným prostředkem jsou masky, které lze vyrobit v salonu nebo doma.

Mezi nejoblíbenější vitamíny krásy patří retinol a tokoferol. Vitamin A je nezbytný pro výživu a regeneraci suché, dehydratované pokožky s prvními známkami stárnutí. Rychle proniká do horních vrstev epidermis, zlepšuje texturu a odstraňuje stařecké skvrny. Retinol urychluje buněčný metabolismus, činí pokožku hustší, pružnější a jemnější.

Vitamin E neboli tokoferol je přírodní antioxidant. Je to vitamín rozpustný v tucích a dobře se kombinuje s retinolem a kyselinou askorbovou. Vitamin E je zodpovědný za růst nových buněk a ochranu před nepříznivými vlivy prostředí. Má silný účinek proti stárnutí.

Domácí masky: jak je připravit

Doma se obvykle používají domácí masky. K jejich přípravě budete potřebovat jednoduché produkty, které jsou vždy k dispozici v lednici nebo skříni. Jediné, co si musíte koupit v lékárně, je vitamínový olejový roztok. Prodává se v ampulích nebo kapslích. Existují hotové směsi roztoků vitamínů A a E. Léky lze zakoupit bez lékařského předpisu.

ČTĚTE VÍCE
Jak lepit prášek?

Glycerinová maska ​​pomůže hydratovat a vyhlazovat pokožku jakéhokoli typu, obnovit mládí a pěstěný vzhled. Základní receptura obsahuje 30 ml čištěného glycerinu a 10 kapslí tokoferolu. Jako přísady můžete použít:

  • 100 ml odvaru z heřmánku, měsíčku nebo máty;
  • 1 lžička kafr nebo ricinový olej;
  • 1 syrový žloutek.

Komponenty jsou rozšlehány v malé nádobě a naneseny na důkladně očištěný obličej štětcem ze syntetických vláken. Neaplikujte masku na oblast kolem očí a rtů. Po 20 minutách se hmota smyje velkým množstvím teplé vody a na suchou pokožku se nanese hydratační krém nebo gel.

Pokud se hmota ukáže jako příliš tekutá, můžete do ní přidat trochu ovesných vloček nebo ovesných vloček.

Olejové masky dokážou omladit suchou pleť. V samostatné nádobě zahřejte 100 ml rafinovaného olivového, mandlového nebo sojového oleje, přidejte 10 kapslí olejové směsi retinolu a tokoferolu. Na obličej se přiloží obklad z froté namočené v horké vodě. Olejová směs se vtírá do zahřáté, mírně vlhké pokožky, poté se obličej znovu přikryje vlhkým hadříkem. Po 15 minutách omyjte obličej teplou vodou. Procedura je ideální pro chladné období, nejlépe večer, 1 hodinu před spaním.

Jednoduchá maska ​​na bázi běžného pleťového krému pomůže hydratovat a vyživit unavenou, stárnoucí pleť. Nebudete potřebovat více než 1 lžičku. oblíbený noční krém, do kterého se přidává stejné množství čerstvě vymačkané šťávy z aloe, 0,5 lžičky. med, po 5 kapkách olejového roztoku retinolu a tokoferolu. Směs se důkladně promíchá a nanese na vyčištěnou pleť. Masku lze použít nejen na obličej, ale také na oblast krku a dekoltu.

Pro mastnou a zánětlivou pleť je vhodná stahující proteinová maska. Šlehaný bílek se smíchá s 10 kapkami olejového roztoku vitaminu E a 0,5 lžičky. tekutý med. Směs se nanáší na dobře vyčištěnou pokožku, lze ji použít maximálně jednou týdně.

Hotové masky: praktické a účinné

Ženy, které nemají volný čas, si mohou v lékárně zakoupit hotové masky obohacené o vitamíny. Mohou mít konzistenci krému nebo pasty, existují práškové směsi, které se před použitím ředí vodou. Látkové masky namočené v tekutině jsou velmi pohodlné. Aplikují se na předem vyčištěnou pokožku, pečlivě narovnanou. V prodeji jsou masky na celý obličej nebo na konkrétní oblasti: oblasti pod očima, nosoústní nebo nosní rýhy.

Plechové masky lze použít 2x nebo i 3x. Po použití se opatrně vyjmou, zabalí do sáčku a vloží do lednice.

Kromě vitamínů A a E mohou masky obsahovat kyselinu askorbovou, jablečnou, hroznovou, mléčnou nebo hyaluronovou, mikročástice zlata, mořský kolagen, výtažky z léčivých rostlin nebo placentu. Hotové kosmetické produkty můžete používat 1-2x týdně, používají se v kurzech nebo průběžně.

ČTĚTE VÍCE
Kolik procent oxidačního činidla je potřeba pro blond?

Produkty zakoupené v obchodě mají mnoho výhod. Mezi ty hlavní:

  • snadnost použití;
  • dostupnost;
  • různé kompozice;
  • multifunkčnost;
  • garantovaná kvalita.

Co koupit v lékárně

Aktivní maska ​​s vitamínem E z Natura Siberica. Produkt ruské výroby určený k obnově a výživě matné, matné, suché a problematické pleti. Dobře hydratuje, odstraňuje šupinky, vyhlazuje jemné vrásky. Obsahuje tokoferol, extrakty z bio heřmánku, měsíčku lékařského, aralie mandžuské, komplex polypeptidů a rostlinný kolagen. Výrobek má krémovou konzistenci, nažloutlou barvu a příjemnou bylinkovou vůni. Zlepšení nastává již po první aplikaci, obličej se stává svěžejším, napnutějším a pěstěnějším.

Vitamínová maska ​​proti mimickým vráskám od Vilenta. Látková maska ​​v samostatném balení. Obsahuje retinol, tokoferol, kyselinu askorbovou, avokádový a arganový olej, kyselinu hyaluronovou. Na obličej se na 20 minut přiloží bohatě namočený hadřík, poté se pleť opláchne vodou. Maska je vhodná pro jakýkoli typ pleti, ale je užitečná zejména při prvních změnách souvisejících s věkem. Dobře hydratuje, odstraňuje zarudnutí a svědění, stahuje póry, vyhlazuje texturu. Má mírný bělící účinek.

Maska proti stárnutí pleti od Viltnta. Další oblíbený produkt. Obsahuje vitamíny A a E, mrkvový a amarantový olej. Látková maska ​​je navržena tak, aby eliminovala první změny související s věkem: jemné vrásky, stařecké skvrny, zvýšená suchost, matná pleť. Při týdenním používání rychle obnovuje pevnost a pružnost pokožky, navrací jí zdravý lesk a dělá obličej tónovaný a pěstěný.

Hloubkově čistící maska ​​od Planeta Organica. Vhodné pro mastnou a smíšenou pleť. Obsahuje arktickou rašelinu, kaolin, mikrokapsle vitaminu A. Droga ve formě husté pasty se nanáší na vyčištěný obličej, po 20 minutách se masážními pohyby smyje. Dobře čistí ucpané póry, stahuje je a navrací pleti zdravou barvu a hladkost. Dobře se kombinuje s výživnými a hydratačními maskami, nevysušuje a nedráždí pokožku.

Kolagenová zklidňující maska ​​”Belita”. Určeno pro suchou, citlivou a stárnoucí pleť se sklonem k podráždění. Rychle zmírňuje dehydrataci, pocit napjatosti, vyhlazuje vrásky a záhyby. Vhodné pro prevenci fotostárnutí. Obsahuje přírodní kolagen, výtažky z aloe a vilínu, kyselinu hyaluronovou, tokoferol, alantoin, glycerin.