Lidé nejsou roboti: i ti nejodolnější lidé mají tendenci se unavit. Někdy je ale únava vyčerpávající, po víkendu nezmizí a po dovolené se rychle vrátí. V tomto případě je nejsprávnější zkontrolovat, zda se nejedná o nemoc.
Mysleli jsme, že je to práce, ale ukázalo se, že je to virus
Únava (letargie, únava, slabost – možností je mnoho, ale podstata je stejná) může znamenat pouze to, že jste nestáli o normální odpočinek, za který platíte, nebo může být příznakem desítek nemocí. Můžete se například cítit unaveni po silné angíně nebo chřipce, která, jak už to u nás bývá, sužovala nohy. Nebo trpíte apnoe (lidově chrápání), nedostáváte dostatek spánku, a proto chodíte slabí. V každém případě je potřeba zjistit příčinu, protože někdy je „bezdůvodná“ únava jediným zjevným příznakem nemoci.
Nejprve je třeba pátrat po chronické infekci. Existují infekce, kterým se v medicíně říká skryté – například virus herpes simplex, virus Epstein-Barrové způsobující infekční mononukleózu a cytomegalovirus. Při vyšetření osob se stížnostmi na chronickou únavu jsou často odhaleny sexuálně přenosné infekce, zejména chlamydie, které jsou skryté a tudíž neléčené.
Dále je třeba zkontrolovat stav štítné žlázy a nadledvinek. Přetrvávající únava může být známkou hormonální nerovnováhy; To je jeden z hlavních příznaků hypotyreózy – snížená funkce štítné žlázy.
Únava může být spojena se systémovými onemocněními – zejména roztroušenou sklerózou (onemocnění nervového systému vedoucí k paralýze) a systémovým lupus erythematodes (jsou postiženy pojivové tkáně, cévy a všechny orgány). V tomto případě je nebezpečné oddalovat – čím dříve začnete léčit, tím lepší je prognóza.
Některá onkologická onemocnění v raných stádiích se také projevují jen nepochopitelnou únavou, která přichází odnikud. Mnohdy je u leukémie a krevních chorob obecně možné nemoc „chytit“, když rodiče přivedou své děti k pediatrům jen proto, že jsou velmi unavené.
Letargie a únava mohou mít i velmi prozaické důvody: například takový nežádoucí účinek na centrální nervovou soustavu způsobují léky, které užíváte (antihistaminika, jakákoli antihypertenziva, léky proti bolesti, antidepresiva atd.), nebo dávkování je prostě nesprávné. Stojí za zvážení, zda vaše dlouhodobě trpící tělo není vystaveno nějakým toxickým látkám – i to je možná příčina „podivné“ únavy.
Věc může být nakonec, jak se říká, v hlavě a pomoc je třeba vyhledat u neuropsychiatra nebo psychoterapeuta.
Když resort nepomůže
Jakou únavu lze ještě přičíst předprázdninovému shonu a jaká únava už vypadá podezřele?
Únava nemůže být nadále ignorována, pokud přetrvává déle než 6 měsíců. A jestli nezmizí ani po dobře stráveném víkendu, po vydatném spánku nebo po návratu z resortu. A také jestli dokážete více či méně přesně říct, kdy to všechno začalo – například chřipkou, nebo tam byl silný stres, po kterém se prostě nemůžete vzpamatovat.
Alarmující příznaky jsou, když je únava doprovázena svalovou slabostí, bolestí svalů a kloubů, nepříjemným pocitem v krku, nízkou horečkou a ztrátou hmotnosti. Pokud si začnete všímat, že máte častěji akutní respirační infekce nebo že máte zvětšené lymfatické uzliny, také to nelze ignorovat.
Pokud se k únavě přidá nespavost (to je mimochodem nejen neschopnost rychle usnout, ale také časté buzení uprostřed noci, noční můry, brzké vstávání, ranní stavy jako „útočiště“), vyhledejte lékaře bez zbytečného váhání. „Ještě jsem nevstal, už jsem unavený“), pokud se často mění nálada, objevují se bolesti hlavy, zvláště necharakteristické, které dříve nebyly, pozornost se zhoršuje.
Jaký druh CFS všichni slyší?
Snad nejmódnější diagnózou posledních deseti let je chronický únavový syndrom (CFS). Poprvé byla identifikována jako nezávislá nemoc v roce 1988 americkým centrem pro kontrolu nemocí, ale v Rusku s takovou diagnózou nespěchají. Mnoho domácích lékařů se obecně domnívá, že taková nemoc neexistuje. Co je známo o CFS a jak léčit chronickou únavu, říká onkoložka Ella Domnina, konzultantka nezávislé laboratoře INVITRO:
— Veškeré informace o chronickém únavovém syndromu jsou zatím pouze pozorování lékařů, medicína neučinila žádné konkrétní závěry. Má právo na existenci, ale diagnostika CFS je poměrně obtížná a není jasné, který lékař by to měl dělat. Existují pouze hypotézy týkající se výskytu tohoto syndromu. Při studiu CFS se ukázalo, že se častěji rozvíjí v ekologicky nepříznivých oblastech, kde je vysoké znečištění životního prostředí, zvýšená úroveň radiace – lidé žijící v takových podmínkách mají oslabený imunitní systém, na jehož pozadí se mohou vyvinout skryté virové infekce . Dlouhodobý infekční proces zase způsobuje poškození centrálního nervového systému. Zhoršuje se nadměrným psycho-emocionálním přetížením, nedostatkem fyzické aktivity a dietními chybami. Statistiky ukazují, že přetrvávající, dlouhodobý stav únavy je obvykle zaznamenán u lidí ve věku 20-50 let, častěji u žen. Snad jen proto, že jsou ochotnější navštěvovat lékaře.
Hlavní hypotéza výskytu chronického únavového syndromu je virová. Mezi viry herpes simplex existují tzv. šestý a sedmý typ, kterým je při rozvoji CFS připisováno prvenství. Předpokládá se, že roli může hrát také virus Epstein-Barrové, další člen rodiny herpes virů.
Téměř všechny informace o léčbě CFS pocházejí ze zahraničních zdrojů. Je symptomatická, to znamená, že je zaměřena na odstranění hlavních příznaků, a obecná doporučení jsou jednoduchá: normalizace spánku a odpočinku, dietoterapie, užívání vitamínů – zejména C a skupiny B, masáže, fyzikální terapie, vodní procedury.
Osvědčení
Když únava už není jen únava
Pokud se únava již nezdá být jen únavou, následující studie vám mohou pomoci na to přijít:
Vyšetření je vhodné provádět dvakrát v měsíčních intervalech.
Mimochodem
V psychologii takový termín existuje
V psychologii existuje takový termín jako situační únava: člověk není motivován k provádění určitých akcí a cítí se smrtelně unavený. Určit, co je dřív – nahromaděná psychická únava a s ní spojená apatie nebo nechuť něco dělat do takové míry, že to člověk vzdá – znamená zjistit, co bylo dřív, slepice nebo vejce.
Irina Lipovetsová
Kontakty na centrální tiskovou službu
Mail pro média: pressa@invitro.ru
Pro komerční nabídky pro reklamu a tisk: reklama@invitro.ru
