Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte osobní doporučení péče o vlasy a obličej!

Další bonus: 10% sleva pro všechny produkty Clean Line na Ozonu.

přihlásit se k odběru novinek

Zdravé a lesklé vlasy nejsou jen genetikou, ale také výsledkem správné péče. Pravidelná výživa vlasů a vlasové pokožky napomůže růstu kadeří, zpevní je a učiní je vzhledově upravenějšími.

Jakou výživu vlasy potřebují: péči zevnitř

Vnitřní stav těla a stravovací návyky se přímo promítají do vnějších vlastností vlasů. To je důvod, proč ke zlepšení zdraví vašich kadeří musíte pečlivě přezkoumat svou stravu. Abyste jim dodali sílu a lesk, musíte každý den konzumovat dostatek vitamínů, mikroprvků a dalších živin.

Pokud dodržujete přísné diety a málokdy trávíte čas na čerstvém vzduchu (například během celkové karantény), tělo postupně spotřebovává své vnitřní zásoby živin. Vzhledem k tomu, že jsou špatně doplňovány, je nedostatek vitamínů vizuálně patrný. Nevyvážená strava může vést ke ztrátě tloušťky vlasů, vysoké lámavosti a roztřepeným konečkům.

Výživa vhodná pro vlasy by měla zahrnovat:

Je třeba počítat s tím, že po radikální změně jídelníčku musí uplynout čas. Výsledek si nevšimnete za 1-2 dny: k objektivnímu posouzení změn stavu vašich vlasů musíte počkat alespoň 3-4 týdny. Živiny z potravin, které ovlivňují zdraví vlasů, se budou postupně hromadit v těle a zlepšují stav kadeří. Pokud budete v období karantény dodržovat vyvážený jídelníček, postupně zaznamenáte výskyt nových chloupků, což zvýší celkovou hustotu vašich kadeří.

Co potřebujete pro výživu vlasů: správná kosmetická péče

Kvalitní kosmetika dokáže zlepšit stav kadeří, dodat potřebnou hydrataci a výživu pro posílení vlasů na hlavě. Vyživující šampony a kondicionéry jsou nezbytné Otevře se v novém okně jako další zdroj užitečných pečujících složek – vlasy je potřebují zejména během karantény. Přípravky s výživným složením budou užitečné pro majitele suchých, poškozených, porézních a barvených vlasů. Taková kosmetika může vyřešit problém tuposti a nedostatku elasticity pramenů.

Pro zajištění komplexní péče o vlasy věnujte pozornost odborné řadě Clean Line Intensive výživa:

Ošetřující přípravky obsahující užitečné přísady mohou zlepšit stav vašich vlasů a posílit je, když jste doma.

ČTĚTE VÍCE
Co je sako?

Výživa pro silné vlasy by měla být vnitřní a vnější. Abyste svým kadeřím během karanténního období dodali potřebné množství vitamínů a mikroelementů, vytvořte si vyváženou stravu. Pro pravidelnou péči používejte kvalitní kosmetické přípravky: pečující šampony a kondicionéry s výživnými složkami.

  • Squirrels. Obsaženo v mase, drůbeži, mořských a říčních rybách, vejcích, různých mléčných výrobcích a fazolích. Mají velkou nutriční hodnotu a jsou bohaté na esenciální aminokyseliny. Jakmile jsou proteiny v těle, mohou ovlivnit produkci keratinu, jednoho z hlavních stavebních materiálů vlasů.
  • Železo (velké množství se nachází v hovězím mase, pohance, brokolici). Železo aktivně podporuje procesy syntézy hemoglobinu, což zlepšuje výživu pokožky hlavy a zásobování buněk kyslíkem.
  • Vápník. Tento prvek lze získat z mléčných výrobků a mořských ryb. Vápník je nesmírně důležitý pro udržení pevnosti a tloušťky kadeří bez ohledu na roční období.
  • Retinol (vitamín A nacházející se v mrkvi, mangu, vaječných žloutcích). Účinně chrání vlasy před zvýšenou lámavostí a matností a udržuje zdravý vzhled.
  • Vitamin C. Zdrojem této látky jsou citrusové plody, šípky, šťovík a kysané zelí. Vitamin C podporuje vstřebávání železa, příznivě ovlivňuje metabolické reakce v buňkách a zlepšuje výživu vlasových folikulů.
  • Vitaminy skupiny B. Obsaženo ve slepičích vejcích, luštěninách, čerstvých bylinkách, červeném mase. Tato skupina živin dodává vlasům pružnost, znatelný lesk a hebkost.
    • Šampon pečlivě odstraňuje nečistoty a vyživuje kadeře zevnitř. Přírodní esenciální Omega-3 kyseliny získané z konopného oleje pomáhají účinně obnovovat poškozené prameny.
    • Sérový balzám je schopen proniknout hluboko do struktury vlasů a obnovit drobná poškození, díky čemuž jsou prameny hustší a hedvábnější na dotek. Poskytuje intenzivní péči již od prvního použití: zjemňuje, vyživuje, zvyšuje přirozený lesk a chrání před negativními vnějšími vlivy.

    Lesk je jedním z hlavních znaků zdravých vlasů. Co ale dělat, když vaše kadeře vypadají nudně, jakoby bez života? Problém řešíme komplexně.


     Proč vlasy ztrácejí lesk?

    Vrchní vrstva vlasu (kutikula) se skládá z drobných šupinek. Když k sobě těsně přiléhají, zůstává povrch vlasového stvolu dokonale hladký. Odtud ten lesk – kudrlinky jednoduše odrážejí světlo dopadající na ně. Ale když se šupiny naježí v různých směrech, každý vlas se změní v rozbité zrcadlo. Prameny neodrážejí světlo, a proto vypadají matně. Velmi častý problém s barvenými a kudrnatými vlasy.

    Ale co přesně způsobuje poškození vlasů? Zde jsou hlavní důvody:
    • nevyvážená strava,
    • špatná péče o vlasy,
    • časté barvení agresivními pigmenty,
    • častý tepelný styling.

    Vyvážená strava

    Je lepší začít „ošetřovat“ kadeře zevnitř. Vitamíny a minerály, které se do těla dostávají v dostatečném množství, jsou stavebními materiály pro vlasové buňky a také důležitou podmínkou pro jejich obnovu a posílení.

    Do jídelníčku má smysl zařadit potraviny bohaté na rostlinné a živočišné bílkoviny, omega-3-6 mastné kyseliny, vitamíny B a K. Pro urychlení výsledků můžete do jídelníčku zařadit doplňky stravy – jednotlivé vitamíny nebo komplexy živin .

    Ideální šampon

    Čištění vlasů je hlavním krokem v péči o ženské i mužské vlasy. Stav a vzhled kadeří do značné míry závisí na šamponu, který si vyberete. Produkt by měl účinně, ale co nejšetrněji čistit pokožku hlavy, aniž by poškodil nebo zatížil prameny.

    Každý typ vlasů potřebuje svůj vlastní produkt. Barvené a suché vlasy budou dobře reagovat na regenerační a hydratační šampony. A mastné kadeře preferují seborgulační prostředky, které dodávají objem. Vážně poškozené prameny potřebují profesionální složení s výkonnými posilujícími složkami.

    A věnujte pozornost tomu, jak přesně si myjete vlasy. Postup by měl být co nejšetrnější. Naneste trochu šamponu do dlaní, napěňte, jemně ošetřete oblast kořínků a proveďte lehkou masáž pokožky hlavy. A poté pěnu smyjeme a postup opakujeme znovu.

    Kondicionér a oplachovací prostředek jsou nutností

    Klíčem k lesklým vlasům je povinné použití kondicionéru nebo opláchnutí po šamponu. Ošetřující přípravky vyhlazují šupinky kůžičky, což znamená, že kadeře budou pružnější, hladší a ovladatelnější. Samotný šampon (i velmi drahý) tento efekt neposkytne.

    Jaký kondicionér-oplach byste měli zahrnout do své sady péče? Zaměřte se na svůj typ vlasů a jejich potřeby. Dobrý produkt určitě obsahuje hydratační, regenerační a vyživující složky: kyselinu hyaluronovou, základní a éterické oleje, rostlinné extrakty, panthenol, vitamíny.

    Řada Mirrolla obsahuje vhodný oplach pro lesk vlasů – Malinový ocet. Produkt založený na přírodních složkách, díky kterým jsou kadeře hedvábné, elastické a hladké, usnadňuje jejich rozčesávání a úpravu a podporuje aktivní růst. Oplach pomáhá obnovit poškozené oblasti vlasů a zhutňuje jejich strukturu zevnitř. Výborná prevence vypadávání vlasů, lámavosti, nadměrné suchosti a roztřepených konečků. Malinový ocet je vhodný pro všechny typy vlasů.

    Správný hřeben

    Jaký máš hřeben? Je lepší se vyhnout použití příliš tvrdého, protože může poškodit vaše vlasy. Vyberte si měkčí hřeben, nejlépe s přírodními štětinami. A těm s přirozeně kudrnatými vlasy se jistě bude líbit hřeben s řídkými zuby, který z účesu neudělá „pampelišku“.

    Dokud prameny řádně nezaschnou, je lepší hřeben držet dál. Mokré vlasy se snadno poškodí, pokud je aktivně češete nebo třete ručníkem.

    Jemný styling vlasů

    Stylingová kosmetika, horké žehličky a kulmy, těsné elastické pásky a sponky do vlasů – to vše poškozuje vlasy, dělá je křehkými a matnými. Aby vaše kadeře neztratily zdravý lesk, měl by být styling co nejšetrnější.

    Pokud je to možné, nastavte teploměr na střední teplotu, aby se prameny „nespálily“. Pokud používáte vysoušeč vlasů, vysušte vlasy studeným proudem vzduchu. Zabere to více času, ale je to mnohem bezpečnější. Fén je lepší nasměrovat po směru růstu vlasů. Tato technika pomůže udržet vlasové šupiny na místě.

    A samozřejmě při každém „horkém“ stylingu použijte speciální tepelnou ochranu. Obaluje každý vlas a chrání je před negativními účinky vysokých teplot.

    Bezoplachová péče

    Pokud potřebujete své vlasy rozzářit právě tady a teď, bezoplachová kosmetika je tím nejlepším řešením pro krásu. Pleťová mléka, krémy, balzámy, séra – výběr je obrovský. Produkt pouze naneseme na vlasy, upravíme je a kadeře jsou „jako nové“ – lesklé, elastické a upravitelné. Nepostradatelná kosmetika pro krásu a zdraví vlasů, protože obsahuje silnou porci pečujících složek.

    Základové oleje můžete použít i jako bezoplachovou kúru. Ocení je především ženy s kudrnatými vlasy, které postrádají lesk. Rozetřete trochu oleje mezi dlaně a přeneste ho do pramenů, vyhněte se oblasti kořenů. Nyní moje vlasy vypadají skvěle – lesklé a nekrepaté.