Jaké druhy golfu existují?

V tomto článku se dozvíte: jak si vybrat kompresní ponožky během těhotenství, proč jsou potřebné, jaké vlastnosti ponožek jsou důležité, jak vybrat správnou velikost. Jak o kompresní ponožky pečovat, jak se liší, jak dlouho je můžete nosit.

Těhotenství je období, kdy změny v těle ženy mohou ovlivnit její zdraví. Jedním z nejčastějších onemocnění během těhotenství jsou křečové žíly. Přírůstek hmotnosti, změny v oběhovém systému a zvýšený stres na nohou u těhotných žen mohou vyvolat výskyt vaskulární patologie. Pokud se během těhotenství obáváte: únavy a bolesti nohou; necitlivost; otok na konci dne; křeče v lýtkových svalech; viditelná kapilární síťka, pak je čas navštívit lékaře. To vše jsou příznaky žilní nedostatečnosti.

K prevenci křečových žil, stejně jako při prvních příznacích onemocnění, doporučují flebologové kompresní ponožky. Chrání chodidlo a bérce těhotné ženy – místa, která jsou s nárůstem tělesné hmotnosti nejvíce zatěžována.

Jak kompresní ponožky pomáhají těhotným ženám

Kompresní ponožky vyvíjejí konstantní tlak na nohy, čímž se udržuje normální funkce žilních chlopní. Tato akce způsobuje, že krev aktivně cirkuluje cévami. Díky tomu jsou tkáně nasyceny kyslíkem a živinami a krev v žilách nestagnuje. Zlepšuje se elasticita cévních stěn, žíly se nerozšiřují. Kompresní punčochové zboží bude chránit před tvorbou krevních sraženin. Výsledky nošení punčoch pocítíte již první den – únava nohou, bolest a otoky zmizí.

Podkolenky pro těhotné ženy: co to je?

Kompresní ponožky pro těhotné, prezentované v síti Ortix, jsou vyrobeny z měkkých hypoalergenních tkanin. Produkty nedráždí ani citlivou pokožku. Švy v oblasti prstů jsou ploché, takže netlačí ani nedrhnou. Široký elastický pásek pevně drží golfovou botu na noze a zabraňuje sklouznutí produktu. Kompresní výrobky se liší od běžných nylonových výrobků, ale zároveň mají atraktivní vzhled.

Třídy komprese. Jak si vybrat

Podle úrovně tlaku, ke kterému dochází při nošení podkolenek, se rozdělují preventivní a terapeutické úplety.

Profylaktické podkolenky vytvářejí tlak 15-18 mmHg. v oblasti kotníku. Zabraňuje rozvoji chronické žilní nedostatečnosti. Tyto ponožky se kupují a nosí od začátku těhotenství ještě před konzultací s lékařem. Určeno pro ženy s nadměrnou tělesnou hmotností, dědičnou predispozicí ke křečovým žilám, stejně jako těm, jejichž práce vyžaduje dlouhodobé sezení nebo stání.

Terapeutické podkolenky pro těhotné ženy jsou rozděleny do dvou tříd:

Třída I – s tlakem v úrovni kotníku 18-22 mm Hg. Umění.

Třída II – s tlakem v úrovni kotníku 23-32 mm Hg. Umění.

Stupeň komprese určuje ošetřující lékař.

POZORNOST! Při nošení podkolenek mějte na paměti, že horní okraj výrobku by měl být 5–10 cm nad postiženou žílou. Není třeba vytahovat podkolenky nad čéšku.

Jak správně změřit nohu

Měření se provádějí individuálně na noze pacienta.

Podkolenky pro těhotné ženy se vybírají na základě 2 měření:

1. Obvod kotníku (nejužší místo), těsně nad kostmi hlezenního kloubu.
2. Obvod lýtkového svalu (nejširší část bérce).

Získané parametry se porovnají s ukazateli uvedenými v tabulce výrobce a stanoví se požadovaná velikost. Je třeba připomenout, že každý výrobce má svou vlastní tabulku velikostí, kterou lze zobrazit v kartě produktu.

Jak si nasadit podkolenky

Otočte golf naruby k patě. Vložte nohu do špičky a opatrně narovnejte golf přes patu. Postupným otáčením golfového trička na pravou stranu a mírným tahem ho narovnejte podél nohy (od kotníku ke kolenu).

Tip: Netahejte nadměrně za okraje výrobku, abyste nenarušili strukturu nití. Nebo ještě hůř, nepoškoďte golfové hřiště, což povede ke ztrátě léčivých vlastností.

Kompresní ponožky se na nohy obtížně nazouvají kvůli kompresi, která se v nich vytváří. A v těhotenství, s rostoucím bříškem, je to ještě složitější. Nejjednodušší způsob oblékání výrobků je proto pomocí speciálního zařízení – komorníka.

• Postavte komorníka před sebe.
• Jemně narovnejte golf na zařízení k patě.
• Vložte nohu do špičky výrobku, položte nohu na podlahu. To je snadné, není potřeba žádné úsilí.
• Uchopte madla komorníka rukama a zvedněte ho. Golfové hřiště se narovnává a hladce leží na povrchu nohy.
• Pokud najdete nějaké vrásky, vyjměte komorníka a vyhlaďte produkt přes nohu.

Pokud nosíte kompresní punčochy poprvé, podívejte se na video níže.

Jak a jak dlouho nosit kompresní ponožky

Doporučuje se navléknout si podkolenky ráno, aniž byste vstali z postele, a zůstat v nich celý den a před spaním si je sundat. Pokud máte problémy s žilami, ponožky pro těhotné se nosí denně po dobu 9 měsíců. Pro preventivní účely se podkolenky používají ve dnech zvýšeného stresu na nohou a na dlouhých procházkách. Ale jak těhotenství a váha přibývají, lékaři radí ženám, aby nosily kompresní výrobky každý den.

Péče o golf

Ponožky by se měly denně prát ručně v teplé vodě s tekutým pracím prostředkem. Lehce vyždímejte bez kroucení a osušte naplocho. Podrobná doporučení výrobce ohledně péče jsou uvedena v návodu přiloženém k produktu. Dodržováním doporučení prodloužíte životnost kompresního punčochového zboží.

Parametry kompresních ponožek (účel, kompresní třída, velikost), podrobné rozdělení a hlavní indikace pro použití kompresních ponožek.

• Indikace pro použití
• Jak si vybrat kompresní ponožky pro zamýšlený účel
• Výběr třídy komprese
• Velikost produktu

Kompresní ponožky jsou ortopedické výrobky pro prevenci a léčbu onemocnění dolních končetin. Tento typ úpletu zvyšuje tlak na nohy a tím má terapeutický účinek v podobě zlepšení cévního tonusu a obnovení přirozeného krevního oběhu. Kompresní ponožky se od punčoch liší tím, že zcela zakrývají dolní končetinu až po horní část lýtka. Preventivní účinek je stejný, liší se pouze délkou. Mnoho lidí se zajímá o to, jak vybrat správné podkolenky s ohledem na třídu komprese a vlastnosti produktu. Pro dosažení trvalého účinku a prevenci komplikací je důležité provést správnou volbu.

Síť obchodů A-Ya Zdorov má velký výběr kompresního punčochového zboží třídy 1-3. Prodáváme punčochy, punčochy, podkolenky a další vysoce kvalitní produkty pro preventivní i léčebné použití. V katalogu naleznete úplety značek Orto, B.Well, Ergoforma, Luomma Idealista a dalších. Naši konzultanti vám pomohou vybrat správné kompresní ponožky.

Indikace pro použití

Kompresní ponožky se nenosí na ozdobu. Jedná se o zdravotnický prostředek určený k normalizaci rozložení tlaku na cévy dolních končetin. Jejich nošení obnovuje svalový tonus žilních stěn, zvyšuje průtok krve do srdce a snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Často se používají při otocích, krevních sraženinách v žilách a dalších potížích. Je důležité vybrat správné kompresní ponožky s ohledem na stupeň komprese. Některé modely nosí sportovci, jiné pacienti s různými patologiemi.

Hlavní indikace:

• Fyzická nečinnost. Svaly nohou se aktivně podílejí na udržování odtoku krve z hlubokých a povrchových žil. Svalová kontrakce také zvyšuje odtok lymfy. Pokud se přes den málo hýbete, dochází k žilně-lymfatické stagnaci. Mezi důsledky fyzické nečinnosti patří trombóza, zánět žilní stěny, otoky tkání, bolest a zvýšená únava. Kompresní ponožky stlačují tkáně a eliminují takové komplikace.
• Zvýšená srážlivost krve. Často se projevuje jako trombóza nebo tromboflebitida. Tvorba krevních sraženin v povrchových a hlubokých žilách nohou je považována za nebezpečný jev, protože patologické struktury se mohou kdykoli odtrhnout od stěny a proudem krve vstoupit do užších cév. To povede k ischemii a poškození orgánů. Nejčastěji krevní sraženiny postihují plíce, mozek a srdce. Aby se tomuto problému zabránilo, nosí se kompresní ponožky.
• Křečové žíly. Tento patologický stav je doprovázen stagnací krve, dilatací cév a zhoršením svalového tonusu. Existuje predispozice k tvorbě krevních sraženin a zánětu žilní stěny. Pacienti si stěžují na otoky, bolest, únavu nohou, výskyt ztluštělých žil a další příznaky. Komprese vám umožňuje zbavit se této nemoci.
• Nadměrná tělesná hmotnost. Vytváří zvýšený tlak na nohy, což často zhoršuje průtok krve a lymfy. Pacienti si mohou stěžovat na slabost, otoky končetin a další příznaky. Je nutné nosit ortopedický dres.
• Trofický vřed. Často dochází k nekróze měkkých tkání v důsledku nedostatečného prokrvení. Léčba může zahrnovat nošení kompresních punčoch pro rovnoměrné rozložení tlaku na nohy.
• Stav po operaci. Po operaci se často nosí profylaktické kompresní ponožky, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin a embolii. To je důležité zejména při dlouhém ležení.
• Období plození dítěte. Těhotné ženy častěji trpí hemoroidy, křečovými žilami a tromboflebitidou. Pro normalizaci krevního oběhu v dolních končetinách a pánvi je nutné nosit ortopedické výrobky.
• Tělesné cvičení. Kompresní punčochy často nosí sportovci jako prevenci křečových žil, tromboflebitidy a dalších onemocnění. Používání takových produktů pomáhá zmírnit bolest a únavu.

Také pro preventivní účely můžete použít kompresní punčochy pro cukrovku, predispozici k trombóze nebo křečové žíly a dlouhé cesty.

Jak si vybrat kompresní ponožky pro zamýšlený účel

Podle zamýšleného účelu lze rozlišit následující hlavní typy tohoto kompresního punčochového zboží:

• Terapeutické a profylaktické. Pro dosažení požadovaného efektu se nosí neustále. Stupeň stlačení je obvykle do 18 milimetrů rtuti. Vhodné pro pacienty s predispozicí ke křečovým žilám nebo časným stádiím křečových žil. Lze je nosit i na dlouhé cesty.
• Terapeutické pro pacienty s žilní nedostatečností. Jedná se o výrobky kompresní třídy 1 a 2 s kulatým plochým úpletem. Je nutné vybrat požadovaný stupeň komprese s přihlédnutím k závažnosti patologického stavu.
• Preventivní pro milovníky fyzické aktivity a dlouhé chůze. Sníží zatížení kostních kloubů, oslabí vibrační efekt a zvýší účinnost svalové kontrakce.
• Terapeutické pro pacienty s trofickými vředy. Požadují se ponožky 2 nebo 3 kompresních tříd. Musíte je nosit neustále, s ohledem na doporučení lékaře.
• Preventivní pro lety. Lze je použít v letadle, když let vyžaduje více než 6 hodin. Snižte pravděpodobnost trombózy.

Kompresní ponožky se vybírají nejen pro konkrétní onemocnění. Je nezbytně nutné vzít v úvahu závažnost patologie a individuální vlastnosti těla.

Výběr třídy komprese

Míra tlaku vyvíjeného na měkké tkáně a klouby dolních končetin je důležitým kritériem, na kterém závisí léčebný a preventivní účinek.

• 1 třída. Tlak je 18-22 milimetrů rtuti. Konkrétní hodnotu se musíte podívat na obal, protože existují různé normy. Vhodné pro preventivní i léčebné použití v časných stádiích žilní nedostatečnosti, křečových žil a jiných patologií. Mohou se nosit během těhotenství ve 2. trimestru. Mezi další indikace pro použití dresu kompresní třídy 1 patří zvýšená fyzická aktivita a dlouhá chůze.
• 2. stupeň. Tyto ortopedické ponožky jsou vhodné pro pacienty s problémy v důsledku zhoršeného odtoku žilní krve. Pomáhají zbavit se otoků, bolesti a trofických změn. Mohou být použity pro preventivní účely po operaci. Tlak je 23-32 milimetrů rtuti. Měli byste je vybrat se svým lékařem.
• 3. třída. Tyto kompresní ponožky mají nejvyšší tlak: 34-46 milimetrů rtuti. Předepisují se pacientům s trofickými vředy, lymfedémem a těžkou žilní insuficiencí. Takový úplet byste si měli vybrat společně s flebologem, protože při nesprávném výběru mohou nastat komplikace.

Pacienti se často zajímají o to, jak si mohou sami vybrat kompresní ponožky. Lékaři odpovídají, že by se to mělo dělat pouze pro preventivní účely, když neexistují žádná vážná onemocnění. A v tomto případě byste si měli vybrat model s minimálním stupněm komprese.

Velikost produktu

Volba stupně stlačení není jediným důležitým kritériem pro výběr ortopedického úpletu. Rozhodně byste měli měřit ve správných oblastech a zvolit správnou velikost kompresních ponožek. Pro získání přesných hodnot se doporučuje provádět měření ráno po krátkém zvednutí nohou.

• nad kotníkem;
• v nejširší oblasti bérce;
• 2 prsty pod podkolenním záhybem.

Je nutné určit vzdálenost mezi patou a poslední měřicí oblastí holeně. Tento indikátor určuje celkovou délku produktu. Vezměte prosím na vědomí, že horní okraj by měl být umístěn nad vyčnívajícími žilními oblastmi, ale nedosahovat kolena. Pokud toto pravidlo nedodržíte, vznikne nepohodlí v důsledku tlaku elastického pásku na kůži při ohýbání končetiny.

Pokud požadujete přesný výběr modelu podle velikosti, doporučujeme věnovat pozornost evropským značkám. Například na Sigvaris a Venosan. Nabízejí širší výběr modelů ve velikosti, barvě a stylu. Kompresní dres od těchto výrobců nezpůsobuje alergické reakce, dobře snáší praní a na nohách vypadá krásně. Moderní domácí modely často nejsou horší kvality.

Snažit se ušetřit peníze na kompresních ponožkách je špatný nápad, protože levné modely se rychle roztrhnou nebo roztáhnou. Často neodpovídají uvedené velikosti a nevyvíjejí dostatečný tlak na měkké tkáně. V důsledku toho se příznaky onemocnění zesílí a budete muset utrácet peníze za nové produkty.

Další související články: