Jason Statham je anglický herec, známý díky filmům režiséra Guye Ritchieho – Zámek, zásoba a dva sudy, Snatch a Revolver. Hrál také v mnoha hollywoodských a evropských trhácích, včetně „Transporter“, „Adrenalin“, „War“, „Race smrti“, „The Expendables“, „The Professional“. Od roku 2010 chodí s modelkou Rosie Huntington-Whiteley.

Kolik váží Jason Statham?

Jeho normální hmotnost je přibližně 82 kilogramů.

Jak vysoký je Jason Statham?

Jeho výška je přibližně 178 centimetrů.

Diskuse Jason Statham 5

Zajímavé osobnosti Teona Dolníková 2 Andrej Gaidulyan 1 Jeden Byron 4 Henry Cavill Uma Thurman Monica Bellucci Daria Poverennova 1 Lydia Arefieva 5 Julia Proskuryaková Iggi Azalia 8 Christopher Lambert Aristarchus Venes 8 Iker Casillas 1 Irina Medvedeva 2 Bruce Lee Daria Moroz 1 Kostya Tszyu Morgan Freeman Salman Khan Natalia Oreiro Jamie King Christine Asmusová 3 Andrey Malakhov 1 Lolita Milyavskaya 9 Nicole Trunfio Justin Bieber 32 Igor Nikolaev Galina Bobová 5 Pink Stanislava Komárová 2 Alexander Ovečkin 1 Catherine Deneuve Cristiano Ronaldo 19 Marina Orlová 3 Sara Ramirezová Julia Chicherina 2 Brigitte Bardotová Alla Pugacheva 5 Anna Nightmare 12 Anna Netrebko 5 Katya Lel 5 Camille Belle Tyra Banks James hnědý Catherine Beckinsale 1 Alex Pettyfer Julianna moore Věra Brežněvová 12 Vladimir Pozner Nadezhda Babkina 2

Výběr hvězd:
Domů › Všichni lidé › Muži › Jason Statham výška a váha 2024

© 2012 — 2024 Rosves.info Při publikování parametrů z našich zdrojů uveďte odkaz na tuto stránku.

Váš prohlížeč je zastaralý! Váš prohlížeč je velmi starý, v současné době naše stránky a většina ostatních stránek na světě v tomto prohlížeči nebudou správně fungovat. Stáhněte si prosím jakýkoli moderní prohlížeč, nezabere to více než 5 minut a my vám pomůžeme s odkazem 🙂

— Prohlížeč Chrome od společnosti Google
— Prohlížeč Opera od Opera Software
— Prohlížeč Firefox od Mozilla Foundation

Jason Statham – narozen 26. července 1967, Shirebrook, – anglický herec, který hrál v obrovském množství akčních filmů, můžete ho znát také z jeho „citátů na VKontakte“, je mu připisována každá druhá. A tak byl Jason druhým synem v rodině salonního zpěváka a švadleny, která se stala tanečnicí. Na střední škole hrál fotbal, ale jeho skutečnou vášní bylo potápění. Statham byl 12 let součástí britského národního potápěčského týmu, ale byl to jen koníček a musel si vydělávat peníze prodejem parfémů a šperků na ulici.

ČTĚTE VÍCE
Co naznačuje podvádění?

Ne nadarmo je v jeho filmech tolik soubojů; Stathamův otec byl boxer a gymnasta a naučil to svého syna. Statham je také specialistou v oblasti bojových umění a společně s Guyem Ritchiem cvičí brazilské jiu-jitsu. Nějakou dobu pracoval jako model, hrál v reklamě na džíny a dokonce se stal reklamní tváří značky Tommy Hilfiger.

Majitel jím inzerované společnosti se po nějaké době stal hlavním producentem debutového filmu Guye Ritchieho „Lock, Stock and Two Smoking Barrels“ a navrhl režiséra Stathama pro jednu z rolí ve filmu, protože měl skutečné zkušenosti obchodování na ulici, což udělal. režisér to potřeboval, a tak začala jeho herecká kariéra.

Cvičení

pondělí – krátký cyklus

  • Zahřát.
  • Veslovací trenažér – 10 minut.
  • Tažení saní o hmotnosti 40 kg trvá 10 minut.
  • Veslovací trenažér – 10 minut

Úterý: supersetové lisy

  • Zahřát.
  • Veslovací trenažér – 5 minut
  • Přítahy – 3, kliky – 5, dřepy – 7. Provádí se bez zastavení po dobu pěti minut.
  • Mrtvý tah se širokým úchopem, 4 série po pěti opakováních, pokaždé s přidáním váhy.
  • Nadsada – tlak v ohybu nad činkou, tlak s činkou ve stoji, tlak na francouzský triceps, 4 série po 10 opakováních, odpočinek mezi sériemi 1,5 minuty.
  • Superset – přítahy v těsném úchopu, boční zvedání činky, extenze tricepsů, 4 série po 10 opakováních, odpočinek mezi sériemi 1,5 minuty.
  • Drtí 5 sérií po 15 opakováních.

středa

čtvrtek: superset mrtvých tahů

  • Zahřát.
  • Veslovací trenažér – 5 minut
  • Přítahy – 3, kliky – 5, dřepy – 7. Provádí se bez zastavení po dobu pěti minut.
  • Dřepy s činkou na jedné noze, 3 série 5krát na každou nohu (pokud silně dřepujete na stroji Smith).
  • Superset – jeden 10metrový přelez bez nohou, pokrčení ramen, zdvih EZ-bar, 4 série po 10 opakováních, odpočinek mezi sériemi 1,5 minuty.
  • Superset – 10 přítahů, zvedání s ohnutou činkou, kudrlinky s kladivem, 4 série po 10 opakováních, odpočinek mezi sériemi 1,5 minuty.
  • Závěsné zvedání nohou (5 sérií po 10 opakováních).

pátek: intervalový trénink

  • Rozcvička – běh na 2 sprinty na 50 metrů
  • Kardio komplex – „sebevražedný běh“ (uběhněte 10 metrů, pak běžte zpět; běžte 20 metrů a běžte zpět; poté udělejte totéž na 30, 40 a 50 metrů) 5 přístupů, odpočiňte si na minutu.
  • Farmářská chůze – s činkami v rukou – 80 metrů.
  • Chůze 80 metrů s činkami nad hlavou jednou rukou (v polovině vyměňte ruce)
  • Táhněte malé auto na laně 80 metrů.
ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho byste měli mít jílovou masku na obličeji?

Sobota, Neděle: rekreace

Jídlo

Základní pravidla diety Jasona Stathama jsou jednoduchá, v první polovině dne jí sacharidy, po obědě více bílkovin a po 19:00 už nejí vůbec. Mezi hlavními jídly si také dovoluje svačiny, obvykle ořechy a čokoládu. Během intenzivního tréninku Jason také pije proteinové koktejly a zvyšuje příjem bílkovin a sacharidů.

snídaně

  • Čerstvé ovoce
  • ovesná mouka
  • Celá vaječná omeleta

Oběd

Večeře

  • Ryby nebo kuřecí nebo libové maso
  • Čerstvá zelenina, salát