Každý, kdo se potýkal i s tou nejmírnější formou akné – vlastně i ti, kteří se potýkali s občasným pupínkem (takže to je ono) – by pravděpodobně dokázal vyjmenovat ty nejběžnější složky na odstranění akné. Máte kyselinu salicylovou na čištění pórů, antibakteriální benzoylperoxid, protizánětlivou síru. Víš co dělat. Pozornost si ale v boji proti průlomu nezasluhují jen aktuální produkty. Světelná terapie je účinnou alternativou, která je dermatology a estetiky považována za bezbolestnou a účinnou.
Dermatologové Dr. Rachel Nazarian, Dr. Charlotte Birnbaum, Dr. Marnie Nussbaum a estetička Elina Fedotová diskutují o tom, jak efektivně používat světelnou terapii k léčbě akné.
Rachel Nazarian, MD, je certifikovaná dermatologka Schweiger Dermatology Group v New Yorku. Dr. Charlotte Birnbaumová je certifikovaná dermatologka na Spring Street Dermatology v New Yorku. Elina Fedotova je celebrita estetika a zakladatelka Elina Organics Spas v Chicagu a Kalamazoo, Michigan. Marnie Nussbaum, MD, je certifikovaná dermatologka specializující se na kosmetickou a lékařskou dermatologii.
Co je světelná terapie
„Technicky nazývaná terapie diodami vyzařujícími světlo (LED) nebo fototerapie, zahrnuje použití umělého světla k zacílení pokožky na buněčné úrovni,“ vysvětluje Dr. Birnbaum. Než se dostaneme k podrobnostem, zde je rychlá vědecká aktualizace a retrospektiva vaší třídy fyziky na střední škole. Světlo je součástí elektromagnetického spektra, forma energie, která má různé vlnové délky. Tyto různé vlnové délky se promítají do různých barev, které můžeme vidět, a pokud jde o kůži, „tyto vlnové délky barev mohou vyvolat intra- a mezibuněčné reakce, které mají různé terapeutické výhody pro kůži,“ říká Dr. Nussbaum. A tyto výhody jsou legitimní a dobře prozkoumané; Nedávná studie publikovaná v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology zdůraznila prokázané pozitivní účinky LED terapie na různé dermatologické problémy. „Přestože se světelná terapie používá již mnoho let, obnovil se zájem o její výhody, protože technologie se vyvinula tak, aby zahrnovala LED zařízení pro domácnost,“ dodává Dr. Nussbaum. (Více o tom za chvíli.)
Jak technologie funguje
Ze všech barev, které existují, je modré světlo obecně považováno za nejúčinnější možnost pro akné, protože má tři různé mechanismy působení v boji proti akné:
- Antibakteriální vlastnosti: Modré světlo způsobuje chemickou reakci, která ničí bakterie způsobující akné, P. acnes. Tyto bakterie produkují protein zvaný porfyriny, a když je tento protein vystaven modrému světlu a absorbuje ho, dojde k chemické reakci, která bakterie zabije, vysvětluje Nussbaum.
- Reguluje tvorbu kožního mazu: za druhé, reguluje produkci kožního mazu a víme, že přebytek mazu může ucpávat póry a je klíčovou součástí cyklu akné.
- Snižuje zánět: a konečně, modré světlo také snižuje zánět a zarudnutí, což je velká výhoda, když bojujete s vyrážkami.
To vše vytváří vynikající a efektivní řešení pro ty, kteří mají snadno podrážděnou pokožku a nesnášejí tradiční lokální ošetření (řekněme třikrát rychle). Odborníci, se kterými jsme mluvili, se shodují, že ano, použití světelné terapie v tandemu s topickými ošetřeními je ideální přístup (a Fedotová poznamenává, že světelná terapie může také pomoci dodat topické ošetření hlouběji do pokožky a zvýšit jejich účinek jako další vítězství). Léčba LED je však vynikající alternativou ke standardním lokálním léčbě akné a perorálním lékům.
Jedno upozornění: ne všechny vyrážky jsou si rovny a světelná terapie, zejména modré světlo, nemusí být pro každého tak účinná. Obecně platí, že “světelná terapie je nejlepší pro lidi se zánětlivým akné, červenými a bolestivými hrbolky a pustuly,” poznamenává Dr. Nazarian, zatímco Dr. Birnbaum dodává, že pravděpodobně nebude zvláště účinná proti komedonálnímu akné (černé a bílé tečky). .
I když jsme hodně mluvili o modrém světle, není to jediná barva, která může pomoci. Červené světlo je také protizánětlivé, proto se často používá v kombinaci s modrým světlem na akné. Červené světlo také pomáhá urychlit procesy hojení kůže a také regeneraci kolagenu a elastinu, což může být velmi užitečné při léčbě jizev po akné, dodává Fedotová. Podobně „zelené a žluté světlo pomáhá vyvážit melanin nebo pigment a může pomoci snížit zabarvené jizvy po akné,“ říká.
Jak používat
Chcete-li praktikovat světelnou terapii, můžete použít jednu z následujících metod, jen si uvědomte, že se doporučuje profesionální léčba a přinejmenším byste měli získat souhlas a doporučení od certifikovaného dermatologa, než ji vyzkoušíte doma. A jako vždy, pokud si zvolíte domácí ošetření, dodržujte pokyny od A do Z (jinak riskujete poškození pokožky a dokonce i očí).
- Domácí pleťové masky.
- Osvětlovací zařízení pro domácnost (pro bodové ošetření).
- Služby v kanceláři.
Bez ohledu na to, jakou metodu světelné terapie zvolíte, mezi dermatology se zdá být shoda opakovat, opakovat, opakovat. „Přínosy světelné terapie se kumulují, takže aby byla léčba LED účinná, musí být pod světlem stráven dostatek času v nepřetržitých obdobích několika týdnů,“ říká Dr. Nussbaum. Pro poskytnutí určitého kontextu jedna studie zjistila, že po čtyřech týdnech léčby jednou za dva týdny mělo 85 % účastníků alespoň 50% snížení počtu lézí akné. Terapie modrým světlem se obvykle podává dvakrát až třikrát týdně po dobu čtyř až šesti týdnů, po nichž následuje udržovací léčba každé tři měsíce, i když se to může lišit v závislosti na různých faktorech, říká Dr. Nussbaum. Tato obecná doporučení platí pro ošetření v ordinaci, ale co příliv nových domácích zařízení? Jsou schváleny FDA z bezpečnostních důvodů, ale FDA netestuje jejich účinnost; nemají stejnou sílu jako kancelářská zařízení a je těžké vědět, co tím získáváte, varuje doktor Birnbaum. A mějte na paměti, že jelikož nejsou tak silné jako profesionální metody, budete pravděpodobně muset některou z nich používat mnohem častěji. Nejlepší je však přesně dodržovat pokyny k produktu a nepřekračovat doporučené hodnoty. Když je vaše kůže naplněna určitým počtem fotonů (světelných částic), přestane reagovat, poznamenává Fedotová. Nadměrné používání může také způsobit poškození očí, což je důvod, proč byla tato maska Neutrogena Light Therapy Mask dobrovolně stažena značkou.
Nežádoucí účinky
Všichni odborníci, se kterými jsme hovořili, se shodli, že riziko nežádoucích účinků je minimální. Zatímco světelná terapie je bezpečná pro většinu typů pleti, existuje několik stavů citlivých na světlo, jako je melasma, které může LED světlo zhoršit, varuje Dr. Birnbaum. Doktor Nazarian dodává, že existují i vzácné stavy, které mohou způsobit, že vaše oči jsou citlivé na určité vlnové délky, a zdůrazňuje důležitost správné ochrany očí během léčby. A pokud se chystáte vyzkoušet domácí LED zařízení, spusťte jej – a svůj aktuální aktuální plán péče o pleť – nejprve s dermatologem, protože některé přísady mohou způsobit, že vaše pokožka bude na tato ošetření příliš citlivá, poznamenává Dr. Nussbaum. Pokud jste těhotná, měli byste se před jejich použitím také poradit se svým lékařem.
Světelná terapie je obecně bezpečná a účinná jako léčba akné pro většinu typů pleti, s určitými výhradami (plán zahájení světelné terapie byste měli probrat se svým dermatologem, než začnete přístroj používat nebo si zarezervujete ošetření v ordinaci). Ošetření v ordinaci pod vedením dermatologa nebo estetika je vaší nejbezpečnější a nejúčinnější volbou, ale výsledky můžete vidět i na domácím přístroji – mějte však na paměti, že budete muset ošetření opakovat jednou týdně, abyste viz změny, jak poznamenávají dermatologové, že výsledky jsou odvozeny od kumulativního použití. Pokud si vyberete domácí zařízení, postupujte podle pokynů, které jsou k němu přiloženy, protože nadměrné používání nebo nesprávné používání může způsobit poškození pokožky a očí.
