Asi každý z nás se přistihl, že když se postavíte před zrcadlo a podrobně se prozkoumáte, je velká pravděpodobnost, že objeví nějaké nedostatky. Čím déle se na svůj odraz nebo fotografii díváme, tím více nedokonalostí si můžeme všimnout. Jednou z častých stížností na sebe je dvojitá brada.
Datum zveřejnění
Co je dvojitá brada?
Jedná se o přebytečnou vrstvu tukové tkáně pod spodní čelistí. Celulitida se může tvořit u všech lidí bez ohledu na procento tělesného tuku.
Příčiny tvorby dvojité brady
Pokud není váha jediným faktorem při vzniku dvojité brady, tak co jiného?
Změny související s věkem. V průběhu let se v těle zhoršuje tvorba kolagenu a elastinu, což vede k povislé pokožce a vzniku dvojité brady.
Špatné držení těla. Když trávíme čas na telefonu nebo na notebooku, máme tendenci zatahovat krk. Tato poloha může způsobit bolesti krku, které poškozují i podkožní sval, který spojuje krk s bradou. Když tento pojivový sval ochabne, sníží se elasticita kůže a v oblasti brady se objeví ochablý efekt.
Nadváha. Častou, ale ne nutně hlavní příčinou dvojité brady je nadměrná tělesná hmotnost. Když přibíráte, tuk se ukládá po celém těle, na obličeji a pod čelistí.
Struktura obličeje. Faktorem, který nemůžeme ovlivnit, jsou rysy tvaru obličeje. Funguje to tak, že některým lidem složení těla umožňuje přibírat harmoničtěji než jiným. Častěji než ne, lidé se špatně definovanou linií čelisti jsou náchylní ke vzniku dvojité brady.
Obličejová gymnastika, výživa, sport. Jak se zbavit dvojité brady bez operace?
Pokud dáváte přednost přirozeným způsobům odstranění dvojité brady, zde je několik obecných doporučení, která můžete zařadit do své každodenní rutiny.
Tipy na výživu
Co máme k obědu? Nahraďte zpracované potraviny (rafinované obiloviny, cereálie, hranolky, pečivo, smažená jídla) plnohodnotnými potravinami (čerstvé ovoce a zelenina, libové maso, ryby). Tento koš potravin sníží vaše celkové kalorie a díky vysokému obsahu vlákniny a bílkovin vás déle zasytí.
Jezte s rozmyslem. Prodloužení doby jídla o 5 až 10 minut může pomoci s kontrolou porcí. Jezte bez rozptylování (sledování filmů nebo sociálních sítí) a pomalu žvýkejte. Tyto kroky vám pomohou cítit se sytější a jíst méně.
Ve zdravém těle zdravý duch
Někdo má rád silový trénink, jiný preferuje kardio v odměřeném tempu. Vyberte si aktivitu, která vás nejvíce baví. Například:
- Posilování nebo cvičení s vlastní vahou 2-3x týdně pro posílení svalů a spalování přebytečného tuku.
- Kardiovaskulární cvičení (chůze, běh, plavání) v mírné intenzitě alespoň 30 minut 4-5x týdně. To pomůže zlepšit krevní oběh pro zásobování buněk kyslíkem.
- Procházka během polední přestávky nebo krátké 15minutové procházky po celý den. Každodenní chůze napomůže rozvoji svalů.
Brada výš! Fitness obličeje
Bradou až ke stropu. Postavte se nebo sedněte s rovnou páteří a zakloňte hlavu dozadu. Jemně zatlačte spodní čelist dopředu ke stropu. Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund.
Cvičení provádějte 10-20krát denně. To pomůže aktivovat svaly krku a čelisti.
Lví řev. Otevřete široce ústa a vyplázněte jazyk co nejdále. Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund. Vraťte se do výchozí pozice a opakujte znovu.
Cvičení provádějte 10-20krát denně. Cvičení lvího řevu pomůže tónovat vaši bradu.
Křeččí tváře. Toto cvičení často provádíte, aniž byste si to uvědomovali. Například při čištění zubů nebo úst. Můžete použít vodu nebo cvičit se vzduchem. Musíte aktivně oplachovat tváře po dobu 5-10 minut.
Cvičení provádějte 10-20krát denně.
Cvičení a zdravý životní styl vám nemohou zaručit dokonalý, požadovaný výsledek. Existují faktory dědičnosti, predispozice k tvorbě tuku a dvojitá brada, které úkol komplikují. To není důvod k rozčilení a domněnce, že problém je neřešitelný, protože trh estetické medicíny se rozvíjí. Nyní vám řekneme, jak efektivně odstranit dvojitou bradu v ordinaci plastického chirurga.
Obrysová plastická operace VS dvojitá brada
Přírodní léčebné metody jsou dlouhý, postupný proces, který vyžaduje velké úsilí a ocelovou vytrvalost. Pokud máte například nadváhu, je důležité ji nejen shodit, ale také pracovat na udržení své nové formy.
Když je cílem úplně odstranit dvojitou bradu, může být nejspolehlivějším řešením operace.
Jaké operace odstranění dvojité brady jsou nyní populární?
- Liposukce brady. Liposukce je operace k odstranění podkožního tuku. Chirurg provede malý řez a zavede dutou jehlu („kanylu“), aby odstranil přebytečný tuk. Při provádění v oblasti krku chirurg „vytesává“ a konturuje vaši bradu, aby přetvořil vaši čelist. Můžete přijít na konzultaci na kliniku Olympus, kde naši zkušení plastičtí chirurgové vyberou individuální léčebnou metodu a zvýrazní Vaši bradu bez stop po chirurgickém zákroku.
- Zvednutí krku. Existuje několik možností zvedání krku, které lze provést. Jednou z nich je cervikoplastika, která je zaměřena na odstranění přebytečné kůže kolem krku a brady. Další možnost liftingu, platysmoplastika, je zaměřena na zpřísnění krčních svalů. Obě operace zlepšují kontury krku a brady. Platysmaplastiku na Olympus Clinic provádějí specialisté – kandidáti lékařských věd s bohatými zkušenostmi, vysokou reputací a velkým počtem spokojených pacientů.
- Kruhový facelift. Operace umožňuje zpřísnit kontury krku, brady a obličeje. Během operace chirurg provede řez ve spánku nad vlasovou linií. Bude stékat podél přirozených záhybů pokožky. Tkáně obličeje a krku se poté zvednou a přesunou do vyšší polohy a přebytečná kůže se odstraní. SMAS lifting na klinice Olympus má komplexní účinek a řeší nejen problém dvojité brady, ale také odstraňuje změny související s věkem, nosoretní rýhy a vytváří jasnou konturu obličeje. SMAS se provádí v celkové anestezii, trvá 2-3 hodiny a pacienti popisují pocity během operace jako příjemný denní sen.
O sebevědomí a kráse
Chápeme, jak těžké může být přijmout všechny rysy svého vzhledu, když se standardy krásy neustále mění a je stále obtížnější je splnit, jak fyzicky, tak psychicky. Plastičtí chirurgové na klinice Olympus proto během konzultace racionálně posoudí situaci pacienta, zvolí individuální plán změn a otevřeně a transparentně hovoří o budoucím výsledku. Personál kliniky Olimp se postará o vaši pohodlnou, bezpečnou rehabilitaci v nemocnici a bude vám po celou dobu pobytu na klinice po boku.
Naplánujte si návštěvu kliniky
Můžete si domluvit návštěvu kterékoli z klinik. Vyberte čas, kdy je pro vás vhodné přijmout zpětné zavolání a potvrdit schůzku.
