Tato otázka je jednou z nejčastějších a první, která se klade při rozvodu. Rozchod v přítomnosti společných dětí je totiž mnohonásobně těžší a bolestnější, protože je potřeba se postarat nejen o sebe, ale i o dítě a také se naučit komunikovat s bývalým manželem novým způsobem.

Vychovávat společně děti již není snadný úkol, ale nyní potřebujete zvláštní péči. Během odloučení je těžké soustředit se na sebe a najít si čas pro sebe, ale je to nutné, protože na tom do značné míry závisí blaho dítěte.
Pokud bude vaše dítě svědkem vašeho neustálého boje, neúcty a pokusů o pomstu, ublíží mu to. A pokud dítěti řeknete, že jeho otec/matka je ve skutečnosti špatný člověk/manžel (manželka)/otec (matka)/podvodník (tsa), bude to informace, kterou nedokáže pochopit a strávit.
Dětem se nejlépe daří v klidném a stabilním prostředí.
To znamená, že se budete muset naučit zralým a konstruktivním způsobům komunikace jak s vaším bývalým manželem, tak s vaším vlastním dítětem. To však bude mít jen výhody: život se zjednoduší a vy půjdete svému dítěti dobrým příkladem. Navíc máte z čeho mít radost: přestože se rozpadl rodinný svazek, stále máte rodinu.

„Nechci s ním mít nic společného, ​​přestal jsem si ho vážit a chci ho vymazat ze svého života. Ale máme malou dceru, ta ho zbožňuje. Mé srdce se láme. »

na jednom z jednotlivých sezení

Jak komunikovat s bývalými manžely

Hlavní věc, kterou musíte udělat, je nastavit zdravé hranice. To je základní podmínkou pro to, aby proces obnovy pro vás a vaše dítě probíhal normálně. Děti potřebují stabilitu, a pokud jeden rodič odchází a přichází, kdy chce, nebo nerespektuje pravidla a život druhého rodiče, bude to pro dítě špatné. A pokud se pustíte do nezdravého zúčtování pokaždé, když uvidíte svého bývalého manžela, bude to špatné pro všechny.
I když je provokatér a chová se ošklivě, musíte se naučit nezapojovat se. K tomu obvykle dávám následující radu: představte si, že jde o cizího člověka, se kterým jste nuceni jednat. Například kolega z práce. Jak byste se zachovali, co byste řekli, kdyby to byl kolega z práce, se kterým v zásadě nemáte nic společného. Jakmile si to představíte, v konkrétní situaci bude hned jasnější, co a jak říct. Zpravidla to bude odtržené, správné tvrzení k věci.
V raných fázích rekonvalescence je lepší omezit veškerý kontakt na minimum. Chcete-li vyřešit naléhavé problémy, omezte se například na e-mailovou korespondenci. Je lepší se měsíc nebo dva nevidět. Množství komunikací, zejména v raných fázích, značně narušuje proces obnovy.
Pokud váš bývalý manžel zavolá nebo pošle SMS, nemusíte okamžitě reagovat. Pokud jste zaneprázdněni nebo unavení nebo obzvláště smutní, počkejte na vhodnější dobu.

ČTĚTE VÍCE
Co přináší Vahám štěstí?

Domluvili jste se, že k dítěti přijde v 5. Volá a říká, že bude moci až v 8, nebo to možná nestihne vůbec.
Nesprávná odpověď: Jak nemůžeš?! Ale slíbil jsi! Ale co můžete čekat od debila, jako jste vy?
Správná odpověď: Ano, chápu, že jste zaneprázdněni. S tím jsme ale opravdu počítali, jelikož došlo k dohodě. Možná najdete způsob, jak se zastavit, alespoň na chvíli?

jedno ze cvičení v jednotlivých sezeních

Pokud si myslíte, že komunikace je nezbytná, stále na to myslete. co potřebuješ říct? Co chcete z této konverzace získat? Jaký je pro vás nejjednodušší a nejbezpečnější způsob komunikace – poštou, telefonicky, osobně? Udělejte komunikaci co nejjednodušší – jak obsahově, tak formou i metodou. Nezapomeňte se naladit na roli – jste kolegové. Mluvte pouze k věci. Nemluvte o svém vztahu, nevytahujte minulost. Nebuďte sarkastický ani se neprovokujte. Nesnažte se získat sympatie, omluvu nebo emocionální intimitu. Ptejte se nebo nabídněte, ale nepožadujte ani netrvejte.

Jak mluvit s dítětem

Hlavní je mít na paměti, že dítě je také člověk, má city stejně silné jako ty vaše. Ale má jen mnohem méně prostředků, aby se s nimi vyrovnal. Vypořádat se s bolestí dítěte, když se stěží dokážete vyrovnat se svou vlastní, je samozřejmě docela výzva. Ale přesto nevystavujte své dítě situacím, které nezvládne.
Bohužel se to snadněji řekne, než udělá. Zde jsou některé z nejčastějších chyb:
– vůbec nemluvit o rozvodu,
– mluvit s úzkostí, ukázat dítěti všechnu svou bolest nebo hněv,
– říkat dítěti špatné věci o jeho otci/matce, říkat mu, jak tobě a jemu (dítěti) udělalo/udělalo špatně – opuštěné, zapomenuté atd.,
– extrémně zhoubnou možností je použít dítě jako posla při řešení vašeho vztahu,
– použít dítě jako zbraň pomsty,
– nutit dítě, aby se postavilo na stranu,
– nedovolte dítěti, aby jakýmkoliv způsobem vyjádřilo své pocity z toho, co se děje, nepřikládejte těmto pocitům význam,
– pokusy získat od dítěte „požehnání“ za rozvod.

Když se rodiče rozvedou, dítě má jeden strach: “Co se mnou teď bude?” Děti si přizpůsobují svět kolem sebe, nechápou, že rozvod jejich rodičů s nimi nemá nic společného (bohužel, ani všichni rodiče tomu nerozumí). I když jsou oba rodiče velmi milující a zralí, dítě stále zažívá rozpad rodiny.

ČTĚTE VÍCE
Co se stane, když budete každý den nosit podpatky?

Zde je několik pravidel, která pomohou usnadnit rozvod pro vaše dítě.

1. Buďte upřímní a otevření ohledně toho, co se děje. Vysvětlete svému dítěti, co se děje a že to s ním nemá nic společného. Řekněte mu, že ho milujete a on za nic nemůže. Během tohoto rozhovoru buďte klidní a sebevědomí. Nezacházejte do detailů, které vaše dítě nemusí vědět, ale ani příliš nemlčte. Nechte své dítě mluvit.
2. Pečujte o sebe a modelujte zdravé, zralé chování. To neznamená, že byste měli zapomenout na své vlastní pocity. Máte právo být smutní, naštvaní a depresivní. Ale důležité je, jak se s těmito pocity vypořádáte, co v tomto stavu děláte.
3. Pamatujte, že váš bývalý manžel je stále rodičem vašeho dítěte a vždy jím bude. Proto je tak důležité budovat nové vztahy obchodním způsobem – jako s obchodním partnerem. I kdyby se ukázal jako nepotřebný a špatný obchodní partner. Své dítě byste do svých hádek v práci nezatahovali, že ne?
4. Poskytněte svému dítěti podporu.
5. Zůstaňte pro dítě rodičem. Pravidla se musí dodržovat.
6. Dbejte na kvalitu času, který s dítětem trávíte.
7. Být rodičem je těžké, hledejte a najděte pomoc.