Jak se projevuje nedostatek vitamínů?

Nedostatek vitamínů je stav, kdy je v lidském těle zjištěn kritický nedostatek jednoho, dvou nebo více druhů vitamínů. Patologie je způsobena různými specifickými onemocněními, nedostatkem prospěšných mikroelementů v potravinách a dalšími důvody. Nedostatek vede ke snížení celkové i lokální imunity, což se projevuje častými nachlazeními, onemocněními dýchacích cest, celkovým zhoršením pohody. Léčba nedostatku vitamínů u mužů a žen je prováděna společně terapeuty a gastroenterology za účasti endokrinologů, imunologů a dalších specialistů.

Toto onemocnění se léčí:

O nemoci

Vitamíny jsou řadou biologicky aktivních látek, které se přímo účastní všech biochemických procesů lidského života. Poskytují potřebnou úroveň imunitní ochrany, napomáhají trávení, jsou zodpovědné za hustotu kostí, stimulují krevní oběh a plní další důležité funkce. S rozvojem nedostatku vitamínů dochází k poruchám dobře fungujícího systému těla, což se projevuje různými příznaky: od mírné malátnosti a zvýšené únavy až po patologické zlomeniny a reprodukční dysfunkci.

Až 70 % lidí na planetě čelí patologii v různých formách. Ve většině případů je nedostatek vitamínů způsoben špatnou výživou a nedostatečným příjmem potřebných mikro- a makroprvků do těla spolu s jídlem.

Klasifikace

Odborníci rozlišují dva hlavní typy patologie: nedostatek vitamínů a hypovitaminózu. V prvním případě mluvíme o úplné absenci potřebné látky v těle a ve druhém o jejím nedostatku. Většina pacientů má hypovitaminózu.

Podle typu konkrétního vitaminu, který tělu chybí, odborníci v klasifikaci rozlišují deficity vitaminů A, D, E, K, C, vitaminy skupiny B a také vzácné formy nedostatku biotinu (vitamin H), flavonoidy (vitaminy P) a kyselinu listovou. Každý typ patologie je doprovázen svými vlastními charakteristickými klinickými příznaky.

Příznaky beri-beri

Běžné příznaky nedostatku vitamínů jsou:

zvýšená únava;
poruchy spánku;
snížená nebo nadměrná chuť k jídlu;
apatie;
ospalost;
snížený výkon.

Mezi příznaky nedostatku vitaminu A patří:

suchost a zarudnutí kůže;
svědění;
vzhled peelingu, praskliny na obličeji a těle;
řídnutí, křehkost a vypadávání vlasů;
delaminace a křehkost nehtových plotének.

Pacienti s nedostatkem vitaminu A se neustále cítí unavení, rychle ztrácí energii a ráno se probouzejí již vyčerpaní. Někteří lidé zaznamenávají snížení nebo úplnou ztrátu čichu a chuti, jiní si stěžují na záchvaty averze k jídlu a nevolnost po jídle.

Charakteristickým příznakem nedostatku vitaminu A je tzv. syndrom „noční slepoty“, kdy člověk velmi špatně vidí za šera nebo tmy. Při dobrém osvětlení však nejsou problémy se zrakovou ostrostí.

ČTĚTE VÍCE

Kdy by se kyselina azelaová neměla používat?

V závažných případech může nedostatek vitaminu A vést k poruchám plodnosti, anémii a urolitiáze.

Příznaky nedostatku vitaminu D zahrnují:

bolesti svalů, kloubů a kostí;
zhoršená koordinace a chůze;
svalové křeče, zejména v noci;
časté zlomeniny, které se dlouho hojí.

Při těžkém nedostatku mohou být pozorovány neurologické příznaky, ztenčení zubní skloviny a ložiskové vypadávání vlasů na hlavě a těle.

Při nedostatku vitaminu E u mužů je příznakem snížení sexuální funkce a u žen se pravidelné spontánní potraty mohou stát známkou patologie. Svalová slabost a křeče jsou také zaznamenány, zejména v pažích a nohou, zvýšená únava a svalové křeče.

Při nedostatku vitaminu K dochází ke spontánnímu krvácení. Nejčastěji jsou pozorovány krvácení z nosu, ke kterým dochází na pozadí fyzické aktivity, emočního prožívání nebo právě proto. Může se rozvinout plicní a žaludeční krvácení a někdy se zjistí krvácení v kloubních dutinách. U pacienta s touto formou nedostatku vitamínů i sebemenší tlak způsobuje četné modřiny na obličeji a těle.

Mezi příznaky nedostatku vitaminu C patří:

těžká slabost;
četné bodové krvácení na kůži;
zarudnutí, otok, někdy bolestivost dásní;
bolest kloubů;
dlouhodobé hojení škrábanců, ran a vředů na kůži;
zrychlené stárnutí pleti.

Nejznámějším projevem nedostatku vitaminu C je kurděje. Při tomto onemocnění dásně silně krvácejí, narušuje se výživa zubů, proto následně vypadávají. Tento stav je také plný poškození kardiovaskulárního systému a ledvin a krvácení do měkkých tkání.

Příznaky absence nebo vážného nedostatku vitamínů B v těle jsou:

přetrvávající dušnost;
časté bolesti hlavy;
závratě;
křeče v lýtkových svalech, zejména po chůzi, běhu nebo fyzickém cvičení;
vzhled prasklin v rozích úst;
olupování kůže na obličeji a těle;
snížená citlivost nohou a prstů;
pocity otoku, svědění a pálení v jazyku;
zhoršení zraku;
poruchy chuti k jídlu a stolice;
snížená vytrvalost;
rychlý puls a hlasitý, zřetelný srdeční tep.

V těžkých případech je postižen periferní nervový systém, vzniká hepatomegalie, dochází k atrofickým změnám ve slizničních tkáních trávicích orgánů. U některých pacientů se může objevit inkontinence moči a stolice.

Při jakémkoli typu nedostatku vitamínů se výrazně snižuje odolnost těla vůči negativním faktorům prostředí. Pacienti jsou náchylní k virovým a bakteriálním onemocněním, často se nachladí, snadno se otráví nekvalitní stravou, celkově se cítí slabí a unavení i po odpočinku či spánku.

ČTĚTE VÍCE

Je možné mít bob s ofinou?

Příčiny

Hlavním důvodem rozvoje nedostatku vitamínů jakéhokoli typu je špatná výživa. Můžeme mluvit jak o skrovném jídelníčku, tak o záměrném omezování některých potravin při přísných dietách, vegetariánství, syrové stravě a dalších módních praktikách.

Faktory, které predisponují k rozvoji nedostatku vitamínů, jsou:

geneticky podmíněná predispozice;
poruchy trávicího traktu;
zhoršená absorpce živin ve střevě;
problémy s buněčným metabolismem;
iracionální užívání sulfonamidů a jiných léků, které se mohou stát „antivitaminy“ a deaktivovat mikroelementy vstupující do těla;
žijící v severních oblastech, oblastech se zvýšenou radiací pozadí;
kouření;
užívání látek;
endokrinní poruchy;
onemocnění jater a gastrointestinálního traktu;
akutní infekční a zánětlivé patologie.

Riziko různých forem nedostatku vitamínů je vyšší u lidí, kteří své tělo vystavují nadměrné zátěži v posilovně, pijí alkohol, trpí obezitou a pohybovou nečinností. Do této skupiny patří také těhotné ženy, mladí chlapci a dívky procházející fází aktivního růstu a puberty, lidé, jejichž profesní aktivity jsou spojeny s dietními omezeními a těžkou fyzickou námahou.