Pinegin: Fyziologický stres, neboli biologický, se může vyvinout pod vlivem psychického stresu. To znamená, že tělo zažije komplexní funkční stav, který ovlivňuje všechny neurofyziologické systémy, včetně sekrece hormonů. Ve stresu se mění tepová frekvence, stoupá krevní tlak, utlumuje se imunitní systém, dochází ke změnám metabolismu a fungování trávicího traktu. Endokrinní orgány vylučují tzv. stresové hormony – kortizol, prolaktin, adrenokortikotropní hormon. Mohou potlačit růst vlasů a způsobit jejich přechod do telogenní fáze neboli hibernace. Stres ovlivňuje nejen stav vlasového stvolu, ale také vlasovou pokožku. Může se objevit triwalking – bolestivý pocit na pokožce hlavy, brnění, pálení. Výše uvedené hormony navíc aktivují mazové žlázy: zvyšuje se mastnota pokožky hlavy a může se vyvinout seboroická dermatitida.
Královna: Vlivem aktivní produkce kortizolu a adrenalinu ve stresovém období se mění hormonální hladiny a dochází k narušení krevního oběhu – to negativně ovlivňuje výživu bulbu. Křeče kapilár brání přísunu kyslíku do vlasových folikulů a zkracuje se fáze růstu vlasů. A dlouhodobý stres se může stát spouštěčem onemocnění vlasů.
Kdo může zažít vypadávání vlasů v důsledku stresu?
Královna: Každý je náchylný k vypadávání vlasů způsobenému stresem a nejdůležitější zde není genetika, ale schopnost těla reagovat na stres. Změna fází růstu vlasů je běžný fyziologický proces: člověk ztrácí asi 100 vlasů denně. Čím silnější je stres a čím obtížněji ho člověk prožívá, tím výrazněji ovlivňuje organismus jako celek, vypadávání vlasů a jejich následný růst.
Pinegin: Je důležité si uvědomit: pokud má člověk genetickou predispozici k onemocněním, jako je androgenní nebo androgenní alopecie, stres může zintenzivnit jejich průběh nebo se stát spouštěčem jejich nástupu. Je to právě díky působení výše zmíněné hormonální aktivity, která se v době stresu zrychluje. Stres může také vyvolat autoimunitní onemocnění, která vedou ke ztrátě vlasů, jako je alopecia areata nebo jizvivá alopecie.
Je vypadávání vlasů a vypadávání vlasů to samé?
Pinegin: Spíš ne. Oslabení je změna vlasové linie. Vlasy jsou matnější, bez života, zvyšuje se jejich křehkost, je obtížné je dorůst do požadované délky, prameny se ztenčují, jejich průměr se zmenšuje a jejich struktura se mění. Ztráta může být fyziologická nebo patologická. První je normální proces, 10–15 % vypadávání vlasů na hlavě. Druhá nastává pod vlivem patologických faktorů – například stresu: pak se procento vypadávání vlasů zvyšuje.
Jak si můžete sami udržovat vlasy?
Královna: K vypadávání vlasů po stresu dochází zpravidla 3-4 měsíce po prožitém šoku. Musíte pochopit: vlasy, které vstoupily do telogenní fáze, budou stále vypadávat, takže je důležité odstranit související příčiny Doplňte nedostatky vitamínů a mikroelementů: nechte se otestovat na železo a feritin, vitamíny B, vitamín D – je jejich nedostatek, který často vede ke zhoršení stavu vlasů. Kompenzujte hormonální nerovnováhu. Používejte přípravky, které pomohou prodloužit růstovou fázi, zajistí výživu a dodání živin do vlasových folikulů zvenčí, jako jsou ampule a pleťové vody.
Jaká pravidla je důležité dodržovat při stresu, abyste minimalizovali negativní dopad na vaše vlasy?
Pinegin: Obnovte své tělo po stresu. Vhodný je poslech hudby za účelem relaxace (na toto téma existuje celá studie), dále mírná fyzická aktivita: ničí stresové hormony. Starověký muž našel cestu ze stresu ve fyzické práci, ale my jsme nervózní v kanceláři a dopravních zácpách a vedeme sedavý způsob života. Přidejte do svého jídelníčku červené maso, ryby, zeleninu a minimalizujte rychlé sacharidy a rychlé občerstvení: ke stresu přispívají pouze zvýšením peroxidace lipidů. Důkladně, ale jemně čistěte pokožku hlavy (používejte skutečně čistící šampony). Vlasy vysušte studeným vzduchem a nedrhněte je ručníkem, aby nedošlo k poškození kutikuly. A nezanedbávejte produkty pro stimulaci růstu pokožky hlavy a vlasů.
Kdy byste měli kontaktovat odborníka?
Pinegin: Neustálé a zhoršující se vypadávání vlasů během několika měsíců je dobrým důvodem pro konzultaci s odborníkem. Pokud vidíte skvrny a velké plochy řídnoucích vlasů, naléhavě si domluvte schůzku s trichologem. Je možné obnovit vlasy kvantitativně, ale kvalitativně je to extrémně vzácné: vlasy mohou ztenčit a nebude tam žádná „podsada“. Čím dříve začnete svým vlasům věnovat pozornost, tím méně negativních důsledků bude. Lékař si bude moci individuálně vybrat terapii a produkty domácí péče.
304 [TIMESTAMP_X] => 2019-10-28 10:43:57 [IBLOCK_ID] => 21 [NAME] => URL zdrojového článku [AKTIVNÍ] => Y [ŘADIT] => 500 [KÓD] => source_url [DEFAULT_VALUE ] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [VÍCE] => N [XML_ID] => 304 [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [JE_POŽADOVÁNO] => N [VERZE] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] = > [TIP] => [PROPERTY_VALUE_ID] => 1015020 [VALUE] => https://www.buro247.ru/bbk/30-mar-2022-hair-loss-stress.html?utm_source=BBK [DESCRIPTION] = > [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [~VALUE] => https://www.buro247.ru/bbk/30-mar-2022-hair-loss-stress.html?utm_source= BBK [~DESCRIPTION] => [~NAME] => URL původního článku [~DEFAULT_VALUE] => ) —>
Odkaz na publikaci: .buro247.ru
