Bolest uprostřed cyklu, ovulační syndrom – vyskytuje se u každé páté ženy.
Mittelschmerz (bolest uprostřed cyklu) byla popsána v lékařských periodikách již v roce 1940.
Jak se může projevit ovulační syndrom?
Během ovulace může žena pociťovat tupou, náhlou ostrou nebo křečovitou bolest v podbřišku. V tomto případě mohou být bolestivé pocity lokalizovány vpravo nebo vlevo, v závislosti na tom, ve kterém vaječníku dochází k ovulaci.
Bolest se může rozšířit do bederní oblasti, křížové kosti nebo třísel a zesílí při aktivní fyzické aktivitě, náhlých změnách polohy těla a pohlavním styku. V těchto dnech může být bolest doprovázena (nebo se objevit nezávisle) lehkým krvácením z genitálního traktu.
Některé ženy navíc pociťují slabost, vzácně se může objevit nevolnost a dokonce zvracení.
U některých žen může bolest doprovázet každou ovulaci, u jiných se objevuje občas.
Trvání bolesti se může lišit od několika minut do 24 hodin, ale ne více. To je jeden z rysů, který odlišuje „ovulační syndrom není nemoc“ od gynekologických onemocnění (endometrióza, zánětlivá onemocnění pánevních orgánů), projevujících se bolestí.
Co způsobuje bolest a špinění uprostřed cyklu?
Příčiny bolesti během ovulace jsou považovány za:
- poškození ovariální stěny v době ovulace
- podráždění vnitřní výstelky břicha, vyplývající z refluxu malého množství krve z prasklého folikulu do pánevní dutiny.
- nízký práh bolesti. Většina žen je schopna nepříjemné příznaky snadno tolerovat, někdy však přecitlivělost může vyvolat subjektivní bolest.
Příčinou drobného špinění je prudká změna hladiny pohlavních hormonů, která doprovází ovulaci.
Nemoc nebo ne a co s tím dělat?
Vyvstává přirozená otázka: “Pokud je ovulace fyziologický proces, proč je doprovázena bolestí?”
Podle nepochopitelné představy přírody u žen bolest často doprovází mnoho fyziologických (menstruace, porod) procesů. Bolestivé pocity jsou spojeny s účastí zánětlivých látek (cytokinů) na událostech, jako je menstruace a ovulace a spasmy malých cév. Zvláštnosti výměny prozánětlivých cytokinů, stejně jako individuální citlivost na bolest, vysvětlují skutečnost, že některé ženy nepociťují ovulaci vůbec, zatímco jiné v určitém období života pociťují v tomto období značné nepohodlí.
V případě ovulačního syndromu je hranice mezi normalitou a nemocí velmi tenká.
K zodpovězení otázky, zda je bolest uprostřed cyklu problémem vyžadujícím léčbu, je nutné provést vyšetření. Cenné informace v tomto případě poskytuje ultrazvuk pánevních orgánů, který umožňuje zkušenému specialistovi přesně určit přítomnost nebo nepřítomnost takových pravděpodobných příčin bolesti, jako je endometrióza, zánětlivé nádory pánve, adhezivní onemocnění pánevních orgánů, funkční vaječníky cysty, nádory, abnormality pohlavních orgánů a další.
Podle individuálních indikací může gynekolog předepsat mikrobiologické a hormonální studie.
Pokud jsou tedy vyloučena gynekologická onemocnění, jedná se o ovulační syndrom.
Pokud je bolest, která doprovází ovulaci, mírná, není obvykle potřeba léčba.
Pokud bolest doprovázející ovulaci omezuje vaši životní aktivitu, váš gynekolog vám pomůže najít pro vás nejvhodnější léčbu v tomto období vašeho života (léky proti bolesti a další možnosti).
Je tedy nutné jít ke gynekologovi, pokud máte periodické nebo systematické bolesti uprostřed cyklu? – Určitě ano!
Jak již bylo zmíněno, ovulační syndrom je diagnózou vyloučení: je třeba provést vyšetření, abyste se ujistili, že příčinou bolesti není gynekologická patologie.
Zkušenosti našich specialistů ukazují, zejména v případech silné bolesti, důkladné vyšetření pomocí moderních ultrazvukových přístrojů, méně často hysteroskopie, umožňuje identifikovat dříve nediagnostikované problémy: endometriózu, přidružené nebo nesouvisející srůsty v pánvi, vzácné anomálie ve vývoji pohlavních orgánů.
Naše zkušenosti z práce se ženami s ovulačním syndromem navíc ukazují, že při absenci endometriózy, srůstů a dalších morfologických problémů je častou příčinou bolesti hormonální nerovnováha, jejíž náprava vedla k výraznému zlepšení kvality života pacientek. .
Ovlivňuje ovulační syndrom schopnost otěhotnět?
Neexistuje žádný důkaz, že bolest uprostřed cyklu snižuje plodnost nebo má negativní vliv na těhotenství.
Lze bolestí spojenou s ovulací určit plodné dny?
Pouze v kombinaci s dalšími znaky (změny cervikálního hlenu, metoda bezpečných dnů, bazální teplota) a pouze s pravidelným menstruačním cyklem.
Pokud už bolest není, znamená to, že se ovulace zastavila?
Při zachování pravidelného cyklu už vůbec ne. S největší pravděpodobností kvůli některým změnám v těle přestala bolest.
Všechny informace publikované na Flo Health dodržují přísné redakční standardy pro lékařskou přesnost, spolehlivost a aktuálnost. Více o tom, jak zajišťujeme spolehlivost informací, které zveřejňujeme, se můžete dozvědět v našich pokynech pro kontrolu faktů.
Může ovulace způsobit nadýmání? Ano, a rozhodně to není moc příjemné. Řekneme vám o tomto fenoménu a dáme užitečné tipy, jak překonat nadýmání.
Způsobuje ovulace nadýmání?
Ovulace je uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Vajíčko poté prochází vejcovody a je připraveno k oplodnění spermií.
U většiny žen nastává ovulace mezi 11. a 21. dnem menstruačního cyklu.
Příznaky ovulace mohou být nečekaně příjemné, jako jsou zvýšené smysly, zvýšená energie a chuť na sex a celkově dobrá, optimistická nálada.
Některým ženám však ovulace může způsobit i nepříjemné příznaky, jako jsou nepříjemné pocity v prsou nebo nadýmání.
Stává se, že během ovulace dochází k bolesti v podbřišku na jedné straně. Říká se tomu ovulační syndrom. Obvykle trvá od několika minut do 1–2 dnů. Bolest může být tupá nebo ostrá a může být doprovázena mírným krvácením z pochvy.
Podle Americké asociace pro těhotenství je ovulace často doprovázena nadýmáním.
Nadýmání spojené s ovulací obvykle po několika dnech odezní. Pokud trvá několik dní nebo déle, nebo si myslíte, že nadýmání souvisí s nějakým onemocněním, poraďte se s lékařem.
Nadýmání uprostřed menstruačního cyklu může být také způsobeno různými nemocemi: endometriózou, cystami na vaječnících nebo syndromem polycystických ovarií (PCOS).
Příčiny nadýmání
Během ovulace dochází v těle k hormonálním změnám. Než se vajíčko uvolní z vaječníku, zvýší se hladina estrogenu, což může vést k zadržování tekutin v těle, a to zase vede k nadýmání.
Ovulace přibývání na váze a nadýmání
Zadržování tekutin během ovulace vede k nadýmání a zvětšení prsou, což může způsobit přibírání na váze.
V období ovulace se navíc často objevují chutě na určité potraviny. Můžete například chtít něco velmi slaného (hranolky, sýr atd.). A hodně soli vede také k zadržování vody a v důsledku toho k nadýmání a přibírání na váze.
Příznaky ovulace
Kromě nadýmání mohou ovulaci naznačovat i další příznaky.
- Změna vaginálního výtoku: stávají se hojnými, průhlednými, viskózními a vodnatými. Po močení si můžete všimnout výtoku na spodním prádle nebo toaletním papíru.
- Změna bazální tělesné teploty: Po ovulaci se mírně zvyšuje. Bazální teplotu byste si měli měřit ráno ve stejnou dobu a před tím, než vstanete z postele.
- Cervikální změny: během ovulace stoupá výše, stává se měkčím, vlhkým a otevřeným. Bez praxe jen těžko srovnáte jeho polohu při ovulaci a jiných obdobích menstruačního cyklu. Abyste zaznamenali změny, musíte pravidelně hodnotit stav děložního čípku.
Kromě nadýmání a dalších příznaků uvedených výše existují další sekundární příznaky ovulace:
- mírné krvácení;
- citlivost prsou;
- mírné křeče nebo bolest na jedné straně břicha nebo pánve;
- zvýšená chuť, vidění nebo čich;
- zvýšená sexuální touha.
Pokud chcete otěhotnět, sexujte pravidelně 5 dní před ovulací a v den ovulace. Zvýšíte tak své šance na početí. Ovulaci můžete sledovat nejen pozorováním jejích příznaků, ale také pomocí speciálních testů nebo měřením bazální teploty.
Nadýmání během ovulace a před menstruací
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda je nadýmání způsobeno blížící se menstruací nebo ovulací, je sledovat, kdy k němu dochází během menstruačního cyklu.
Jak již víte, nadýmání spojené s ovulací se může objevit uprostřed cyklu, mezi 11. a 14. dnem. Příznakem PMS však může být i nadýmání. V tomto případě začíná asi týden před menstruací a může trvat až 1 týden po jejím skončení.
Mezi další příznaky, které se mohou objevit u PMS, patří:
Jak se vypořádat s těžkým nadýmáním během ovulace
- Pijte hodně vody po celý den.
- Omezte sůl ve vaší stravě. Omezte konzumaci rafinovaných potravin a rychlého občerstvení, protože obsahují hodně soli.
- Zkuste dodržovat tzv. FODMAP dietu. Jedná se o dietu s nízkým obsahem nestravitelných sacharidů, které způsobují zvýšenou plynatost, nadýmání a bolesti břicha. Patří mezi ně pšenice, cibule, brokolice, česnek, květák a zelí, artyčoky, jablka, fazole, meloun a hrušky.
- Užitečné budou i doplňky hořčíku. Před zahájením kurzu se však poraďte se svým lékařem.
- Pravidelně provádějte aerobní cvičení.
- Vyzkoušejte relaxační cvičení, včetně meditace a jógy.
- U některých žen může ovulace způsobit nepříjemné příznaky, jako je nadýmání. Nadýmání během ovulace se obvykle vyskytuje 11.–14. den pravidelného menstruačního cyklu. Důvodem je zvýšení hladiny hormonů, což vede k zadržování vody v těle.
- Právě kvůli nadýmání během ovulace může vaše hmotnost mírně vzrůst.
- Kromě nadýmání se ovulace projevuje změnami poševního výtoku, bazální tělesné teploty a krční polohy.
- Nadýmání se může objevit nejen během ovulace, ale také před menstruací.
- Nadýmání způsobené ovulací obvykle odezní během několika dnů. Abyste se s tím vyrovnali, pijte více vody, omezte příjem soli, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem nestravitelných sacharidů, užívejte doplňky hořčíku, cvičte a provádějte relaxační cvičení.
