Dříve se fobické poruchy léčily léky. Postupem času se ukázalo, že samotné pilulky strach pouze „přehlušují“, aniž by je vymýtily, a proto je lze použít pouze jako adjuvans. Fóbií se můžete bezpečně a účinně zbavit především pomocí psychoterapeutických technik.
Fobie je přetrvávající strach z něčeho, co se ještě nestalo a nemusí se nikdy stát. Stav se liší od klasické úzkosti nebo mírného strachu, který je vlastní všem lidem. Bát se překročit řeku po chatrném mostě s tím, že je nespolehlivý, je celkem normální, ale bát se stoupnout na jakýkoli most, včetně silného, po kterém se chodí a docela klidně i auta jezdí, je fobie. Totéž platí pro každodenní situace. Všichni lidé jsou před zkouškou nebo pohovorem nervózní, ale tato úzkost nevede k mdlobám, hysterii a ztrátě paměti, jako je tomu u pacientů s fobií.
Svět fobií je rozmanitý a nepředvídatelný. Člověk se může bát hmyzu a lidí, vztahů a určitých míst, událostí a imaginárních situací: od povodní a smrti po invazi cizích kobylek. Výsledek fobie je vždy stejný – člověk znervózní, propadne panice, přepadají ho nepříjemné myšlenky, špatné sny či nespavost a stres. To vše doplňují vegetativní příznaky – křeče plic, tlakové rázy, pocení a nervozita.
Je nutné léčit fobie: když vy nebudete léčit ji, ona bude léčit vás!
Fobie je pro člověka vždy velký problém, dá se říci, že je to jeho těžký kříž. Takoví lidé nemohou žít, studovat a pracovat v míru, jsou v neustálém strachu a neshodách s okolním světem. Je pro ně nebezpečím, nikoli zdrojem poznání, vztahů a lásky.
Nebezpečí fobií je jejich pokrok: snadno se přeměňují v duševní choroby. Některé stavy vedou k samotářství a sebevraždě. Správná léčba pomáhá osvobodit se: po absolvování kurzu psychoterapie se pacient cítí tak, jak by se cítil Tantalos, kdyby se zbavil svého trápení. Svět se začíná líbit, objevuje se chuť na potěšení, komunikace s ostatními přináší pozitivitu. Mnoho lidí, kteří se zbavili fóbií, okamžitě stoupají po kariérním žebříčku a dosahují úspěchu v umění a vědě. A to je pochopitelné – povahy s jemnou organizací duše jsou náchylné k fobiím a poté, co opustily svět strachů, směřují svou energii a smyslnost k rozvoji.
Principem léčby fóbií je vidět to krásné
Hlavní metoda léčby fobií je založena na změně postoje člověka ke světu kolem něj. Starověcí léčitelé hovořili o tomto přístupu: člověk jako moucha vidí kolem sebe špínu a člověk jako motýl vidí květiny.
Osvobozením člověka od přesvědčení, že svět je nepřátelský a nepřátelský, můžete překonat jakoukoli fobii. Lidé trpící takovými poruchami si však ne vždy uvědomují, že vidí svět v tmavých barvách. Úkolem psychoterapeuta je najít příčinu strachů a vytvořit si nový pohled na svět.
Pacient se učí předcházet záchvatům paniky, nahrazovat negativní postoje pozitivními a analyzovat, co by se mohlo stát v nejhorším případě. Často se ukazuje, že i ty nejstrašnější možné následky ve skutečnosti zdaleka tak hrozné nejsou. Někdy se situace změní z děsivé v legrační.
Člověk si uvědomí kořeny problému a postupně se fobie zbaví. Úplné zotavení obvykle vyžaduje několik sezení. Po léčbě fobie úplně zmizí a nevrátí se.
Hlavní typy fobií a způsoby jejich léčby:
- Biologické fobie – strach z pavouků, brouků, koček, psů, ptáků atd. Léčí se se závislostí. Pacient se postupně dostává do kontaktu se zvířaty. Zobrazují například pavouka ve sklenici a na obrázku. K potlačení strachu se pacient učí relaxovat a správně dýchat. Kontakt se postupně zvyšuje například sejmutím víčka ze sklenice, kde sedí pavouk, nebo promítnutím videa tohoto členovce. Postupně si člověk na objekt strachu zvykne a fobie přejde. Tato technika se nazývá systematická desenzibilizace. Metoda přijímání nejhoršího se často ukazuje jako účinná. No, co zlého se může stát člověku, kterého přejede šváb nebo pavouk?
- Sociální fobie – strach z lidí, ztráta práce, výčitky, rodinné vztahy. Léčí se tak, že analyzují své vlastní zkušenosti a zkušenosti ostatních a přijímají nevyhnutelné. Pacient vidí, že v této situaci se již ocitly miliardy lidí a vše skončilo dobře. Ukazuje se, že je schopen se vyrovnat? A pokud k vyřešení problému potřebujete zvládnout nějaké nové dovednosti, psychoterapeut pomůže i zde.
- Nejobtížněji se léčí existenciální fobie (strach ze samoty, smrti, stáří, tmy, sebe sama atd.). Vyžadují podrobný rozbor životních událostí. Jedině tak pochopíte, odkud strach pochází, jak ho „vytáhnout“ a ukázat pacientovi. Poté začíná léčba.
Existují obecné metody pro léčbu různých fobií, ale žádné dva fobické případy nejsou stejné, stejně jako žádní dva lidé nejsou stejní. Ke každému pacientovi proto psychoterapeut přistupuje vždy individuálně a léčebné metody volí podle jeho situace.
V Best Clinic pracují s pacienty zkušení psychologové a psychoterapeuti. Pomůžeme vám překonat váš strach a objevit nové perspektivy!
Téměř 20 % světové populace podle oficiálních údajů trpí různými fobiemi, ale ve skutečnosti je toto číslo mnohem vyšší. „Fóbie“ se z řečtiny překládá jako „strach“, ale tyto pojmy v tomto kontextu nejsou ekvivalentní. Co je tedy fobie? Jaké jsou jeho znaky a liší se od běžného strachu? Tento článek vám pomůže to zjistit.
Jak příčiny a typy fobií ovlivňují jejich diagnostiku?
Fobie je abnormální a obsedantní strach z něčeho (předmětu, situace nebo akce). Obavy se většinou za určitých okolností zhoršují a člověk si je neumí racionálně vysvětlit. Časté opakování děsivých faktorů vyvolává zhoršení situace, komplikuje normální život, způsobuje, že člověk neustále pociťuje nepohodlí a dokonce mění své osobní vlastnosti. Proto je tak důležité diagnostikovat a zastavit nežádoucí projevy fobie co nejdříve návštěvou specialisty.
Fobie nejčastěji postihují citlivé a vzrušivé lidi s dobře vyvinutou představivostí.
Typy strachů mají poměrně působivý seznam, ale obecně se jedná o několik skupin, které se liší v předmětu, který způsobuje fobii:
- Prostorové fobie spojené s pobytem nebo pohybem v jakémkoli prostoru;
- Sociální fobie jsou spojeny s pobytem ve společnosti jiných lidí a interakcí s nimi;
- Obsedantně-kompulzivní – strach z ublížení sobě nebo blízkým;
- Specifické (izolované) fobie – tato skupina dává každému z obsedantních strachů vlastní jméno;
- Fobofobie nastává, když se člověk začne bát svých vlastních stavů spojených se strachem a opakováním útoků.
Fobie jsou také klasifikovány podle počtu objektů:
- monofobie – obvykle existuje pouze jeden předmět, který vyvolává strach;
- polyfobie – má několik objektů.
Klíčovým příznakem jakékoli fobie je naprostá averze a aktivní touha vyhnout se problematickému kontaktu s předmětem, situací nebo činností, která fobii způsobuje.
Kromě psychologických projevů mohou fobie způsobit následující fyziologické příznaky:
- Prudké zvýšení srdeční frekvence;
- Záchvat dušení nebo pocit knedlíku v krku, třes (lámání) hlasu;
- Necitlivost, pocit slabosti na hranici ztráty vědomí a orientace v prostoru, tělo přestává poslouchat;
- Třes končetin;
- Ostré studené pocení;
- Zbytkové projevy: průjem, zvracení, fantomové bolesti břicha;
- Ve zvláště závažných případech může člověk začít plakat a dokonce se stát hysterickým.
Jaké důvody přispívají ke vzniku fobií? Vědci neidentifikovali jediný faktor, abych tak řekl, hlavní příčinu, ale zjistili, že ve většině případů se fobie vyvinou z dětských strachů a negativních zkušeností, které nebyly v mladém věku vyřešeny. V závislosti na temperamentu dítěte a rodinném prostředí lidé přerůstají strachy z dětství, ale někteří si je berou s sebou i do dospělosti. Je třeba také vzít v úvahu, že fobie mohou vzniknout i u dospělého, pokud prodělá traumatický zážitek.
Řada hlavních důvodů ovlivňujících projevy a vývoj onemocnění spojeného s obsedantními strachy:
- Dědičnost – často se sklon k fobiím přenáší z rodičů na dítě (s 50% pravděpodobností);
- Zdravotní problémy mohou také způsobit rozvoj úzkostných poruch. Významné riziko fobií vzniká z přítomnosti nezdravých návyků – kouření, závislosti na alkoholu nebo drogové závislosti. V tomto případě by se zotavení z fobií mělo provádět ve spojení s léčbou drogové závislosti a jiných nezdravých návyků;
- Hypertrofovaný pud sebezáchovy – strachy vznikají v jakékoli, i potenciálně bezpečné situaci, protože mozek nachází nebezpečí i tam, kde žádné není;
- Zkušená stresová situace – tento faktor ovlivňuje člověka bez ohledu na věk;
- Vliv okolní společnosti, zejména nezdravý;
- Zvláštnosti osobního myšlení a postoje k okolní realitě. Pokud je člověk negativista a pesimista a navíc trpí nízkým sebevědomím, pak se často ke všemu objevují i rušivé fobické projevy.
Inovativní metody pro léčbu fóbií
Diagnostiku a eliminaci fobií provádějí odborníci v psychologické, psychiatrické a psychoterapeutické oblasti. Za hlavní moderní léčebné metody jsou považovány následující:
Pokud je vývoj fobie v počáteční fázi, můžete se pokusit situaci překonat sami: uvědomte si problém a pokuste se překonat strach postupně, aniž byste se nechali zahnat do slepé uličky. Pokud autotrénink nepřináší úlevu a stav se pouze zhoršuje, neměli byste odkládat návštěvu specialisty. Pamatujte, že včasná diagnostika a léčba vám ušetří nejen čas, ale i peníze.
Jeden z účinných a bezpečných způsobů léčby fobií. Psychoterapeut pracuje s pacientem na podvědomé úrovni, identifikuje patogenní myšlenky, na kterých vědomí ulpívá. Specialista učí pacienta pozitivnímu nebo neutrálnímu pohledu na děsivou situaci.
Předepsání jakýchkoli léků musí být odůvodněno lékařem a odůvodněno zdravotním stavem pacienta. I přes rychlý léčebný efekt je nevýhodou jakékoli preskripce v této oblasti závislost. Rozvrh a dávkování léků musí být přísně kontrolováno lékařem a pacientem se musí řídit.
Sezení jsou vedena specialistou a pozorně sleduje pokrok, jemně a individuálně jej upravuje. Učí se seberelaxační a meditační techniky.
- Léčba fóbií lidovými léky a bylinnou medicínou
Léčivé rostliny z velké části nevyvolávají vedlejší účinky a působí příznivě na nervový systém. Mátu peprnou a její éterický olej lze použít jako další sedativum. Pokud u vás alkohol není kontraindikován a nepodstupujete léčbu alkoholismu, pak můžete použít alkoholové tinktury z hlohu, pivoňky nebo známého kozlíku lékařského. Vařte bylinkové čaje z meduňky a oregana. Tinktura z kopru pomůže těm, kteří trpí nespavostí. Při užívání léčivých bylin dodržujte dávkování a doporučení, protože některé z nich, stejně jako léky, jsou návykové, i když v menší míře.
Abyste dostali včasnou léčbu, musíte pečlivě sledovat nejen sebe, ale i své blízké. Koneckonců si možná neuvědomují, že potřebují psychologickou pomoc při léčbě fóbií.
Psychoterapeut může navrhnout doplnění terapie některými moderními metodami, které se praktikují samostatně i ve skupině.
Za nejúčinnější jsou považovány následující:
- léčba závislostí a udržování zdravého životního stylu a denního režimu;
- vytvoření správné a vyvážené stravy;
- skupinová tematická školení;
- arteterapie – vše, co souvisí s aplikovanou kreativitou nebo realizací tvůrčího potenciálu;
- meditace;
- čtení manter a afirmací;
- studium technik autohypnózy a autohypnózy;
- úvod do sportu a aktivního odpočinku.
Včasný kontakt se specialisty pomůže vyhnout se hromadění úzkostných a panických projevů a také následné nucené léčbě duševních poruch.
Nová drogová léčba fóbií v zahraničí
Předepisování léků není klíčovou metodou terapie, ale pouze doplňkovým opatřením. Léky se používají výhradně ke zmírnění nežádoucích příznaků: psychologických a somatických.
Důležitým aspektem při medikamentózní léčbě je přísné dodržování režimu a dávkování předepsané lékařem. Neoprávněné přerušení terapie může nejen vrátit nemoc, ale také ohrozit výskyt dalších duševních abnormalit. Zahraniční a domácí odborníci používají následující léky:
Zmírňuje somatické a fyziologické příznaky blokováním produkce stresových hormonů. Výrazně zmírnit stav pacienta a jeho psychické zázemí.
Předpis je často povinným opatřením při léčbě tohoto typu poruchy. Na základě vyšetření lékař předepisuje nejoptimálnější typ tohoto léku.
Pomáhají úspěšně zmírňovat aktivní projevy úzkosti, ale drogy z této skupiny nelze užívat dlouhodobě, neboť jsou návykové, kterých se pak těžko zbavujete.
Předepisuje se při diagnostice komplexních odchylek chování, za přítomnosti neadekvátních a aktivních fyziologických projevů: akutní panika, sebevražedné tendence, agrese vůči sobě nebo ostatním, za přítomnosti halucinací nebo bludů. Užívání léku blokuje intenzitu nervových reakcí na podněty, ale tím se pacient stává letargickým a ospalým. Přítomnost závažných vedlejších účinků odůvodňuje jejich použití pouze v extrémně závažných případech.
Používá se hypnóza k léčbě fóbií v Izraeli?
Vybrat si pro léčbu v Izraeli hypnoterapii znamená vybrat si jednu z účinných a účinných metod psychoterapie. Hypnóza prováděná profesionálem dává dobré výsledky a umožňuje udržet pozitivní účinek po dlouhou dobu. Použití hypnózy dává lékaři příležitost dostat se k nevědomým projevům, aby identifikoval a zablokoval příčinu fobie, zatímco psychické obranné mechanismy pacienta oslabují a nenarušují zotavení.
Izraelské kliniky k takové terapii přistupují zodpovědně – sezení probíhají ve speciálně vybavených místnostech, které podporují maximální relaxaci pacienta a pohodlný postup. Za nejúspěšnější typ hypnózy pro léčbu fobií je považována Ericksonova metoda, která se dobře osvědčila i při léčbě drogové závislosti v Izraeli.
Na které klinice pro léčbu fobie v Moskvě můžete získat pomoc?
Pro diagnostiku a účinnou léčbu fobií v Moskvě doporučujeme kontaktovat izraelskou pobočku renesanční kliniky, kde mají specialisté působivé zkušenosti v této a dalších oblastech.
Jako metody, jak se zbavit obsedantních strachů, vám mohou být nabídnuty:
- psychoterapeutická sezení založená na různých metodách kontaktu a interakce s pacientem;
- léčba pomocí neurolingvistického programování;
- léková úleva od symptomů;
- hypnóza (různé techniky);
- pomocná terapie.
Zjistěte, jak se zbavit fobie v Petrohradě
Specialisté z Petrohradu pracují v soukromých a městských léčebných rehabilitačních centrech a psychiatrických klinikách a nabízejí následující typy léčby, jak se zbavit obsedantních strachů a přetrvávajících fobií:
- různé druhy psychoterapie: kognitivně-behaviorální, hypnoterapie, systematická desenzibilizace, Gestalt psychologie a další;
- pomocná terapie s léky;
- reflexologie;
- fyzioterapie – binaurální terapie, elektrospánek a další.
Stejně jako u drogové rehabilitace se snažte vybírat instituce s dobrou pověstí, jejichž lékaři mají patřičné doklady povolující lékařskou činnost v tomto profilu.
Porovnejte ceny za léčbu fobie v nejlepších klinikách
Po sledování cen v nejlepších klinikách pro léčbu fobií byly za jednu konzultaci s psychoterapeutem stanoveny tyto ceny:
- v Moskvě od 3000 rublů;
- v Petrohradě od 2500 rublů;
- v Izraeli od 450 do 650 USD.
Náklady na komplexní program k překonání fobií v Moskvě a Petrohradu jsou téměř stejné – od 15000 2500 rublů. V Izraeli bude kvalifikovaná léčba předními specialisty stát v průměru XNUMX XNUMX USD.
Porovnáním nákladů na kurz v nejlepších klinikách v cizích zemích s nabídkami v Moskvě a Petrohradu můžeme dojít k závěru, že ceny za služby na domácích klinikách jsou pro pacienty dostupnější, ale to není vždy zárukou úspor. Léčba světoznámými specialisty na izraelské klinice například v RC Renaissance, kam se sjíždějí pacienti z celého světa, není nejlepším důkazem správné volby, jak se fóbií jednou provždy zbavit.
Přečtěte si recenze o léčbě fóbií
„Od dětství se bojím psů. Z tohoto důvodu mi i malí psi způsobovali nepohodlí a nakonec jednou na mě štěkala smečka toulavých psů, když jsem šel z garáže přes prázdný pozemek. Moje fobie začala rychle postupovat. Měla jsem noční můry, bála jsem se potkat psy na dvoře, byť na vodítku. Upadl jsem do strnulosti a zalil se potem, jednoho dne pes vyskočil tak nečekaně, že jsem prakticky spadlOrk ze strachu. Opravdu lituji, že jsem nešel na renesanční kliniku dříve, a tak moje nemoc postupovala. Tady mi hodně pomohli a teď jsem zapomněl na své strachy a žiju život naplno!“
Marina Karpová, Rovenki
„Stydím se to přiznat, ale kvůli mému nezdaru v posteli jsem si vyvinul strach z intimity.blízkost ke mně. Samozřejmě jsem si poprvé nezoufal, ale když se vše opakovalo ještě několikrát s různými partnery, já Uzavřel jsem se a začal se bát se k ženám vůbec sblížit. Je těžké vyjádřit, kolik posměchu jsem musel snášet; byl jsem stále více uzavřený do sebe. Náhodou jsem narazil na recenze o této klinice a rozhodl se podstoupit léčbu. Dnes s nadějí vyhlížím budoucnost a dokonce mám přítelkyni. V tomto ohledu je s ní vše v pořádku – už nejsou žádné obavy! Jsem velmi vděčný za léčbu!“
Sergej Anikušin, Ivanovo