Před několika lety se světem rozšířilo slavné prohlášení WHO, že do roku 2020 bude deprese z hlediska invalidity na druhém místě po kardiovaskulárních chorobách a do roku 2030 bude na prvním místě.
Podle statistik je deprese na druhém místě po hypertenzi mezi chronickými onemocněními ve všeobecné terapeutické praxi a slovo „antidepresivum“ je v našem každodenním životě běžně zakořeněné spolu s antibiotiky nebo NSAID.
Co je deprese a jak ji na sobě a svých blízkých poznat?
Deprese je duševní porucha, jejíž hlavními příznaky jsou špatná/depresivní nálada a snížená schopnost radovat se ze života (anhedonie). Obvykle se také objevují příznaky jako pocity viny, snížené sebevědomí, poruchy spánku, únava a nedostatek energie a myšlenky, že se mi nechce žít.
Je důležité vědět, že moderní věda považuje depresi za biologický proces, který mění strukturu a chemické procesy v mozku, způsobuje poškození na neuronální úrovni a mění spojení mezi částmi mozku. To znamená, že deprese má fyziologický základ a není to jen smutek, špatná nálada nebo změněný pohled na realitu.
Jak pochopit, zda je to deprese nebo ne?
Deprese má jasná diagnostická kritéria, na která se psychiatr při stanovení diagnózy opírá. Podle nové klasifikace DSM-5 musí mít osoba po dobu dvou nebo více týdnů alespoň 5 z následujících příznaků:
- Nízká nálada většinu dne.
- Snížený zájem a radost z aktivit.
- Snížení nebo zvýšení hmotnosti a chuti k jídlu.
- Nespavost nebo zvýšená ospalost.
- Únava a snížená energie.
- Pocity viny/bezcennosti a snížené sebevědomí.
- Snížená koncentrace pozornosti.
- Myšlenky o smrti.
Existuje mnoho samotestovacích dotazníků, které vám mohou pomoci určit, zda máte depresi nebo ne. Nejdostupnější je Beck Depression Inventory, který lze snadno najít na internetu.
Proč je deprese nebezpečná?
Příznaky deprese jsou zpočátku mírné a projevují se problémy se spánkem, podrážděností, únavou. Pak ale začnou zesilovat a pacient to už nevnímá. Zhoršují se mu rodinné vztahy, nezvládá povinnosti v práci, objevují se různá somatická onemocnění.
Je prokázáno, že deprese prohlubuje průběh chronických onemocnění, prodlužuje dobu hojení ran a pobyt v nemocnici po operacích, zhoršuje subjektivní vnímání sebe sama, snižuje schopnost pracovat, zvyšuje úmrtnost a riziko sebevražd.
Co dělat, pokud máte podezření na depresi:
- Analyzovatjak dlouho máš špatnou náladu a je to v poslední době neustále?
- Nesnažte se to uměle zvyšovat zábavou., nakupování nebo cvičení v posilovně; u deprese jsou taková opatření neúčinná.
- V žádném případě neprovádějte samoléčbu, neužívejte žádné léky na radu přátel. Přátelé zpravidla nejsou specialisté v oblasti terapie deprese.
- Kontaktujte psychiatra. Pamatujte, že depresi neléčí neurologové nebo psychologové, ale psychiatři a psychoterapeuti, kteří vám pomohou stanovit správnou diagnózu a vybrat léky, které jsou pro vás vhodné.
Jak léčit depresi
Léčba se provádí na základě příčin a mechanismů rozvoje depresivního stavu stanoveného lékařem. V praxi se používá jedna nebo kombinace několika metod léčby deprese:
- Psychoterapie;
- Farmakoterapie;
- Fyzioterapie;
- biofeedback terapie;
- Cvičební terapie;
- Dietní terapie;
- Další metody: spánková deprivace, ergoterapie, neurometabolická terapie, šokové léčby atd.
Jak dlouho trvá léčba deprese?
Při správné léčbě trvá terapie deprese 6-8 měsíců a je omezena pouze na jednu epizodu. Aktivní léčba v tomto případě obvykle trvá asi jeden měsíc, během kterého příznaky onemocnění vymizí. Zbytek je „konsolidační“ a antirelapsová terapie, jejímž cílem je zabránit opakování deprese po vysazení léčby.
Pokud se deprese neléčí, nemoc se může stát chronickou a trvat roky. Se všemi dotazy souvisejícími s léčbou a prevencí deprese nás prosím kontaktujte na klinice Rosa. pomůžeme!
