Jak můžete omladit svůj krk?

Konturový plast, RF-lifting, závitový lifting nebo platysmoplastika: jak rychle utáhnout ochablý krk.

Datum zveřejnění: 03. dubna 2023

Volná kůže, „krůtí krk“ a „prsteny Venuše“ lidi vizuálně stárnou a často je zbavují důvěry v jejich přitažlivost. Výskyt těchto vad nemusí nutně souviset se stárnutím – již ve 25 letech se u dívky mohou objevit první známky ptózy a oslabení krčních svalů. To je často způsobeno následujícími faktory:

• Genetika.
• Prudké výkyvy hmotnosti – často se po hubnutí objeví ochablý krk.
• Nezdravý životní styl.
• Nedostatek fyzické aktivity na platysma, hlavní krční sval.
• Hormonální výkyvy.

Platysma se časem zkracuje, což způsobuje nevzhledné horizontální záhyby nebo „venušiny prstence“ na krku. Ztenčení tukové vrstvy vede k ochabování kůže a nerovnoměrné hromadění lipidů v „tukových zásobnících“ v oblasti brady tento problém ještě zhoršuje. S věkem se situace zhoršuje v důsledku poklesu produkce elastinu a kolagenu v lidském těle. Dermis ztrácí svou elasticitu, na krku se objevují vrásky a záhyby. Bez operace můžete posílit svaly a částečně zpevnit krk.

Co se dá dělat doma

Kosmetologové vyvinuli několik doporučení, která pomohou utáhnout tkáně a zpomalit jejich stárnutí:

1. Dodržujte pitný režim.
2. Cvičte pravidelně, abyste posílili svaly krku.
3. Používejte profesionální hydratační kosmetiku.
4. Vyvarujte se vystavení ultrafialovému záření a používejte krémy s UV filtry.
5. Kontrolujte svou váhu.

Tyto jednoduché tipy zabraňují předčasnému ztenčení epidermis, nasycují ji vlhkostí a snižují závažnost vrásek. K úplnému odstranění ptózy však nepomohou. Chcete-li napravit těžkou vadu, musíte si domluvit schůzku s kosmetologem, který vám řekne, jak ve vašem případě utáhnout krk.

Je možné utáhnout krk a bradu v ordinaci kosmetičky?

Kosmetologové dokážou zpevnit svaly a zbavit se mělkých a středně velkých záhybů bez operace v jednom zákroku. Většina technik je bezbolestná, má minimum kontraindikací a nevyžaduje rehabilitaci. Nejoblíbenější procedury:

• Obrysový plast s výplněmi. Eliminuje vrásky a umožňuje vizuálně utáhnout krk. „Venušské prsteny“ jsou naplněny biokompatibilními přípravky na bázi kyseliny hyaluronové. Stimuluje také produkci přirozeného kolagenu, který napíná dermis a zadržuje vlhkost. Výsledek obrysové plastické chirurgie trvá až 20 měsíců, pokud jsou dodržována všechna doporučení kosmetologa.
• RF zvedání. Neinvazivní procedura, kterou lze zpevnit a zpevnit hluboké vrstvy kůže na krku, zpomalit ptózu a změny související s věkem. Metoda je založena na bodovém ozáření rádiovými frekvencemi. Zákrok je bezbolestný, vhodný pro muže i ženy a má minimum kontraindikací. Pro udržení výsledků se doporučuje podstoupit RF lifting 1-2x ročně.
• Zvednutí závitu. Upravuje těžkou ptózu a zbavuje krůtí krk. Pomocí jehel se biokompatibilní nitě zavádějí tenkými vpichy do hlubokých vrstev dermis, které tvoří jakýsi rám. Výsledek vydrží až 7 let.

Tyto metody fungují dobře u mírné až středně těžké ptózy. Ale mají nevýhodu – dočasný efekt. Existují však způsoby, jak si stáhnout krk i se silně povislou kůží na dlouhou dobu.

Platysmaplastika pomůže rychle utáhnout ochablý krk

Jedná se o operaci, která odstraňuje případné defekty krku a brady bez ohledu na jejich závažnost. Procedura nejen odstraňuje vrásky, „venušiny prsteny“ a přebytečnou kůži, ale také odstraňuje dvojitou bradu a vytváří krásný oválný obličej. Postupový protokol je následující:

1. Chirurg provede malý řez pod bradou.
2. Lékař platysma utáhne a zafixuje v nové poloze. Díky tomu je eliminováno ochabování epidermis, dokonce i hluboké vrásky jsou vyhlazeny.

Pokud si pacient přeje, může být provedena současně liposukce krku a brady k odstranění přebytečného tuku. Platysmaplastika se provádí v celkové anestezii a netrvá déle než 3 hodiny. Efekt procedury přetrvává až do konce života, pokud nedojde k prudkým výkyvům hmotnosti. Rehabilitace trvá několik týdnů, malá jizva se po 8-12 měsících stává téměř neviditelnou.

Chcete-li zjistit, jak utáhnout krk a odstranit kosmetické vady ve vašem případě, přihlaste se na bezplatnou konzultaci na naší klinice. Zkušení specialisté vám řeknou o všech dostupných postupech, jejich nákladech a přínosech. Darujte si krásu a mládí – s námi je to opravdu snadné!

Deletsky Nikita Evgenievich
Plastický chirurg

Specializuje se na všechny typy blefaroplastiky, korekce tvaru uší, liposukce a lipofilling, stejně jako intimní plastické operace a odstranění Bishiných bouliček.

Elegantní, hladký krk je spojen s mládím a grácií. Bohužel této choulostivé části těla se od nás dostává nepřiměřeně málo pozornosti a začíná se u ní projevovat věk dříve než na obličeji. Pojďme přijít na to, jak omladit krk a dekolt doma.

Autor Anastasia Zaripova

Expertka Ekaterina Turubara

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny stárnutí pokožky krku

Často si schováváme krk: pod roláky, šátky a límce kabátů. A kvůli tomu možná o něj zapomínáme pečovat stejně pečlivě a pravidelně jako třeba o obličej, ruce a tělo. Proto výsledek – obvykle ve věku 40-45 let se na krku objevují vrásky, kůže není tak elastická jako dříve. To je vysvětleno několika důvody.

Strukturou je pokožka krku velmi podobná jemné a jemné pokožce kolem očí, to znamená, že s tenkým podkožním tukem je téměř bez mazových žláz.

Ale kromě vnitřních důvodů, které stanovila sama příroda, ovlivňují ochablou pokožku krku a dekoltu následující negativní faktory.

“Oblasti krku a dekoltu jsou propojené – dekolt je v podstatě prodloužením krku, takže péče o tyto oblasti je často kombinována.”

Nefyziologické postavení páteře

Během dne neustále přikyvujeme, nakláníme hlavu doprava, pak doleva, natahujeme šíje a tiskneme je do ramen. Pro nás je to projev emocí a pro krk, přesněji řečeno pro krční páteř, vážná zátěž. Svaly jsou zkroucené a natažené – žádný odpočinek ani relaxace. A kůže se spolu s nimi buď kroutí, nebo natahuje, takže spíše ztrácí pružnost – platí stejný princip jako při tvorbě mimických vrásek.

Používání gadgetů

Je docela těžké si bez nich představit život moderního člověka. Ale také přispívají k procesu předčasného stárnutí pokožky krku a dekoltu. Při procházení novinek, odpovídání na e-maily na chytrém telefonu nebo práci u počítače skláníme hlavu. Zadní část krku je natažená, ale co zbylo z přední strany? Sbírejte vrásky. Proto známky stárnutí na kůži krku. Navíc – dvojitá brada! Ale to je samostatný rozhovor.

Statická póza

Pozorujte se při práci. V jedné poloze sedíme celé hodiny, zejména při čtení, pletení, šití nebo skládání puzzle. To je kolosální zátěž na krční páteř.

Fotostárnutí

Často zapomínáme nanášet SPF krém na krk a dekolt, což má za následek ztrátu pružnosti, ochablou pokožku, vrásky.

Pokud chcete zjistit, jak se bude vaše tvář měnit s věkem, udělejte si náš test.

Jak omladit pokožku krku doma

Je zcela zřejmé, že aby pokožka krku zůstala krásná, elastická a hladká co nejdéle, je nutná každodenní péče:

A pokud mluvíme o domácích metodách omlazení pokožky krku a dekoltu, jsou tři:

1. 1 speciální kosmetika;
2. 2 masáže (samomasáž);
3. 3 gymnastika.

Nyní se na každý podíváme podrobněji.

Kosmetické výrobky

Existuje mnoho možností, řekneme vám o těch nejcennějších, podle redaktorů Skin.ru.

Krém proti stárnutí na obličej a krk Revitalift, L’Oréal Paris

Přípravek obsahuje kombinaci výkonných složek vitafibrin a proretinol A. Krém vyhlazuje i hluboké vrásky na pokožce krku, zpevňuje a rozjasňuje kontury obličeje.

Krém na krk, dekolt a oválný obličej Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Obsahuje kyselinu hyaluronovou, obnovující složky HEPES, Hydrovance, dále fytoaktivní látku na bázi výtažku z kapradiny stimulující obnovu pokožky a termální vodu Vichy. To vše dohromady dává slibovaný efekt: tón pleti a pružnost se zvýší doslova během několika hodin. Po dvou měsících pravidelného používání jsou vrásky na krku a dekoltu znatelně redukovány a ovál obličeje vypadá více tónovaný.

Krém na obličej „Aktivní lifting 45+. Denní péče” série Skin Naturals, Garnier

Krém s komplexem „Rostlinné buňky mládí + bambucké máslo“ působí na pleť ve třech směrech:

• má účinek proti stárnutí;
• redukuje vrásky;
• zpevňuje kontury obličeje.

Koncentrované sérum proti stárnutí v ampulích LiftActiv Specialist Peptide-C, Vichy

Sérum má velmi lehkou texturu a rychle se vstřebává. Aktivní kompozice obsahuje peptidy, vitamín C, kyselinu hyaluronovou a další užitečné složky. Výsledkem je intenzivní hydratace a syntéza kolagenu pro hladkou a elastickou pokožku. Každá ampule je určena pro dvě aplikace (ráno a večer) na obličej, krk a dekolt.

Noční pleťový krém Rénergie Multi Glow, Lancôme

Liftingový efekt, zářivost, rovnoměrný tón – to je výsledek slibovaný na obalu. Krém obsahuje extrakt z červených bobulí, který dodává pleti lesk, a extrakt ze lnu, který je známý svou odolností vůči extrémním povětrnostním podmínkám. Krém hydratuje a poskytuje znatelný liftingový efekt. Pleť vypadá pevněji a kontury obličeje jsou jasnější. Objevuje se rovnoměrný a zářivý tón, vrásky jsou redukovány.

masáž

Masáž krku je příjemný a velmi účinný postup, který lze v případě potřeby provést nezávisle.

• Například při vodních procedurách. Pomocí proudu vody ze sprchy hlaďte krouživými pohyby. Voda by měla být chladná.
• Nebo při nanášení krému. Aplikujte ho hlazením pohybem od oblasti dekoltu a výše – na krk a poté na bradu.

Lymfodrenážní masáž pomáhá zmírnit otoky a odstranit přebytečnou tekutinu.

1. 1 Pomocí konečků prstů se pohybujte podél krku a dokončete na klíčních kostech.
2. 2 Zastavte se v klavikulárních prohlubních a lehce do prohlubní zatlačte.
3. 3 Pomocí tlaku se přesuňte od klíčních kostí do podpaží.

Speciální cvičení

Je nepříjemné, když vám tuhne krk. Na pomoc přicházejí jednoduchá, ale účinná cvičení, která lze snadno provádět nejen doma, ale i v kanceláři.

Cvičení 1

Posaď se zpříma. Nejprve nakloňte hlavu doprava a současně natáhněte pravou paži do strany. Sáhněte na temeno hlavy směrem ke konečkům prstů. Jednejte bez fanatismu, velmi opatrně. Proveďte cvičení 5krát. Odpočívejte po dobu 30 sekund a opakujte totéž, nakloňte hlavu doleva.

Cvičení 2

Položte ruku pod zadní část hlavy a otočte hlavu na stranu, podívejte se nahoru, jako byste se dívali na hvězdy na obloze. Protahujte boční svaly krku asi 10-15 sekund. Udělejte totéž pro druhou stranu. Počet opakování je 5-7.

Cvičení 3

Pravou rukou se chyťte za rameno a přitiskněte na něj bradu. Zkuste cítit, jak se napínají svaly na přední stěně vašeho krku. Proveďte cvičení v různých směrech 5-7krát.

Lidové recepty

K omlazení pokožky krku můžete použít domácí masky, obklady a tonika. O tom jsme již podrobně psali. Pokud máte rádi tradiční recepty a myslíte si, že potraviny z lednice mohou účinně pomoci, přečtěte si naši sbírku článků s recepty a videi.

• Pleťová maska ​​z kokosového oleje: domácí recepty nebo hotové výrobky?
• Mango pleťová maska: domácí nebo hotové produkty?
• Meruňková pleťová maska: domácí recepty nebo hotové výrobky?

Jaké metody omlazení krku může kosmetologie nabídnout?

Pokožka krku a dekoltu dostává ze všech procedur proti stárnutí nejčastěji zbytky nočního krému. A ani tehdy ne vždy. Pokud potřebujete radikálnější přístup než domácí metody, abyste zabránili tomu, aby krk vypadal vrásčitě a suchý, můžete kontaktovat kosmetologa. Promluvme si o několika vhodných postupech.

• Plasmolifting – vlastní krev je odebrána ze žíly a vedena ve speciální centrifuze a poté podkožně vstříknuta do obličeje, krku a dekoltu. Již bylo prokázáno, že plazma stimuluje syntézu kolagenu, podporuje hydrataci pokožky, její hustotu a pružnost. A to vše na úkor vlastních zdrojů těla. Plazmolifting se provádí dvakrát ročně v cyklech 3-5 procedur.
• Biorevitalizace – postup vstřikování. Injekce s kyselinou hyaluronovou a komplexem vitamínů, mikroprvků, aminokyselin a růstových faktorů se vpravují pod kůži. Pokud provádíte proceduru v průběhu 3-5 procedur každých šest měsíců, můžete udržet pokožku ve skvělém stavu po velmi dlouhou dobu.
• Bioposílení — pomocí injekcí výplní na bázi kyseliny hyaluronové se vrásky vyplňují zevnitř. Procedura nastartuje proces kolagenogeneze a výsledek trvá poměrně dlouho.
• Laserové resurfacing – poměrně bolestivý postup, který vyžaduje rehabilitaci po dobu 7-9 dnů. Ale výsledek je mimo chválu. V podstatě se jedná o sérii řízených laserových popálenin, díky nimž pokožka dostane příkaz k zásadní obnově.
• Mesothreads – jedna z moderních metod omlazení, která dává celkem stabilní a dlouhodobé výsledky. Pod kůži se vkládají speciální lékařské nitě, které zpevňují rám obličeje a zjasňují jeho ovál.

Správná péče o pokožku krku a dekoltu

Omlazení krku doma poskytuje rychlé výsledky. Pravda, s jednou výhradou – pokud jednáte pravidelně a volíte vysoce účinné prostředky. A také dodržovat speciální rituál péče.

• Při sprchování masírujte krk a dekolt proudem studené vody.
• Při aplikaci krému na obličej nezapomeňte zakrýt krk a dekolt.
• Jednou týdně použijte jemný exfoliant nebo peeling k jemnému odlupování pokožky krku.
• Při odličování obličeje nezapomeňte vyčistit i krk.
• Dělejte speciální cviky na krk.
• Jednou týdně si hýčkejte krk maskou. Postačí jakýkoli typ – alginát, krém.
• Chraňte svou pokožku před ultrafialovými paprsky krémem SPF.