To nejcennější na melounu je jeho dužina. Obsahuje tyto vitamíny: B1, B2, C, PP, kyselinu listovou, karoten. Dodržováním melounové diety si všimnete, jak se vaše pleť zlepšila, protože vše, co je dobré pro žaludek, je dobré i pro pokožku. Nenechte si ujít příležitost zlepšit své zdraví během sezóny tímto jedinečným darem přírody.
Tím, že jíme ovoce každý den, omlazujeme naše tělo a stáváme se energetičtějšími. Velkým přínosem plodů je, že předcházejí mnoha nemocem a pomáhají nám udržet si dobré zdraví po mnoho let. O jednom z těchto plodů si s vámi nyní povíme. Jedná se o vodní meloun – obrovskou bobule, kterou máme k dispozici od poloviny léta do konce září.
●Jak je to užitečné?
○ Na melounu je nejcennější jeho dužina. Obsahuje tyto vitamíny: B1, B2, C, PP, kyselinu listovou, karoten. Kromě toho meloun obsahuje vlákninu a také mikroelementy: draslík, sodík, vápník, fosfor, měď atd. Ale jedním z nejcennějších prvků tohoto ovoce je hořčík. Odstraňuje z těla přebytečný cholesterol, čímž zajišťuje elasticitu cév, zabraňuje tvorbě kamenů, normalizuje funkci střev, udržuje elasticitu svalů a předchází osteoporóze.
○Meloun je silné diuretikum. Doporučuje se používat k odstranění otoků při kardiovaskulárních poruchách. Melounová šťáva a dužina se užívají na cystitidu, nefritidu a pyelonefritidu. Nedráždí močové cesty a na rozdíl od jiných diuretik nevyplavuje z těla draslík.
○ Melounová šťáva dokonale „čistí“ játra a odstraňuje z nich toxiny. Zásobuje jaterní tkáň cukry, takže meloun je účinný při chronické hepatitidě, cholecystitidě a biliární dyskinezi.
○Vzhledem k tomu, že dužina vodního melounu má schopnost absorbovat toxiny, pomáhá to zlepšit střevní mikroflóru.
○Meloun je také dobrý při anémii, revmatismu, ateroskleróze, dně, hypertenzi, artritidě a obezitě.
Se všemi jeho nepopiratelnými výhodami je třeba mít na paměti, že lidé s vysokou kyselostí, stejně jako s onemocněním slinivky břišní, by se neměli nechat unést vodními melouny. Lidé se srdečními chorobami, cukrovkou a ti, kteří mají ledvinové kameny, by měli melouny konzumovat opatrně.
Melounová dieta je účinná dieta, se kterou se rychle zbavíte přebytečných kilogramů.
Dobře se osvědčil v tom, že nejen odstraňuje nadváhu, ale také čistí tělo od toxinů. Proč je melounová dieta tak oblíbená? Za prvé, 100 gramů zralého ovoce obsahuje jen asi 38 kilokalorií. Tato dieta nevyžaduje, abyste hladověli. Za druhé, tato dieta je velmi jednoduchá. Není potřeba počítat kalorie a vytvářet jídelníček. Stačí jíst meloun a nic jiného. Tuto dietu můžete držet až 5 dní, ne více. Tato doba je dostatečná, abyste se zbavili toxinů, přebytečné tekutiny a zbytečných solí.
Dodržováním melounové diety si všimnete, jak se vaše pleť zlepšila, protože vše, co je dobré pro žaludek, je dobré i pro pokožku. Šťáva a dužina ovoce se používají v kosmetice.
Kromě toho pravidelná konzumace melounu:
– dodává vlasům lesk;
– dává pocit lehkosti;
-zlepšuje stav nehtů;
– zlepšuje vidění.
Výše uvedené vlastnosti melounu jsou způsobeny tím, že tato bobule obsahuje nejcennější antioxidant – lykopen. Tato látka příznivě působí na stav pokožky a chrání ji před předčasným stárnutím.
Pamatujte, že brzká konzumace melounů může mít za následek otravu. Bobule může obsahovat dusičnany, které se v lidském těle přeměňují na nebezpečné látky – dusitany. Buďte proto trpěliví a počkejte do poloviny srpna, kdy si nezávadný meloun pořídíte s větší jistotou.
Málokdo ví, že oblíbená letní pochoutka, vodní meloun, má kromě schopnosti čistit ledviny také hepatoprotektivní vlastnosti, čistí játra a chrání je před škodlivými účinky toxinů, které potvrzeno výzkumem.
Díky velkému množství tekutiny a živin v bobulích se produkty metabolismu a rozkladu čistí a odstraňují z těla.
Meloun má také mírně projímavý účinek, takže je nepostradatelný při zácpě. Diuretický účinek melounu pomáhá odstraňovat toxiny z močového systému.
Meloun však nemusí být vždy prospěšný pro pacienty s onemocněním jater. Před konzumací vodního melounu pro dietní nebo léčebné účely si proto zjistěte, jak působí na různé orgány trávicího traktu a při jakých onemocněních jej lze jíst a při kterých ne.
4 užitečné vlastnosti
Meloun obsahuje spoustu užitečných vitamínů a minerálů, takže konzumace tohoto produktu může mít pozitivní vliv na stav jater a celého gastrointestinálního traktu. Zde jsou některé z nejvýraznějších vlastností.
1. Čištění a ochrana jater
Nejoblíbenější vlastností vodního melounu je jeho schopnost odstraňovat produkty rozkladu, toxiny a další škodlivé látky z jater.
Existují dokonce recepty založené na vodním melounu pro terapeutické čištění těla.
Vzhledem k tomu, že toto bobule se skládá z 94% vody a dužina produktu obsahuje vitamíny, jako jsou E, C, A, PP, vitamíny B, může nejen odstranit všechny toxiny z těla, ale také ho vyživovat užitečnými látkami.
2. Dietní výrobek
Na základě všeho výše uvedeného přidáme k melounovému prasátku ještě jeden užitečný bod – pokud se melounem čistíte v létě nebo v teplém období, můžete také shodit pár kilo navíc.
Produkt je bohatý na vitamíny a užitečné minerály, jako je vápník, fosfor, draslík a hořčík, takže pomůže vyčistit játra od toxinů, odstranit přebytečnou žluč a jeho obsah kalorií nepřesahující 30 kcal vám pomůže získat blíže k ceněným parametrům 90:60:90 bez trýznění se hladem.
3. Zbavit se stagnace žluči
Čistící vlastnosti bobulí melounu jsou také užitečné pro lidi trpící cholecystitidou a pankreatitidou. Při těchto chorobách lze jíst pouze čerstvé bobule a je vhodné je odebírat přímo z rostliny melounu. Vyhněte se netestovaným produktům, které mohou obsahovat velké množství chemikálií.
Čerstvé vodní melouny pomohou zbavit se stagnace žluči v močovém měchýři a odstranit přebytečnou žluč z trávicího procesu. Pamatujte ale, že obě tyto nemoci vyžadují přísnou dietu a jídelníček.
Než zavedete meloun do svého jídelníčku, udělejte si test tolerance. Pokud tělo dobře přijímá malý kousek a nepociťujete pálení žáhy, nadýmání, průjem, nevolnost atd., můžete bobule postupně zavádět do svého jídelníčku.
4. Může být použit, pokud máte cukrovku
Pro lidi s cukrovkou je meloun obvykle povolen. Odborníci doporučují sníst asi 500 g produktu denně.
Meloun obsahuje diabetiky oblíbenou fruktózu, kterou tělo vstřebává prakticky bez účasti inzulinu. Šťavnatá bobule pomáhá diabetikům vyživovat jejich tělo vitamíny a minerály na celou nadcházející zimu.
Mějte ale na paměti, že pokud trpíte cukrovkou I. typu, pak byste se během unikátní melounové diety měli vyhýbat potravinám, které obsahují příliš mnoho sacharidů. V případě, že se stále obáváte o hladinu cukru v krvi, jezte bobule po částech (ne více než 200 g třikrát denně).
Možná škoda
Kromě svých výhod může meloun také poškodit tělo, zejména při stávajících onemocněních jater, slinivky břišní, žlučníku a dalších gastrointestinálních orgánů. Před konzumací bobulí se proto prosím poraďte se svým lékařem, abyste předešli komplikacím či zhoršení stavu a také si ujasnili, zda je jeho konzumace ve vašem konkrétním případě škodlivá či ne.
Mezi negativní účinky melounu patří:
- Zvýšená hladina soli. Kyselina chlorovodíková při kontaktu s poškozeným povrchem způsobuje silnou bolest a zvětšuje průměr vředů. Proto je zakázáno konzumovat vodní melouny pro jakýkoli typ peptického vředu;
- Diuretické působení. V některých případech lze tuto vlastnost považovat za jednu z prospěšných vlastností bobulí, avšak v případě onemocnění ledvin různé etiologie, žaludečních vředů a gastritidy může tato vlastnost bobulí způsobit dehydrataci těla a, v souladu s tím, relaps patologie;
- Škodlivé dusičnany. Plody melounu jsou snad rekordmany v množství dusičnanů, které do nich ročně napumpují mazaní obchodníci. Přebytek těchto chemikálií může nejen zhoršit stávající patologie, ale také způsobit vývoj dalších onemocnění. I zdraví lidé mohou pociťovat příznaky těžké otravy, která je může přivést až na nemocniční lůžko. Mějte proto na paměti, že melouny by se měly kupovat pouze koncem srpna – začátkem září a je vhodné to udělat na melounových polích nebo alespoň od důvěryhodných prodejců;
- Způsobuje pohyblivost žlučových kamenů. Protože již bylo řečeno o magických choleretických vlastnostech bobule, nebudeme to opakovat. Poznamenejme pouze, že aktivace pohybu žluči může vést k aktivaci kamenů ve žlučníku (pokud existují), a to zase může vést k ucpání žlučových cest. Totéž platí pro kameny v urogenitálním systému a ledvinách;
- Alergie. Pokud trpíte nesnášenlivostí karotenoidů (včetně lykopenu), pak konzumace bobulí povede k exacerbaci alergické reakce – to je přímá kontraindikace.
Jak čistit – 4 kroky
Jak jsme si řekli výše, meloun skutečně čistí játra a celé tělo. Ale pro maximální účinnost je třeba dodržovat několik pravidel.
Než se pustíte do čištění, doporučuje se několik dní jíst meloun v normálním množství – několik plátků denně. To je nezbytné k přípravě těla na konzumaci velkého množství melounu. To také pomůže zajistit, že nebudete pociťovat žádnou bolest po konzumaci tohoto produktu.
Samotný terapeutický proces čištění trvá týden a skládá se z následujících fází:
- Nejprve si spočítejte porci, kterou spotřebujete. K tomu použijte následující princip výpočtu: na 10 kg vaší hmotnosti je kilogram čerstvé dužiny bobulí. Pokud vážíte například 70 kg, budete potřebovat 7 kg melounu. Každý pacient si musí vypočítat porce samostatně. Vypočítaná dávka by měla být rozdělena na celý den.
- Po dobu 7 dnů jezte každý den pouze meloun a rozdělte si porci rovnoměrně na snídani, oběd a večeři. Můžete jíst častěji, třeba 5x denně. Tuto dietu můžete doplnit černým chlebem, ale za den by se neměly zkonzumovat více než 3 plátky. Všechny ostatní produkty musí být vyloučeny. Spotřeba vody není nijak omezena, ale mějte na paměti, že meloun sám o sobě obsahuje velké množství tekutiny, takže lze spotřebu vody snížit. Čaj a káva nejsou úplně zakázány, ale měly by být omezeny.
- Do konce týdenní očisty, tzn. sedmý den musíte vypít 3 kapsle No-shpa ve 2 hodiny ráno a vykoupat se. Lehněte si na chvíli do horké vody a relaxujte. To vám umožní konečně odstranit toxiny z jater a také se zbavit písku a kamenů. Tento postup pomůže rozšířit žlučovody. Někteří odborníci dokonce doporučují jíst meloun ve vaně, ale to je na vás.
- Po dokončení poslední procedury proveďte cvičení, které vám pomůže zbavit se toxinů. Postavte se na špičky a okamžitě se spusťte zpět na paty. Všechny pohyby musí být ostré. Opakujte pohyb 10krát. Mějte na paměti, že poté můžete pociťovat nepříjemné nebo dokonce bolestivé pocity na pravé straně. Pokud si všimnete takové bolesti, vezměte si No-shpa znovu a vraťte se do horké lázně.
Pokud během čištění zaznamenáte nepohodlí, bolest nebo nepohodlí, postup musí být zastaven. Přečtěte si prosím pozorně následující část článku.
Co dělat, když se po použití objeví bolest?
Mohou játra a další gastrointestinální orgány bolet po jídle melounu? Teoreticky by se to stát nemělo. Proč se tohle děje?
Je docela možné, že máte nějaké patologické stavy, pro které je zakázáno jíst meloun (například cholelitiáza nebo urolitiáza). To způsobuje bolest v oblasti jater.
Velmi často se takové pocity vyskytují, pokud jste jedli nekvalitní meloun, plněné dusičnany. To často končí nejen bolestí jater, ale také nevolností, zvracením a průjmem. Obzvláště mnoho dusičnanů se hromadí v semenech (semenech) melounu – je nutné zabránit jejich vstupu do žaludku.
Někdy někteří pacienti zaměňují bolest ledvin za bolest v oblasti jater. Vzhledem k tomu, že meloun je silný diuretický produkt, lidé se slabými ledvinami by se jeho užíváním neměli nechat unést. Ledviny si s tolika tekutinami neporadí a selhávají. Bolest na pravé straně proto může naznačovat problémy s ledvinami, nikoli s játry.
V každém případě, pokud na sobě pozorujete podobné příznaky, měli byste se poradit s lékařem. To platí zejména pro ty, kteří již delší dobu pociťují nepohodlí nebo mají některá chronická onemocnění trávicího traktu, ledvin nebo jater.
Zanedbání lékařské pomoci může vést ke zhoršení stavu a bude škoda promeškat okamžik, kdy byste svému tělu mohli snadno pomoci se s problémem vyrovnat.
Na jaké nemoci se dá jíst?
Konečné rozhodnutí o tom, zda lze meloun jíst, pokud máte konkrétní onemocnění jater, musí učinit pouze váš ošetřující lékař. V žádném případě byste takové rozhodnutí neměli dělat sami, protože můžete mít odchylky od třetích stran, ve kterých je konzumace melounu zakázána nebo nežádoucí. Níže uvádíme pouze obecné informace pro vaši referenci.
Cirhotická léze
Jak vodní melouny, tak melouny jsou přírodními čističi jaterní tkáně od toxinů a žluči. Díky vysokému obsahu tekuté a výživné vlákniny pomáhají tyto plody odstraňovat z těla všechny odpadní látky a zároveň vyživují orgány užitečnými látkami. Diuretické vlastnosti těchto produktů eliminují otoky.
Nejužitečnější pro cirhózu budou bobule melounu, protože jsou nejpřirozenější a bohaté na prospěšné makro- a mikroelementy. Mohou být použity k čištění jater a močových cest.
Mastná hepatóza
S tukovou jaterní hepatózou, stejně jako s cirhózou, rozhodnutí o zařazení melounu v jakékoli formě do menu přijímá pouze váš lékař.
Čistící funkce vodního melounu pomohou v počátečních fázích ztučnění jater. Ovoce pomůže odstranit odpad, toxiny a přebytečnou žluč z těla. To zabrání rozvoji patologie a zabrání dalšímu zhoršování jater.
Zvětšení orgánů
Nejprve byste měli určit, co vedlo ke zvětšení jater. Správná diagnóza je polovina úspěchu v léčbě. Poté, když je patologie identifikována, můžete vytvořit dietu.
Obvykle, když jsou játra zvětšena, je meloun povolen ke konzumaci kvůli jeho čisticím vlastnostem a složení bohatému na užitečné složky. Ale umírněnost je dobrá ve všem, takže začněte malými porcemi, nenechte se unést, protože to může vést k dehydrataci, průjmu, poruchám trávení a problémům s trávicím traktem.
Správně navržené dietní menu pomůže zlepšit funkci jater přirozeným a bezpečným způsobem a vyhnout se rozvoji nežádoucích jaterních patologií.
Související videa
Doporučujeme vám zhlédnout tato videa, abyste se lépe seznámili s tématem:
Závěr
Meloun je jedinečná bobule, která má mnoho prospěšných vlastností. V lidovém léčitelství se dokonce používá jako účinná čistící složka. Měl by se ale rozumně používat nejen v lékařství, ale i při vaření. Mnoho chronických onemocnění netoleruje meloun ve stravě.
Před použitím tohoto přípravku k jídlu si tedy pečlivě přečtěte jeho vlastnosti, zásady použití a možné vedlejší účinky. To vám pomůže vyhnout se nepříjemným komplikacím a získat maximální potěšení a užitek z této letní pochoutky.
