Britská herečka a supermodelka Kate Moss byla pro mnoho lidí vždy standardem krásy a milosti.

Mnoho žen chce mít postavu jako ona, a proto mě zajímá, jakou dietu Kate drží a jaká jsou její tajemství štíhlosti.

Kate Moss: parametry výšky, váhy a postavy ^

Kate Moss začala svou kariéru ve 14 letech, když ji Sarah Doukas, ředitelka modelingové agentury Storm, pozvala, aby se zkusila jako modelka.

Od té doby absolvovala několik stovek přehlídek, objevila se v reklamách i na obálkách módních časopisů a i po narození dcery Lily Grace se rychle vrátila do práce, zvykla si na aktivní život. K udržení kondice podle ní pomáhá právě neustálá zátěž a ne vždy přísné diety pomohou zhubnout.

Kate Moss: výška 170 cm, váha 50 kg

Některá média před pár lety obvinila Kate z užívání drog a dokonce zveřejnila fotografii pořízenou na jednom ze společenských večírků, kde modelka šňupala látku připomínající kokain. To zasadilo těžkou ránu její pověsti i kariéře a dokonce musela na měsíc docházet na kliniku, údajně kvůli léčbě anorexie.

Jaké diety drží Kate Moss?

Tělesné míry Kate Moss: 86,5-66-89 (prsa-pas-boky)

Ve 42 letech má modelka opravdu ideální parametry: výška a váha Kate Moss od okamžiku propuštění z kliniky jsou 170 cm a 50 kg. Co bylo důvodem jejího náhlého úbytku hmotnosti – špatné návyky nebo dieta – se zatím neví, ale nyní Kate tvrdí, že se na své zdraví podívala blíže a dokonce začala méně kouřit.

Velikosti oblečení a obuvi

Obvod hrudníku 86.5 cm
Pás 66 cm
Stehna 89 cm
Velikost podprsenky 85
Velikost prsou 1
Velikost oblečení 4 (USA) nebo 34 (EU)
Velikost bot (nohy) 7 (USA) nebo 37 (EU) nebo 4.5 (Spojené království)

Jaká jsou tajemství mládí a krásy Kate Moss?

  • Jí nízkosacharidovou stravu s vysokým obsahem bílkovin, což pomáhá budovat silné svaly. Modelka se také vzdala vysoce kalorických jídel ve prospěch zeleniny, bobulovin, ovoce, vařených vajec, luštěnin, libových ryb a masa, bylinek a obilovin;

Kate Moss a John Galliano

  • Pokud se její tvář ráno zdá unavená a nafouklá, naplní malou misku studenou vodou a přidá salát a nakrájené okurky. Podle ní, pokud tam skloníte obličej, všechny stopy únavy okamžitě zmizí;
  • Pro zdůraznění své image si modelka před odchodem na různé akce maluje rty červenou rtěnkou a pro otevřený vzhled používá před nanášením barvy kleštičku na řasy;
ČTĚTE VÍCE
Co je expresní dieta?

  • Pro hydrataci a ochranu pokožky těla před slunečními paprsky Kate denně nanáší krémy s vysokým UV filtrem a hydratačním účinkem;
  • Jak víte, mnoho modelek má poškozené a suché vlasy kvůli častým změnám účesu. Kate s tímto problémem bojuje velmi jednoduše – aplikuje na ně arganový olej, který si s roztřepenými konečky a lámavými kadeřemi skvěle poradí. Aby vlasům dodala objem od kořínků, suší si vlasy ohýbáním a česáním;

  • Velký význam modelka přikládá i odpočinku: snaží se spát alespoň 8 hodin denně, ve volném čase ráda čte knihy;
  • Kate chodí několikrát týdně do posilovny a bazénu, a proto má štíhlé a vyrýsované tělo.
  • Je také častou klientkou lázeňských salonů, kde dostává anticelulitidní masáže a tělové zábaly.

Pomocí výše uvedených receptů na hubnutí od Kate Moss může každá dívka dosáhnout ideální postavy modelu, ale před dietou se doporučuje poradit se s lékařem, protože v přítomnosti některých chronických onemocnění může být kontraindikováno.

Jak Kate Moss hubne: jídelníček a recepty ^

Pravidla pro hubnutí od Kate Moss

  • Musíte jíst pouze zdravé potraviny: libové ryby a maso, zeleninu, mořské plody, ovoce, bobule, obiloviny, bylinky. Je třeba se vyhnout tučným, moučným, sladkým a uzeným jídlům;
  • Jednou za měsíc je vhodné strávit 3 dny na očistné dietě k odstranění toxinů a odpadu z těla;
  • Z nápojů byste měli dát přednost neslazeným čajům nebo kávě, dále běžným minerálním vodám a přírodním šťávám.

Hollywoodská dieta Kate Moss: menu

Nyní vypadá denní jídelníček hubenější Kate Moss asi takto:

  • Ráno jíme 100 g nízkotučného tvarohu s bobulemi, vypijeme šálek kávy;
  • K obědu jíme pomeranč;
  • Obědváme polévku z mořských plodů a zeleninový salát;
  • Dejte si odpolední svačinu s 250 g čerstvě vymačkané šťávy;
  • Večeříme se zeleninou a dušenými řízky.

Kate Moss očistná detoxikační dieta

Tato technika kdysi modelce pomohla hodně zhubnout, ale nyní používá detoxikační dietu jen pár dní v měsíci:

  • Snídáme s vařeným bílkem (až 4 kusy) a jedním pomerančem. Můžete také jíst omeletu z vaječných bílků dušenou se špenátem;
  • Obědváme 300 g zeleninového salátu a 100 g libového vařeného masa;
  • Večeříme s rybami a zeleninou;
  • Během dne svačíme ovoce, bobule nebo ořechy.

Dietní recepty Kate Moss

Recept na bílou omeletu:

ČTĚTE VÍCE
Jaká mast je dobrá na popraskané paty?

  • Rozbijte 3 vejce, oddělte bílky od žloutků a zašlehejte je s nízkotučným mlékem;
  • Špenát nakrájejte, vše vyšlehejte s bílky a nalijte do speciální nádoby;
  • Napařujte 20 minut.

Recept na polévku z mořských plodů:

  • Odstraňte skořápky z krevet;
  • Rajčata oloupeme a nakrájíme na plátky;
  • Rozdrťte oloupaný česnek, nasekejte bylinky;
  • Vložte krevety do pánve spolu s koprem, bobkovým listem, česnekem a rajčaty;
  • Nalijte 1 litr vody a přiveďte k varu;
  • Nakrájejte cibuli, smažte ji na rostlinném oleji a vhoďte ji do polévky;
  • Zřeďte rajčatovou pastu vývarem, vložte ji do hrnce a promíchejte;
  • Koriandr nakrájejte, předem namočenou rýži několikrát propláchněte vodou a dejte vše na pánev;
  • Osolte, opepřete, snižte plamen a vařte další čtvrt hodiny.

Recept na zeleninový salát:

  • Nakrájejte okurku, sladkou papriku a rajče;
  • Nastrouhejte sýr, nakrájejte vařené vejce;
  • Vše promícháme, dochutíme nízkotučnou zakysanou smetanou a navrch posypeme sýrem.

Také vám doporučujeme přečíst si článek na Happy-womens.com Dieta Gwyneth Paltrow.

Dieta Kate Moss: názor odborníků na výživu a recenze ^

Navzdory skutečnosti, že Kateina nutriční metoda je poměrně přísná, získala mnoho pozitivních ohlasů od odborníků na výživu. Domnívají se, že i přes skrovnou nabídku očistné diety je zdravotně zcela nezávadná, ale pouze při sporadickém a krátkodobém užívání (ne déle než 14 dní).

Jak teď vypadá Kate Moss: foto

Recenze od našich čtenářů

„Při pohledu na supermodelku Kate Moss je okamžitě jasné, že neustále drží diety. Rozhodl jsem se také využít její výživový systém, čehož jsem nikdy nelitoval, protože jsem s její pomocí zhubl až 9 kg za měsíc!“

Valentine, 34 roku:

“Neřekl bych, že Kateina dieta je opravdu tak přísná – osobně to pro mě bylo snadné a prakticky jsem neměla žádné pokušení porušit. Za celou dobu, co jsem to dodržoval (1 měsíc), se mi podařilo snížit váhu z 89 na 81 kg. I když jsem příliš nezhubl, neobjevily se u mě žaludeční problémy, jak se to často stává lidem po jiných stravovacích metodách.“

„Jsem geneticky náchylný k nadváze, takže jsem celý život musel bojovat s nadváhou. Před měsícem jsem vyzkoušel Kateinu dietu a její výsledky mě velmi potěšily, protože za tak krátkou dobu jsem zhubla téměř 10 kg.“

ČTĚTE VÍCE
Kde se vyrábí Lancome?