Úpal je charakterizován zánětem kůže způsobeným nadměrným vystavením slunečnímu záření.
Běžné příznaky spálení sluncem:
- zánět a zarudnutí kůže v místě popálení, bolest při dotyku postižené oblasti;
- Po několika dnech pobytu na slunci může kůže otékat, otékat, zčervenat a vytvářet puchýře;
- někdy se celková tělesná teplota zvýší na 39-40 °C.
Závažnost příznaků závisí na řadě faktorů:
- typ pleti;
- užívané léky;
- místo a trvání slunečního záření;
- stupeň sluneční ochrany krému.
Úpal a úpal se neprojeví okamžitě. I když je pokožka vystavena silnému slunečnímu záření, nejsou v následujících několika hodinách pozorovány žádné viditelné změny. Toto je mechanismus zpožděné akce. Příznaky se plně projeví po 12–14 hodinách, teprve 4–7 dní po spálení se spálená vrstva kůže začne odlupovat.
Důležité! Nemusí se objevit žádné výrazné příznaky spálení sluncem, ale dlouhodobé vystavení slunci ovlivní pokožku, čímž se zvýší riziko vzniku pih, vrásek nebo rakoviny kůže.
Jaká jsou nebezpečí spálení sluncem?
Lehký stupeň spálení sluncem nezpůsobuje vážné následky, ale nejtěžší spálení způsobuje dlouhodobě nehojící se kožní defekty – vředy a eroze. Pokud se mírný stupeň spálení často opakuje, pak to představuje nebezpečí i pro člověka a vede ke vzniku kožních lézí – zhoubných novotvarů, fotodermatóz, spálenin od slunce různého stupně závažnosti.
První kroky při poskytování pomoci
V případě spálení sluncem jsou poškozené oblasti těla ochlazovány a zvlhčovány a jsou užívány speciální prostředky pro zmírnění bolesti.
1. Chlazení. Stejně jako u každé popáleniny by měla být postižená oblast spáleniny od slunce ochlazována. Pro tyto účely se používají pleťové vody a obklady s obyčejnou tekoucí studenou vodou. Použijte chlazenou černou křídu, kostky ledu, šťávu z aloe, rajčatové a okurkové šťávy. Dobrý účinek dávají antiseptické lotiony – slabý roztok manganistanu draselného, chlorhexidinu, furatsilinu. Když se zahřeje, kompresní tkanina musí být navlhčena.
2. Zvlhčování a následné léčbě. Ochlazená pokožka se musí zvlhčovat, jinak se vysuší a znovu se zanítí.
Populární drogy
PanthenolSpray účinně zmírňuje zánět kůže. Přípravek obsahuje dexpanthenol, a proto působí protizánětlivě a hojivě. Odborníci zaznamenali překážku rozvoje zánětu při použití drogy, rychlé odstranění pálení, zarudnutí a dalších nepříjemných příznaků popálenin. PanthenolSpray je léty prověřený originální léčivý přípravek, který si získal širokou oblibu. Lékárny nabízejí mnoho analogů s podobným balením.
Při pozorování zimnice a narušení celkového stavu se používají nesteroidní protizánětlivé léky – Ibuprofen, Paracetamol. Můžete také použít aspirin, lék ze skupiny salicylátů.
K prevenci dehydratace pokožky odborníci doporučují krémy na bázi výtažku z heřmánku a měsíčku, Aloe Vera a vitaminu E. Komponenty pomohou pokožce absorbovat vlhkost a dlouhodobě ji udržet.
Důležité! Léčba spáleniny od slunce neumožňuje použití pleťových vod s obsahem alkoholu a jiných kosmetických přípravků, protože dále vysušují pokožku a způsobují další zranění. Při mytí spálené pokožky byste navíc neměli používat mýdlo, případně ji přetěžovat příliš mastnými krémy.
Důležité! Když se objeví puchýře, je absolutně nepřijatelné je propíchnout.
3. Úleva od bolesti. Paracetamol, Aspirin, Acetaminofen a Ibuprofen pomáhají vyrovnat se s bolestí. Svědění a pálení snižují antihistaminika. Aspirin v kombinaci s ibuprofenem inhibuje tvorbu toxických látek, které způsobují otoky a zarudnutí kůže. Pravidelná chladivá koupel pomáhá snižovat horečku a bolest. Příznaky pálení jsou způsobeny aktivním průtokem krve, který je způsoben silným zánětem, a studená voda stahuje cévy a zmírňuje stav. Ale nemůžete spěchat, abyste se dostali do sprchy – to jsou stejná mikrotraumata, zbytečná bolest.
Lidové prostředky
Na spálení od slunce mohou mít vliv i „babiččiny recepty“. Jedná se o zakysanou smetanu, mléko, kefír, vaječný bílek. Tyto produkty obsahují proteiny, které zabraňují ztrátě vlhkosti a obnovují pokožku.
Důležité! Tradiční léky budou opravdu účinné, pokud se budou používat alespoň dvakrát denně. Ale bez ohledu na to, jaká metoda je zvolena k odstranění spálení sluncem, je nezbytné pokožku následně hydratovat.
Při výběru krémů je třeba dát přednost těm s obsahem kyseliny hyaluronové, kaktusových extraktů, aloe, rakytníku, zeleného čaje a rozmarýnu. K tomu dobře slouží lékařské aerosoly proti spálení a přípravky po opalování.
Pokud se vaše dítě spálí
Pokud zjistíte, že se vaše dítě spálilo, měli byste mu připravit studenou koupel. Koupel ve vaně s ovesnými vločkami dává dobrý účinek. K tomu je třeba vzít běžnou ovesnou kaši, nasypat do látkového sáčku, svázat nití a dát do vany nebo zavěsit pod sprchu. Dítě by mělo v takové lázni zůstat 5–15 minut, poté by se mělo jemně osušit ručníkem, aby na kůži zůstala malá vrstva prášku z ovesných vloček. To pomůže zmírnit svědění a zjemnit pokožku.
Je nutné, aby dítě dostávalo dostatečné množství tekutin. V den popálení a další tři dny by dítě mělo pít hodně vody. Pro poškozenou pokožku dítěte jsou vhodné obecné prostředky popsané výše.
Dalším důležitým bodem je výživa dítěte. Imunitu a také mírně protizánětlivě dokáže posílit vitamín C. Je lepší dát přednost odrůdám s bioflavonoidy. Dávkování pro dítě závisí na jeho věku, vynásobené 50 miligramy. Lék se podává dvakrát denně, ale pokud začne průjem, je třeba snížit dávku.
Je vhodné používat tekutý nebo práškový (nekyselý) vitamín C. Tyto roztoky jsou vhodné pro děti a kojence a lze je používat přidáním do šťávy. Zinek pomůže posílit imunitní systém a urychlit regeneraci pokožky. Dávka pro děti do 2 let je 5 miligramů, starší dvou let – 10–15 miligramů. Lék se podává po dobu dvou týdnů, poté kurz končí.
Karotenoidní komplex se podává profylakticky. Karotenoidy často pomáhají absorbovat sluneční záření a chrání pokožku před poškozením. Podáváno s multivitaminovým komplexem.
Důležité! Když se na kůži vašeho dítěte objeví puchýře a teplotu nelze snížit, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Při léčbě spáleniny od slunce je důležitá správná strava. Do jídelníčku je vhodné zařadit čerstvé ovoce a zeleninu, které obsahují velké množství vitamínů E a C a bez nich se hojení a regenerace pokožky zpomalí. Pokud z nějakého důvodu není možné zorganizovat spotřebu čerstvého ovoce a zeleniny, je třeba dbát na příjem syntetizovaných vitamínů. Jsou přítomny na regálech téměř všech lékáren. Zde si můžete vybrat farmakologický lék na bázi účinné látky ibuprofen. Včasný příjem ibuprofenu zmírní kožní zánětlivou reakci, normalizuje teplotu lidského těla a výrazně sníží intenzitu bolesti.
Preventivní opatření
Aby se zabránilo úpalu, stačí dodržovat některá jednoduchá pravidla.
Vyberte si období opalování od 7.00:11.00–17.00:11.00 a poté po 17.00:XNUMX. Za nejnebezpečnější je považován čas XNUMX:XNUMX–XNUMX:XNUMX, slunce je velmi aktivní a může tělu nejvíce ublížit, pár hodin v tuto dobu stačí k popálení. Takové časové rámce jsou vhodné pro obyvatelstvo postsovětského území a v jiných klimatických zónách se můžete pohybovat vlastním stínem. Pokud je menší než člověk, je lepší trávit více času ve stínu než na slunci. Dlouhodobý pobyt na otevřených prostranstvích v nepříznivé době slunovratu kromě úpalu hrozí úpalem, který může vážně poškodit i vaše zdraví. Chcete-li vyjít ven během vrcholného slunovratu, je lepší nosit uzavřené oblečení, sluneční brýle a klobouk.
Důležité! Je lepší upřednostňovat nikoli plastové, ale skleněné brýle, protože plast více škodí očím, než pomáhá.
Pokud je pozorováno dočasné opalování, je lepší se před sluncem na chvíli schovat ve vodě nebo ve stínu. Na pláži nemůžete usnout, protože po probuzení se sen změní v noční můru.
Neměli byste zapomínat na opalovací krémy, protože blokují část ultrafialového záření.
Těm s bledou pletí se doporučuje používat speciální oleje a krémy s indexem ochrany 20. Pro tmavou pleť jsou vhodné přípravky s indexem 15 a méně. Pro ty, kteří mají světlou pleť a zrzavé vlasy, je vhodný ochranný index 30.
Důležité! Opalovací krémy se aplikují výhradně na čistou suchou pokožku, nejlépe hodinu před zamýšleným pobytem na slunci. Krém se znovu aplikuje po každé koupeli.
Důležité! I při zatažené obloze existuje možnost spálení, protože ultrafialové záření prochází také mraky.
Dlouhodobý pobyt na slunci je přísně zakázán:
- děti do 1 roku;
- těhotné ženy;
- staré lidi;
- pacienti s neurastenií, systémovým lupus erythematodes, tuberkulózou, kardiovaskulárními chorobami;
- osoby užívající určité typy antibiotik, antihypertenziva a diuretika, což zvyšuje náchylnost k ultrafialovému záření a způsobuje fotodermatózu.
Následující lidé by si měli dát pozor na sluneční paprsky:
- s dermatitidou, protože suché oblasti pokožky ještě více vysuší;
- s vitiligem, protože oblast kůže, která nemá pigmentaci, se velmi rychle spálí;
- s chlaosmou, protože nadměrná pigmentace jednotlivých skvrn na kůži rychle tmavne a stává se ještě znatelnější.
Důležité! Citlivost kůže na ultrafialové záření se zvyšuje s užíváním některých léků, jako jsou antibiotika, diuretika a antihypertenziva.
Dobré opálení je krásné a bezbolestné.
Úpal je léze způsobená dlouhodobým vystavením slunečnímu světlu na nezakryté hlavě. Za jasného dne můžete dostat úpal, pokud zůstanete venku delší dobu bez klobouku.
Úpal je nadměrné přehřátí lidského těla jako celku. K takovým nárazům dochází v bezvětrném, zataženém, ale horkém počasí při dlouhodobé těžké fyzické aktivitě a náročných dlouhých trecích. Úpal je pravděpodobnější, pokud je člověk nedostatečně fyzicky připraven, je silně unavený a má žízeň.
Příznaky slunce a úpalu:
- bolesti hlavy;
- zvýšená srdeční frekvence;
- zhoršená koordinace;
- zarudnutí a poté bledost kůže;
- závratě;
- snížení intenzity dýchání a pulsu;
- letargie a slabost;
- tinnitus;
- nosebleeds;
- nevolnost, zvracení;
- křeče, mdloby.
Poskytování první pomoci
Akce pro úpal a úpal začínají transportem oběti na místo, které je chráněno před tepelnými vlivy. Postiženého je nutné položit tak, aby jeho hlava byla výše než tělo. Oběti musí být zajištěn volný přístup ke kyslíku a musí být uvolněn oděv. Kůži oběti lze zchladit otíráním vodou, na hlavu lze přiložit studený obklad. Je důležité poskytnout postiženému studený nápoj a v těžkých případech provést umělé dýchání.
