Žaludek je jednou z hlavních problémových oblastí našeho těla. Přebytečná kila v této oblasti se snadno a rychle hromadí, ale není tak snadné je ztratit. Pro boj s přebytečnými centimetry v pase a na bocích byl vyvinut speciální posilovací stroj – pás na hubnutí.

Je účinný, jak ho správně používat, jaký vybrat? Pojďme na to společně přijít.

Vizuálně takové pásy vypadají jako široké elastické pásky, které jsou zajištěny suchým zipem nebo jiným upevňovacím prvkem. Okamžitě bychom vás chtěli varovat před myšlenkou, že pás na hubnutí je všelék. Ne, nebudete moci sedět na židli s čokoládovou tyčinkou a hubnout s ní. Funguje jako prvek integrovaného přístupu.

Většina pásů je zaměřena pouze na redukci objemu, ale najdou se i takové, které pomohou procvičit i břišní svaly a posílit břišní svaly. Všechny z nich tak či onak zvyšují teplotu v problémové oblasti těla, zlepšují krevní oběh, podporují intenzivní pocení, urychlují metabolismus, odstraňují tekutiny a rozpouštějí nadbytečné kilogramy.

Tento doplněk mohou používat ženy i muži. Mnoho výrobců ani nerozděluje modely na mužské a ženské a vyrábí univerzální možnosti pro obě pohlaví.

Typy řemenů a princip jejich činnosti

Nabídka pásů na hubnutí je poměrně velká. V závislosti na designu jsou:

  • masáž;
  • neopren;
  • se saunovým efektem;
  • myostimulátory.

Zvažme každou pozici zvlášť.

Masážní pásy

Říká se jim také vibrační, protože uvnitř jsou speciální válečky, které se pohybují pomocí elektřiny nebo baterií. Vibrace promasírují problémovou oblast těla, aktivněji prokrví pokožku, zrychlí se metabolismus a odbourá se tuk.

Neoprenové zeštíhlující pásy

Lze je nalézt také pod názvem tepelné, takové modely zpravidla obsahují vrstvu neoprenu a termosel – tepelně úsporné materiály. Dobře fungují na pozadí fyzické aktivity, kdy se tělo zahřeje a začne se silně potit, pás pomáhá aktivovat spalování tuků a odvádět přebytečnou tekutinu.

Nejoblíbenější modely:

Zeštíhlující pás ESPADO.
Co je potřeba pro lidi, kteří se chtějí zbavit přebytečného tuku z oblasti břicha a boků. Pás vytváří tepelný efekt, díky kterému se odstraňuje tekutina a také spalování tuků v požadované oblasti.

Zeštíhlující pás Prime-Fit
Speciální pás z neoprenové tkaniny, který se používá ve sportu k urychlení spalování tuků v oblasti břicha. Pás má tepelný a mechanický účinek na lokální vlákno, což má za následek zvýšení průtoku krve v tukové tkáni a také urychlení metabolických procesů včetně zrychleného odbourávání tuků.

Pás na tvarování postavy TORRES
Určeno pro fitness, lze jej použít samostatně i s pomocnými prostředky k boji s nadváhou a celulitidou. Pás je vyroben z vysoce kvalitního neoprenu s lehkými masážními vlastnostmi.

Pásy se saunovým efektem

Fungují přibližně na stejném principu jako neoprenové s tím rozdílem, že tyto modely mají baterii. Můžete nezávisle regulovat teplotu ohřevu, vytvářet efekt koupání a fyzická aktivita při práci s takovým pásem není nutná.

Oblíbené modely značky SPRINTER

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit vosk z látky?

Pás na hubnutí Sauna, velikost 100Х20Х0, artikl 07449;
Pás do sauny, velikost 110Х30Х0, artikl 07490;
Pás na hubnutí Sauna, velikost 110Х30Х0, artikl 07441.

Myostimulační pásy

Jedná se o elektronické pásy se senzory, které prostřednictvím impulsů ovlivňují tělo. Dochází tak k napodobování břišního tréninku a ke stimulaci odpovídajících svalů. Takové pásy pomáhají dosáhnout krásné úlevy a tónovaného žaludku.

Jaký pás vybrat?

Vše záleží na tom, jak pás na hubnutí břicha funguje, kde jej chcete používat, jaký očekáváte výsledek a jaké jsou vaše prvotní údaje.

Pokud máte rádi aktivní procházky, jízdu na kole, běh, pak toto vše můžete a měli byste kombinovat s neoprenovým pásem. Možná je to jediná možnost, kterou lze použít na cestách, a pod oblečením je neviditelná.

Masážní pás však díky vestavěnému mechanismu hodně váží, proto se doporučuje používat jej pouze doma, v poloze vleže nebo vsedě a zcela uvolnit svaly. Sport je také kontraindikován při nošení pásu se saunovým efektem. Mimochodem, tento konkrétní pás se doporučuje lidem s velkou nadváhou.

Elektronický myostimulační pás pomůže nejen zhubnout, ale také dále posílit břišní svaly. Vyplatí se však kupovat pouze v případě, že máte pár kilo navíc: s velkými objemy to nebude fungovat podle očekávání. Kromě toho doporučujeme vzít si model s možností připojení k síti, protože zařízení napájená bateriemi jsou méně výkonná.

Užitečné rady

Bez ohledu na účel modelu dbejte na to, aby se jednalo o kvalitní a originální předmět, zvláště pokud se jedná o opasek s nějakým mechanismem. Levné padělky od bezohledných výrobců nemusí dávat výsledky, nebo dokonce vést k popáleninám nebo jinému poškození kůže..

Velikosti pásů na hubnutí

Je logické, že existuje velikostní řada pro lidi různých staveb. Koneckonců, pás by měl pohodlně sedět na břiše, aniž by padal a zároveň by neměl mačkat vnitřní orgány.

Abyste si vybrali velikost opasku, musíte si změřit pas a boky. A pak na základě níže uvedených znaků zjistěte, jaká mezinárodní velikost písmene vám vyhovuje.

Tabulka velikostí dámského pásku:

Tabulka velikostí pánského opasku:

Jak správně používat pás na hubnutí?

Jak nosit zeštíhlující pás? To je velmi důležitá otázka, protože pouze správné používání zařízení poskytuje požadovaný účinek. Vždy radíme začít teorií, tedy pečlivým prostudováním návodu. Uvádí, jak dlouho můžete konkrétní model nosit, seznam kontraindikací a další užitečné informace.

Nikdy neutahujte pás příliš pevně. Díky tomu nebude fungovat efektivněji, ale může snadno stlačit cévy a narušit krevní oběh.

Praxe ukazuje, že je lepší vytvořit si vlastní rozvrh a zároveň trénovat s pásem. Cvičení by samozřejmě mělo být pravidelné, ale také byste to neměli přehánět. A pokud je například potřeba nosit saunový pás až 10 minut, dodržujte tento požadavek a nevyvolávejte přehřátí.

ČTĚTE VÍCE
Pro jaký typ vlasů je vhodný bezsulfátový šampon?

Pokud je vaše pokožka jemná a citlivá, nenoste pásek na nahém těle, ale na tenkém tričku nebo tričku z přírodní prodyšné látky, abyste se vyhnuli nepohodlí.

Jak funguje pás na hubnutí břicha a jaká je jeho účinnost?

Výhodou pásů je, že se zaměřují na konkrétní problémovou oblast a pomáhají tak rychle zbavit se přebytečného tuku na břiše, bocích a v pase. Přípravky s masážním účinkem také zmírní projevy celulitidy a zamezí vzniku strií, které se při hubnutí občas objevují. A díky myostimulačnímu pásu budou vaše břišní svaly výraznější a jasnější.

Kromě toho jakýkoli pás pomůže:

  • urychlit krevní oběh;
  • zvýšit celkový tonus těla;
  • odstranit přebytečnou tekutinu;
  • odstranit toxiny a odpad;
  • zrychlit metabolismus;
  • zlepšit fungování gastrointestinálního traktu;
  • zvýšit efektivitu tréninku.

A pokud se jedná o model s ortopedickým efektem, pak to prospěje i vašemu držení těla.

Kontraindikace

Před nasazením pásu na hubnutí se ujistěte, že nemáte žádné kontraindikace. V případě pochybností je lepší poradit se s vaším rodinným lékařem.

Seznam standardních kontraindikací zahrnuje:

  • nedávno podstoupil chirurgické operace, včetně plastické chirurgie;
  • dermatitida, ekzém, lišejníky, jiná kožní onemocnění a citlivá kůže;
  • gynekologické problémy, těhotenství, kojení;
  • hypertenze, srdeční onemocnění, přítomnost kardiostimulátoru;
  • křečové žíly, problémy s ledvinami, játry, slinivkou břišní;
  • epilepsie, záchvaty paniky, deprese a další nervové poruchy.

Tento seznam však může být širší, proto si pozorně přečtěte návod k produktu.

Důležité! Pokud jste již začali pás používat a všimnete si, že vám při cvičení s ním vyskočí krevní tlak, začne tachykardie nebo se váš celkový zdravotní stav zhorší, doporučujeme přerušit kúru a pro případ se poradit s lékařem. Ženy by také měly pás používat opatrně během menstruace, zejména na začátku cyklu.

Správná péče o pás

Po každém sezení doporučujeme provádět hygienické postupy. V pásu se totiž tělo potí a vlhké a teplé prostředí je výborným místem pro množení bakterií. Nedostatek hygieny může také způsobit podráždění, vyrážky nebo plenkovou vyrážku na kůži.

Po skončení cvičení se proto nezapomeňte osprchovat a vnitřní stranu pásu otřete vlhčenými ubrousky nebo houbičkou vyždímanou ve vodě. Nechte produkt přirozeně vyschnout (mimo teplo a přímé sluneční světlo) a vložte jej do sáčku.

Pomáhá tedy pás při hubnutí? Ano, ale přesto, v kombinaci se správnou výživou a mírnou fyzickou aktivitou, vám správně vybraný pás pomůže rychle odstranit boky a zeštíhlit pas.

Pásy na hubnutí si můžete vybrat na našem webu.

Bibliografie

Stafeeva Anastasia Vladimirovna, Komendantov Ilya Igorevich a Deryabina Anna Lvovna (2017). Účinnost kondičního tréninku zaměřeného na redukci tělesné hmotnosti u dívek různých typů postavy. Zprávy o Tulské státní univerzitě. Tělesná kultura. Sport, (4), 63-69. Sharygina Evgenia Pavlovna a Tsinis Alexey Viesturovich (2022). VYUŽITÍ MODERNÍCH TECHNOLOGIÍ V BOJI S NADVÁHY. StudNet, 5(6), 6386-6397.

19:30 20.07.2022 (aktualizováno: 20:19 20.07.2022)

ČTĚTE VÍCE
Mohu použít retinol acetát na obličej?

Je možné zhubnout při sezení na gauči? Vše o zeštíhlujícím pásu

Pás na hubnutí: pomáhá, jak jej používat, návod pro muže a ženy

Je možné zhubnout při sezení na gauči? Vše o zeštíhlujícím pásu

Ve snaze o štíhlou postavu jsou muži i ženy připraveni uchýlit se k různým metodám. To se stalo motivací pro výrobce a obchodníky k tvorbě. RIA Novosti Sport, 20.07.2022

MOSKVA, 20. července – RIA Novosti. Ve snaze o štíhlou postavu jsou muži a ženy připraveni uchýlit se k různým metodám. To motivovalo výrobce a obchodníky k vytvoření speciálního vybavení pro rychlé dosažení požadovaného výsledku.Nejoblíbenějším zařízením pro boj s tukem, který nevyžaduje zdlouhavé cvičení v posilovně, je pás na hubnutí. Příslušenstvím je elastický pás, který je připevněn k problémové oblasti a zajištěn suchým zipem nebo speciálními spojovacími prvky. V závislosti na typu má pás určitý účinek na tělo, což umožňuje napumpovat svaly, zhubnout a odstranit přebytečný objem. Zjistíme, jaký efekt vlastně pás má, jaké modely existují a vytvoříme návod pro správný výběr a použití přístroje Pás na hubnutí Pás na hubnutí podle výrobců pomáhá každému, bez ohledu na pohlaví a věk, urychlit proces spalování podkožního tuku na bocích nebo břiše. Někteří obchodníci, aby prodali produkt, zaručují, že pás pomůže snížit objem nebo vybudovat svaly, jen sedí na gauči s čajem a sušenkami, ale není to tak úplně pravda. Pás není všelékem, ale spíše pomůckou, která zefektivní vaše cvičení a pomůže napnout ochablou kůži. Proto dieta a sport při používání gadgetu zůstávají v boji proti tuku.Proč to potřebujete?Hlavním účelem pásu na hubnutí, bez ohledu na jeho typ, je pomoci vám zhubnout. Některé typy jsou určeny k procvičování oblasti boků a pasu, jiné díky své kompaktní velikosti umožňují odstranit tuk na pažích a vnitřní straně stehen. Modely s vibrační masáží jsou výborné pro napnutí povislé kůže při náhlém hubnutí.Někteří sportovci používají pás na zajištění zad a břicha při zvedání závaží při různých cvicích. Zařízení tak pomáhá snižovat šance na zranění a růst pasu, což je častý problém pro ty, kteří preferují vysoce intenzivní trénink s těžkým zvedáním Princip fungování: Pás připevněný k pasu zabraňuje prochladnutí těla během tréninku. Tím se zvýší teplota a z problémové oblasti se odstraní přebytečná tekutina a s ní i odpad a toxiny. který podporuje spalování tuků a důkladný rozvoj svalů. Některé typy pásů působí na pokožku nárazy, třením, vibracemi, rolováním, krouživými pohyby atd. atd., který pomáhá obnovit pružnost pokožky a napnout ji. Zařízení, které vyvíjí tlak, způsobí stažení svalů, což následně ovlivní jejich růst.Typ postavy nebudete moci změnit pomocí pásu. To dokazovala móda nošení korzetů, kdy si dívky v honbě za siluetou přesýpacích hodin neustále utahovaly pas v naději, že si obnoví vnitřní orgány a kosti. Pás na hubnutí má pouze vnější účinek a je pomocníkem při dosahování štíhlé postavy. Zbytek slibů výrobců je marketingový tah Typy pásů Nabídka pásů na hubnutí je velmi velká. Každý z nabízených produktů se liší pouze cenou, použitými materiály a výrobci. Běžně můžeme rozlišit hlavní klasifikaci přístrojů, které se od sebe liší funkčností: Zvažme každý z nich podrobně MasážMasážní nebo vibrační pásy mechanicky působí na podkožní vrstvu tuku, aktivují a urychlují spalování jeho buněk a metabolické procesy v těle. Zařízení navíc zlepšuje krevní oběh a kvalitu pokožky. Tento pás lze připevnit na břicho nebo boky. V druhém případě, jak výrobci ujišťují, je zařízení výborným pomocníkem v boji s celulitidou.Uvnitř gadgetu jsou speciální válečky, které po připojení k síti nebo zapnutí, pokud je vibrační pás napájen bateriemi popř. baterie, začnou se pohybovat a vytvářejí potřebné vibrace. Na některých zařízeních můžete pomocí tlačítek na ovládacím panelu nebo dálkového ovládání vybrat režim, sílu masáže nebo nastavit dobu trvání operace. Funkční rozmanitost produktu je ovlivněna jeho cenou. Čím levnější pás, tím méně možností a druhů masáží bude mít uživatel k dispozici Neopren Neoprenový pás na hubnutí je známý obvaz, který aktivně využívají sportovci, v ortopedické medicíně, ženy po těhotenství k fixaci zad a břicho. Vyrobeno z husté a pružné, ale jemné na dotek syntetické pryžové tkaniny. Navenek to vypadá jako široká stuha, která je kolem pasu zajištěna suchým zipem. Některé typy neoprenových pásů lze připevnit na boky Materiál, ze kterého je výrobek vyroben, nebrání v pohybu. Právě fyzická aktivita ovlivňuje účinnost přístroje: při sportování pás zvyšuje efektivitu pohybů o 15-20%, zrychluje prokrvení tkání a proces spalování tuků v určité oblasti Myostimulátory Pásy myostimulátorů jsou elektrické zařízení pro hlubokou úlevovou práci a hubnutí v problémové oblasti. Výrobci nabízejí následující modely: Bez ohledu na odrůdu je princip fungování produktu stejný: působí mikroproudem na svaly, což způsobuje jejich kontrakci, jako při cvičení. Osoba může také měnit sílu a typ dopadu na svaly a vybrat si programy pro práci v určité oblasti. Drahé pásy zpravidla nabízejí až 6-7 režimů provozu, rozpočtové – maximálně 2-3. Výhodou pásu je, že člověk může pracovat na různých svalových skupinách, urychlovat metabolické procesy a spalovat tuky bez cítit se unaveně. Podle výrobců nahradí 15 minut používání svalového stimulátoru hodinové běhání nebo 100 dřepů. I když, pokud je člověk obézní, pás nebude mít požadovaný účinek, protože síla mikroproudu nebude schopna „prorazit“ hluboké vrstvy tuku a plnit svou hlavní funkci – cvičit svaly. saunový efekt, lze takové pásy klasifikovat jako typ neoprenu, protože jsou vyrobeny ze stejného materiálu, ale liší se v tom, že uvnitř zařízení jsou zabudovaná topná čidla. Zvláštnost účinku na problémovou oblast je skryta v názvu – při zapnutí se uvnitř pásu vytvoří efekt koupání, který vyvolává spalování tuku a odstraňování přebytečné tekutiny. Existují tepelné pásy s automatickým ovládáním bez možnosti nastavení pracovního programu a zařízení, která nabízejí úpravu teplotního režimu. Bez ohledu na model má pás stejný účinek – prohřívá postiženou oblast těla. Pás je mnohem účinnější při lehké fyzické aktivitě. Nedoporučuje se však cvičit nebo kondiční aktivity. Chůze, úklid nebo domácí práce budou stačit ke zvýšení tepelného tlaku na vybranou oblast. Důležité: saunový pás nelze používat déle než 10 minut Kombinované Kombinované pásy kombinují několik principů fungování. Nejoblíbenější a nejčastěji se vyskytující jsou vibrační masážní stroje se saunovým efektem Velikosti pásů Pásy na hubnutí mají vlastní řadu velikostí. Vhodné zařízení si tedy může vybrat každý bez ohledu na jeho velikost. Pro úspěšný výběr se doporučuje změřit si pas a boky. Poté porovnejte získané ukazatele s hodnotami uvedenými v tabulce a vytvořte shodu s písmenným označením velikosti. Pro každý model je vlastní tabulka velikostí, kterou uvádí každý výrobce. Můžete se spolehnout na standardní tabulky velikostí, ale často nemusí odpovídat, protože některé opasky jezdí výrazně malé nebo naopak velké Jaký opasek zvolit Při výběru opasku na hubnutí je důležité určit účel jeho použití . Neoprenový pás je vhodný pro fixaci páteře a pasu při sportu. Pokud potřebujete napnout pokožku, měli byste dát přednost vibrační masáži nebo kombinovaným přístrojům. Myostimulátory jsou vhodné pro osoby, které jsou kontraindikovány ke cvičení. V každém případě před nákupem musíte: Hlavní věcí je koupit zařízení od důvěryhodných a spolehlivých prodejců, například v lékárně, specializovaných prodejnách nebo od oficiálních prodejců známé značky. Člověk se tím pojistí proti zakoupení nekvalitního výrobku a nebudou problémy při vyřizování vrácení vadného nebo nevhodného modelu Jak jej správně používat Pravidla používání opasku: Pokud se při nošení opasku necítíte dobře, musíte jej odstranit. Lidem s citlivou pokožkou se doporučuje nosit vybavení přes tenké tričko vyrobené z přírodních tkanin, aby nedošlo k podráždění. Pokud se v ošetřované oblasti objeví kožní vyrážka, zarudnutí nebo svědění, měli byste přístroj přestat používat.Je také důležité si uvědomit, že pás není kouzelným řešením pro okamžité dosažení štíhlosti. Čeká vás stejně složitá práce jako bez opasku, která zahrnuje dodržování vyvážené, správné stravy a mírnou fyzickou aktivitu. Jakýkoli pás, bez ohledu na typ a funkčnost, ovlivňuje tukové buňky a odstraňuje přebytečnou tekutinu. Pokud ale jíte rychlé občerstvení a vedete sedavý způsob života, ztracené kilogramy a objemy se vrátí Péče o pás Pod pásem se pokožka aktivně potí a vytváří příznivé prostředí pro růst bakterií. Po použití by se proto zařízení mělo otřít vlhkým hadříkem nebo vyždímanou houbou.