Každý majitel suché pleti ví, že taková pleť má své klady i zápory.
Pros. Vyrážky v podobě pupínků a černých teček mě téměř netrápí a pleť vždy vypadá hladká, ušlechtilá a rafinovaná, jakoby porcelánová – a to má samozřejmě své kouzlo.
Nevýhody. Na druhou stranu je rušivý pocit pnutí, periodicky se objevují olupující se oblasti, pokožka je náchylná k podráždění „kvůli nejrůznějším maličkostem“ a dříve se na ní objevuje síť vrásek.
Problémy se suchou kůží:
- odlupování
- Zarudnutí a svědění po vodních procedurách
- Pocit stísněnosti
- Praskání
- Časný výskyt vrásek
Suchá kůže může být trvalá (přirozeně) nebo dočasná. Příčinou nadměrné suchosti je nedostatek vitamínů a nesprávná péče.
Správnou péčí můžete situaci obrátit ve svůj prospěch, pokožka zůstane jemná a hladká, ale lze se vyhnout loupání a přecitlivělosti.
Jaké vitamíny suché pleti chybí, jak jí pomoci? Pojďme to zjistit!
Proč je moje pokožka suchá?
Trvalá suchá kůže je nejspíše důsledkem dědičné dispozice, tedy genů. Možná je vaše tělo naprogramováno tak, aby produkovalo přesně takové množství mazu (sebum) a je to. Bez ohledu na to, co děláte, vaše pokožka zůstane po celý život docela suchá. Správná péče ale stále pomůže situaci zlepšit.
Stává se, že kůže vysychá kvůli prostému nedostatku vlhkosti. Například v extrémním horku nebo při intenzivním cvičení. Pak je problém vyřešen doslova sklenicí vody. Je však správnější nazývat pokožku v tomto stavu dehydratovanou spíše než suchou.
Existují situace, kdy je pokožka suchá kvůli poškození hydrolipidového pláště. A tady se ocitáme v začarovaném kruhu. Geneticky suchá pokožka je v důsledku nedostatečné produkce mazu náchylná k poškození ochranné hydrolipidické vrstvy a poškození hydrolipidické vrstvy vede k ještě většímu vysoušení, protože ochranná vrstva je tenčí a špatně zadržuje tekutinu. Proto loupání, vysoká citlivost, těsnost. Obecně platí, že všechny druhy problémů, ale lze je vyřešit.
Pojďme si shrnout příčiny suché pokožky:
- Genetická predispozice;
- Nedostatek tekutin v těle, včetně nízké vnitřní vlhkosti;
- Nesprávná péče, používání agresivní kosmetiky;
- Dodržování přísné diety;
- Problémy s gastrointestinálním traktem;
- Dermatitida.
Návštěva kožního lékaře pro kožní problémy je vždy správným rozhodnutím. Neuškodí ani fyzické vyšetření. Někdy je příčina v nemoci a suchá kůže je jen příznakem. Častěji se však jedná o banální nedostatek vitamínů, ale jakých?
Jaké vitamíny chybí suché pokožce?
Nedostatek vitamínů a živin vede k problémům ve všech tělesných systémech a samozřejmě ovlivňuje vzhled: stav pokožky, vlasů, nehtů. Nedostatek vitamínů mohou signalizovat různé problémy spojené se suchou pokožkou.
Nedostatek vitamínů A a E
Charakteristickými příznaky jsou drsná kůže na loktech a výskyt prasklin v koutcích rtů. Vitamin E (tokoferol) chrání pokožku před fotostárnutím, aktivuje syntézu kolagenu a elastinu, je zodpovědný za normální fungování mazových žláz a zvyšuje hydrataci. Vitamin A reguluje činnost potních žláz a pomáhá buňkám zadržovat vlhkost.
Nedostatek vitamínu B2 (riboflavin)
Zemitá barva, bledost pleti v kombinaci s prasklinami v koutcích rtů. B2 má obecně posilující účinek na pokožku. Podporuje procesy obnovy tkání a hojení poškození.
Nedostatek vitaminu B3 (niacin).
Drsnost kůže. Niacin zvyšuje elasticitu, vyrovnává pleť a bojuje proti zánětům. Látka také zpomaluje proces stárnutí.
Nedostatek vitaminu C
Může se projevit špatným hojením ran a prasklin, ztrátou elasticity, výskytem jemných vrásek a oblastí loupání. Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu a také zlepšuje elasticitu pokožky.
Nedostatek vitamínu B5 (panthenol)
Nedostatek panthenolu může vést k urychlenému stárnutí pokožky obličeje a také ke vzniku nežádoucí pigmentace. Panthenol reguluje látkovou výměnu v pokožce a podporuje dobré vstřebávání dalších vitamínů kůží.
Nedostatek vitaminu B6
Ten stejný nepříjemný pocit stísněnosti. Můžete se také obávat dermatitidy a ekzému. Vitamin B6 má vyživující a ochranné vlastnosti pro pokožku, je také důležitý pro regenerační procesy v případě poškození (působí jako antiseptikum).
Nedostatek vitamínu H (B7, biotin)
Biotin je nezbytný pro to, aby si pokožka zachovala integritu stejného hydrolipidového pláště. Při jeho nedostatku dochází k poškození pláště a kůže velmi rychle ztrácí vlhkost, ztenčuje se a začíná se odlupovat.
Nedostatek zinku
Tato pleť je náchylná k alergickým reakcím, akné a komedonům. Zinek je silný antioxidant, který snižuje aktivitu androgenů. Řídí zánětlivé procesy v kůži.
Jak kompenzovat nedostatek vitamínů pro zdravou pleť
Vitamíny a minerály, které pokožce chybí, lze získat nejen výživou a doplňky stravy, ale také výběrem obohacené kosmetiky: krémy, masky, tonika, pleťové vody.
Pro obličej
Mezi produkty péče o suchou pleť doporučujeme látkovou masku MIRIDA s komplexem vitamínů A, E, C a rostlinným proteinem z pšeničných klíčků. Komplex vitamínů obsažený v masce zlepšuje dýchání pokožky, zvyšuje syntézu kolagenu a hydrataci, snižuje suchost a citlivost.
Pro ruce
Pro pokožku rukou, která je neustále vystavována agresivním vlivům (časté mytí, čištění apod.), se bude hodit MIRIDA Aloe Vera a hydratační krém Panthenol.
Na rty
Popraskaným rtům pomůže MIRIDA hydratační balzám na rty s kyselinou hyaluronovou a bambuckým máslem. V zimě ochrání pokožku rtů před mrazem a suchým vzduchem v interiéru. V létě podpoří intenzivní hydrataci. Na podzim a na jaře ochrání před popraskáním.
Pamatujte, že pokud máte suchou pokožku, musíte pravidelně používat hydratační kosmetiku.
Nyní si uveďme krátké shrnutí doporučení pro péči o suchou a dehydratovanou pleť.
Obecná doporučení pro péči o suchou pokožku:
- Pijte hodně tekutin.
- Sledujte vlhkost v místnosti.
- Navštivte dermatologa.
- Nechte se otestovat na nedostatek vitamínů a minerálů.
- Zkontrolujte svůj gastrointestinální trakt.
- Zpestřete svůj jídelníček potravinami, které jsou bohaté na vitamíny A, E, C a skupiny B.
- Nepoužívejte nadměrně pleťové vody a peelingy.
- Chraňte svou pokožku před agresivními účinky ultrafialového záření.
- Pravidelně vyživujte a hydratujte pokožku pomocí kosmetiky.
Dodržujte doporučení, pak se výsledek určitě dostaví. Vaše jemná „porcelánová“ pokožka bude ještě atraktivnější a nepříjemné příznaky, jako je napjatost, zůstanou minulostí. Užijte si svou krásu a záři s MIRIDA!
Zůstaňte v obraze s nejnovějšími zprávami z oboru
