Mnoho lidí, zejména žen, si stěžuje, že popraskané paty narušují aktivní život, nosí pěkné boty a někdy i sebemenší prasklina na patě může způsobit silnou bolest. To není jen kosmetická vada, ale předpoklad pro rozvoj vážné patologie v těle. Proto je velmi důležité přijmout včasná opatření a kontaktovat odborníka. V tomto článku mluvíme o tom, proč se mohou popraskané paty tvořit, jaké je jejich nebezpečí, kde začít s léčbou a jaká opatření jsou nejúčinnější v boji proti popraskané kůži na nohou.
- Proč vznikají problémy se zhrublou kůží na chodidlech a popraskanými patami?
Kůže plantárního povrchu nohou je silná, bez srsti a bohatá na potní žlázy. Také zdravá kůže na patách by měla být elastická. Charakteristickým rysem je, že tato oblast má nejtlustší povrchovou vrstvu kůže. V místech, která slouží k podpoře kostí (například v oblasti paty), je dobře ohraničená podkožní tuková tkáň, která chrání kost před vnějším tlakem.
Být vystaven neustálému namáhání, které se výrazně zvyšuje s deformacemi nohou, nošením nepohodlné obuvi, při aktivním sportu, tzn. v reakci na mechanické působení na kůži nohou dochází k reakci v podobě zvýšeného dělení buněk v povrchové vrstvě kůže. V konečném důsledku to vede k rozvoji hyperkeratózy – ztluštění povrchového stratum corneum. Kůže nohou se stává tvrdší, méně pružná a snižuje se její citlivost na vnější vlivy. Tím se mění vlastnosti kůže.
- Co může způsobit popraskané paty?
Častými příčinami popraskaných pat jsou plísňové infekce kůže nohou, alergická onemocnění, ekzémy, lupénka a různé druhy keratodermie. Může to být také důsledek mechanických vlivů: nošení těsné nebo nepohodlné obuvi, dlouhá chůze. Pokud člověk tráví celý den na nohou, otékají, zhoršuje se krevní oběh a v důsledku toho trpí stav kůže chodidel a paty. Nedostatek vitamínů nebo jejich nadbytek může také negativně ovlivnit vzhled podpatků. Trhliny v patách se mohou objevit v důsledku zhoršeného metabolismu, onemocnění endokrinního a kardiovaskulárního systému.
- Jsou tyto potíže opravdu tak vážné?
Vznik trhlin je doprovázen silnou bolestí, která snižuje schopnost pracovat a omezuje možnost aktivního sportu. Trhliny jsou nebezpečné především proto, že jsou „bránami“ pro pronikání patogenních mikroorganismů, které mohou způsobit zánět a vést k mnoha nežádoucím následkům.
- Jaká je správná a hlavně účinná léčba?
Před zahájením léčby popraskaných pat je nutné zjistit jejich příčinu, poradit se s dermatologem a provést potřebná laboratorní vyšetření. Léčba musí být specializovaná, protože v přítomnosti kožních onemocnění ani nejdůkladnější péče o paty nepřinese znatelné výsledky. Například plíseň nohou se léčí speciálními antimykotiky, s jejichž výběrem vám pomůže pouze odborník. Pokud byly praskliny způsobeny nesprávnou péčí nebo nošením špatné obuvi, měli byste se pokusit změnit podmínky, které přispěly k onemocnění.
- Co můžete doporučit pro domácí péči o nohy?
Všechny domácí ošetření jsou účinné v případech, kdy suchá kůže na patách není spojena s žádným onemocněním. Doma koupele z mýdla a sody pomáhají nejlépe změkčit a vyčistit pokožku: na dva litry horké vody je třeba vzít lžíci sody a lžíci mýdla. Délka procedury je 15 minut. Ponořte nohy do vany a trochu si promasírujte paty, aniž byste vynaložili velké úsilí.
Pro boj s hrubou pokožkou na nohou se používají masti obsahující 15-20% močoviny a 5% kyseliny salicylové. Zvlhčují pokožku a zjemňují ji. K hojení trhlin můžete použít léky s methyluracilem, vitamínem B5 a antimikrobiálním účinkem. Abyste předešli popraskaným patám, měli byste pokožku také hydratovat teplým olivovým olejem, masírovat a používat bohatý krém nebo mast s vazelínou.
Je třeba si uvědomit, že tyto jednoduché tipy pomohou pouze při správné péči o pokožku vašich pat. Skutečné příčiny kožních změn však může určit pouze kvalifikovaný dermatolog.
Plné rady ohledně diagnostiky, léčby a prevence popraskaných pat vám mohou poskytnout dermatologové ve Vita Medical Center. Náš specialista prostuduje každý jednotlivý případ a nabídne nejúčinnější preventivní a léčebná opatření.
Tento článek nenahrazuje návštěvu lékaře, poraďte se s odborníkem.
Prozradíme vám, proč se nejedná pouze o estetický problém a jak se zbavit popraskaných pat pomocí cenově dostupných domácích prostředků.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Co jsou popraskané paty
Trhliny na patách jsou pro pokožku nepříjemným a bolestivým jevem. Vznikají postupně. Nejprve se na kůži nohou objevují suché a drsné skvrny. Postupem času, pokud se o pokožku nepečuje a zrohovatělá vrstva není odstraněna, mohou vzniknout praskliny.
Po pedikúře se ale často objevují popraskané paty. Tři až čtyři dny po zákroku si můžete všimnout tenkých, sotva viditelných vertikálních řezů podél obrysu paty. Pokud není kůže pravidelně změkčena, tyto řezy se prohloubí a kůže pak může popraskat, což způsobí mnoho utrpení při chůzi. Obavy mají především ženy, protože v létě v otevřených botách (sandále, sandály, dřeváky) vypadají podpatky s prasklinami krajně neesteticky. A každý se jich chce samozřejmě zbavit. Co dělat, když máte popraskané paty? Čtěte níže.
Proč se objevují popraskané paty: hlavní důvody
Každodenní péčí o nohy snadno předejdete popraskaným patám. © Getty Images
Vyhnout se popraskaným patám, pokud nejsou následkem nějaké nemoci, je celkem snadné. O pokožku nohou stačí pečovat denně a jednou za 2-3 týdny provádět intenzivní čisticí procedury. Je lepší předcházet problému, než jej později opravovat.
Ale v některých případech stojí za to poradit se s lékařem a léčit popraskané paty. O jaké případy se jedná? Mezi důvody patří:
- 1 diabetes mellitus;
- 2 anémie z nedostatku železa;
- 3 hypovitaminóza;
- 4 houbová onemocnění;
- 5 kožních onemocnění neplísňového původu.
Vnější vliv
Trhliny na patách se mohou objevit v důsledku vnějších okolností, jako jsou:
- 1 těžká fyzická práce, kdy musíte trávit spoustu času na nohou a nosit těžká břemena;
- 2
- 2 nesprávná a nepravidelná péče.
Prevence popraskaných pat
Aby byla pokožka na patách jemná, pružná a hladká, musíte přehodnotit svůj životní styl a věnovat pozornost některým věcem, kterým jste možná nepřikládali velký význam. Dodržujte pravidla prevence – popraskaných pat se nemusíte zbavovat!
Osobní hygiena
Je důležité si nohy denně mýt a poté nanést výživný krém nebo hustý balzám pro zjemnění chodidel. Jednou za měsíc je třeba navštívit mistra pedikúry nebo provést hloubkové čištění pokožky nohou doma pemzou, pilníkem nebo tvrdou žínkou. Toto doporučení by měli dodržovat muži i ženy bez ohledu na věk, aby odstranili popraskané paty a předešli jejich vzniku.
Pohodlné, kvalitní boty
Kupovat boty o číslo nebo půl čísla menší je velká chyba. Boty v tomto případě vyvíjejí tlak na chodidlo, dochází k jeho deformaci, což zase nemůže ovlivnit stav pokožky. Nejprve zhrubne a poté se vytvoří kuří oka a praskliny na patách. Vyberte si kvalitní a pohodlné boty.
Správná péče
Základní péče o pokožku nohou zahrnuje každodenní sprchu, čištění pat pilníkem nebo speciálním kartáčkem každé 2-3 týdny, každodenní zjemnění pokožky výživným krémem na nohy. Péče pomůže zbavit se popraskaných pat.
Dieta, pitný režim
Suché nohy úzce souvisí s celkovým stavem našeho těla. Pijte dostatek vody denně. Norma se vypočítá jednoduše – 30 ml na 1 kg hmotnosti. Co se týče stravy, ta musí být vyvážená.
- Hrubá kůže na chodidlech a patách
- Suchá kůže na patách
- Jak vyčistit paty od hrubé kůže
- Péče o nohy: spousta zajímavých věcí
Při dodržování všech pravidel prevence nejenže nenarazíte na problém, ale také se budete moci navždy zbavit popraskaných pat.
Přehled produktů péče o pokožku na popraskané paty
Připravili jsme pro vás výběr kosmetiky. Vyberte si jeden z nich pro rychlé změkčení pokožky nohou.
Regenerační krém na nohy „Intenzivní péče. Výživa, Garnier
Receptura obsahuje javorovou mízu, která je známá svými léčivými vlastnostmi. Krém vyživuje, hydratuje, pečuje o velmi suchou a drsnou pokožku.
Lipikar AP + M, La Roche-Posay balzám s trojitým účinkem na obličej a tělo
Přípravek určený pro suchou pokožku, snižuje svědění a podráždění, intenzivně vyživuje, obnovuje mikrobiom a ochrannou bariéru pokožky. Naneste na nohy večer a navlékněte na bavlněné ponožky. Druhý den ráno bude pokožka pat jemnější a hladší.
Léčba popraskaných pat
Pokud popraskané paty nesouvisí s nesprávnou péčí, doporučujeme co nejdříve kontaktovat dermatologa nebo podiatra. Po konzultaci vás lékař odkáže na sérii studií a na základě výsledků předepíše léčebný postup na popraskané paty (zejména jsou-li hluboké) a doprovázející závažnější onemocnění.
Nezapomeňte, že v případě vážných zdravotních problémů vám není ukázána běžná pedikúra v kosmetickém salonu, ale speciální, terapeutická, kterou provádí podiatr. V případě potřeby nezanedbávejte ošetření prasklin.
Jak se zbavit popraskaných pat doma
Koupele, obklady a masky na nohy jsou výbornou prevencí popraskaných pat. © Getty Images
Je možné se rychle zbavit popraskaných pat a kuřích ok? Ne, nebudete je moci odstranit velmi rychle. První věc, kterou se musí ženy i muži naučit, je důležitost každodenní péče. Ale pokud to z nějakého důvodu není možné, zbývá uchýlit se k expresním metodám.
Kosmetika na popraskané paty
Napařování
Napařování pat je příjemná procedura. Nedoporučujeme to ale dělat příliš často. Ideálně ne více než dvakrát týdně. Přidejte tekuté mýdlo nebo sprchový gel do vany s teplou vodou. Namočte nohy do vody na 15-20 minut. Osušte nohy a naneste na pokožku výživný krém nebo balzám. Poté je vhodné nosit bavlněné ponožky.
Peeling
Pro peeling používejte speciální exfoliační produkty: peeling, tělové peelingy. V jejich složení hledejte ovocné kyseliny, pomáhají obnovovat zrohovatělou vrstvu, zjemňují pokožku a vyrovnávají její mikroreliéf.
Zpracování kůže
Boj s drsnou kůží čepelí a žiletkami je minulé století. Nikdy nemanipulujte s těmito nebezpečnými nástroji. Vašimi pomocníky jsou pemza, tvrdý kartáč nebo pilník na nohy. Vždy pomohou odstranit popraskané paty. Nohu ošetřete nejprve tvrdou drsnou stranou a poté vyleštěte hladkou stranou. Nezapomeňte použít balzám nebo tělový krém.
Hydratační a vyživující
Pokaždé po vodních procedurách naneste na pokožku nohou výživný prostředek. Ať se to pro vás stane zvykem a zapomenete, jak zacházet s popraskanými patami.
Lidové recepty na popraskané paty
Koupelny
Solné koupele šetří hrubou kůži na nohou. Do misky s vodou dejte pár lžic hrubé mořské soli a nechte rozpustit. Namočte si nohy do vany asi na 30 minut. Tento postup pomůže zjemnit pokožku nohou a zároveň zmírní únavu, pomůže zbavit se popraskaných pat. Nezapomeňte nohy utřít do sucha, namazat krémem.
Komprimuje
Mozoly a praskliny se eliminují také pomocí obkladů ze slupky brambor. Umyjte si nohy, oloupejte brambory a naneste slupku na povrch chodidel. Zabalte celofánovým zábalem na 30-60 minut.
Masky
Co dělat, když máte popraskané paty? Vyrobte si masku! Dobrým receptem na zjemnění nohou je banánovo-medová maska. Nakrájejte polovinu banánu a dobře rozmačkejte s 1 lžičkou. Miláček. Aplikujte směs na chodidla po dobu asi čtyřiceti minut. Poté opláchněte a hydratujte pokožku krémem.
Jak odstranit popraskané paty v kabině
Nejúčinnější metodou, jak rychle odstranit popraskané paty, jsou profesionální postupy. V kosmetickém salonu nebo na klinice můžete nabídnout minimálně dva druhy péče o pokožku nohou.
Pedikúra
Standardní péče o nohy a nehty. Ale pokud jsou na patách praskliny, které způsobují nepohodlí a bolest, doporučujeme vám přihlásit se ne na pravidelnou, ale na lékařskou pedikúru. Podolog nohy pečlivě prohlédne a pokud neexistují žádné kontraindikace, ošetří je a poté doporučí další péči, aby se zbavil a vyléčil popraskané paty.
Parafínová terapie
Toto příjemné ošetření dokáže vrátit pokožce komfort během jednoho sezení. Nohy jsou umístěny ve speciální lázni s rozpuštěným kosmetickým parafínem. Účinek je patrný, ale bohužel krátkodobý. Takže trvale zbavit popraskané paty nebude fungovat. Proto je lepší se přihlásit na konzultaci s podiatrem a na lékařskou pedikúru.
