My ženy to děláme každý den – provádíme rituál k udržení intimní hygieny. Snažíme se o sebe postarat, jak uznáme za vhodné. Někdy však děláme chyby, které poškozují zdraví žen. Porodník-gynekoložka Oksana Vitalievna Tkachenko mluví o tom, jak správně pečovat o genitálie, jaké přípravky používat a které je nejlepší odložit.
Je mýdlo zlé?
Ano, bohužel mýdlo, sprchový gel a tělové krémové mýdlo nejsou vhodné pro péči o ženské pohlavní orgány. Proč? Všechno je to o mikroflóře. Mikroflóra je soubor určitých mikroorganismů, které plní primární ochrannou funkci a potlačují práci patogenních (špatných) mikroorganismů. V pochvě zdravé ženy dominují laktobacily (Dederleinovy tyčinky). Tvoří asi 95–98 % všech mikroorganismů. Laktobacily produkují peroxid vodíku, oxidují všechny ostatní mikroorganismy. Kromě toho syntetizují kyselinu mléčnou, která reguluje acidobazickou rovnováhu (pH). Také v pochvě v malém množství mohou být bifidobakterie, stafylokoky, streptokoky, enterokoky, enterobakterie, gramnegativní bakterie a další. Například během těhotenství se zvyšuje počet bifidobakterií. Kvantitativní složení bakterií, které jsou v pochvě, ovlivňuje acidobazickou rovnováhu. Normálně se pohybuje od 3,8 do 4,5 pH. To jsou indikátory kyselého prostředí, protože je tvořeno laktobacily. Mýdlo má ale úplně jinou acidobazickou rovnováhu – přibližně 7-10 pH. Jedná se o alkalické prostředí. Proto, když žena používá mýdlo, ničí pH pochvy. Jednoduše řečeno, zabíjí bakterie, které chrání jeho reprodukční systém. Proto je nesmírně důležité používat speciální přípravek pro intimní hygienu, který má neutrální pH. Je dobré, když výrobek obsahuje kyselinu mléčnou. Pokud nemáte možnost se osprchovat, můžete použít vlhčené ubrousky na intimní hygienu.
Aktivní mytí
Je nutné umýt genitálie teplou vodou bez žínek a jiných pomůcek. Nejlepší je to udělat čistou rukou, pohybem zepředu dozadu. Pohybem v opačném směru zavádíte do pochvy střevní bakterie. A tam nejsou absolutně potřeba. Také bych nedoporučoval prát, dokud „nešukáte“, protože to vede k nerovnováze acidobazické rovnováhy. Musíte si umýt genitálie 1-2krát denně. Tím se výrazně sníží možnost onemocnění, jako je dysmenorea.
Tampony a vložky – pod kontrolou
Vložky a tampony by se měly pravidelně měnit. Nejlepší je to udělat každé 3-4 hodiny. Co se týče slipových vložek, i ty je potřeba měnit. Počet použitých podložek závisí na objemu výboje. Proč nemůžeš nosit jedny slipové vložky celý den? Pochva je orgán, který se neustále čistí. Svědčí o tom sekrety, které produkuje. Jakmile jsou na těsnění, hromadí se, ale nikde nezmizí. Žena se hýbe, potí – zvyšuje se vlhkost v intimní oblasti. Proto se těsnění stává živnou půdou pro škodlivé bakterie.
Tanga nebo babičkovské kalhotky?
Spodní prádlo by mělo být nejen krásné, ale také pohodlné. Proto nedoporučuji nosit ani tanga, ani babičkovské kalhotky. Nejlepší variantou je bavlna, která se do ničeho nezařezává a nic netlačí. Bavlna je na rozdíl od syntetiky prodyšný materiál. V syntetickém spodním prádle nezůstává pokožka téměř nikdy suchá. Zvláště pokud žena nosí těsné kalhoty. Krása vyžaduje oběti, ale v této situaci si budete muset vybrat: buď tenké syntetické spodní prádlo, nebo normální acidobazickou rovnováhu.
Po sexu: spánek nebo sprcha?
Odpověď je jasná – sprcha. Není však třeba hned po pohlavním styku utíkat na záchod. O 10-15 minut později se můžete umýt. proč to dělat? Při sexu se uvolňují různé fyziologické tekutiny, které přispívají k množení patogenní flóry. Voda pomáhá zbavit se všech přebytečných sekretů. Doporučuji se umýt běžnou teplou vodou pomocí sprchy. Je lepší se zdržet koupele. Horká voda stimuluje dilataci krevních cév, což umožňuje infekcím proniknout do pochvy.
Postarejte se o sebe a zdraví svých žen!
- PMS: skutečný syndrom nebo ženská fikce?
- Záškrt: nechat se očkovat nebo ne?
- Rakovina prsu: jak snížit riziko jejího vzniku
- Jak si zkrátit cestu ke šťastnému mateřství
- Metoda NGS je inovativní metodou pro genetickou diagnostiku embryí
- Maria Berg: „Z třetího těhotenského testu jsem si uvědomila, že jsem trochu těhotná“
- Irina Chaika: „Porod na klinice ISIDA je svátek, i když jde o císařský řez“
- Nouzové stavy u dětí
- Porod ve 35, 40, 45: důležité otázky
- V pohybu
- Použijte to, co vám Bůh dal
- Vkusný
- Dysplazie vyžaduje léčbu!
- 10 otázek pro mamologa
- Na začátku dlouhé cesty.
“Vesmír. Day One“ – projekt o jedinečnosti okamžiku zrození
Hluboký a smyslný fotografický projekt o okamžiku, od kterého začíná život
Těhotenství je krásné a módní
Klinika ISIDA spolu s ONE SIZE Leny Kravets zkoumala životní styl moderních těhotných žen.
Inovativní prenatální diagnostika na ISIDA
K provedení neinvazivního prenatálního testu klidu stačí krevní test matky. Navíc přesnost tohoto absolutně bezpečného testu na chromozomální abnormality u plodu je 99,9 %.
