Jaké jsou rodinné tradice? Vzpomeňte si, jak jste jako malí rádi jezdili s tátou na ryby, pékali koláče s babičkou nebo slavili svátky s velkou rodinou. Šťastné chvíle strávené společně jsou tradice. Cokoli, co vás sblíží a pomůže posílit vztahy.

Psychologové mezitím nabízejí několik dalších zajímavých možností.

Tři radosti dne – denně

Každý večer u večeře se střídavě podělte o to, co vám ten den udělalo radost. Rodiče začínají! Můžete vyjmenovat i ty nejmenší věci. Například: „Moje první radost dne je, že ty a já spolu jako rodina večeřime. Moje druhá radost dne je, že večeře je vynikající. Moje třetí radost dne je, že mě dnes v práci pochválili.“ Jděte svým dětem příkladem v pozitivním přístupu k životu.

Přesýpací hodiny – jednou týdně

Kupte si 5minutové přesýpací hodiny. Posaďte se s dítětem ke stolu a upozorněte ho na pravidla: otočíte hodiny, a zatímco písek padá, dítě vám může říct cokoliv. Za to mu nebudete nadávat, nebudete ho trestat, nebudete ho odsuzovat. Zatímco se písek sype, bez ohledu na to, co dítě říká, vy mlčíte. Nic neříkejte, nepřerušujte, absolutně nic, jen poslouchejte a přikyvujte! Až bude písek plný, řekněte jednu větu: „Děkuji, že se se mnou podělíte“ – a je to! Posiluje důvěru, učí děti otevřít se rodičům, vytváří pro dítě bezpečný prostor. Pokud dítě zpočátku mlčí a neví, co říct, je to normální. Dokud se písek nenaplní, jen se tiše dívejte jeden druhému do očí. I to je k nezaplacení a utužuje to vztah.

Nové produkty – jednou měsíčně

Kupujte pravidelně něco, co jste nikdy nezkusili, a domluvte si ochutnávku se všemi členy rodiny. Můžete dát hodnocení za vzrušení: „Těmhle kravinám dávám 2 body!“, „A líbí se mi to za 5!“ Diskutujte, smějte se, plivejte. Společné zážitky, které jsou pro každého nové, nás skutečně sbližují. A k tomu není nutné, aby celá rodina skákala s padákem – stačí si koupit nový produkt a společně to vyzkoušet. Příjemným bonusem je, že když sníte něco, co jste ještě nikdy nejedli, rozvíjíte svůj mozek vytvářením nových nervových spojení.

Zdroj: @vikadmitrieva
Foto: pexels.com

pátek 9. února

06:00 Multiworld (6+)
07:00 Dobré ráno, Gubkinsky! (12+)
08:20 Cecil v říši divů (12+)
09:05 Růstové body (12+)
09:25 Sběr (12+)
09:55 Strašidelné. Zajímavé (12+)
10:40 T/s „Hraběnka de Monsoreau“ (12+)
11:35 T/s „Krutý Istanbul“ (16+)
Zprávy ve 13:00 (16+)
13:20 Týden ve městě (16+)
13:40 Společně s vědou (12+)
14:10 Lidský faktor (12+)
14:35 Dokumentární filmy (12+)
14:50 Buďte zdraví (12+)
15:10 Neuvěřitelná věda (12+)
15:55 A doma je líp (12+)
16:40 Romantika v kameni. Mistrovská architektonická díla světa (12+)
17:10 T/s „Můj drahý muž“ (16+)
17:55 Velké ruské řeky (6+)
18:20 T/s „Legální doping“ (16+)
19:10 Týden ve městě (16+)
Zprávy ve 19:30 (16+)
19:50 Film „Vanka“ (16+)
21:20 Film „Příběh loupeže“ (16+)
22:45 Film „Pan Olympia“ (12+)
00:45 Film „Umělcova žena“ (16+)
02:15 Show „Cabaret „Black Cat“ (16+)
03:45 Drama „Třetí velitel“ (12+)
04:40 Velké ruské řeky (6+)
Zprávy ve 05:00 (16+)
05:20 Buďte zdraví (12+)
05:40 Růstové body (12+)

ČTĚTE VÍCE
Jaké modřiny jsou nebezpečné?

Sobota 10. února

06:00 Multiworld (6+)
07:30 V žertu i vážně (12+)
07:50 Neporaženo (12+)
09:10 Růstové body (12+)
09:25 Týden ve městě (16+)
09:45 Film „Zaječí škola“ (6+)
10:55 Film „Flight of the Horned Vikings“ (0+)
12:00 Z Ruska s láskou (12+)
12:35 D/f „Strašák. Nepohodlná pravda” (16+)
13:15 T/s „Jak si vzít milionáře“ 1 díl (12+)
14:00 T/s „Jak si vzít milionáře“ 2 díl (12+)
14:45 T/s „Jak si vzít milionáře“ 3 díl (12+)
15:25 T/s „Jak si vzít milionáře“ 4 díl (12+)
16:10 Eminův koncert (16+)
17:40 Film „Náhodně těhotná“ (16+)
19:15 Film „Dvojité štěstí“ (16+)
20:45 Film „Žijte svůj život“ (16+)
22:30 Film „Práh bolesti“ (16+)
23:50 Film „Vanka“ (16+)
01:20 Dokumentární filmy (12+)
02:15 Film „Privalovovy miliony“ (12+)
04:55 Dokumentární filmy (12+)
05:35 Federace (16+)

neděle 11. února

06:00 Multiworld (6+)
07:20 V žertu i vážně (12+)
07:35 Ruská stopa (12+)
08:00 Film „Zaječí škola“ (6+)
09:10 Film „Flight of the Horned Vikings“ (0+)
10:15 Drama „Třetí velitel“ (12+)
11:10 Film „Práh bolesti“ (16+)
12:30 Dokumentární filmy (12+)
13:25 Film „Dvojité štěstí“ (16+)
15:00 Drama „Rubezh“ (12+)
15:55 Film „Žijte svůj život“ (16+)
17:40 Drama „V různých jazycích“ (6+)
18:25 Film „Příběh loupeže“ (16+)
19:50 Film „Umělcova žena“ (16+)
21:20 Film „High-profile case“ (16+)
23:25 Film „Rozvod ve francouzštině“ (12+)
00:45 Film „Privalovovy miliony“ (12+)
03:25 Koncert Anny Germanové (16+)
05:20 Neporaženo (12+)

pondělí 12. února

06:00 Multiworld (6+)
07:00 Dobré ráno, Gubkinsky! (12+)
08:20 Cecil v říši divů (12+)
09:05 Růstové body (12+)
09:25 Sběr (12+)
09:55 Neporaženo (12+)
10:40 T/s „Hraběnka de Monsoreau“ (12+)
11:35 T/s „Krutý Istanbul“ (16+)
Zprávy ve 13:00 (16+)
13:20 Neškodné poznámky (16+)
13:40 Společně s vědou (12+)
14:10 Lidský faktor (12+)
14:35 Naše značka (12+)
14:50 Týden ve městě (16+)
15:10 Neuvěřitelná věda (12+)
15:55 A doma je líp (12+)
16:40 Romantika v kameni. Mistrovská architektonická díla světa (12+)
17:10 T/s „Můj drahý muž“ (16+)
17:55 Velké ruské řeky (6+)
18:20 T/s „Legální doping“ (16+)
19:10 Neškodné poznámky (16+)
Zprávy ve 19:30 (16+)
19:50 T/s „Sbohem, má lásko“ (16+)
21:25 Film „Začít od nuly!“ (16+)
22:55 Naše značka (12+)
23:05 T/s „Wolf Sun“ (12+)
Zprávy ve 00:00 (16+)
00:20 Neškodné poznámky (16+)
00:40 T/s „Jak si vzít milionáře“ 1 díl (12+)
01:25 T/s „Jak si vzít milionáře“ 2 díl (12+)
02:10 T/s „Jak si vzít milionáře“ 3 díl (12+)
02:50 T/s „Jak si vzít milionáře“ 4 díl (12+)
03:30 Dokumentární filmy (12+)
04:10 Drama „Rubezh“ (12+)
Zprávy ve 05:00 (16+)
05:20 Týden ve městě (16+)
05:35 Ruská stopa (12+)

ČTĚTE VÍCE
Co znamená D&,G?

úterý 13. února

06:00 Multiworld (6+)
07:00 Dobré ráno, Gubkinsky! (12+)
08:20 Cecil v říši divů (12+)
09:05 Růstové body (12+)
09:25 Sběr (12+)
09:55 D/f „Historie jednoho vesmíru“ (12+)
10:40 T/s „Hraběnka de Monsoreau“ (12+)
11:35 T/s „Krutý Istanbul“ (16+)
Zprávy ve 13:00 (16+)
13:20 Bez nerozhodného výsledku (12+)
13:40 Společně s vědou (12+)
14:10 Lidský faktor (12+)
14:35 Naše značka (12+)
14:50 Neškodné poznámky (16+)
15:10 Neuvěřitelná věda (12+)
15:55 A doma je líp (12+)
16:40 Romantika v kameni. Mistrovská architektonická díla světa (12+)
17:10 T/s „Můj drahý muž“ (16+)
17:55 Velké ruské řeky (6+)
18:20 T/s „Legální doping“ (16+)
19:10 Bez nerozhodného výsledku (12+)
Zprávy ve 19:30 (16+)
19:50 T/s „Sbohem, má lásko“ (16+)
21:25 Film „Rozvod ve francouzštině“ (12+)
22:40 Muž na svém místě (12+)
23:05 T/s „Wolf Sun“ (12+)
Zprávy ve 00:00 (16+)
00:20 Bez nerozhodného výsledku (12+)
00:40 Film „High-profile case“ (16+)
02:45 D/f „V různých jazycích“ (6+)
03:35 Film „Ar-hi-me-dy“ (12+)
Zprávy ve 05:00 (16+)
05:20 Neškodné poznámky (16+)
05:40 Naše značka (12+)

Středa 14. února

06:00 Multiworld (6+)
07:00 Dobré ráno, Gubkinsky! (12+)
08:20 Cecil v říši divů (12+)
09:05 Růstové body (12+)
09:25 Sběr (12+)
09:50 T/s „Bumerang z minulosti“ (16+)
11:20 Dokumentární filmy (12+)
11:35 T/s „Krutý Istanbul“ (16+)
Zprávy ve 13:00 (16+)
13:20 online (12+)
13:40 Společně s vědou (12+)
14:10 Lidský faktor (12+)
14:35 Naše značka (12+)
14:50 Aktuální rozhovor (12+)
15:10 Neuvěřitelná věda (12+)
15:55 A doma je líp (12+)
16:40 Romantika v kameni. Mistrovská architektonická díla světa (12+)
17:10 T/s „Můj drahý muž“ (16+)
17:55 Velké ruské řeky (6+)
18:20 T/s „Legální doping“ (16+)
19:10 online (12+)
Zprávy ve 19:30 (16+)
19:50 T/s „Sbohem, má lásko“ (16+)
21:25 Film „Začít od nuly!“ (16+)
23:05 T/s „Wolf Sun“ (12+)
Zprávy ve 00:00 (16+)
00:20 online (12+)
00:40 T/s „Sbohem, miláčku“ 1 epizoda (16+)
01:30 T/s „Sbohem, miláčku“ 2 epizoda (16+)
02:15 T/s „Sbohem, miláčku“ 3 epizoda (16+)
03:00 T/s „Sbohem, miláčku“ 4 epizoda (16+)
03:45 Dokumentární filmy (12+)
04:30 Muž na svém místě (12+)
Zprávy ve 05:00 (16+)
05:20 Aktuální rozhovor (12+)
05:40 Naše značka (12+)

ČTĚTE VÍCE
Proč jsou milia nebezpečné?

čtvrtek 15. února

06:00 Multiworld (6+)
07:00 Dobré ráno, Gubkinsky! (12+)
08:20 Cecil v říši divů (12+)
09:05 Růstové body (12+)
09:25 Sběr (12+)
09:50 T/s „Bumerang z minulosti“ (16+)
11:20 Dokumentární filmy (12+)
11:35 T/s „Krutý Istanbul“ (16+)
Zprávy ve 13:00 (16+)
13:20 Buďte zdraví (12+)
13:40 Společně s vědou (12+)
14:10 Lidský faktor (12+)
14:35 Dokumentární filmy (12+)
14:50 online (12+)
15:10 Neuvěřitelná věda (12+)
15:55 A doma je líp (12+)
16:40 Romantika v kameni. Mistrovská architektonická díla světa (12+)
17:10 T/s „Můj drahý muž“ (16+)
17:55 Velké ruské řeky (6+)
18:20 T/s „Legální doping“ (16+)
19:10 Buďte zdraví (12+)
Zprávy ve 19:30 (16+)
19:50 T/s „Sbohem, má lásko“ (16+)
21:30 Film „Poslední okvětní lístek“ (12+)
23:05 T/s „Wolf Sun“ (12+)
Zprávy ve 00:00 (16+)
00:20 Buďte zdraví (12+)
00:40 T/s „Sbohem, miláčku“ 5 epizoda (16+)
01:30 T/s „Sbohem, miláčku“ 6 epizoda (16+)
02:15 T/s „Sbohem, miláčku“ 7 epizoda (16+)
03:00 T/s „Sbohem, miláčku“ 8 epizoda (16+)
04:00 D/f „Historie jednoho vesmíru“ (12+)
04:30 Dokumentární filmy (12+)
Zprávy ve 05:00 (16+)
05:20 online (12+)
05:35 Naše značka (12+)
05:40 A jako vtip. A vážně (12+)

  • Hlavní editor:
  • Pešková Olga Nikolajevna
  • +7 (34936) 5-24-50
  • vektor@mogub.yanao.ru
  • Redakce:
  • 629830, Ruská federace, Jamalsko-něnecký autonomní okruh, Gubkinskij, mikrookres. 14, č. 43
  • Reklamní oddělení
  • reklama-vektor@mogub.yanao.ru
  • +7 (34936) 3-02-55
  • +7 (34936) 5-24-50

Online publikace vektor-tv.ru byla zaregistrována u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi dne 28. října 2019.
Mediální produkt obsahuje informace pro věkovou kategorii 16+

Osvědčení o registraci EL č. FS77-77011.
Zakladatel: MBÚ “GTRK “Vector”. Všechna práva k jakýmkoli materiálům zveřejněným na webu jsou chráněna v souladu s ruskými a mezinárodními zákony o autorských právech a souvisejících právech.

Tradice posilují rodinu, dávají pocit bezpečí a důvěry. Jak přesně to „funguje“ a proč je tak důležité „revidovat“ tradice a rituály, říká psycholožka Anastasia Biryukova.

Nedávno moje sestra poslala své dospívající syny na dovolenou. Ruch, příprava. A najednou stařešina zavelí: “Posaďme se na cestu!” Sestra v tom okamžitě poznala jejich dědečka. Pěkné, ale.

ČTĚTE VÍCE
Kdy není račí sezóna?

Anastasia Biryuková: Je dojemné, že děti vstřebaly rodinný rituál, a zároveň smutné. Ano, teenageři by měli být stále bezstarostní a svobodní jako ptáci. Ukazuje se ale, že úzkost se v nich již usadila, objevila se úzkost, se kterou se snaží vyrovnat. Ale víš co? Tato běžná rodinná tradice sedět a mlčet „na cestě“ opravdu hodně pomáhá při překonávání úzkosti. Koneckonců, cesta je cestou ke změně a při přemýšlení o budoucnosti se často obáváme. Líbí se mi tento rituál, protože vytváří pauzu, která vám umožní zpomalit, naslouchat sami sobě, dokončit proces přípravy a začít novou etapu – nazvanou „cesta“.

Jaký je obecný význam tradic pro rodinu?

Anastasia Biryuková: Z velké části díky nim vznikají pocity blízkosti a jednoty a pocit bezpečí.

To je zvláště důležité, pokud jsou v rodině děti. Díky rodinným tradicím se jejich život stává předvídatelnějším, srozumitelnějším a strukturovanějším. Ale tradice nejen pomáhají žít tady a teď. Udržují kontakt s historií, s dalšími generacemi. Pro malého človíčka je důležité vyrůstat s pocitem, že za ním stojí lidé, kteří toho hodně dokázali, a dokonce jen žili. “Páni, je jich tam hodně, těch, co jsou za mnou.” “

Jak to může skutečně pomoci v životě, při rozhodování?

Anastasia Biryuková: Vezměte si například volbu povolání. Výběr je mnohem snazší pro někoho, kdo může říct: „Jsem učitel páté generace. Osobně mě podporuje to, že jsem minimálně sedmá generace z Petrohradu. A studium historie mé oblasti, která byla kdysi předměstím – vesnice Kolomyagi, je pro mě důležité a zajímavé zároveň. Čtu archivy, vzpomínám na příběhy své matky, přemýšlím o svých předcích. Právě z fotbalového týmu Kolomyazh vyrostl slavný Zenit a jsem na to hrdý, i když se zdá, že s tím nemám nic společného. Jsou to významotvorné věci, které dávají člověku hodnotu, pomáhají mu stát pevně na nohou.

Ukazuje se, že drobné rodinné zvyky a grandiózní věci, jako je výběr povolání, jsou všechny tradice?

Anastasia Biryuková: Ano, i když se nám zdá, že v naší rodině nejsou žádné tradice, není tomu tak. Rozhodně existují. Jak například obvykle dáváte dárky ve své rodině? Každý jednotlivě nebo jeden velký dohromady? To je také vaše rodinná tradice. Existují tradice spojené s dlouhými obdobími a existují každodenní rituály. K nějaké události se vážou tradice – například narození dítěte. Rodina si může „přivlastnit“ národní a náboženské tradice. A může rodit čistě podle svého.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je účinek krému s kyselinou hyaluronovou?

Stává se, že rodinné tradice naopak škodí?

Anastasia Biryuková: Samozřejmě existují tradice, které pomáhají, a jiné, které brání pocitu bezpečí a společenství. Proto je velmi důležité přezkoumat své tradice, abyste odstranili nepotřebné a nesmyslné. Existuje známý vtip: dcera se ptá své matky, proč vždy před smažením ořezává konce klobás? Matka odpovídá, že to tak v rodině dělali odjakživa. Dívka se ptá babičky a ta odpovídá stejně. A jen praprababička, když s tím za ní přišli, řekla: “Pořád používáš tu starou pánev?” Často se stává, že stará tradice v současném životě vytváří něco zbytečného, ​​znepokojujícího a absurdního. Jsou lidé, pro které je tradice scházet se na velké rodinné svátky zátěží. A jsou tací, kteří rádi komunikují i ​​se svými nejvzdálenějšími příbuznými.

Jak kompetentně kombinovat tradice v rodině, které pocházejí od příbuzných, manželů a manželek?

Anastasia Biryuková: Revize tradic je nutná. Prvním krokem je zapamatovat si: které už máme? Umět uchovat něco z minulosti, co vyhovuje oběma a co pomůže dětem, je cenné. Noční čtení, večerní objetí – i to jsou tradice.

Pak se ale dítě začne bouřit proti rodinnému způsobu života. Například je tradicí slavit Vánoce s rodinou, ale on chce slavit s přáteli. Co bych měl dělat?

Anastasia Biryuková: Vše záleží na konkrétní rodině. Někteří prostě nechají mládež jít, zatímco jiní nabízejí kompromis: začněme slavit s rodinou a pak můžete jít za svými přáteli. Co je pro někoho přijatelné, je pro někoho nemožné. Rodiče jedou například na venkov. Pro některé je nemožné, aby děti uspořádaly oslavu u rodičů. Ale pro ostatní je to normální.

Anastasia Biryukova je rodinná psycholožka, gestalt terapeutka, supervizorka. Člen Ruské psychoterapeutické asociace, autor vzdělávacích programů a školení.