Věděli jste, že mnoho z vašich ošetření pravděpodobně ovlivňuje zdraví vašich vlasů? V mnoha případech si můžeme všimnout, že naše vlasy ztratily kvalitu a velmi často za to může jeden z těchto 6 zlozvyků, které vlasy poškozují. Víte, jak zjistit, co je špatně s vaší rutinou péče o vlasy?
En Hospital Capilar Jsme odborníci na vlasovou medicínu v Madridu, Murcii a Pontevedře a níže vám ukážeme, čeho bychom se měli vyvarovat, abychom snížili poškození našich vlasů. Poznámka!
Návyky, kterým je třeba se vyhnout, aby nedošlo k poškození vlasů
Aby vaše vlasy vypadaly zdravě, je nutné dodržovat pravidla péče o vlasy doma. K tomu je vhodné vzít v úvahu řadu aspektů, kterých je třeba se vyvarovat, jelikož vlasy můžeme poškodit, zejména s ohledem na jejich strukturu. Nedostatek hydratace, zvýšená pórovitost, vypadávání nebo krepatění vlasů mohou být některé z důsledků nevyhýbání se těmto 6 zlozvykům, které poškozují vaše vlasy.
Zneužívání těsných účesů
Culíky a vysoké mašle s ramínky jsou účesy, ke kterým má většina z nás tendenci sahat velmi často. Nesmíme však zapomínat, že nadměrný stres může způsobit tzv trakční alopecie.
Když jsme zvyklí nosit nadměrně upnuté a pevné účesy, naše vlasy trpí. Přímým důsledkem je postupné slábnutí chloupků, až vypadnou, což vede ke vzniku těchto malých bezsrstých skvrn na přední straně.
Nedodržování správné stravy
Dieta a vypadávání vlasů spolu úzce souvisí. Nedodržování vyvážené stravy přímo ovlivňuje naše zdraví, potažmo zdraví našich vlasů. Nejzřetelnějšími příznaky špatné výživy vlasů jsou zhoršení struktury vlasů, ztráta lesku, zvýšené krepatění a oslabení, až ztráta tloušťky.
To je důvod, proč bychom se měli snažit konzumovat všechny druhy potravin, snažit se udržet rovnováhu mezi sacharidy, tuky, bílkovinami a minerály. Pro tento účel existují určité produkty, které vlasům pomáhají a můžete je zařadit do svého nákupního seznamu, abyste podpořili zdraví vlasů.
kouř
El tabák je škodlivý ve všech aspektech a škodí i vlasům. Ve skutečnosti je to jeden z hlavních vnějších faktorů, které přispívají k předčasnému stárnutí vlasů změnou DNA buněk vlasových folikulů. Může dokonce ovlivnit životní cyklus vlasů.
Toxické látky obsažené v tabáku zabraňují přísunu živin k vlasovým folikulům a zhoršují krevní oběh. A miniaturní vlasy, nedostatek lesku a zhoršení kvality vlasů jsou některé z příznaků, které se objevují při kouření tabáku.
umyjte si vlasy horkou vodou
Pokud máme ve zvyku mýt si vlasy příliš horkou vodou, dopouštíme se jednoho ze 6 zlozvyků, které našim vlasům škodí. Vystavení vysokým teplotám způsobí otevření pórů pokožky hlavy, což způsobí změnu struktury vlasů. Může také způsobit suchost a dehydrataci.
V ideálním případě si vlasy opláchněte teplou nebo studenou vodou, tím se kutikula uzavře a vlasy budou lesklejší a hedvábnější.
Nadměrné používání zdrojů tepla
Poškozují vaše vlasy žehličky a fény? V přebytku a bez adekvátní ochrany ano. Pokud dříve nepoužíváme tepelné chrániče nebo se uchýlíme k nadměrným zdrojům tepla, ovlivňuje to strukturu pramenů, vlasy jsou sušší a bez života.
Stres
El stres je spojen s vypadáváním vlasů. Když žijeme v době vysokého stresu, životní cyklus vlasů se mění a mnoho folikulů vstupuje do telogenní fáze. V těchto případech vypadávání vlasů dočasné a reverzibilní, takže v zásadě není potřeba sahat po žádných přípravcích na obnovu vlasů.
Samozřejmě je důležité dávat pozor a pozorovat, zda nezaznamenáváme výraznou ztrátu hustoty nebo výskyt míst bez vlasů, protože v těchto případech jsme mohli vyvinout nějaký typ plešatosti, kterou si pleteme s vypadáváním vlasů ze stresu. V takovém případě musíte kontaktovat specializovanou vlasovou kliniku, abyste získali komplexní lékařskou diagnózu.
Nemyjte si vlasy, když jsou špinavé
V poslední době se stalo módou nemýt si vlasy mnoho dní po sobě, protože se tvrdí, že to podporuje růst vlasů a zlepšuje jejich kvalitu. To není pravda. Pokud jsou vaše vlasy špinavé, měli byste si je umýt, protože jinak se pokožka hlavy neokysličuje a může v konečném důsledku ovlivnit vlasové folikuly.
Zkrátka se doporučuje mýt si vlasy podle potřeby, zejména lidem s mastnými vlasy.
