Twerk – v překladu nic neznamená, jedná se o vymyšlené slovo speciálně pro jeden z typů choreografií, původ twerku je africký, ačkoli mnozí věří, že je to angličtina, takže v různých jazycích zní a se píše stejně. Nedávno byl zahrnut do několika slovníků.

Twerk není taneční styl zcela vymyšlený od nuly, byl znovuzrozen z jiných dříve vyvinutých choreografických stylů, jako je booty dance, popping, reggaeton atd. Pokud se budeme bavit o booty dancingu a poppingu, tak tyto tance zahrnovaly pouze vrtění zadků, ale interprety těchto žánrů to začalo nudit a publikum nemělo velký zájem sledovat stále to samé, tím spíše, že na něm nelze vytvořit bohaté a zajímavé choreografie. samotné hýždě, takže tanečníci přidali širokou škálu pohybů s jinými částmi těla a bylo potřeba nové jméno, protože to staré znamenalo jen jedno a už se nehodilo do nové choreografie, a tak to vypadalo – twerk, twerk, twerk, twerk.

Pokud vezmeme v úvahu skutečnost, že hlavní částí těla, ve které se twerking provádí, je pánev a hýždě, pochopíme, že původ této choreografie má africký původ, protože všichni víme, že právě tam se nachází ženská polovina je známý svými „pátými“, takže první, kdo tančil twerk, byly Afričanky.

Taneční škola ve Lvově s twerkingem? Ne, taková škola neexistuje, ale tento styl lze nalézt téměř v každém studiu, protože je mezi mladými dívkami tak oblíbený.

Technika twerku, twerk – hlavní prvky a rysy třesu.

Twerking je tanec, který zahrnuje hlavní část tance a vedlejší, hlavní je booty dance (tanec hýžděmi), vedlejší jsou všechny ostatní pohyby těla.

Při twerkingovém poppingu se říká twerkovat (zatřást) hýžděmi. Jestli byl kdysi twerking dost úzkoprsý, teď se hodně změnilo, dřív se věřilo, že taneční twerk je frivolní a obecně to nebyl tanec ale vtip a taky to šlo ke všemu, takže dlouho nikdo nebral twerk vážně, ale dnes už každý chápe, že twerk je tanec, který není v žádném případě horší než ostatní taneční styly a dosáhnout ideální twerkovací techniky není tak snadné.

ČTĚTE VÍCE
Jak dlouho Montal vydrží?

Třepání zadkem v twerkingu se dělí na několik variant, a to: ve stoje, v kleče, vleže na břiše, ve stoji na rukou s nohama o zeď, to je hlavní část twerkingu. Co se týče taneční části twerkingu, k třesu se přidávají erotické pohyby z proužkového plastu, pohyby pánví a těla atd.

Twerk pro začátečníky, co k tanci twerk potřebujete

Ve skutečnosti se může naučit twerk kdokoli, bez ohledu na to, zda jste předtím tančili nebo ne, bez ohledu na to, kolik je vám let a zda jste žena nebo muž. Ano, twerk tančí i muži, je to sice ojedinělý jev, ale stává se to, protože se stále věří, že twerk je ženská forma tance, protože od přírody je pro ženy fyziologicky jednodušší provádět popping než pro muže.

Pointa je ale jiná, k tanci twerk je potřeba, jak se říká, něco na třesení, to nějaká příroda udělila od narození, ale co by měli dělat ti, kteří to nemají?) Samozřejmě to není překážkou pro twerking, právě když jsou hýždě velké, pak se twerking ukáže jako velkolepý. K dosažení tohoto efektu existují speciální pumpy na hýžďovou část, které vám časem dají možnost dobře twerkovat.

Co se týče dětí, twerk rozhodně není dětský typ choreografie a fyzicky jej děti v raném věku ještě nezvládají, takže byste s twerkem měli začít nejdříve v pubertě.

Pokud se budeme bavit o oblečení, které by se mělo nosit na hodiny twerkingu, tak to nutně musí být krátké šortky, ještě spíš kalhotky, aby nic nebránilo v pohybu, ale pokud máte komplex, tak to mohou být legíny, ale měly by i být speciální, aby vám neseděly příliš těsně.

Hudba, na kterou lidé twerkují, je pestrá, moderní a oblíbená, hlavní je, že má jasné rytmy, do kterých se dá šlapat hýžděmi.

A nyní jsme se dostali k hlavní otázce: lze twerkováním zhubnout a zda je možné naučit se twerkovat sami doma. Co se týče hubnutí, to je pravda, twerk je velmi aktivní, takže se tím dá zhubnout, většinou zhubnou nohy a pas, ale vzhledem k tomu, že roste lalok hýžďového svalu, tak se většinou vizuálně zdá, že pas a nohy se ztenčují, takže buďte opatrní, v závislosti na tom, jaký konečný výsledek chcete.) Ale naučit se twerkovat sami doma pomocí videolekcí pravděpodobně nebude fungovat, protože jde o neobvyklé třesení. má svou speciální techniku, která je těžko pochopitelná sama o sobě, proto doporučuji navštívit alespoň několik lekcí s twerkingem.

ČTĚTE VÍCE
Z jakého materiálu je halenka?

Na Ukrajině je twerking dlouhodobě populární, i když v mnoha stále vyvolává rozpaky, je přítomen ve všech progresivních tanečních studiích.

Pokud jste dočetli až do konce a líbilo se vám to, lajkujte❤ a odebírejte naše sociální sítě, čeká vás spousta dalších zajímavých věcí.

Twerk je tanec, který patří do moderní choreografie a vychází z již dříve známých tanečních technik jako Booty Dance a Pop Dance. Zajímavé je, že twerk je jen vymyšlené slovo, nepřekládá se a ve všech jazycích se píše i mluví stejně. Odkazuje na rychlé a rytmické pohyby hýžďových svalů, zatímco zbytek těla zůstává neaktivní. Zvláštní pozornost je však věnována harmonii pohybů všech částí těla. Jaké další funkce má twerking? Zkusme na to přijít.

Co je twerk: trocha historie

Pokud chcete vědět, co je twerk tanec, je nejlepší si nejprve prostudovat historii této neobvyklé choreografie. Základ taneční „kytice“ tvoří aktivní pohyby místních obyvatel západní Afriky. Postupně se tanec rozšířil do Spojených států a brzy i do Evropy.

Mnoho zkušených choreografů při studiu faktů o tom, jak twerking vznikl, tvrdí, že jde o jeden ze směrů jamajského street dance. Vrchol rozvoje světlé choreografie nastává v současné době. Dívky starší 18 let přitahují aktivní twerkovací aktivity, protože přinášejí spoustu výhod a potěšení.

Twerk dance – jeho klady a drobné zápory

Všichni choreografové bez výjimky tvrdí, že twerking je pro tělo prospěšná aktivita, která umožňuje udržovat tvar hýžďových svalů v ideální kondici. Pojďme se blíže podívat na všechny výhody choreografie:

  • K učení twerkingu nepotřebujete žádnou speciální přípravu. Trénink může začít bez ohledu na úroveň strečinku a postavy, protože hodiny jsou plánovány v závislosti na úrovni přípravy tanečníka.
  • Pravidelné cvičení pomůže zbavit se celulitidy a postupně formovat ženské kontury těla. Svaly, které nejvíce interagují, jsou zdůrazněny, konkrétně hýždě, břicho, paže a stehna.
  • Co je to twerking, bude také zajímat ty, kteří věnují velkou pozornost „ženskému“ zdraví. Aktivní trénink dolní části těla má pozitivní vliv na činnost pánevních orgánů – zabraňuje rozvoji běžných onemocnění.
  • Twerking vám dodává sebevědomí a pomáhá vám rozvíjet vysoké sebevědomí. Žena se zbavuje svých komplexů a cítí se atraktivnější v očích opačného pohlaví.
ČTĚTE VÍCE
Jak se zbavit apatie?

Něžné pohlaví by si mělo při studiu twerku pamatovat, že jde o velmi energickou choreografii. První výsledky zlepšení postavy a fyzické kondice lze zaznamenat pouze při pravidelném tréninku. Již po 2-3 měsících tvrdé práce pochopíte, že hýžďové svaly získávají krásné tvary a stávají se pružnějšími a v těle se objevuje lehkost. Twerking má dvě drobné nevýhody:

  • Je nepravděpodobné, že se budete moci naučit tanec doma sami, protože bez profesionálního přístupu je velmi obtížné rozlišit obyčejné shazování kořistí od twerkingu. Proto pokud se chcete učit, přihlaste se do našeho studia.
  • Twerking je dospělá forma choreografie. Děti jej fyzicky nezvládají a tančí v tomto stylu, proto se doporučuje začít s lekcí twerkingu minimálně od 17-18 let.

Twerking je vícedílná choreografie

Twerk tanec – co to je? Mnoho lidí si tuto otázku klade, když vidí, jak energicky a jasně vypadá tento typ choreografie. Při zvládnutí tance je důležité porozumět základním principům provádění pohybů a nezaměňovat je s jinými druhy choreografií.

Z jakých částí se twerk skládá?

Obvykle se twerkování provádí na rychlou, hlasitou a rytmickou hudbu. Jde především o oblíbené a známé skladby žánrů R&B, reggae a rap. Twerking má zpravidla 2 části. Hlavním z nich je Booty Dance, který je velmi sexuální a explicitní. Zde jsou hlavní prvky taneční sekvence:

  • Provádění třesavých pohybů hýžděmi – kývání zadkem.
  • Rytmické a tlačné údery stehenními svaly při ohýbání nohou zdůrazňují rytmus hudby a procvičují břišní svaly.
  • Osmička rotace boků je považována za jeden z nejladnějších pohybů.
  • Izolace pravého a levého hýžďového svalu zase dodává tanci na složitosti.

Všechny prvky vyžadují cvik, pečlivou přípravu a trpělivost. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že ne každý uspěje napoprvé! Sekundární část twerkingu zahrnuje doprovodné pohyby různých částí těla pro vytvoření celistvosti choreografie.

Co je to twerk nebo jak probíhají lekce?

Už víme, co je twerking, je čas zjistit, jak trénink probíhá. Stejně jako jiné typy choreografií vyžadují třídy dodržování určitého pořadí akcí.

  • První a nejdůležitější je začátek tréninku, který se většinou provádí formou lehkého tanečního rozcvičení. To není rozmar choreografů, bez toho nemůže tanečník předvádět pohyby. Zahřátí je potřebné k zahřátí svalů, napnutí vazů, a tedy k prevenci zranění.
  • Po rozcvičce přichází rozcvička. Jedná se o soubor fyzických cvičení nezbytných k přípravě těla na hlavní typy stresu. Patří sem především cvičení, která vám umožní ovládat tón a koordinaci.
  • Při zahřátí svalů dochází k přechodu na posilovací cviky, které jsou potřebné k posílení svalů hýžďových, stehenních a břišních pro následné tancování.
  • Aby bylo možné začít tančit, jsou podrobně nastudovány základní prvky twerkingu.
  • Po skončení teorie můžete začít prvky procvičovat a jednotlivé pohyby spojovat do jediné choreografie.
  • Na konci tréninku se protáhněte, pomáhá to uvolnit napětí.
ČTĚTE VÍCE
Je možné zesvětlit vlasy barvou bez amoniaku?

Twerk tanec je atraktivní a pohodlný obraz

Když pochopíme, jaký druh tanečního twerku je, pojďme určit, jaké oblečení a boty jsou potřebné k zvládnutí této choreografie. Tréninkový úbor by měl být pohodlný a neomezovat v pohybu. Mohou to být legíny, sportovní kalhoty, legíny, vysoké sportovní šortky z elastické látky v kombinaci s tričkem, topem nebo tričkem. Boty musí být na noze jasně upevněny, aby podrážka byla pružná a nelámala se. Mohou to být tenisky, slip-ony nebo Converse. Vhodné jsou i tenisky na sport nebo jednoduché ponožky. Někdy dívky zvládají nové rutiny v botách na vysokém podpatku.