Podle údajů z průzkumu trpí psychickou depresí 10–15 % žen. Poporodní deprese (PD), soudě podle nejnovějších údajů sociologického výzkumu, je skutečným problémem ve vyspělých zemích. Psychiatr-psychoterapeut E.V.Zilberkant a dětská lékařka E.V.Evdokimova hovoří o tom, které ženy jsou nejvíce náchylné k poporodní depresi, jejích příznacích a léčbě.
Podle mezinárodní klasifikace není PD klasifikována jako onemocnění. Někteří odborníci se domnívají, že by to do registru mělo být zařazeno, jiní, že to není nutné. Pokročilá deprese je závažné onemocnění, které vyžaduje nemocniční léčbu.
Sklon k depresi
Ženy v poslední době věnují stále větší pozornost své kariéře. V důsledku toho se narození dětí odkládá na poslední chvíli. Starších prvorodiček proto v průběhu let přibývá. S věkem se postoj k mateřství stává úzkostným a napjatým. Ženu přepadá spousta pochybností a obav. Bojí se miminka zanedbávat, nedokrmovat, příliš oblékat, nebo naopak oblékat příliš lehce. A pokud má prvorodička zdravotní problémy, má matka k bolestem hlavy více důvodů.
Hloubka deprese a sklon k ní závisí na vlastnostech těla, temperamentu a charakteru a na výchově ženy. Po porodu prochází každé ženské tělo vážnými hormonálními změnami, které nemohou ovlivnit psychický stav. U klidných žen vychovaných v teplém rodinném prostředí je méně pravděpodobné, že budou trpět PD. K této nemoci jsou náchylnější ženy s nízkým sebevědomím, které nedostávaly v rodině dostatek lásky. Ale když je v rodině příliš lásky a člověk je prostě „bombardovaný“ emocemi, může to v budoucnu ovlivnit i psychiku a učinit ji nestabilní.
Někteří psychologové se domnívají, že PD se vyskytuje častěji u matek, které jsou „výborné studentky“, které se vždy snaží dělat vše velmi dobře: pokud žehlíte dětské spodní prádlo, tak oboustranně, pokud perete plenky, tak dokud není sněhově bílé, pokud uklízíte školku, pak tak na všech koutech 2x denně. Přidávají se zde i aktuální (rodinné) starosti: vaření, udržování domu (kvartilu) v dokonalé čistotě. Ne každá žena může dostát takovému ideálu, objevuje se rozpor mezi požadovaným a skutečným. A to je přímá cesta k depresi.
Závod o dokonalý pořádek může oslabit nervový systém. Ale to není jediná děsivá věc. Moderní imunologové bijí na poplach: v poslední době imunita novorozenců zanechává mnoho přání. Jedním z důvodů je nadměrné nadšení matek pro baktericidní prací prostředky a čisticí chemikálie v každodenním životě! V důsledku toho velmi oslabuje imunita dítěte ve sterilním domácím prostředí a miminko se přesouvá do kategorie často nemocných dětí. Díky tomu má „výborná máma“ více starostí a méně síly. Objevují se známky deprese.
Matky často při péči o dítě na sebe zapomínají: špatná výživa (svačiny na útěku, „suché jídlo“), snížená fyzická aktivita, nedostatek denního režimu a chronický nedostatek spánku nezůstanou bez trestu. Může se snížit laktace, mohou se objevit bolesti hlavy, závratě, vypadávání vlasů, zubní kaz a zvýšená podrážděnost. Abyste tomu zabránili, musíte pravidelně užívat specializované multivitaminové přípravky pro kojící matky.
PD ovlivňuje vývoj dítěte v prvních letech jeho života a částečně určuje jeho budoucnost. Příznaky PD jsou podobné příznakům deprese obecně. Jedná se o úzkost, zhoršenou pozornost, zvýšenou podrážděnost, depresivní náladu. Budoucí život mladé matky se často zdá být neslibný, šedý a zdá se, že od ní nemá smysl očekávat nic zajímavého a vzrušujícího.
Mnoho lidí si plete PD s normální únavou. S příchodem miminka do rodiny totiž starostí přibývá. A pokud matka nemůže, neví jak nebo nechce delegovat péči o dítě na své blízké, unaví se. Může se u ní vyvinout nemotivovaná plačtivost a hyperiritabilita. Proto bude lepší, když její matce přijde pomoci někdo z jejích blízkých, který se ujme některých domácích prací.
S depresí člověk často nemá motivaci jít k lékaři – všechno ho nezajímá, je v depresi. Pokud se „nová“ matka cítí depresivně, má depresivní náladu, poruchy spánku a další známky deprese, měla by o svém podezření říct odborníkovi. Pokud příznaky neustupují, nebo se dokonce časem zvyšují, je lepší se poradit s psychiatrem.
PD přichází v různé míře – může to být neustálé slzení nebo, co je nejhorší, odmítání vašeho dítěte, nebo může docházet k přechodným změnám nálad. Žena se jako robot automaticky stará o dítě, ale nepřináší jí to uspokojení a radost. Často si takové ženy dokonce myslí, že se tak chová každý, kdo rodí.
Pokud je žena agresivní, má poruchy spánku a dalších tělesných funkcí, pak se v tomto těžkém případě nasazují léky, které předepisuje psychiatr. Možná to budou antidepresiva nebo jen sedativa. Navíc bude společně probíhat psychoterapeutická léčba.
Pokud se PD vyskytne v lehké formě, pak bude možné zvládnout pouze psychoterapeutický vliv na pacienta. Pro stabilní stav ženy, která porodila po porodu, je důležitá rodinná situace: její blízcí by se k ní měli chovat opatrně, pozorně a klidně.
Léčba těžkých forem PD může trvat až 6 měsíců, mírné formy – až 3 měsíce. Měli byste se vyhnout samoléčbě, která může situaci jen zhoršit.
Jednoduchá komunikace může poskytnout velmi dobrý psychoterapeutický efekt – žena by měla chodit častěji mimo dům, komunikovat s kamarádkami a ženami, které již rodily. Někdy si žena myslí, že je v depresi, ale po rozhovoru s mladými matkami, jako je ona, chápe, že tento depresivní stav je dočasný. S narozením dítěte byste se neměli vypínat od vnějšího života. Naopak potřebujeme získat nové emoce: chodit do kina, divadla, komunikovat s přáteli, být v přírodě, sportovat. To hodně pomáhá – čím více emocí, tím zdravější prostředí i dítě.
Být rodičem je skutečná práce, která vyžaduje specifické dovednosti a odhodlání každý den. Na narození dětí se musíte dobře připravit – jak fyzicky, tak psychicky. Prevence PD může zahrnovat prenatální kurzy se specialisty – psycholog nebo psychiatr.
