Bez ohledu na to, jak banálně to zní, pokožku vašich rukou je třeba chránit již od mládí – sledovat, pečovat, hýčkat, konečně. Nyní vám řekneme, co přesně je potřeba k tomu, aby byly vaše ruce krásné a mladé po dlouhou dobu.
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
7 pravidel pro mladistvé ruce
Věděli jste, že na rukou je 10x méně mazových žláz než na obličeji? To je důvod, proč se pokožka v této oblasti dehydratuje a rychleji stárne, pokud se o ni neustále nestaráte. Po 30 letech se na rukou začíná projevovat věk. Abyste tomu zabránili, musíte se o ně začít starat předem.
1. Čištění
Vyberte si vhodný přípravek – gel nebo krém-gel obohacený o vitamíny A a E, bambucké máslo, jojobu, meruňková jádra, aminokyseliny. A pak se očista stane nejen hygienickou, ale také pečující procedurou.
2. Hydratujte a vyživujte
Ráno, večer před spaním, po každém umytí rukou a kdykoli se cítíte suchí a napjatí, naneste krém na ruce, abyste pokožku hydratovali a vyživili. Nejlepší jsou produkty s vitamíny, alantoinem, panthenolem. Tyto složky stimulují syntézu kolagenu, rozjasňují pokožku a zabraňují pigmentaci.
Nechte krém na ruce vždy nablízku: ve vaší kabelce a zásuvce stolu, v koupelně, v kuchyni, v autě.
Pokud se objeví místa se zjevným podrážděním (zarudnutí, olupování), naneste hojivý, zklidňující balzám.
Masky na ruce by se měly provádět alespoň jednou týdně pomocí kosmetiky © iStock
3. Peeling a masky
Odumřelé epidermální buňky je třeba odstraňovat pravidelným peelingem dvakrát týdně, aby byla pokožka vašich rukou obnovena, hladká a rovnoměrná. Pro milovníky domácích receptů je výborným peelingem kávová sedlina nebo lžička medu smíchaná s mořskou solí. Pokud si tuto směs nanesete na ruce a lehce promasírujete, vaše pokožka bude znatelně jemnější a hladší.
Po peelingu použijte výživný krém.
Masky na ruce by se měly provádět alespoň jednou týdně. Salonní procedury mají dobrý účinek:
- lázeňská masáž;
- parafínový zábal;
- výživné relaxační masky.
Kůže rukou obsahuje 10x méně mazových žláz než pokožka obličeje © iStock
4. Masáž
Věnováním pouhých 5 minut denně masáži rukou aktivujete průtok krve a tím zlepšíte výživu pokožky. Vše je velmi jednoduché.
- 1 Naneste několik kapek kosmetického oleje na pokožku.
- 2 Masírujte si ruce krouživými pohyby od konečků prstů k zápěstí.
5. Podnosy
Relaxujete sledováním seriálu? V této době si můžete udělat změkčující lázeň rukou. Například olej: smíchejte rostlinný olej o příjemné teplotě, pár kapek citrusové šťávy a pár kapek esenciálního oleje (ylang-ylang, pačuli, levandule). Ponořte ruce do lázně na 10–15 minut. Účinek zaznamenáte, pokud budete tento postup provádět jednou týdně.
Koupele s běžnou mořskou solí jsou neméně příjemné a prospěšné, protože sůl obsahuje mnoho minerálů a stopových prvků.
6. Fotoprotekce
Každý je již zvyklý nanášet na obličej krém s SPF, ale i za slunečného léta zůstávají ruce bez ochrany a dostávají maximální dávku UV záření.
- kolagen se rychleji rozkládá;
- kůže se stává suchou a ochablou;
- objevují se stařecké skvrny;
- epidermis se ztenčuje a stává se ještě zranitelnější.
7. Ochrana před domácími chemikáliemi
Práce v domácnosti, které vyžadují kontakt s vodou a domácími chemikáliemi, provádějte pouze s gumovými rukavicemi. Nasaďte si je na ruce namazané krémem a nejpozději po hodině je sundejte – ruce potřebují dýchat.
V chladném větrném počasí si určitě vezměte rukavice: udrží nejen teplo, ale i mladistvou pokožku rukou.
Tipy na sezónní péči vyplývají z výše uvedených pravidel: v létě chraňte pokožku rukou před ultrafialovým zářením a v zimě, kdy je vzduch v místnosti suchý, častěji krémujte.
5 prostředků proti stárnutí pokožky rukou
- 1 Revitalizační krém na ruce, Garnier, na velmi suchou pokožku s glycerinem, alantoinem a javorovou mízou je vhodné aplikovat po každém kontaktu s vodou.
- 2 Ochranný krém na ruce Cicaplast Mains, La Roche-Posay, obsahuje glycerin a niacinamid s antibakteriálním účinkem. Navrženo pro zvlhčení poškozené a podrážděné pokožky. Zmírňuje pocit nepohodlí. Aplikujte podle potřeby.
- 3 Krém na ruce a nehty proti stárnutí Biomains, Biotherm, s vitamínem E, panthenolem a glycerinem intenzivně vyživuje, zjemňuje pokožku a zvyšuje její ochranné vlastnosti. Aplikujte minimálně ráno a večer.
- 4 Intenzivní krém na ruce Nutrix Royal Mains, Lancôme, s výtažky z mateří kašičky, peptidy z kaštanu a přírodními oleji vyživuje, obnovuje a dlouhodobě hydratuje pokožku.
- 5 Krém na ruce Ultimate Strength Salve na ruce, Kiehl’s — bohaté složení se skvalanem, eukalyptovým extraktem, avokádovým a bambuckým olejem chrání a obnovuje velmi suchou a poškozenou pokožku rukou. Produkt vytváří rukavicový efekt, který zabraňuje ztrátě vlhkosti.
