Nikomu nebude tajemstvím, že narození zdravého miminka závisí na správném plánování těhotenství. Konzultace s gynekologem, vyšetření na infekce, ultrazvuk pánevních orgánů, celkové posílení těla. Vše je pravda, ale to je jen část nutných úkonů. V tomto článku budeme hovořit o dalších nuancích přípravy na těhotenství. A pamatujte: individuální plán bez zbytečných testů a doplňků stravy Vám sestaví pouze Váš porodník-gynekolog na základě důkladné anamnézy.
Co potřebujete k úspěšnému plánování těhotenství
1. Konzultace s gynekologem
Budete moci absolvovat všechna potřebná vyšetření a zjistit, zda je vše v pořádku nebo zda existují problémy, se kterými je třeba počítat již ve fázi plánování těhotenství. Zbytečně nepobíhejte například při genetickém testu: to není tak důležité jako konzultace s pozorným gynekologem při plánování těhotenství.
2. Ultrazvuk pánve a ultrazvuk mléčných žláz
Ženám nad 39 let se při plánování těhotenství doporučuje podstoupit mamografii. Je třeba si uvědomit, že věk ženy je jedním z nejdůležitějších faktorů, který ovlivňuje schopnost otěhotnět a mít zdravé dítě. Nyní však lékaři v žádném případě nepovažují věk za rozsudek smrti a zdravé těhotenství je možné i po 40 letech. Pokud je vám více než 35 let, pak byste měli k otázce plánování těhotenství přistupovat obzvláště pečlivě.
3. Biochemický krevní test
Udělejte si společně s budoucím otcem biochemický krevní test – to je hlavní test na HIV, AIDS, syfilis, hepatitidu B a C.
4. Poraďte se s terapeutem
Nebo u toho vysoce specializovaného lékaře, pokud máte chronická onemocnění. Například, pokud máte zánět žaludku, kontaktujte gastroenterologa, hypertenze – navštivte kardiologa, angíny – navštivte lékaře ORL a tak dále.
Během těhotenství musíte svému tělu věnovat zvláštní péči a omezit příjem léků. Pokud vy nebo váš partner pravidelně užíváte nějaké léky (kardio, hormonální), poraďte se s lékařem příslušné specializace, jaký mají vliv na plodnost (včetně manželky) a těhotenství.
5. Ošetřujte si zuby
Během těhotenství je zubní ošetření nežádoucí z důvodu omezení léků (sem patří i anestezie) a bolesti, která způsobuje akutní nepohodlí. Chronický kaz zase může vést k těhotenským komplikacím, včetně potratu a předčasného infikovaného porodu.
6. Pokuste se zbavit nadváhy
Do třetího trimestru těhotenství ženy přibírají na váze od 7 do 20 kg. Takový nárůst hmotnosti je považován za normální a dokonce správný, ale ne, pokud vaše BMI překročí 25 (nadváha) a zejména 30 (obezita). Nadváha může poukazovat na hormonální nerovnováhu a často je spojena s cukrovkou, která je v těhotenství poměrně nebezpečná.
7. Vyberte si nejlepší sport
Ve fázi plánování těhotenství, stejně jako v prvním trimestru, není fyzická aktivita nejen kontraindikována, ale dokonce nezbytná. Měli byste se však vyhnout extrémním sportům a příliš intenzivnímu cvičení, dávat přednost plavání, chůzi, józe a tanci (bez akrobacie).
Pokud žena úspěšně absolvovala všechna vyšetření, ale páru se nedaří počít dítě do 1 roku, není třeba hned kontaktovat specialistu na plodnost v IVF centru. Budoucí otec by měl kontaktovat urologa kvůli spermiogramu.
Co nedělat při přípravě na těhotenství
1. Pijte alkohol
Je lepší se vzdát alkoholu ve fázi plánování těhotenství a již během těhotenství je přísně kontraindikováno. Přes placentární bariéru alkohol proniká do nevyvinutých jater plodu, která jej neumí zpracovat. Alkohol v těhotenství výrazně zvyšuje riziko předčasného porodu, potratu a abnormálního vývoje plodu. Těhotenství v raných fázích je těžké včas postřehnout, proto je lepší, aby se nastávající maminka alkoholu zcela vyhnula.
Při plánování těhotenství musíte přestat kouřit. Právě s tímto zlozvykem jsou často spojeny případy samovolných potratů a náhlé dětské úmrtnosti.
3. Berte léky nekontrolovaně
Bez lékařského předpisu užívejte některé léky, zejména toxické látky. Ani neodůvodněný příjem doplňků stravy a multivitaminových komplexů nemusí být pro nastávající maminku přínosem. Všechny užitečné mikroelementy je přece jen lepší získávat přirozeně z pestré a racionální stravy. Proto je lepší při plánování těhotenství konzultovat případné léky s lékařem.
Výživa a vitamíny v přípravě na těhotenství
Strava obou budoucích rodičů plánujících narození potomka by měla být pestrá a zdravá – vyhýbat se potravinám se syntetickými potravinářskými přísadami a barvivy. Dejte přednost přirozené a zdravé stravě. Vylučte trans-tuky a postupně se vzdávejte zpracovaných potravin, potravin s dlouhou trvanlivostí, sody a dalších umělých nápojů.
V prvním měsíci početí, kdy žena ještě neví o svém těhotenství, začíná proces formování těla dítěte v matčině lůně. Proto je nutné předem napravit nedostatek minerálů, živin a vitamínů, které hrají zásadní roli ve stavbě buněk a tělesných soustav.
Kyselina listová při plánování těhotenství
Kyselina listová je zodpovědná za buněčný růst a zachování buněčné DNA a také snižuje pravděpodobnost vzniku nádorů dělohy (myomů) a pánevních orgánů. Měl by se užívat 3 měsíce před očekávaným početím v množství 0,4 mg denně. V těhotenství nepřestávejte užívat kyselinu listovou – snižuje riziko vzniku defektů neurální trubice u plodu. Kyselina listová se nachází v ořeších, citrusových plodech, zelenině a luštěninách, ale množství nemusí být dostatečné. Při plánování těhotenství kyselina listová zvyšuje plodnost ženy a již během těhotenství podporuje zdravý růst embrya.
Vitamíny E, D, A a další živiny
4-6 měsíců před početím věnujte pozornost vitamínům E, A a D. Zvyšují schopnost ženy otěhotnět a jsou zodpovědné za tvorbu kosterního systému dítěte.
Pamatujte však, že užívání jakýchkoli léků je účinné pouze tehdy, pokud je předepíše váš gynekolog.
Porodníci a gynekologové na klinice Pirogov připravují a řídí těhotenství. Vyberte si svého specialistu – a domluvte si schůzku!
POZOR!
Informace v této části nelze použít pro vlastní diagnostiku a samoléčbu. V případě bolesti nebo jiné exacerbace onemocnění by diagnostické testy měl předepisovat pouze ošetřující lékař. Chcete-li provést diagnózu a správně předepsat léčbu, měli byste kontaktovat svého lékaře. Pro správné vyhodnocení výsledků vašich analýz v průběhu času je vhodnější provádět výzkum ve stejné laboratoři, protože různé laboratoře mohou používat různé výzkumné metody a jednotky měření k provádění stejných analýz.
- Sdílet:
- Kombinovaná cesta tvaru vytvořená pomocí skici.
