Dnes je jedním z nejpalčivějších problémů moderních žen celulitida. Asi se nenajde jediná zástupkyně něžného pohlaví, která by si tento fenomén neuvědomovala. Co způsobuje celulitidu a jaké metody proti ní existují?
Byla prokázána přímá souvislost mezi výskytem celulitidy a metabolickými poruchami vyskytujícími se v lidském těle. Faktorů, které k tomu přispívají, je mnoho, ale hlavními jsou sedavý způsob života, nadváha, hormonální změny a poruchy příjmu potravy.
Celulitida je strukturální změna v podkožní tukové vrstvě, která narušuje normální oběh krve a lymfy.
Než začnete s tímto zákeřným problémem bojovat, musíte se vyzbrojit znalostmi o příčinách a fázích jeho vývoje.
Ženská věta?
V zásadě je problém celulitidy považován za ženský problém. Vysvětlují to rozdíly ve struktuře tukové tkáně a rozdílný hormonální stav obou pohlaví.
Příroda obdařila ženu výjimečnou schopností rodit budoucí potomky, a protože je to spojeno s enormními náklady na energii, tvorba zásoby živin, které mohou být v těhotenství potřeba, začíná na hormonální úrovni. Zpravidla dochází k hromadění tukových usazenin na břiše a stehnech.
V počáteční fázi není problém ještě vizuálně viditelný a nevyžaduje zvláštní zásah. Mladé dívky většinou vedou aktivní životní styl a snaží se udržovat fyzickou kondici, jejich tělo je schopno odvádět přebytečnou tekutinu žilním systémem. Kosmetologové doporučují v této fázi používat kosmetické procedury proti celulitidě, stejně jako masáže a fyzickou aktivitu, která může mít rychle pozitivní účinek.
Pokud nebudete věnovat patřičnou pozornost problému v první fázi výskytu celulitidy, může brzy přejít do druhé, ve které přebytečné tekutiny a tukové usazeniny již tvoří kosmetické vady v podobě viditelných a snadno hmatatelných těsnění na kůži.
Děje se tak v důsledku skutečnosti, že žilní systém již není schopen vyrovnat se s přebytečnou tekutinou v těle. Objeví se otoky, nahromadění tuku a tekutiny se „uzamknou“ v podkožních vrstvách a vytvoří zhutněnou vrstvu. Dochází k „efektu pomerančové kůry“. V postižených oblastech je určitá bledost, snížená elasticita kůže a ztráta citlivosti. Když stisknete na kůži, objeví se charakteristické prohlubně. V této fázi jsou nutná intenzivnější opatření v boji proti celulitidě, jako jsou speciální zábaly, peelingy a masáže.
Ve třetí fázi jsou kosmetické vady viditelné pouhým okem. V důsledku nedostatečného zásobování tkání kyslíkem se edémy stále zvětšují, stlačují tepny a narušují strukturu tkání. Svalová tkáň zhrubne a není schopna přirozených kontrakcí. V této fázi je obtížné něco udělat, protože kůže a svaly jsou navzájem pevně spojeny pojivovými vlákny. Diety zaměřené na hubnutí nepřinášejí žádné zlepšení. Je nutná destrukce usazenin speciální anticelulitidní silovou masáží.
Čtvrtá etapa je poslední. Je zde zřetelná progrese dříve se vyskytujících patologických změn. Kůže zmodrá, naruší se prokrvení, poškodí se nervová zakončení a svalová tkáň atrofuje. Je možný vývoj tkáňové nekrózy a zánětlivých procesů. Naštěstí je čtvrtá fáze poměrně vzácná. Nelze to řešit doma, vyžaduje to pouze lékařský zásah.
Změna našeho životního stylu
S celulitidou byste měli začít bojovat změnou obvyklého životního stylu. V první fázi byste měli přezkoumat a vyvážit svůj jídelníček. Vědci nepovažují celulitidu za obezitu, ale identifikují řadu produktů, které mohou narušit metabolické procesy a vyvolat výskyt onemocnění:
- sladkosti;
- sůl;
- uzená a tučná jídla;
- alkohol;
- nápoje s plynem;
- pikantní koření;
- chipsy, solené ořechy, krekry;
- čokoláda;
- moučné výrobky.
Jíst zeleninu a ovoce, stejně jako fyzické cvičení, vám pomůže vyhnout se chirurgickým zákrokům a únavným, drahým kosmetickým procedurám.
Výbušné faktory
Je třeba poznamenat, že celulitida postihuje nejen takové oblasti těla, jako jsou stehna, hýždě a břicho. Často jsou podkožní změny patrné v jiných oblastech kůže – na zádech, nohou a pažích. Navíc s věkem jsou tyto jevy stále nápadnější, což by bylo celkem pochopitelné. V poslední době však stále více mladých dívek objevuje podobné vady ve velmi mladém věku. Káva, cigarety a noční sezení u počítače způsobují narušení fungování těla, nedostatek živin a v důsledku toho narušení metabolických procesů.
Velkou roli v metabolickém selhání hraje stres, kterému je moderní člověk vystaven na každém kroku. Ženy reagují na stresové situace odlišně a buď dramaticky hubnou, nebo se snaží najít klid tím, že se rozmazlují nejrůznějšími dobrotami. To vše má stejně špatný vliv na zdraví a vyvolává vznik nezdravých tukových zásob.
Hormonální poruchy
Vzhled člověka odhaluje všechny změny, ke kterým dochází ve fungování jeho těla. Vzhledem k tomu, že příčinou celulitidy jsou často hormonální poruchy spojené s onemocněním štítné žlázy, nebylo by od věci podstoupit vyšetření u endokrinologa.
Celulitida se může objevit také v důsledku dědičných faktorů, stejně jako žilní nedostatečnost a poruchy krevního oběhu v nohou.
Než začnete s celulitidou aktivně bojovat, je nutné eliminovat všechny vnější faktory, které se na jejím vzniku a rozvoji podílejí. Zdravá strava, aktivní životní styl a hlavně dobrý spánek dokážou zázraky. Zvláštní pozornost by měla být věnována spánku, protože právě ve stavu nočního klidu tělo uvolňuje hormony odpovědné za rozklad tukových buněk.
