Proč by se esenciální oleje neměly aplikovat na pokožku?

Lesha: Ahoj všichni! Vysílá se podcast „doTERRA Science“, s vámi jsem Alexey a naše pravidelná odbornice Yulia z marketingového týmu. Vidím, že Yulia zase přinesla do studia hnědé lahvičky se známým logem.

Julie: Ahoj všichni! Ahoj Lesho! Minule jsem se chystala mluvit o tom, jak esenciální oleje ovlivňují pokožku, a pokud jste si to nerozmysleli a nechcete měnit téma.

Lesha: Samozřejmě jsem nezměnil názor!

Julie: . Pak jsem přinesl jedenáct olejů, které jsou prospěšné především pro pleť. Všechny jsou dobře studovány a mají dlouhou historii používání kosmetologů. Patří mezi ně kadidlo, čajovník, levandule, helichrysum, bergamot, jasmín, havajské santalové dřevo, růže, neroli, heřmánek římský a naše úžasná směs řebříčku a granátového jablka.

Lesha: Ahoj, moji staří přátelé, a jsem rád, že vás poznávám řebříček a granátové jablko.

Julie: Lesho, nejprve začneme chemií, abychom si přesně zapamatovali, jak esenciální oleje působí na pokožku.

Lesha: No tak!

Julie: Připomeňme si, oddělte (a již nezaměňujte) esenciální oleje a rostlinné tuky, kterým se v mnoha jazycích říká také slovo „olej“. Oba jsou produkovány rostlinami. Rostlinné oleje jsou tedy z chemického hlediska tuky neboli triglyceridy, jejich molekuly jsou poměrně velké a těžké, nejsou těkavé a podle vzorce jsou to estery. Naše esenciální oleje jsou terpenové sloučeniny. Jsou lehké, těkavé a aromatické, jejich molekuly jsou velmi malé a díky své velikosti poměrně snadno pronikají do buněk. Je také důležité si uvědomit, že éterické oleje se nerozpouštějí ve vodě, ale rozpouštějí se v rostlinných olejích. A tato vlastnost pomáhá pokožce získat maximální užitek z esenciálních olejů.

Lesha: Esenciální oleje nejsou tuky. A mohou se rozpouštět v tucích. Chápu. Na co narážíš?

Julie: Nyní bude vše jasné. Zbývá mi pohovořit o tom, jak pokožka funguje a její schopnosti propouštět různé látky.

Lesha: Přes póry?

Julie: Leeesha, ne! Naše kůže se skládá z několika vrstev. Nejvyšší vrstva se nazývá rohová vrstva. Skládá se ze zcela odumřelých kožních buněk a slouží k ochraně další vrstvy před nečistotami, vodou a mikroorganismy. Buňky stratum corneum jsou impregnovány sekrety mazových a kožních žláz, takže je poměrně hustá, elastická a není suchá. Zhruba řečeno, díky tukům se tyto odumřelé buňky vážou a neopadávají z kůže větrem ani běžným dotykem.

Lesha: Jaká škoda! Proto si musíme pravidelně mýt obličej a používat peelingy a žínky!

Julie: To je proč. Mimochodem, víte, jak se ve starověkém Řecku myli sportovci před vynálezem mýdla? Po sportovních soutěžích – běhu, zápase nebo závodech na vozech – se štědře potíraly olivovým olejem, olej rozpouštěl pot a prach a následně se z těla seškrabovala vrstva tohoto oleje pomocí speciální srpkovité škrabky zvané „strigilis“.

Lesha: Zhoršily vám takové zákroky pleť?

Julie: Ne, naopak, bylo to čistší! Navíc ve šikovných rukou škrabka působila jako masáž a zbylý olivový olej pomáhal zadržovat vlhkost v pokožce, což je v horkém klimatu velmi důležité. Mimochodem, rostlinné oleje, jako je broskev a mandle, jsou stále součástí mnoha produktů péče o pleť.
A teď to nejdůležitější. Než prospěšné látky projdou přes stratum corneum do pokožky, nějakou dobu trvá. To se obvykle stane během několika hodin. Rohovitá vrstva totiž slouží jako zásobárna lipofilních látek, jako jsou krémy nebo esenciální oleje, které aplikujete na pokožku. Obsah tohoto rezervoáru se během několika hodin vstřebá do hlubší vrstvy kůže zvané dermis. Pokud před nanesením na pokožku smícháte esenciální olej se základním olejem, zpomalí se „vypouštění“ tohoto rezervoáru a zvýší se hydratace pokožky.

Lesha: Proč tomu tak je?

Julie: Jaké společné vlastnosti mají esenciální oleje? Jsou velmi nestálí! Pokud je nezastavíte, zmizí a nám zůstane jen aroma! Proto doTERRA vyrábí ty esenciální oleje, které mohou být pro pokožku zvláště prospěšné ve formě roll-onů smíchaných s nosným olejem. Takto se dají nejen pohodlně nanést, ale také na pokožce setrvat a dát jim dostatek času do ní proniknout a začít působit.

Lesha: Ve skutečnosti je to cenná informace. Nikdy jsem si nemyslel, že esenciální olej musí být smíchán se základním olejem, aby byl účinnější.

Julie: No, Lesho, říkám ti skoro pokaždé, že pro lokální aplikaci musí být esenciální oleje smíchány se základními oleji!

Lesha: Myslel jsem, že je to jen pro, ehm, snadné šíření a úsporu peněz!

Julie: V jistém smyslu ano, ušetřit peníze, ale úspora znamená také efektivitu! Pokud chcete, aby molekuly esenciálního oleje pronikly do pokožky, pak nemá smysl nechat je bloudit vzduchem.

Lesha: Pak si povíme něco o olejích, které jsi přinesl. Co mi doporučujete na večer?

Julie: Vy. Na večer. Mužská pokožka po celém dni ve studiu, mezi elektrospotřebiči, bez slunce a čerstvého vzduchu? Lesho, nadešel čas, aby ses seznámila se směsí řebříčkového esenciálního oleje a za studena lisovaného oleje z jadérek granátového jablka. Jedná se o rollerball a obsahuje naši zázračnou směs s jemným aroma, doslova revitalizuje pokožku. Obsahuje chamazulen a beta-karyofylen a také kyselinu z granátového jablka. Jedná se o lehkou ovocnou kyselinu, která pomáhá čistit pokožku a umožňuje prospěšným látkám proniknout hluboko. Řebříček a granátové jablko jsou také skvělým doplňkem masážního oleje, čisticích prostředků na obličej a jakéhokoli produktu péče o pleť.
Bergamot bych také zařadil mezi „večerní“ olej na pokožku, protože jako všechny citrusové oleje přitahuje ultrafialové záření. To znamená, že po nanesení těchto olejů není vhodné chodit na 12 hodin na slunce – mohou se objevit spáleniny nebo stařecké skvrny. Vůně bergamotu je povznášející a má čistící vlastnosti. Dobrá nálada večer by vám neuškodila, že? Přidáte ho do svého čisticího prostředku nebo jej smícháte se základním olejem pro masáž, mytí nebo jen pro večerní hydrataci pleti.

Lesha: Směs esenciálního oleje a základního oleje na mytí?

Julie: Jako staří Řekové ano. Přebytečný základový olej můžete odstranit ubrouskem.
Směs esenciálního oleje z heřmánku římského a nosného oleje můžete na pleť aplikovat i večer. Tato směs je univerzální – je vhodná k masáži, hydrataci a čištění pleti. Jeho květinově-bylinné aroma má relaxační vlastnosti. Římský heřmánek lze přidat i do pleťového krému.
A na večer se samozřejmě hodí levandule. Už ho máte, ale asi ho používáte jen aromaticky, ale teď zkuste roller. Levandulový olej mimochodem pomáhá zmírnit drobné podráždění pokožky, takže pokud se náhle rozhodnete holit v noci, je to super řešení.

Lesha: Rollerball je dobré téma, líbí se mi. To znamená, že někdy je nálada a čas dělat alchymii, ale častěji samozřejmě chcete udělat všechno rychle.

Julie: V případě, že na to chcete jít pomaleji, existuje skvělý způsob – speciální parní lázeň na obličej s esenciálními oleji. Například s havajským santalovým dřevem.

Lesha: Co je zvláštního na parní lázni obličeje?

Julie: Nejprve naneste pár kapek čistého esenciálního oleje na pokožku a teprve poté nakloňte obličej nad párou a zakryjte si hlavu. Díky alfa a beta santalolu získává pleť svěžejší vzhled a nedokonalosti jsou redukovány na minimum. Olej ze santalového dřeva má relaxační účinek na pokožku – a na emoční sféru. Zlepšuje náladu, uvolňuje stres a navozuje pocit pohody.

Lesha: Pocit pohody hned po ránu by byl úžasný. Bohužel, znám jen velmi málo lidí, kteří dokážou své ráno začít parní lázní na obličej. A pokud potřebuji jednodušší způsob použití, jaké oleje doporučujete? Abych mohl zářit hned s prvními slunečními paprsky?

Julie: Ráno mám radši tea tree. Obsahuje přes 90 přísad a má neomezené použití. Hlavní vlastností tea tree oleje je samozřejmě očista. Dokonale udržuje zdravou pleť, zmírňuje občasné podráždění, zjemňuje a vyživuje pokožku. Můžete si ho přidat do vody po holení, a pokud se vám nechce počítat kapky a nepořádat se s kelímky, můžete použít hotový roller.

Lesha: Koho tu ještě máme?

Julie: Slaměnka, kadidlo, růže a jasmín.

Lesha: Najednou jsi začal mluvit poezií!

Julie: Páni! Pravděpodobně proto, že tyto rostliny opěvují básníci po celém světě.
Kadidlo je králem olejů, přináší mír a navozuje vznešené, povznesené myšlenky. Tento esenciální olej má zjemňující a relaxační účinek na pokožku. Kadidlo se používalo již ve starověkém Egyptě.
Výborný olej na pleť je slaměnka. Po staletí je ceněn pro svou schopnost podporovat obnovu a projasnění pleti a má nádhernou medově nasládlou vůni. To je oblíbené u kosmetologů, zejména při řešení problémů se stárnutím pleti a matnou pletí.

Lesha: Co slaměnka obsahuje?

Julie: Hlavní látkou je nerylacetát, pomáhá snižovat podráždění a udržuje zdravý vzhled a pleť. Helichrysum dále obsahuje acetofenony a floroglucinoly – látky, které při lokální aplikaci podporují zdravou pokožku. Můžete například po holení smíchat pár kapek slaměnky a levandule se základním olejem a získáte báječnou zjemňující pleťovou vodu. A dobrá zpráva pro ty, kteří spěchají: slaměnku vyrábíme i v rolleru.

Lesha: Opravdu, to je dobrá zpráva!

Julie: Jasmín a růže jsou k dispozici také ve formátu rollerball. Myslím, že tyto světlé květinové vůně jsou vhodnější pro ženy. Ve starověku a v době renesance je však používali i muži – k péči o pleť a vlasy a také jako parfém. Růžový esenciální olej obsahuje nerol, geraniol a citronellol, zatímco jasmínový olej obsahuje benzylbenzoát a benzylacetát.

Lesha: A základový olej ve válečku pomáhá zachytit a udržet esenciální olej a těžit z téměř všech jeho molekul. Ani jeden neuteče!

Julie: Mimochodem! Máme také neroli rollerball! Nejoblíbenější pleťový olej od renesance! Získává se z květů pomerančovníku a štědře dodává pokožce krásu a svěžest těchto květů. A jeho vůně uvolňuje. Pro osvěžující účinek by měl být neroli olej ve válečku nanášen na pokožku a jemně roztírán prsty podél masážních linií. Myslím, že je to ideální večerní řešení. Řekl jsem vám, že neroli obsahuje velké množství linaloolu a linalylacetátu, stejně jako limonen a terpineol?

Lesha: Chemické složení je tedy podobné levanduli a citronu?

Julie: Ano, ale v neroli jsou další zajímavé složky – nerolidol a terpinylacetát. To znamená, že tento esenciální olej se skládá z alkoholů a esterů.

Lesha: Julie, moc děkuji za další zajímavý příběh. Dovolte mi to shrnout: Dnes jsme se dozvěděli, že maximální užitek z esenciálních olejů pro pokožku můžete získat, pokud smícháte esenciální oleje se základními oleji, protože molekuly esenciálních olejů potřebují čas, aby prošly stratum corneum do hlubších vrstev pokožky. Všechny esenciální oleje schválené pro aplikaci na pokožku přinášejí pokožce své dary – svěžest, rozkvetlý vzhled, vůni a čistotu. Esenciální oleje lze aplikovat na pleť ráno nebo večer a můžete si s nimi udělat i parní koupele na obličej, ale olej by se měl nanášet na pokožku a nekapat do vody. Kdo by si pomyslel! A konečně, pro vaše pohodlí, doTERRA vyrábí mnoho svých olejů ve formátu roller-on s přidaným nosným olejem, takže je lze aplikovat přímo na pokožku.

Julie: A příště navrhuji, abychom si promluvili o pyramidě zdraví a roli, kterou v ní mohou hrát esenciální oleje. Co myslíš, Lesho, je to důležité téma?

Lesha: Vzhledem k tomu, že mám o pyramidě zdraví dost mlhavou představu a obvykle vyprávíte něco zajímavého, považuji toto téma za důležité a nehodlám ho přeskočit.

Julie: Skvělý! Pak se jdu připravit na naše další setkání!

Lesha: Podcast „doTERRA Science“ byl s vámi, Julie a Alexey. Na chvíli se s vámi loučíme a v dalších číslech nám Julia prozradí nové potřebné věci! Děkujeme, že jste s námi!

Julie: Děkuji! Brzy na viděnou, přátelé!

Co je to? Esenciální oleje jsou téměř univerzálními prostředky, které se používají ke zlepšení fyzického a duševního zdraví, zachování mládí a krásy. Rozsah jejich aplikací je velmi široký. Esenciální oleje ale musíte používat s rozumem. V opačném případě, místo užitku, můžete způsobit poškození těla.

Jak se přihlásit? Existuje několik jednoduchých a účinných způsobů použití tohoto léku. Prozradíme vám, jaká pravidla musíte při používání esenciálních olejů dodržovat, abyste dosáhli požadovaného výsledku.

Z tohoto materiálu se dozvíte:

• Co jsou esenciální oleje
• Účinky esenciálních olejů na člověka
• 7 způsobů, jak používat esenciální oleje
• Dávkování esenciálních olejů
• Pravidla používání éterických olejů a preventivní opatření

Co jsou esenciální oleje

Aroma oleje jsou vyráběny a používány lidmi již dlouhou dobu. Tyto vonné těkavé látky se získávají nejen ze semen, květů a pryskyřice, ale také z listů, plodů a dřeva. Ve starověkém Egyptě, na východě, v Indii a Číně znaly své léčivé vlastnosti a byly široce používány v medicíně, péči o pleť a k ochraně před negativními faktory životního prostředí. Dnes se aromatické oleje nadále používají, pomáhají nám a chrání naše zdraví.

Aby byla tato vonná těkavá látka prospěšná, musíte vážně pochopit, jak správně používat esenciální oleje.

Jsou to vícesložkové směsi, jejichž složení je velmi složité: od 120 do 500 prvků. Existují uhlovodíky, alkoholy, aromatické složky, estery, laktony, ketony. Složení většiny olejů se nám zatím nepodařilo plně prostudovat. Je izolováno více než 1000 chemických sloučenin a to zdaleka není limit. Vědci stále objevují nové.

Tato vlastnost olejů nás nutí říci, že nezapadají do rámce klasické farmacie, nicméně nepochybně mají velmi blahodárný a rozmanitý vliv na lidské zdraví. Malé znalosti nejsou děsivé: proces probíhá a objevuje se mnoho dalších pozitivních vlastností olejů.

Jsou zdrojem vůně rostlin. Vlastnosti olejů přímo souvisejí s typem rostliny, podmínkami pěstování, způsobem výroby a jaká část rostliny byla použita. Kořeny a květy například produkují produkty, které se liší složením a vůní. Hlavní způsoby výroby aromatických olejů jsou lisování (lisuje se kůra a plody), destilace (používá se zeleň a kůra), extrakce (získává se produkt z kořenů, okvětních lístků a květenství).

Rostliny silice (silnice) produkují těkavé směsi organických sloučenin. Po celém světě existuje asi 300 druhů takových rostlin, pěstovaných i volně žijících.

Někdy se může zdát, že olej z těchto křehkých větviček a suchých lístků, malých květenství vůbec nemá kde pocházet. Ale ve skutečnosti se dá z těch zmíněných extrahovat vhodnou metodou: lisováním, destilací, macerací, extrakcí , stejně jako absorpce pomocí aktivního uhlí nebo tuků.

Rostlina si je sama vyrábí v semenech, plodech, listech, stoncích, květech, kořenech nebo dřevě pro svou potřebu: chránit se před nemocemi a provádět životní procesy. A naši předkové přišli na to, jak používat esenciální oleje pro domácnost, zdraví, náladu a užívat si tyto neocenitelné dary přírody.

Účinky esenciálních olejů na člověka

Aromaterapie si dlouhodobě a pevně drží své místo mezi oblíbenými metodami alternativní medicíny. Za prvé, když čelíme léčivému aroma, vdechujeme jeho výpary, čímž působíme na čichové orgány a dýchací soustavu.

Esenciální oleje se do těla dostávají dvěma klasickými způsoby: kůží (masážní kurzy, koupele, obklady) a plícemi (čicháme, vdechujeme, vdechujeme). Molekuly éterických olejů na nás působí přímo chemicky, dostávají se přes nosní sliznici nebo kůži přímo do krve.

Jaký je blahodárný účinek éterických olejů na člověka? Čich prostřednictvím čichových receptorů ovlivňuje struktury mozku a centrálního nervového systému na psycho-emocionální a fyziologické úrovni. Přímé spojení čichu s limbickým systémem poskytuje emocionální a vegetativní účinek.

Samotná aromaterapie k léčbě závažných onemocnění samozřejmě nestačí. Jeho vliv na nervový a dýchací systém však není nikdy nadbytečný. Hlavním cílem je podpořit a stimulovat přirozené obranné reakce organismu.

Zajímavé je, že éterické oleje mají na organismus poměrně široké spektrum účinků. „Nefungují“ s jednou nemocí nebo symptomem, protože se skládají z velkého množství složek. Příklad: eukalyptový olej je nejen silné antiseptikum, ale také nám dodává sílu a účinnost, levandule je dobrá na ošetření ran a také uklidňuje nervy.

Každý olej má blahodárný a komplexní účinek, je jedinečný a rozmanitý ve svých farmakologických vlastnostech. Pokud se pokusíte shromáždit všechny cenné vlastnosti, které esenciální oleje sdílejí, pak je to celé spektrum! V první řadě mají antibakteriální, antiseptický a protizánětlivý účinek. Mnoho lidí ví, že se jedná o vynikající antivirové činidlo. Nelze nezmínit jejich sedativní, antispasmodické, analgetické, antimykotické, adstringentní a antistresové vlastnosti. Konečně vědí, jak tonizovat a relaxovat a normalizovat jakýkoli typ krevního tlaku.

7 způsobů, jak používat esenciální oleje

Esenciální oleje se nepoužívají v čisté formě. Také se nemíchají s vodou (a to je nemožné), ale používají se tzv. základní látky: med, vosk, kosmetický nebo dětský krém, mléko. Nejčastěji se ale jedná o tzv. transportní (základové) oleje. Obvykle se jedná o tuhý nebo tekutý rostlinný olej s minimálním nebo žádným vlastním aroma: bambucké máslo, olivový olej, jojobový olej, mandlový olej, rakytníkový olej a podobně. Poskytují jemný terapeutický účinek a napomáhají lepšímu vstřebání nebo vstřebání esenciálního oleje při použití.

Esenciální oleje by se neměly nanášet na pokožku bez jakékoliv báze. Pečujte o své oči. Uchovávejte mimo dosah. Alergie a těhotenství jsou považovány za kontraindikace pro použití.

Antistresová koupel a sauna

Po náročném dni koupel s oleji dokonale uvolní a zbaví stresu. Doporučené jsou pelargónie, santalové dřevo, levandule, růže. Po cvičení v posilovně je vhodná verbena a jalovec. Pokud cítíte nachlazení, dejte si koupel s borovicovým a citronovým olejem.

• Frekvence – ne více než 25 minut třikrát týdně, počínaje pěti minutami a postupně se zvyšovat.
• Před odběrem se nezapomeňte umýt.
• Nepoužívejte mýdlo, gel, pěnu a podobně.
• Jako základ je povolen med, mléko, kefír, syrovátka, přepravní olej nebo mořská sůl.
• Teplota vody – ne vyšší než 36–38 ºС.
• Po aromatické koupeli léčivý roztok neoplachujte a osušte se.

Jak používat esenciální oleje do koupele? Přidejte kapky z nich do naběračky vody a přidejte je do ohřívače. Inhalace s cedrem, smrkem, eukalyptem a dalšími jehličnany jsou dobré pro použití do koupelí. Smeták můžete pro lepší účinek při masáži pokožky navlhčit směsí základu a éterických olejů.

Esenciální olejová masáž

Léčivé vlastnosti procedury se samozřejmě zvýší. Je skvělý na pokožku a nervový systém. Při výběru zvažte farmakologické účinky olejů: růže, santalové dřevo a jasmín působí liftingově, citrusy rozkládají tukovou tkáň, muškátový oříšek zmírňuje bolesti při revmatismu, hřebíček prohřívá a urychluje průtok krve.

• Nechte pohyby při masáži krouživé a jemné.
• Musí se vám líbit vůně, to je velmi důležité.
• Recept na masážní směs: ke 3-5 kapkám esenciálního oleje přidejte 10-15 ml základního oleje. Pro masáž těla jsou to olivová, broskvová, meruňková a mandlová. Na obličej je lepší použít avokádový, jojobový a makadamiový olej.

Po sezení nespěcháme se vstáváním, je lepší odpočívat vleže 10–20 minut. A je vhodné hodinu nevycházet ven.

Použití oleje v kompresích

Bolesti kloubů, zad a měkkých tkání dobře uleví aroma obklady. Působí protizánětlivé, antispasmodické a analgetické vlastnosti olejů.

U chronických onemocnění se nejprve poraďte se svým lékařem.

Na nádory, pohmožděniny nebo výrony jsou účinné studené obklady.

• Připravte si směs 30 ml základního oleje a 15 kapek esenciálního oleje, namočte hadřík a přiložte na bolavé místo.
• Další možností je navlhčit flanelovou nebo bavlněnou látku studenou vodou, aplikovat 3-5 kapek oleje, použít jako obklad (přiložit a zajistit elastickým obinadlem).

U radikulitidy, osteochondrózy a revmatismu je lepší vyzkoušet teplý obklad, který zmírňuje bolest a snižuje zánět. Pravidla jsou stejná, ale s teplou vodou a zábalem.

Vdechnutí

Jsou velmi účinné, ale lidé s astmatem a jinými vážnými dýchacími problémy by se měli nejprve poradit se svým lékařem.

Jak používat esenciální oleje k inhalaci? Kupte si zázvorový, tymiánový, tújový, eukalyptový, borovicový nebo jalovcový olej. Pomáhají při chřipce, stomatitidě, bronchitidě.

Doporučená četba

• Péče o pleť obličeje po 30: základní pravidla a fáze
• Jak urychlit růst vlasů na hlavě
• Jak odstranit make-up: recenze a pravidla pro výběr produktů na odstranění make-upu
• K čemu jsou hydroláty potřebné: příznivé vlastnosti a pravidla použití
• Jak redukovat póry: tipy a triky

Oregano a tea tree jsou dobrým nápadem pro pravidelné čištění obličeje.

Pro studené inhalace:

• Naneste pár kapek na hadřík, běžný ubrousek nebo papírový kapesník.
• Nadechujte se nosem po dobu 5-10 minut, dýchejte rovnoměrně a zhluboka.

Pro horké inhalace:

• Použijte speciální inhalátor (komerčně dostupný).
• Pokud přístroj nemáte, přidejte 2-4 kapky oleje do nádoby s horkou vodou. Poté přikryté ručníkem inhalujte páru po dobu 5-10 minut. Zároveň zavřeme oči.

Obohacení vašeho oblíbeného krému a domácí kosmetiky o olej

Přidání esenciálního oleje do vašeho produktu péče o pleť zesílí účinek.

Obohacovat je potřeba pouze krémy s neutrálním složením. Ale anti-aging a další specifické produkty se nejlépe používají tak, jak jsou.

Nabízíme osvědčené recepty na domácí kosmetiku s esenciálními oleji:

• Krém: do 150 gramů libovolného neutrálního krému (můžete si vzít dětský) přidejte směs báze a esenciálního oleje. Vyberte si základní pro váš typ pleti a aromatickou tak, aby vyřešila přesně vaše problémy (hydratovala nebo pomohla odstranit akné apod.). Přibližné množství je 10-15 kapek směsi.
• Pleťová maska: budete potřebovat 1 polévkovou lžíci jílového prášku, 2-3 kapky oleje a dostatek vody k vytvoření pastovité konzistence. Naneste na obličej, kromě oblasti kolem očí, nechte zaschnout a opláchněte teplou vodou.
• Šampon: berte jej co nejpřirozeněji ve složení a při mytí vlasů kápněte 1-2 kapky požadovaného oleje do dlaně se šamponem. Pokud přímo do lahvičky – pak 13 kapek na každých 100 ml.

Aromalampa na esenciální oleje: jak používat

Kupte si ho pro provonění vnitřních prostor a aromaterapii. Jedná se o misku z hlíny tak, že se obsah zespodu zahřívá čajovou svíčkou. Do vody se přidává éterický olej a jak se voda zahřívá, vzduch v místnosti se naplní léčivými výpary. Vybírejte misky o objemu alespoň 50 ml. Postupujte takto:

• Po vyvětrání místnosti nalijte do mísy vodu o teplotě 50-55 0 C.
• Přidejte esenciální olej v poměru 2 kapky na každých 5 metrů čtverečních. m plochy místnosti.
• Zapalte svíčku. Minimální vzdálenost od plamene k misce je 10 cm.
• Svíčka může hořet od 20 minut do několika hodin a bude potřeba občas přidat vodu. Taková zařízení samozřejmě nezůstávají bez dozoru.

Aroma přívěsky

Druhým názvem jsou aromatické medailony. Jsou vyrobeny z porézní hlíny, která snadno zadržuje pachy. Přívěsek je obvykle namočený v olejích ze zázvoru, cedru, eukalyptu a máty. Relevantní v období chřipek a nachlazení.

• Vyberte si olej, který potřebujete a máte rádi.
• Nakapejte 2-3 kapky do přívěsku.
• Noste to a po třech dnech zopakujte „oblékání“ léčivých šperků.

Dávkování esenciálních olejů

1. Všechny aromatické oleje se měří výhradně v kapkách.

1. Obvykle pro ženy jsou dávky o něco vyšší, ale pro starší osoby obou pohlaví a těhotné ženy je lepší je snížit na polovinu.
2. Začněte používat oleje s nejmenšími dávkami. Citlivost na esenciální oleje se časem zvyšuje, takže byste neměli usilovat o vysoké dávky.
3. Koncentrace oleje v aromalampě je obvykle 5 kapek na 15 metrů čtverečních. m
4. Účinnost aromaterapie v pediatrii je poměrně vysoká. Dětem při nachlazení nebo jiném onemocnění rychle pomůže vůně oleje a tato léčba se jim líbí. Je důležité pamatovat na dávkování pro děti: za prvé je to vždy 50% oleje a 50% báze. Do 12 let po přečtení anotace násobte kapky faktorem 0,12 a věkem. Příklad za 3 roky: pět kapek z anotace násobeno 0,36. Po obdržení 1,8 zaokrouhlite na dvě kapky směsi oleje a báze.

Pravidla používání éterických olejů a preventivní opatření

Začněme triviální, ale důležitou věcí: kupujte pouze 100% kvalitní olej.

• Připomínáme, že je třeba vyhodnotit dynamiku vůně. Stimulační oleje mají bouřlivé, horké aroma, adaptogeny mají důvěřivé, teplé aroma, uklidňující oleje voní klidně, chladivě. Lidé s vysokým krevním tlakem a cholerici od přírody potřebují používat minimální dávky horkých aromat: zázvor, skořice, muškátový oříšek, tymián, hřebíček. Hypotonici a melancholici by měli být opatrnější s relaxačními vůněmi: santalové dřevo, jasmín, levandule. A bez omezení lze užívat pouze adaptogeny, mluvíme o neroli, petitgrainu, leuzei, mandarince.
• Nezapomeňte si přečíst návod k použití oleje.
• S novou vůní byste se měli vždy začít seznamovat jednou kapkou.
• Esenciální oleje v čisté, koncentrované formě se používají pouze v aromalampě. V neředěné formě snadno dráždí kůži a sliznice, protože obsahují alkoholy, fenoly, ketony, terpeny, ethery, aldehydy. Z tohoto důvodu je nutné oleje ředit základními oleji nebo krémy a teprve poté provádět inhalace, koupele, tření, obklady či masáže. Výjimkou ze všech výše uvedených jsou tea tree a levandule.
• Esenciální oleje se doporučují velmi opatrně používat těhotným ženám, starším lidem, lidem trpícím epilepsií a kojencům do jednoho roku. Rozhodnutí o léčbě aroma oleji by měl učinit odborník v příslušném oboru.
• Kromě pozitivního účinku se může objevit individuální nesnášenlivost nebo nežádoucí následky. Proto před prvním použitím nebuďte líní otestovat jej v podobě jedné kapky na ohyb paže nebo zápěstí. Sledujte reakci své pokožky.
• Nedovolte, aby se esenciální oleje dostaly do kontaktu s očima.
• Pepřové, kořenité vůně z olejů mohou dráždit velmi světlou pokožku. Dochází k hyperémii. Lidé tmavé pleti se s tímto problémem potýkají jen zřídka.
• Nikdy se před spaním nenechte unést stimulujícími vůněmi, abyste nebyli přitahováni noční aktivitou nebo nespavostí.
• Při léčbě aroma oleji ve formě koupelí, masáží nebo vnitřně je vždy důležité pít dostatek tekutin.
• Některé esenciální oleje jsou docela fototoxické. Důvodem je, že stimulují zvýšenou tvorbu melaninu. 48 hodin po kontaktu se sluncem se na místě, kam byly kapky oleje aplikovány, může na kůži objevit velká, nerovnoměrně ohraničená skvrna, barva dobrého opálení.
• Při použití vůní pro kosmetické účely je lepší nemíchat celý kelímek krému s olejem. Neměli byste to dělat se svým oblíbeným neutrálním šamponem. Obohaťte svou kosmetiku po částech, přesně tolik, kolik jste připraveni k okamžitému použití. Chcete-li to provést, nalijte trochu krému nebo šamponu do dlaně nebo jej vložte do samostatné nádoby. To se provádí tak, aby bylo vždy zajištěno, že složení připravené směsi je čerstvé a nepoškodí a během skladování nezměnilo své léčivé vlastnosti. Pokaždým opětovným promícháním si navíc můžete pohrát s koncentrací a ujistit se, zda aromatická směs vyhovuje vaší pleti nebo vlasům.
• Lahve s oleji by měly být skladovány na tmavém, suchém místě s pevně uzavřenými víčky, mimo dosah dětí. Přímý kontakt s ohněm je zakázán. Jsou hořlavé, bojí se teplotních změn, ultrafialového záření a kyslíku. Trvanlivost oleje bývá 1-3 roky, na tento údaj se spolehněte. Stává se také, že při dlouhodobém skladování se vlastnosti látky zlepšují, jako je tomu například u oleje z pačuli.

Až se naučíte používat esenciální oleje pro své fyzické a duševní zdraví, mějte na paměti, že tyto léčivé látky nejsou léky. Nepochybně však zvyšují naši odolnost vůči různým nemocem. Jejich farmakologickou hodnotu potvrdila i oficiální medicína, proto jsou aromatické oleje součástí mnoha léků.

Autor článku: Redakce webu AEMSP