Správná rehabilitace po augmentaci prsou je nezbytná pro rychlé zotavení a návrat k běžnému životnímu stylu. Dodržujte níže uvedená doporučení a vyhněte se komplikacím mléčných žláz a kůže.
Rehabilitační plán s podrobnostmi podle dne
Žena by měla citlivě naslouchat pocitům ve svém těle a případné nepříjemné změny hlásit lékaři, který operaci provedl. Je velmi důležité nosit kompresní prádlo – s jeho pomocí získají prsa rychle požadovaný tvar bez nadměrného namáhání mléčných žláz, je to vynikající prevence komplikací.
Přečtěte si také související
Denní zotavení po mamoplastice:
- Prvních 24 hodin je pacient na klinice pod dohledem lékařů.
- Pokud druhý den nenastanou žádné komplikace, je žena propuštěna. Po dobu 2-3 dnů je zakázána jakákoli fyzická aktivita a klid na lůžku.
- Ve dnech 4-5 se můžete postupně vrátit ke svému normálnímu životnímu stylu, ale vyhnout se stresu na horní části těla. Nezvedejte těžké předměty a nezatěžujte své paže, ramena nebo záda.
- K převazu na klinice dochází 3., 7. a 10. den po operaci.
- Po týdnu (maximálně 10 dnech) se stehy odstraní.
Při normálním zotavení je rehabilitační období 50-60 dní.
Všeobecné zdravotní poradenství
Po operaci byste měli dodržovat maximální klid a nevystavovat tělo nadměrné zátěži.
Existuje řada omezení, která musí být po mamoplastice přísně dodržována:
- Nemůžete aktivně řídit auto ani pracovat. Lékaři důrazně doporučují vzít si volno první dva týdny po operaci. Řízení auta může způsobit nadměrné namáhání prsních svalů a může také způsobit uvolnění implantátů. Bezpečnostní pás vás navíc bude svírat na hrudi.
- Nemůžete navštívit lázeňský dům nebo saunu. Vystavení vysokým teplotám má extrémně nepříznivý vliv na hojení stehů a může vyvolat tvorbu jizev. Lékaři říkají, že tyto postupy by měly být opuštěny po dobu šesti měsíců. Pokud rehabilitace probíhá dobře, můžete po 1-2 měsících na krátkou dobu navštívit hammam.
- Opalovat se. Tropické pláže a solária jsou po mamoplastice kontraindikovány, protože během období zotavení se nedoporučuje vystavení ultrafialovým paprskům, což má špatný vliv na hojení stehů. Po předčasném opalování se jizvy zvýrazní.
- Omezení hygienických postupů. Po týdnu se můžete osprchovat po předchozím utěsnění švů speciální omítkou. Nedoporučuje se mýt si vlasy sami, protože to bude vyžadovat zvednutí rukou. Koupat se můžete po jednom a půl až dvou měsících a plavat v moři nebo bazénu – po 3 měsících po operaci.
- Neměli byste náhle přibírat nebo hubnout. Vzhledem k tomu, že tvar prsou do značné míry závisí na tukové vrstvě, může se při náhlém úbytku hmotnosti zdát obrys implantátů nevzhledný.
Samostatně je třeba říci o důležitosti kompresního prádla. Slouží k držení implantátů v požadované poloze a také k podpoře v prsou. V prvních dvou týdnech po propuštění musíte neustále nosit spodní prádlo. Později se nosí při běhu a jiných pohybových aktivitách až do konce regeneračního procesu.
Navštivte lékaře
Po operaci lékař provede rutinní vyšetření o den později, před propuštěním. Poté pacient odchází domů a za 3-4 dny přichází na konzultaci. Pak je interval mezi návštěvami týden a další vyšetření by mělo být za 10 dní. Při absenci komplikací je také nutné navštívit lékaře po měsíci a následně po 3-6 měsících.
Po roce je potřeba přijít na kliniku na vyšetření a ultrazvukovou diagnostiku.
Vlastnosti výživy po mamoplastice
Po plastické operaci lékaři doporučují úplné vyloučení mastných, uzených potravin ze stravy, protože neobsahují prospěšné látky a takové jídlo nepomáhá tělu zotavit se. Omezit byste měli i obsah soli v jídle, protože podporuje hromadění tekutiny v tkáních, což také zpomaluje hojení. Alespoň poprvé se doporučuje vzdát se cukru, ať tělo lépe získá energii z bílkovin a potravin s pomalými sacharidy.
Doporučuje se konzumovat dostatečné množství potravin s vysokým obsahem bílkovin (kuře, krůta, tvaroh, vejce, bílé ryby, mořské plody), protože bílkoviny jsou hlavním stavebním prvkem v těle. Abyste rychle obnovili životní energii, musíte jíst hodně čerstvé zeleniny a ovoce bohatého na vitamíny. Pro obnovení vodní rovnováhy po operaci je velmi důležité pít čistou vodu v množství 30 ml na 1 kg hmotnosti. Aby se předešlo poruchám v gastrointestinálním traktu, je v prvních dnech po mamoplastice lepší vyhnout se syceným a sladkým nápojům, upřednostňovat zelený čaj, vodu a bylinné infuze.
Pití alkoholu a kouření jsou přísně zakázány ve všech fázích rekonvalescence. Špatné návyky zpomalují rychlost regeneračních procesů.
Sen
Po operaci (během prvních 15 dnů) byste neměli spát na boku a po celou dobu rekonvalescence byste neměli ležet na břiše. To je vysvětleno skutečností, že implantáty ještě nebyly zcela nainstalovány ve svém pouzdru a mohou se pohybovat. Také tlak implantátů na švy během spánku může způsobit jejich oddělení.
Zvláště důležité je nezapomenout na kompresní prádlo. Pokud ji potřebujete neustále nosit v prvních pooperačních dnech, můžete ji po dvou týdnech nechat pouze na noc.
Sport, aktivní životní styl
Po jakémkoli chirurgickém zákroku byste měli být velmi opatrní při obnově svých sportovních návyků. I jednoduchá fyzická aktivita v prvních dnech po augmentaci prsou může vést k nepříznivým následkům – od posunutí implantátů až po zlomené stehy.
Určité zákazy fyzického cvičení na několik pooperačních měsíců jsou klíčem k rychlému uzdravení. Prvních 7 dní se doporučuje co nejvíce ležet, v prvních dvou dnech není přípustná jakákoliv fyzická aktivita. První dny po operaci byste neměli zvedat ruce. Na to je těžké zapomenout, protože každý takový pohyb provází ostrá bolest. Pokud však žena užívá léky proti bolesti, může na zákaz zapomenout. Zvednutí paží může způsobit nadměrné natažení svalů a dokonce i uvolnění implantátů z jejich správného místa. Totéž platí pro zvedání závaží. Je zakázáno zvedat pytle a jiné předměty těžší než 3-5 kg.
Po dobu 1-3 týdnů po operaci byste neměli řídit, hýbat se ani nosit nic o hmotnosti vyšší než 3 kg. Je lepší vyhnout se náhlým pohybům.
Po 1-3 měsících se můžete postupně vrátit k lehkým aktivitám. Se souhlasem lékaře je povoleno běhání, lehké cvičení horní části těla, tanec a pilates. Přípustná hmotnost činek je do 2 kg. Již 4. měsíc se můžete věnovat atletice, pravidelnému běhání, cvičení a napumpování břišních svalů, stejně jako navštěvovat solárium, saunu a opalovat se.
Medicína, kosmetologie, produkty péče o pleť
První dny po operaci můžete užívat léky proti bolesti. Pokud obnova probíhá podle plánu, není nutné použití dalších prostředků. Pokud se stehy nehojí dobře, může vám lékař předepsat lokální masti na hojení ran. Po úplném zahojení stehů je potřeba o pokožku prsou pečovat a chránit ji před vysycháním. Vzhledem k tomu, že pokožka může být v důsledku neustálého nošení kompresního prádla silně dehydratována, je třeba ji zvlhčovat krémy a lotiony obsahujícími kyselinu hyaluronovou, extrakt z aloe, centella asiatica a vitamíny A a C.
Redukční mamoplastika je chirurgický zákrok zaměřený na zmenšení velikosti prsou odstraněním žlázové tkáně a kůže. Korekce je zaměřena na zmenšení objemu prsou a dodání přesnějšího a tónovaného tvaru. Kromě estetického efektu plastická chirurgie řeší zdravotní problémy – zbavuje ženu nepohodlí v důsledku velké hmotnosti mléčných žláz, plenkové vyrážky, podráždění pod prsy, bolestí zad a ramenního pletence.
Pro dosažení maximálních výsledků a ideální estetiky je však nutné přistupovat velmi zodpovědně k doporučením plastického chirurga a plně dodržovat předepsané pokyny. Pouze v tomto případě bude období zotavení probíhat co nejrychleji bez vývoje komplikací a konečný výsledek bude příjemně působivý.
Etapy rehabilitace po zmenšení prsou
Zotavení těla po redukční mamoplastice je snazší než u implantace, přesto trvá přibližně 6-12 měsíců, během kterých dochází k úplné regeneraci tkáně, tvoří se nové struktury, fixuje se poloha a tvar žlázek.
| Fáze zotavení | Vlastnosti rehabilitačního období |
|---|---|
| První den | V prvních 1-2 dnech po intervenci zůstává žena na klinice. V den procedury musíte zůstat na lůžku. V tomto období se dostaví bolest, otok hrudníku, případně mírné zvýšení teploty. Lékař může předepsat léky proti bolesti, antibiotika a protizánětlivou terapii. Bezprostředně po operaci se doporučuje nosit kompresní podprsenku. |
| Den 5-7 | Dochází ke snížení intenzity bolestivých pocitů, zmenšuje se otok prsů. |
| 2-4 týdny | V den 10-12 chirurg odstraní stehy. Bolestivý syndrom je minimální a nevyžaduje úlevu od léků. Otok ustupuje, ale výsledky redukční mamoplastiky je stále těžké hodnotit. |
| 1-3 měsíců | Do konce druhého měsíce nezůstává prakticky žádný otok prsů a lze vyvodit první závěry o výsledcích operace. Zmizí nepohodlí a bolest. |
| 4-6 měsíců | Ve většině případů se tělo zcela zotaví. Žena se vrací ke svému obvyklému životnímu stylu, ale s minimálním omezením expozice ultrafialovým paprskům. |
Na co je zvláště důležité, aby si pacient v období rekonvalescence dával pozor?
Během celého rehabilitačního období by žena měla pečlivě sledovat její pohodu a věnovat pozornost dynamice pocitů. Pokud se objeví následující příznaky, je nutné neplánovaně konzultovat chirurga:
- zvýšená bolest a otok týden po korekci;
- patologický výtok ze stehů, stejně jako jejich divergence;
- otok, hyperémie nebo hnisání jizev;
- hypertermie, která přetrvává déle než 7 dní po zákroku;
- těsnění v chirurgické oblasti, krvácení.
Je třeba si uvědomit, že bolest a otok nejsou komplikace. Jedná se o přirozenou reakci těla na traumatizaci tkání, ale pokud tyto příznaky přetrvávají dlouhou dobu nebo jsou nadměrně výrazné, pak je vhodné poradit se s lékařem.
Vaše krása, mládí a zdraví jsou naším zájmem
Přihlaste se na konzultaci. Naši specialisté vědí, jak vyřešit váš estetický problém.
Zaregistrujte se u specialisty
Doporučení plastického chirurga pro urychlení a usnadnění období rekonvalescence
Aby byla rehabilitace co nejpohodlnější, je nutné dodržovat doporučení operatéra, nevynechávat kontrolní vyšetření, dodržovat vyváženou stravu s prvky léčebné diety a neporušovat omezení.
Pro urychlení regenerace tkání a úplné zotavení jsou předepsána následující opatření:
- nošení kompresního prádla – po redukční mamoplastice musíte nosit korekční podprsenku nepřetržitě po dobu 4 týdnů, od XNUMX. měsíce ji můžete sundat na noc;
- fyzioterapie – po odstranění stehů a při absenci zánětlivých komplikací je indikována mikroproudová, ultrazvuková nebo pulzní terapie. Dermotonie a galvanizace také poskytují dobrý terapeutický účinek;
- Lymfodrenážní masáž hrudníku je vhodná 2-3 týdny po korekci.
Je indikováno použití mastí a krémů, které zlepšují výživu tkáňových struktur a regenerační procesy.
Pooperační schůzky u plastického chirurga
3. den po zmenšení prsou je naplánována první plánovaná návštěva chirurga za účelem převazu, vyšetření a rozboru klinického obrazu. Druhá schůzka se provádí na konci prvního týdne, poté pacient přichází na konzultaci ve dnech 10-14. Následně je harmonogram návštěv následující: 2 -3 týdny, 8 týdnů, 6 měsíců, 1 rok.
Užívání léčiv
Léková terapie se provádí pouze podle pokynů lékaře, s přihlédnutím ke všem objektivním faktorům, vlastní podávání jakýchkoli léků je nepřijatelné. V pooperačním období mohou být předepsány následující:
- analgetika k úlevě od bolesti;
- antibakteriální činidla pro prevenci infekce;
- antikoagulancia k minimalizaci rizika pooperační trombózy;
- probiotika pro obnovu mikroflóry a prevenci průjmu;
- diuretika k minimalizaci edémového syndromu.
Externí prostředky se používají také ve formě gelů a mastí, které zlepšují trofismus tkání a normalizují lymfatickou drenáž.
Výživa a dieta
V prvním měsíci rehabilitačního období je nutné konzumovat zvýšené množství bílkovin, sezónního ovoce a zeleniny. Doporučuje se zařadit do jídelníčku libové maso, ryby, kaviár a vejce. Pitný režim by měl být omezen na 1,5–2 litry tekutin denně, pít lze vodu, neslazené ovocné nápoje a kompoty a bylinkové čaje.
Je nutné vyvarovat se konzumace kyselých okurek, uzených jídel a sladkostí, protože způsobují zvýšenou žízeň a v důsledku toho nadměrný příjem tekutin s následným zvýšením otoků. Také tyto produkty zvyšují zátěž jater, což snižuje detoxikaci a funkci krvetvorby, v důsledku čehož se mohou rozvinout různé komplikace (krvácení, syndrom intoxikace atd.).
Omezení
Období rehabilitace po zmenšení prsou zahrnuje dodržování řady pravidel, změnu obvyklého životního stylu a odstranění faktorů, které mohou negativně ovlivnit zotavení těla a vyvolat rozvoj komplikací. Mezi taková omezení patří zákazy:
- spát na břiše, aby se eliminoval účinek mačkání;
- odstranění kompresního prádla před 1 měsícem nošení po manipulaci;
- konzumace alkoholu a tabáku do 2 měsíců od začátku rehabilitačního období;
- sportování po dobu minimálně 2 měsíců;
- intenzivní fyzická aktivita po dobu 1-1,5 měsíce po plastické operaci;
- koupele a koupání v rybnících po dobu 2-3 měsíců od data operace;
- zvedání paží nad úroveň hrudníku po dobu 2 měsíců po zákroku, aby se zabránilo narušení integrity jizvy;
- návštěva lázní, solária a přirozeného opalování po dobu 5-8 měsíců;
- plánování těhotenství na dalších šest měsíců po zmenšení prsou.
Kromě toho byste po celou dobu rehabilitace neměli náhle zhubnout nebo přibrat, protože to může vést ke změnám tvaru prsou.
Viditelný výsledek
První výsledek je patrný přibližně 2 měsíce po redukční mamoplastice, kdy edémový syndrom vymizí. Konečný výsledek lze posoudit po 6-8 měsících, kdy jsou regenerační procesy zcela dokončeny.
Často kladené dotazy
Kdy můžete po korekci do solária?
Aby se zabránilo hyperpigmentaci jizev a rozvoji dalších komplikací, neměly by být tkáně po dobu šesti měsíců vystaveny umělému ultrafialovému záření ani přirozenému záření.
Kdy můžete sportovat po manipulaci?
Od sportování je nutné 2 měsíce pauzu, do budoucna je vhodné minimalizovat druhy cvičení s náhlými pohyby.
Kdy můžete mít sex po zákroku?
Intimita se rovná fyzické aktivitě a doporučuje se vyhýbat se jí alespoň 1 měsíc. To je způsobeno přítomností edému a bolestivých syndromů. Hormonální výkyvy během vzrušení stimulují příval krve do žláz, což může negativně ovlivnit regeneraci tkání a aktivní pohyby mohou způsobit oddělení stehů.
Kdy se můžete umýt po plastické operaci?
Pokud je proces obnovy příznivý, můžete se 5-7 dní po redukční mamoplastice osprchovat při příjemné teplotě, jen je třeba zabránit mechanickému namáhání operované oblasti a chránit švy před vodou a detergenty. K tomu se doporučuje nalepit na jizvy voděodolnou náplast.
Kdy můžete pít alkohol po zmenšení prsou?
Pití alkoholických nápojů můžete obnovit nejdříve 2 měsíce po zmenšení prsou, protože etanol, který je součástí nápojů obsahujících alkohol, zpomaluje regeneraci, rozšiřuje cévy a mění hemostatické parametry, což zvyšuje riziko krvácení.
Jak dlouho trvá otok po operaci?
Otok dosahuje maximální závažnosti 3-4 dny po zmenšení prsou, poté se projevy postupně snižují. V průměru viditelná pastovitost přetrvává asi měsíc, někdy i 6-8 týdnů.
Jak dlouho po operaci mohu jít do lázní?
Zákaz koupelových procedur se ruší šest měsíců od data korekce, kdy se tkáně zcela zahojí a riziko komplikací zmizí.
Zeptejte se zkušeného odborníka
Závěr
Redukční mamoplastika je zaměřena na zmenšení velikosti mléčných žláz. Výsledkem operace budou upravená a zpevněná prsa, obnova držení těla, normalizace dýchání, vymizení bolestí zad a zánětlivých kožních procesů pod prsy. Ale pro dosažení maximálního účinku, zkrácení doby rehabilitace a udržení konečného výsledku po mnoho let je nutné přísně dodržovat pokyny a omezení doporučené plastickým chirurgem během celého procesu zotavení.
