Denní biorytmy, kterým se podřizuje vše živé, ovlivňují mnoho procesů v našem těle. Znalost načasování těchto vzestupů a pádů pomůže zvýšit účinky kosmetických procedur. Sebelepší maska nanesená na obličej ve špatnou dobu nepovede k požadovanému výsledku – naopak může způsobit otoky a podráždění.
Od 23:4 do XNUMX:XNUMX Proces obnovy buněk probíhá poměrně rychle.
Právě ve tmě, kdy všechny orgány a systémy odpočívají, je pleť schopna aktivně absorbovat večerní noční krémy. Tyto hodiny je samozřejmě nejlepší využít ke spánku – pak se probudíte odpočatí, se svěží pletí. Lidé, kteří musí pracovat v noci, mají kožní problémy, které zmizí, když se den a noc vrátí k normálu.
Ve 4-5 hodin tělo se začíná připravovat na probuzení.
Aktivují se ochranné síly zodpovědné za boj proti volným radikálům, nepřátelům mládí a krásy. Nadledvinky intenzivně vylučují hormon kortizol, takže proces dělení buněk se zpomaluje.
V 6 hodin ráno stále spíte, ale vaše tělo se již probouzí.
Zvyšuje se krevní tlak, tělesná teplota a zvyšuje se hladina adrenalinu v krvi.
Člověk, který se probouzí v 6 hodin, zůstává energický po celý den: vždyť se probouzel v souladu s biorytmy. V této době je dobré si dát kontrastní sprchu.
Když se šipky přibližují do 7 hodinzačíná těžké období.
Jednak je tělo již probuzené, naplno se produkují stresové hormony, v krvi se začínají odbourávat sacharidy, které dodávají energii. Výměna tekutiny v tkáních je však stále pomalá, takže ti, kteří se právě probudili, mají oteklá víčka a často i oteklý obličej. Situaci můžete rychle zlepšit kontrastním obkladem, parní lázní nebo aplikací ledu na pokožku. Je užitečné provádět obličejová cvičení, masírovat a nanášet oční krém s antiedematózním účinkem. Ale je lepší vstávat o hodinu dříve nebo později, pokud je to možné.
Jedno z nejpříznivějších období trvá od 8 do 12 hodin.
Metabolismus je na nejvyšší úrovni, zlepšuje se prokrvení pokožky. V první polovině dne je nejnáchylnější na kosmetické procedury a léky. Právě na tyto hodiny je potřeba naplánovat si výlet do salonu nebo intenzivní domácí péči o obličej a tělo.
Ale od 12 do 15 hodin kosmetické procedury jsou nežádoucí.
Odpoledne se zpomalují metabolické procesy, klesá krevní tlak, hladina hormonů v krvi, výrazně se oslabuje obranyschopnost organismu.
Kůže v této době vypadá nejvíce unaveně a lhostejně k jakýmkoliv procedurám.
Mezi 14 a 15 hodinami V těle je poměrně dost statické elektřiny, takže vlasy lze poslušně upravovat.
To je vhodná doba na návštěvu kadeřníka.
Po 15 hodin se opět zrychlí tep, aktivuje se krevní oběh a práce všech orgánů.
15-16 hodiny – ideální čas na sport, návštěvu sauny nebo bazénu. Svalová síla a koordinace pohybů jsou nyní na maximu.
V 17:XNUMX Je dobré navštívit masážního terapeuta nebo podstoupit tělové zábaly a hydromasáže.
Na 18-20 hodin můžete si naplánovat bolestivé kosmetické procedury, například depilaci: citlivost na bolest je nyní minimální. Obecně je to dobré období pro péči o tělo a obličej – bude přijato s vděčností.
Od 20:23 do XNUMX:XNUMX všechny orgány včetně kůže se postupně zklidňují, naladí se na ospalou vlnu.
Od 21 hodin mozek začne produkovat serotonin, hormon spánku, a tělesná teplota se sníží. Snažte se svůj denní make-up odstranit co nejdříve, aby si vaše pleť mohla od make-upu odpočinout.
Nejlepší čas na výživnou, hydratační nebo zklidňující masku je od 20 do 22 hodin, jinak riskujete, že se probudíte s oteklou tváří. Noční krém, který používáte později než ve 23 hodin, vám bude do rána ležet na obličeji jako zbytečný balast – prostě se nestihne vstřebat, než usnete.
Ženská touha po dokonalosti je zcela pochopitelná a pochopitelná, jen žena zná tisíc způsobů, jak být krásná, a jen žena ví, kolik úsilí a nákladů to vyžaduje.
Když budete vědět, jak biorytmy ovlivňují váš vzhled, budete moci využít období zvýšené síly a přitažlivosti pro důležité životní situace. Termín naplánovaný na 13.00:XNUMX vám pravděpodobně nebude nejlépe vyhovovat. Ideální čas na schůzku, od které hodně očekáváte, od 10-11 nebo 16-18 hodin.
Přejeme vám hodně štěstí!
Na základě materiálů z časopisu „Rules of Beauty“ (zima 4 – 2003)
Otázka-odpověď
Kdy je nejlepší udělat si pleťovou masku?
Jedno z nejpříznivějších období trvá 8-12 hodin. Metabolismus je na nejvyšší úrovni, zlepšuje se prokrvení pokožky. V první polovině dne je nejnáchylnější na kosmetické procedury a léky. Právě na tyto hodiny je potřeba naplánovat si výlet do salonu nebo intenzivní domácí péči o pleť obličeje a těla.
