Mnozí jistě slyšeli o prospěšnosti vitamínů A a E, ale málokdo ví, proč by se měly užívat v páru a také jaké potraviny jsou na ně bohaté. Dnes budeme hovořit o výhodách každého z těchto vitamínů pro tělo a také o tom, jak kompenzovat nedostatek vitamínu A a vitamínu E.
Vitamin A nebo retinol – jeden z životně důležitých a nezbytných vitamínů pro naše tělo, patřící do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Zdravotní přínosy vitaminu A jsou neocenitelné: účastní se oxidačních a zdravotních procesů, ovlivňuje syntézu bílkovin a buněčné membrány. Vitamin A je nezbytný pro tvorbu kosterního systému, zubů, pro růst nových buněk a zpomaluje proces stárnutí.
Retinol má příznivý vliv na vidění: je velmi důležitý pro fotorecepci a je nezbytný pro syntézu zrakového pigmentu v sítnici. Normální fungování imunitního systému do značné míry závisí na vitaminu A: zvýšení bariérové funkce sliznic, zvýšení fagocytární aktivity leukocytů a dalších nespecifických faktorů ovlivňujících imunitu. Vitamin A chrání před chřipkou, nachlazením, infekcemi dýchacích cest, zabraňuje vzniku infekcí trávicího traktu a močových cest.
Vitamin A je nezbytný pro úplnou obnovu epiteliální tkáně (kterou tvoří kůže a sliznice). Proto je retinol součástí komplexní léčby téměř všech kožních onemocnění (lupénka, akné, hyperkeratóza atd.). V případě poškození kůže (rány, spáleniny) vitamin A urychluje regeneraci kůže, stimuluje tvorbu kolagenu a snižuje riziko infekcí.
Retinol se účastní spermatogeneze a syntézy steroidních hormonů.
Potraviny bohaté na vitamín A – mrkev, dýně, paprika, špenát, brokolice, zelená cibule, petržel, broskve, meruňky, jablka, hroznové víno, meloun, meloun jsou rostlinné zdroje (karotenoidy); Mezi živočišné zdroje patří rybí tuk a játra (zejména hovězí), dále máslo, žloutky, smetana a plnotučné mléko.
Retinol dobře interaguje s dalším vitaminem rozpustným v tucích – tokoferolem (vitamin E), při nedostatku vitaminu E v těle se zhoršuje vstřebávání retinolu, proto je optimální užívat tyto vitaminy společně.
Vitamin E (tokoferol) Je to silný antioxidant a je klasifikován jako vitamin rozpustný v tucích. Rozsah prospěšných vlastností vitaminu E je úžasný, bez tohoto vitaminu se neobejde ani jeden významný biochemický proces v těle. Přínos tokoferolu spočívá nejen v udržení optimální funkce všech tělesných systémů, tento vitamín je hlavním „bojovníkem“ proti stárnutí, aktivně brání procesu patologické peroxidace.
Tokoferol je nazýván „vitamínem mládí a plodnosti“, což znamená, že normalizuje fungování mužského a ženského reprodukčního systému a ovlivňuje endokrinní, nervový a kardiovaskulární systém.
Vitamin E je silný antioxidant – chrání buněčné membrány před destruktivními účinky volných radikálů. Tokoferol příznivě působí na zdraví pokožky – podílí se na syntéze elastických vláken a kolagenu, čímž zabraňuje vzniku stařeckých skvrn, zvyšuje schopnost regenerace, pokožka se stává pružnější a lépe udržuje vlhkost.
Přítomnost tokoferolu v těle zabraňuje rozvoji zánětlivých procesů a podporuje rychlé zotavení. Vitamin E se účastní tkáňového dýchání, ovlivňuje činnost mozku a podílí se na tkáňovém dýchání. Tokoferol navíc chrání další rozpustné vitamíny před oxidací.
Potravinové zdroje vitamínu E. Obsaženo v rostlinných a máslových olejích, bylinkách, mléce, vejcích, játrech, mase, dále obilné klíčky, rakytník, špenát, brokolice, otruby, celozrnné obiloviny.
Běloruská farmaceutická společnost Minskintercaps, která projevuje zájem o vaše zdraví, vyrábí Aevit, komplex vitamínů A a E.
Složení: jedna kapsle obsahuje retinol palmitát – 100000 100 IU, alfa-tokoferylacetát – XNUMX mgyu
Indikace pro použití “Aevita”:
Nedostatek hypo- a vitaminů A a E;
· stav zvýšené potřeby organismu vitamínů A a E a/nebo snížení jejich příjmu do organismu;
· při zvýšené fyzické a psychické zátěži, stresových podmínkách;
· v období rekonvalescence po dlouhodobých a/nebo těžkých onemocněních, včetně infekčních;
· pro astenické stavy různé etiologie;
· s nevyváženou a nedostatečnou výživou.
Jak užívat Aevit?
Aevit kapsle se užívají perorálně, bez ohledu na příjem potravy, 1 kapsle denně po dobu 20-40 dnů v intervalu 3-6 měsíců.
Suroviny se nakupují ve Švýcarsku.
“Aevit” – cenné vitamíny v jedné kapsli!
PŘED POUŽITÍM LÉKU SI PŘEČTĚTE POKYNY.
Existují lékařské kontraindikace a vedlejší účinky. Užívání léku je během těhotenství kontraindikováno.
