Kdo by neměl pít Aevit?

Mnozí jistě slyšeli o prospěšnosti vitamínů A a E, ale málokdo ví, proč by se měly užívat v páru a také jaké potraviny jsou na ně bohaté. Dnes budeme hovořit o výhodách každého z těchto vitamínů pro tělo a také o tom, jak kompenzovat nedostatek vitamínu A a vitamínu E.

Vitamin A nebo retinol – jeden z životně důležitých a nezbytných vitamínů pro naše tělo, patřící do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Zdravotní přínosy vitaminu A jsou neocenitelné: účastní se oxidačních a zdravotních procesů, ovlivňuje syntézu bílkovin a buněčné membrány. Vitamin A je nezbytný pro tvorbu kosterního systému, zubů, pro růst nových buněk a zpomaluje proces stárnutí.

Retinol má příznivý vliv na vidění: je velmi důležitý pro fotorecepci a je nezbytný pro syntézu zrakového pigmentu v sítnici. Normální fungování imunitního systému do značné míry závisí na vitaminu A: zvýšení bariérové funkce sliznic, zvýšení fagocytární aktivity leukocytů a dalších nespecifických faktorů ovlivňujících imunitu. Vitamin A chrání před chřipkou, nachlazením, infekcemi dýchacích cest, zabraňuje vzniku infekcí trávicího traktu a močových cest.

Vitamin A je nezbytný pro úplnou obnovu epiteliální tkáně (kterou tvoří kůže a sliznice). Proto je retinol součástí komplexní léčby téměř všech kožních onemocnění (lupénka, akné, hyperkeratóza atd.). V případě poškození kůže (rány, spáleniny) vitamin A urychluje regeneraci kůže, stimuluje tvorbu kolagenu a snižuje riziko infekcí.

Retinol se účastní spermatogeneze a syntézy steroidních hormonů.

Potraviny bohaté na vitamín A – mrkev, dýně, paprika, špenát, brokolice, zelená cibule, petržel, broskve, meruňky, jablka, hroznové víno, meloun, meloun jsou rostlinné zdroje (karotenoidy); Mezi živočišné zdroje patří rybí tuk a játra (zejména hovězí), dále máslo, žloutky, smetana a plnotučné mléko.

Retinol dobře interaguje s dalším vitaminem rozpustným v tucích – tokoferolem (vitamin E), při nedostatku vitaminu E v těle se zhoršuje vstřebávání retinolu, proto je optimální užívat tyto vitaminy společně.

Vitamin E (tokoferol) Je to silný antioxidant a je klasifikován jako vitamin rozpustný v tucích. Rozsah prospěšných vlastností vitaminu E je úžasný, bez tohoto vitaminu se neobejde ani jeden významný biochemický proces v těle. Přínos tokoferolu spočívá nejen v udržení optimální funkce všech tělesných systémů, tento vitamín je hlavním „bojovníkem“ proti stárnutí, aktivně brání procesu patologické peroxidace.

ČTĚTE VÍCE

Co musíte koupit, abyste si otevřeli manikúru?

Tokoferol je nazýván „vitamínem mládí a plodnosti“, což znamená, že normalizuje fungování mužského a ženského reprodukčního systému a ovlivňuje endokrinní, nervový a kardiovaskulární systém.

Vitamin E je silný antioxidant – chrání buněčné membrány před destruktivními účinky volných radikálů. Tokoferol příznivě působí na zdraví pokožky – podílí se na syntéze elastických vláken a kolagenu, čímž zabraňuje vzniku stařeckých skvrn, zvyšuje schopnost regenerace, pokožka se stává pružnější a lépe udržuje vlhkost.

Přítomnost tokoferolu v těle zabraňuje rozvoji zánětlivých procesů a podporuje rychlé zotavení. Vitamin E se účastní tkáňového dýchání, ovlivňuje činnost mozku a podílí se na tkáňovém dýchání. Tokoferol navíc chrání další rozpustné vitamíny před oxidací.

Potravinové zdroje vitamínu E. Obsaženo v rostlinných a máslových olejích, bylinkách, mléce, vejcích, játrech, mase, dále obilné klíčky, rakytník, špenát, brokolice, otruby, celozrnné obiloviny.

Běloruská farmaceutická společnost Minskintercaps, která projevuje zájem o vaše zdraví, vyrábí Aevit, komplex vitamínů A a E.