Tyto informace vysvětlují, jak používat akupresuru (AK-yoo-PREH-sher) k pomoci při nevolnosti a prevenci zvracení. Nevolnost je pocit na zvracení. Zvracení je vypuzení zvratků.

Akupresura je druh masáže. Vychází z praxe tradiční čínské medicíny akupunktura (AK-yoo-PUNK-cher). Při akupresuře je tlak aplikován na konkrétní body na těle. Tyto body se nazývají akupunkturní body (AK-yoo-poynty).

Tlak na tyto body umožňuje uvolnění svalů a zlepšuje krevní oběh. Pomáhá také zmírnit mnoho vedlejších účinků chemoterapie, jako je nevolnost a zvracení.

Akupresuru si můžete udělat doma stisknutím prstů na různé akupunkturní body. Chcete-li se dozvědět, jak dělat akupresuru, podívejte se na toto video nebo postupujte podle pokynů níže.

Masážní bod P-6 (Nei-guan)

Masážní bod P-6 je také známý jako Nei-guan (nay-gwann). Nachází se na hřbetu ruky vedle zápěstí. Masáž tohoto bodu pomáhá zmírnit nevolnost a zabránit zvracení.

Masáž tohoto bodu se nedoporučuje v následujících případech:

  • Kůže v místě nebo v jeho blízkosti se olupuje nebo se na něm tvoří puchýře.
  • Otevřená rána v bodě nebo v jeho blízkosti.
  • Vyrážka v tomto bodě nebo v jeho blízkosti.
  • Zarudnutí, otok, teplo nebo hnis v místě nebo v jeho blízkosti.

Jak najít masážní bod P-6

Jak najít masážní bod P-6:

  1. Umístěte ruku tak, aby vaše prsty směřovaly nahoru a vaše dlaň směřovala k vám.
  2. Položte první 3 prsty druhé ruky na zápěstí (viz obrázek 1). Vaše prsty by měly být umístěny těsně pod ohybem vašeho zápěstí.
  3. Umístěte palec těsně pod ukazováček. Odstraňte 3 prsty ze zápěstí, ale palec tam nechte (viz obrázek 2). Stiskněte tuto oblast palcem. Pod palcem byste měli cítit 2 velké šlachy (tkáň, která spojuje svaly s kostmi). Tato oblast mezi dvěma šlachami je masážní bod P-6.
    • Jakmile najdete masážní bod, můžete uvolnit ruku a udržet ji v pohodlné poloze.

  1. Stiskněte tento bod palcem. Při lisování provádějte krouživé pohyby palcem. Můžete jím pohybovat po směru hodinových ručiček (doprava) nebo proti směru hodinových ručiček (doleva). Dělejte to 2-3 minuty.
    • Pro někoho může být obtížné používat palec. Místo toho můžete použít ukazováček.
    • Stiskněte dostatečně silně, ale ne tolik, aby to bolelo. Můžete cítit určité nepohodlí nebo citlivost, ale nemělo by to být bolestivé. Pokud cítíte bolest, tlačíte příliš silně.
  2. Opakujte kroky 1 až 4 na druhém zápěstí.
ČTĚTE VÍCE
Co můžete použít místo laku na nehty?

Tento bod můžete masírovat několikrát denně, dokud se příznaky nezlepší.

Akupresura je doplňkovou léčebnou metodou. Doplňkové léčby jsou léčby, které lze použít spolu s primární léčbou rakoviny. Mohou pomoci zmírnit příznaky.

Pro více informací o doplňkové léčbě volejte Integrativní medicínu MSK na číslo 646-449-1010 nebo navštivte www.mskcc.org/integrativemedicine.

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se přímo na člena svého pečovatelského týmu. Pokud jste pacientem v MSK a potřebujete zastihnout poskytovatele po 5:XNUMX, o víkendu nebo o svátcích, zavolejte na .

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se přímo na člena svého pečovatelského týmu. Pokud jste pacientem v MSK a potřebujete zastihnout poskytovatele po 5:XNUMX, o víkendu nebo o svátcích, zavolejte na .

Pro více zdrojů navštivte www.mskcc.org/pe a prohledejte naši virtuální knihovnu.

Akupresura pro nevolnost a zvracení — Poslední aktualizace 23. června 2022
Všechna práva vlastní a vyhrazena Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Nei Guan je jedním z nejúčinnějších akupunkturních bodů na těle a lze jej použít pro různé lidské stavy.

Tradiční čínská medicína říká: “Nohy jsou druhým srdcem lidského těla.” Obecně se uznává, že „všechny nemoci pocházejí z nohou“, zatímco roli rukou ignorujeme. Málokdo ví, že správnou metodou lze mnoho nemocí léčit rukama.

Tělesné zrcátko

V tradiční čínské medicíně jsou určité části těla považovány za mikrokosmy, které odrážejí jiné části. Patří mezi ně uši, jazyk a ruce. Jsou jako zrcadlo nebo mapa celého těla. Jinými slovy, tělo lze prohlížet pomocí těchto zrcadlových obrazů. Výběr léčebných bodů pomocí zobrazování těla je léčebnou metodou v tradiční čínské medicíně po staletí.

Bod Nei Guan (vnitřní hraniční brána), nazývaný také perikardiální bod (P-6), je v praxi tradiční čínské medicíny akupunkturou zcela běžný. (Obrázek: via researchgate.net)

Opakovaná aplikace bodu Nei Guan (P-6)

Bod Nei Guan (vnitřní hraniční brána), nazývaný také perikardiální bod nebo bod P-6, je v praxi tradiční čínské medicíny akupunktury poměrně známý.

Podle itmonline.org je „Nei Guan dalším bodem v akupunkturním systému, kde se používá navíc k léčbě srdečních chorob a nevolnosti/zvracení.“

Pokud jde o základní příčiny zdravotních problémů, tradiční čínská medicína učí, že nadměrné psychické napětí a stres mohou vyčerpat životní energii, známou také jako čchi. Různé centrální orgány těla produkují různé typy Qi a bod Nei Guan je považován za zvláště účinný při léčbě všech typů blokád Qi.

ČTĚTE VÍCE
Kdo se narodil Sobchakovi?

Umístění Nei Guan

Dotyčný bod Nei Guan se nachází tři šířky prstů nad vodorovnou linií zápěstí, mezi dvěma šlachami. Masáž tohoto bodu se může zdát bezvýznamná, nicméně výhody jsou skvělé.

Čínští lékaři zjistili, že v klidném stavu jsou obě šlachy v bodě Nei Guan uvolněné a ve vzájemném kontaktu. Emoce ovlivňují činnost srdce a celkový stav životní spokojenosti. Při sebemenší úzkosti nebo stresu jsou obě šlachy v bodě Nei Guan pevně stlačeny.

Vědomí a emoce musí být v pozitivním stavu. Je známo, že být ve stavu štěstí je dobré pro srdce.

Ale pro někoho, kdo je často ve stresu, bude srdce, jak říkají léčitelé Nei Guan, „uzavřené uvnitř nebo zablokované“.

Pokud na tento bod zatlačíte, cítíte pod prstem, že se šlachy pomalu oddalují a stres postupně mizí.

Pravidelné mačkání bodu Nei Guan může mít pozitivní vliv na vaši pohodu a zdraví. Prevence nemocí proto začíná rukama.

Nei Guan se nachází tři šířky prstů nad vodorovnou linií zápěstí, mezi dvěma šlachami. (Obrázek: acupunctureschoolonline.com viaPinterest)

Výhody akupresury rukou a prstů

1.Prevence očních chorob

Stisknutím a sevřením vnější části dvou malíčků lze účinně předcházet očním chorobám. Na vnější straně malíčku se nachází akupunkturní bod pro prevenci stárnutí oka, tzv. „starý bod“. Masáž tohoto bodu je nepostradatelná při každodenní péči o zdraví očí a je vhodná pro každý věk. Stisknutím tohoto akupunkturního bodu mohou starší lidé zlepšit jasnost a jasnost vidění, mladí lidé mohou snížit únavu očí a dospívající a děti mohou předcházet krátkozrakosti.

2. Prevence selhání ledvin

Pravidelným tlakem na vnitřní stranu třetího článku levého malíčku lze účinně zabránit selhání ledvin. Na malíčku je mnoho akupunkturních bodů. Jejich pravidelné stlačování může naplnit ledviny jangovou energií. To je dobré preventivní opatření pro léčbu ledvin.

3. Snížení vysokého krevního tlaku

Stisknutím třetího článku levého prsteníčku lze účinně snížit tlak v cévách, chránit srdce a také napomáhat léčbě nemocí způsobených vysokým krevním tlakem.

Typicky jsou závratě u pacienta s hypertenzí způsobeny zvýšeným krevním tlakem. Předpokládá se, že stisknutí tohoto bodu jej snižuje. Pokud jsou závratě silné, můžete stisknout i střed dlaně, který odpovídá srdci. To může snížit tlak na srdce.

ČTĚTE VÍCE
Co je oudové aroma?

4. Prevence diabetu

Časté masírování druhého kloubu levého palce stimuluje tělo k uvolnění většího množství inzulínu na trávení cukru a vede ke snížení výskytu cukrovky. Nezbytná je také každodenní strava a kontrola hmotnosti.

5. Prevence tvorby bulky v prsou

Častá masáž druhého kloubu pravého palce pomůže předejít otoku prsou. Častý tlak na základnu palce pravé ruky je účinný pro prevenci onemocnění prsu.

6. Prevence bronchitidy

Třetí článek prsteníku odpovídá lidské průdušnici. Častým tlakem na něj lze účinně předcházet onemocněním průdušek a udržovat zdraví průdušek a plic.

7. Zbavte se nespavosti

Stisknutí vnější části základny ukazováčku může účinně snížit příznaky nespavosti. Pravidelná masáž snižuje únavu a stimuluje normální vylučování spánkových hormonů mozkem.

Hermann Rohr – novinář se sídlem v německém Leverkusenu, zabývající se cestováním, životním stylem a kulturou. Vždy se zajímal o to, co drží svět a hýbe jím zevnitř.

Náš projekt se vás každý den snaží potěšit kvalitním a zajímavým obsahem. Podpořte nás jakoukoli finanční částkou způsobem, který vám vyhovuje, a získejte jedinečný kapesní kalendář jako dárek!