Amla, amalaka, emblica, nepálský nebo indický angrešt – tato rostlina má mnoho jmen a prospěšných vlastností. Zelené kulaté plody nízkého stromu, který si k životu „vybral“ teplé a vlhké podnebí Indie, Srí Lanky, Barmy a Nepálu, se od pradávna používají k jídlu, jako lék a ke kosmetickým účelům.

LEPŠÍ NEŽ ORANŽOVÁ. BOHATŠÍ NEŽ JABLKO

Plody Amla obsahují rekordní množství vitamínu C – 30x více než pomeranč. A co se týče obsahu aminokyselin a minerálů, indický angrešt předčí dokonce i jablka. Kromě toho obsahuje vitamín A, vitamíny B komplex, železo, fosfor, měď, vápník, karoten, polyfenoly, kyseliny a mnoho dalších látek nezbytných pro udržení zdraví a krásy.

AMLA PRO PLEŤ A VLASY

Amla olej je prvním produktem, po kterém se indické ženy uchylují k péči o vlasy. A splňuje očekávání, stimuluje růst vlasů, posiluje, vyživuje, dodává jim lesk a hedvábnost. Kromě toho může amla oddálit výskyt šedých vlasů a zabránit vypadávání vlasů. V péči o pleť je amla ceněna pro svou schopnost omlazovat, tonizovat, čistit a zjemňovat a zlepšovat pleť.

UŽITEČNÉ VLASTNOSTI

ČIŠTĚNÍ
Amla díky svým exfoliačním, adstringentním, antibakteriálním a bělícím vlastnostem čistí pleť nejen od nedokonalostí, ale také od nadměrné pigmentace.

OCHRANA MLÁDEŽE
Antioxidační a regenerační vlastnosti amly pomáhají redukovat vrásky, osvěžují a tonizují pokožku.

ZDRAVÍ VLASŮ
Pro svěží, dlouhé a zdravé vlasy je amla nepostradatelná.

Naše přírodní ingredience

Vyberte přísadu nebo použijte vyhledávání

Amla znamená zásobárnu zdravotních výhod. Amla obsahuje všechny druhy vitamínů, jako je C a vitamín A a minerály. Navíc obsahuje antioxidanty, díky kterým se amla stává mimořádně prospěšnou pro pokožku i celé tělo.

Jaké vitamíny obsahuje Amla?
vitamin C
Amla obsahuje mnohonásobně více vitamínu C než pomeranč a citron. Vitamin C je v medicíně považován za antioxidant. Proto se používá ke zlepšení imunity a projasnění pokožky. Jeden plod angreštu obsahuje tolik vitamínu C jako přibližně 20 pomerančů. 100 gramů amly obsahuje asi 300 mg vitamínu C.

vitamin A
Vitamin A je považován za prospěšný pro oči. Amla obsahuje asi 10 % denní potřeby tohoto vitaminu a chrání oči před různými nemocemi a infekcemi.

Vitamin E
Vitamin E je dobrý pro pokožku a vlasy, nachází se také v amle. Pomáhá při nemocech, jako je Alzheimerova choroba a ztráta paměti, je velmi užitečný pro ženy a zvyšuje šance na otěhotnění.

ČTĚTE VÍCE
Je možné odstranit pigmentové skvrny mezoterapií?

Železo
Amel má velké množství železa, jedna bobule obsahuje asi 0,30 mg železa. Pokud trpíte nemocí, jako je chudokrevnost, rozhodně byste amlu měli mít ve svém jídelníčku. Tím se zvyšuje hladina hemoglobinu.

Vlákno
Jedna porce angreštu obsahuje asi 3 gramy vlákniny. Díky vláknině se zbavíte zažívacích potíží. Pomáhá také vyrovnávat hladinu cholesterolu. Konzumací vlákniny nepocítíte akutní pocit hladu a to zase pomůže při hubnutí.

Vápník
Vápník obsažený v amle pomáhá posilovat zuby a kosti a hojně se vyskytuje v angreštu.

Zdravotní přínosy

Pomáhá bojovat proti nachlazení
Vitamin C v amla je pro tělo snáze absorbován ve srovnání s komerčními doplňky.

Smíchejte dvě čajové lžičky prášku amla se dvěma čajovými lžičkami medu a užívejte třikrát až čtyřikrát denně pro okamžitou úlevu od nachlazení nebo kašle, nebo užívejte jednou denně pro trvalou ochranu.

Amla zlepšuje vidění
Studie ukázaly, že karoten v amle zlepšuje vidění. Každodenní konzumace zlepšuje celkové zdraví očí a amla může snížit problémy s šedým zákalem, nitroočním napětím (tlak, který cítíte) a zabránit zarudnutí, svědění a slzení očí.
Indický angrešt je bohatý na vitamín A, který snižuje riziko věkem podmíněné makulární degenerace.

Spaluje tuk
Toto je nejméně diskutovaná, ale nejvíce vzrušující výhoda amla. Protein přítomný v amla pomáhá předcházet chuti k jídlu. Amla má také velmi nízký obsah sacharidů a tuků.
Jedna porce (150 g) amly obsahuje 66 kalorií, 1 g bílkovin, méně než 1 g tuku a 15 g sacharidů.
Sklenice džusu amla před jídlem vás zasytí a sníte méně.
Odborníci na výživu říkají, že amla zrychluje metabolismus, což způsobuje, že člověk rychleji zhubne. Amla má vysoký obsah vlákniny a kyselin, jako jsou třísloviny, které pomáhají zmírňovat zácpu a snižují nadýmání.

Amla posiluje imunitní systém
Antibakteriální a adstringentní vlastnosti amly posilují imunitní systém. Značný počet zdravotních problémů, včetně rakoviny, je způsoben oxidativním poškozením. Vzhledem k tomu, že amla je silný antioxidant, může této oxidaci zabránit a pomoci chránit buňku.

Amla zdobí vlasy
Amla je stejně jako kari listy osvědčeným vlasovým tonikem. Má vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, které pronikají hluboko do folikulů a zpomalují šedivění, zabraňují tvorbě lupů a posilují vlasové folikuly.
Toto štiplavé ovoce má vysoký obsah železa a karotenu, což podporuje růst vlasů. Amla působí také jako přírodní kondicionér, dodává vlasům hebkost a lesk. Můžete aplikovat amla olej nebo smíchat amla prášek s hennou na vlasovou masku.

ČTĚTE VÍCE
Lze krém s močovinou používat každý den?

Amla zlepšuje pleť
Amla je nejlepší ovoce proti stárnutí. Vitamin C a antioxidanty přítomné v amle redukují jemné linky, vrásky a dodávají pleti lesk. Pití šťávy amla s medem každé ráno může způsobit, že vaše pokožka bude zdravá a zářící bez skvrn.

Amla pomáhá vyrovnat se s chronickými nemocemi
Amla je nabitá chrómem, který pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a také pomáhá stimulovat produkci inzulínu, čímž snižuje hladinu glukózy v krvi u diabetiků. Pití šťávy amla každé ráno nebo když máte vysoký krevní tlak také pomáhá udržet hladinu krevního tlaku pod kontrolou.

Zmírňuje bolest
Ať už se jedná o bolesti kloubů spojené s artritidou nebo bolestivé vředy v ústech, amla může poskytnout úlevu díky svým protizánětlivým vlastnostem.
Amla se používá jako analgetikum k léčbě ran a výzkum naznačuje, že její extrakty jsou užitečné při zmírňování pooperačních a neuropatických bolestí. Na vředy v ústech stačí rozředit šťávu z amly v půl sklenici vody a kloktat s ní.

Kdo by neměl užívat amlu:

  • Těhotenství (před použitím se poraďte se svým lékařem)
  • Lidé s onemocněním jater.
  • Pokud máte poruchy krvácení, užívejte s maximální opatrností.

Jak používat:

  • suchý produkt (churn) smícháním prášku s vodou.
  • v Chyawanprash, zimě a chladném období by se měl užívat každý den v noci.
  • ve formě tablet a kapslí.

Ashwagandha je nazývána králem ajurvédských bylin. Je nejlépe známý pro snížení stresu a úzkosti. Může také mírně zlepšit různé aspekty fyzické výkonnosti, zvýšit hladinu testosteronu a zlepšit reprodukční zdraví.