Jaký je účinek lymfatické drenážní masáže?

Lymfodrenážní masáž je mechanické působení na povrch těla pomocí různých technik a metod. Podle způsobu provedení se rozlišují povrchové, hluboké a promítací. Lymfodrenážní masáž má komplexní účinek: aktivuje tok tkáňové lymfy, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny, zvyšuje dodávku kyslíku a živin. Procedura je předepsána pro celkové zlepšení postavy, odstranění celulitidy, přebytečných tukových zásob a ochablé kůže. Mezi lékařské indikace masáží patří poúrazové otoky, chronický únavový syndrom, křečové žíly, tromboflebitida, chronická žilní nedostatečnost a onemocnění pohybového aparátu.

Účinek lymfatické drenážní masáže

• normalizace odtoku lymfy,
• odstranění otoků,
• odstranění intoxikace,
• posílení imunitního systému,
• odstranění nahromaděné tukové tkáně,
• zpomalení procesu stárnutí pokožky,
• zbavování se jizev, strií, pooperačních jizev.

Lymfatická drenáž se aktivně používá v kosmetologii a různých oblastech medicíny.

zavolej teď
Enrol na masáž
Vyberte čas

Druhy lymfatické drenážní masáže

Procedura může být provedena na celém těle, jednotlivých oblastech nebo na obličeji. Nejoblíbenější je lymfodrenáž obličeje a nohou; oblast pod očima a celé tělo.

Lymfodrenážní masáž může být:

Ruční vliv může mít různou hloubku. Existují následující typy manuální lymfodrenážní masáže:

• Povrchní. Účinek je na kapiláry. V důsledku zákroku se zlepšují metabolické procesy těla a výživa pokožky, odstraňuje se cévní spasmus, odstraňuje se přebytečná tekutina a zvyšuje se elasticita pokožky.
• Hluboko. Účinek je na cévy odpovědné za odtok lymfy z vnitřních orgánů. Hluboká masáž umožňuje odstranit zánětlivé procesy v těle, zmírnit otoky, zlepšit svalový tonus a urychlit hubnutí.
• Vnitřní. Postiženy jsou lymfatické uzliny. Procedura podporuje celkové zdraví organismu.

Hardwarová lymfodrenáž ovlivňuje pouze kapiláry. Jeho hlavní odrůdy jsou:

• Terapeutická terapie. Procedura se provádí pomocí speciálního obleku (pokud je nutné působit na celé tělo najednou) nebo manžet, které lze nosit na různých částech těla (paže, nohy, spodní část zad, oblast břicha atd.). Masáž se provádí pomocí stlačeného vzduchu, který je přiváděn k manžetám. V požadované oblasti těla se vytváří tlak, který zlepšuje krevní a lymfatický oběh a zvyšuje cévní tonus. Síla a frekvence tlaku vzduchu se upravují v závislosti na vlastnostech těla pacienta a cílech procedury. Pomocí presoterapie můžete zpevnit povislou povislou kůži, odstranit hromadění tuku (pokud máte nadváhu nebo celulitidu), odstranit otoky a snížit objem těla. Tento postup se také používá při křečových žilách, osteochondróze, artróze, artritidě, myositidě a v období rekonvalescence po úrazech. Oblíbená je především presoterapie nohou.
• Vakuová lymfatická drenáž. Provádí se pomocí speciálních lymfatických drenážních trubic, které odborník pohybuje po těle pacienta. Postup trochu připomíná známou „masáž pohárky“. Podtlak umožňuje zvýšit svalový tonus, zlepšit metabolismus v tkáních a odstranit přebytečnou tekutinu z těla.

Mikroproudová lymfatická drenáž. Postup se provádí pomocí nízkofrekvenčního pulzního proudu. Na tělo nebo obličej pacienta jsou aplikovány speciální elektrody, pod jejichž vlivem se zlepšuje činnost oběhového a lymfatického systému, posilují svaly, uvolňují otoky, urychlují procesy regenerace buněk a posilují svaly. Procedura je bezbolestná a ideální pro citlivé oblasti pokožky, proto se často provádí na obličeji.

Indikace postupu

Nechte si poradit od odborníka:

Plánovanou lymfodrenážní masáž lze provádět při:

• prevence stagnace lymfy;
• zvýšení imunity;
• hubnutí a boj proti ukládání tuku v různých částech těla;
• snížení aktivity mazových žláz;
• urychlení regeneračních procesů po úrazech a operacích.

Indikace pro lymfodrenážní masáž zahrnují kosmetické vady:

• keloidní jizvy (přerůstání pojivové tkáně v důsledku poškození kůže);
• mimické vrásky;
• rosacea (počáteční fáze);
• „potopení“ oválu obličeje;
• ochablá, stárnoucí kůže;
• tmavé kruhy pod očima;
• zarudnutí
• následky akné;
• přítomnost „dvojité brady“;
• otok obličeje.

Neplánovaná lymfodrenážní masáž se provádí, když jsou jasné známky snížené imunity, mezi které patří:

• únava,
• ospalost,
• slabost
• Bolest svalů,
• časté nachlazení,
• syndrom chronické únavy.

Jsou také uvedeny neplánované postupy:

• na křečové žíly,
• časté bolesti hlavy,
• poruchy spánku, nespavost,
• únava a napětí v nohou;
• poruchy krevního oběhu v končetinách,
• otok (obzvláště závažný),
• intoxikace těla,
• onemocnění, při kterých dochází k poruchám metabolismu,
• stres.

Léčba nemocí

Lymfodrenážní masáž je nepostradatelná při léčbě těchto onemocnění:

• celulitida;
• křečové žíly (v kombinaci s jinými metodami poskytuje lymfatická drenážní masáž zvláště dobré výsledky při léčbě počátečních stádií onemocnění);
• lymfostáza paže (otok způsobený stagnací lymfy), který se vyvinul v důsledku mastektomie – odstranění mléčné žlázy.

Kontraindikace

Kontraindikace lymfatické drenážní masáže jsou:

• tromboflebitida (zánětlivé onemocnění žil, doprovázené tvorbou krevní sraženiny), trombóza;
• dermatitis;
• akutní virová a infekční onemocnění;
• poškození kůže, popáleniny a odřeniny;
• neuralgie;
• sklon ke krvácení;
• přítomnost zánětlivých procesů v těle;
• chronické selhání ledvin;
• diabetes mellitus;
• menstruace;
• lymfadenopatie (zvětšené lymfatické uzliny), lymfadenitida (zánět lymfatických uzlin);
• onkologické onemocnění;
• závažná onemocnění kardiovaskulárního systému a krve, štítné žlázy;
• herpes v akutním období;
• tuberkulóza.

Procedura se nedoporučuje ženám během těhotenství a kojení.

Příprava na postup

Před procedurou se doporučuje osprchovat se žínkou nebo peelingem. Poslední jídlo by mělo být přijato několik hodin před sezením.

Lymfodrenážní masáž se provádí v průběhu 3 až 20 procedur. Po celou dobu léčby se nedoporučuje pít alkohol, ale měli byste vypít alespoň 1,5–2 litry čisté neperlivé vody denně (protože tekutina je potřebná k odstranění škodlivých látek z těla).

Většina tekutiny by se měla vypít v první polovině dne. Večer byste neměli pít hodně vody.

Postup

Pacient se svlékne a lehne si na pohovku. Specialista čistí pleť speciálním gelem. Také v případě potřeby používá krémy, oleje a další prostředky, které zvyšují účinnost masáže.

Lymfodrenážní masáž v mnohém připomíná klasickou masáž, ale hlavním rozdílem je absence vibračních a poklepových pohybů. Zákrok se provádí opatrně, pomalu, plynule, s převahou hlazení a tření. Specialista dělá pohyby ve směru toku lymfy v cévách – zdola nahoru.

Délka hardwarové lymfodrenáže je cca 30–40 minut. Manuální masáž trvá déle: v průměru 1–1,5 hodiny. Procedury se provádějí minimálně XNUMXx týdně (frekvence sezení a délka kurzu jsou individuální, určuje je lékař).

Princip postupu

Lymfatický systém doplňuje oběhový systém. Jeho hlavní funkce:

• zajištění odtoku tekutiny z mezibuněčného prostoru (zdravý lymfatický systém odstraňuje 2 až 4 litry denně);
• účast na procesu absorpce tuku;
• ochrana těla před viry a patogenními bakteriemi;
• odstranění z těla odpadních látek a rozpadu buněk, toxických a jiných škodlivých látek;
• přenášení velkých proteinových molekul do oběhového systému.

Zatímco oběhový systém má výkonnou pumpu – srdce, lymfatický systém takového „pomocníka“ nemá. Pohyb lymfy se provádí v důsledku kontrakce svalových vláken umístěných kolem lymfatických cév a uzlin. Proto může snadno dojít k poruchám ve fungování lymfatického systému vlivem škodlivých faktorů: stres, nezdravá strava, sedavý způsob života, procesy stárnutí v těle, špatné návyky, nemoci. V důsledku poruch se tok lymfy zpomaluje a v některých oblastech těla dochází ke stagnaci lymfy. V těle se hromadí škodlivé látky a tekutiny, zhoršuje se metabolismus. V důsledku výsledného edému je narušena výživa a „dýchání“ blízkých tkání a orgánů (přebytečná tekutina stlačuje krevní cévy). Snižuje se imunita, což způsobuje, že trpí celková pohoda a výkonnost člověka. Pacient se stává zranitelnějším vůči různým onemocněním, negativně se mění jeho vzhled (zhoršuje se stav kůže, objevuje se celulitida či nadváha apod.). Lymfodrenážní masáž pomáhá vyrovnat se se všemi těmito jevy (a také jim předcházet).

Věděli jste, že masáže mohou zlepšit vaše celkové zdraví? Řeč je samozřejmě o speciální lymfodrenážní masáži. Jak se to dělá a jaký účinek lze dosáhnout po pravidelných postupech – přečtěte si náš nový materiál.

Co je lymfodrenážní masáž

Lymfodrenážní masáž je technika hardwarového (mechanického) nebo ručního (ručního) působení na tělo, ovlivňující pohyb lymfy po celém těle. Tento druh masáže má nejen kosmetický, ale i léčivý účinek.

Klíčovým rysem je působení maséra na předem vybrané oblasti těla, nikoli pouze zahřátí určitých svalů. Masážní pohyby jsou prováděny specialistou přísně podél linií toku lymfy, což pomáhá aktivovat pohyb tekutiny v těle.

Jak funguje lymfatický tok?

Lymfatický systém je ideálním přirozeným mechanismem schopným neutralizovat a odstraňovat odpadní látky a odpad z těla, odčerpávat přebytečné tekutiny. V procesu chronických či akutních onemocnění se lymfatický tok zanáší různými mikroby, viry a toxiny a při dietě se sem dostávají zbytky rozpadu tukových buněk. Lymfatický systém při očistě těla odčerpá asi 2-4 litry odpadu a mezibuněčné tekutiny denně.

S věkem se však procesy v toku lymfy postupně zpomalují, což vede k narušení jejího normálního fungování. Poruchy mohou být způsobeny i nesprávnou výživou, která vede k pozastavení výdeje tekutin v požadovaný čas v požadovaném objemu.

Špatné fungování lymfatického systému vede k hromadění tekutin v těle, lymfatické uzliny se ucpávají a přetěžují odpadními látkami a toxiny. Výsledkem je narušení metabolických procesů a výrazná rána do imunitního systému – v tomto případě je i malá infekce plná exacerbace chronických onemocnění a rozvoje akutních.

Tomuto scénáři se lze vyhnout pouze zlepšením fungování lymfatického systému. A pumpování lymfy lze dosáhnout pomocí několika metod tohoto postupu.

Druhy lymfatické drenážní masáže

Dnes existují dva hlavní typy takové masáže.

Manuální (manuální) lymfodrenážní masáž

Provádí ji přímo specialista rukama. Pomocí plynulých rytmických pohybů masážní terapeut působí na lymfatické uzliny a stimuluje zvýšený tok lymfy. Pro dosažení maximální relaxace lze pacientovi nabídnout výběr aromatických olejů, které příznivě působí na emoční stav při masáži.

Hardwarová nebo mechanická lymfodrenážní masáž

Je to známý postup, ale provádí se pomocí speciálního vybavení. Procedura je založena na specifikách elektrických impulsů, které aktivují nervová zakončení a zvyšují průtok lymfy. Mechanická metoda masáže nejen zbaví lymfatický systém přebytečné tekutiny, ale také zlepší mikrocirkulaci a stimuluje činnost svalů. V důsledku toho se zrychluje buněčný metabolismus, což vede k pevnějšímu tělu, krásné pokožce, lepší pohodě a imunitě. Hlavní typy mechanické masáže jsou:

1. LPG (endermologický nebo vakuový válec).
2. Galvanizace.
3. Elektroinnoforéza.
4. Pressoterapie.
5. Mikroproudová drenáž.

Masážní zóny

Lymfodrenážní masáž těla zahrnuje ošetření následujících oblastí

Lymfodrenážní masáž obličeje a krku

Mezi výhody lymfatické drenáže krku a obličeje patří získání jasnějšího obrysu obličeje a také odstranění problémů s dvojitou bradou, tmavých kruhů pod očima, otoků a změn souvisejících s věkem.

V masážní oblasti se nachází shluk lymfatických uzlin, které jsou odpovědné za odstraňování toxinů z těla a filtraci lymfatické tekutiny celého těla. Pravidelně tato lymfodrenážní technika zlepší celkový stav pokožky a vyrovná její barvu.

Lymfodrenážní masáž hrudníku

Dnes je jedním z nejčastějších estetických problémů žen tvar a vzhled prsou. Tento problém vyvstává zvláště akutně v období kojení a mateřství, kdy ženské tělo zažívá znatelné změny.

Správně prováděná lymfodrenážní masáž hrudníku při laktostáze má příznivý vliv na elasticitu svalového rámce, pomáhá bojovat proti ztrátě tonusu a změnám souvisejícím s věkem, zlepšuje stav pokožky a také zabraňuje vzniku nádorů.

Lymfodrenážní masáž břicha

Zvláštností postupu břišní lymfatické drenáže je, že mistr používá pouze lehké pohyby konečků prstů. Při správném provedení masážní technika zvyšuje celkovou úroveň imunity, urychluje odvod toxinů z těla, zlepšuje lymfodrenáž, odstraňuje přebytečná kila a otoky a koriguje tvar postavy.

Lymfodrenážní masáž zad

Pokud je technika zadní lymfodrenáže prováděna správně, dokáže zrychlit tok lymfy, zlepšit celkovou pohodu, zbavit se nadměrného napětí a otoků a také snížit objem tukových zásob.

Lymfodrenážní masáž rukou

Pravidelné provádění lymfodrenáže rukou pomáhá zlepšit stav pokožky a vzhledu, odvádí toxiny z těla, zrychluje tok lymfy a rychle se zbavuje otoků a nežádoucích tukových usazenin.

Technika této masáže umožňuje řešit problém sníženého tonusu vnitřních stran paží, který je běžný u žen i mužů.

Lymfodrenážní masáž chodidel

Správně provedená technika lymfodrenáže nohou pomůže zlepšit stav pokožky a vzhledu, zpevnit hýždě, upravit postavu, zbavit se žilek, pocitu tíhy, otoků, křečových žil a nadváhy.

Pokud máte zvláštní obavy z problému těžkosti nohou, může být masážní proces doprovázen použitím specializovaných gelů a krémů.

Lymfodrenážní masážní technika

Existuje několik technik lymfatické drenáže:

• bod (projekce) – lokální ošetření oblastí hlavních lymfatických uzlin pomocí mikroproudů a presoterapie;
• hluboký – dopad na svalovou tkáň pomocí rukou;
• povrchní – dopad na epidermis lehkými pohyby konečků prstů s mírným tlakem na tkáň.

Účinek postupu

Účinnost lymfodrenážní masáže spočívá v uvolnění svalů kolem lymfatických cév a také ve zvýšení rychlosti pohybu lymfy. To vše vede k následujícím pozitivním změnám:

1. Normalizace nálady.
2. Odstranění únavy, zlepšení pohody.
3. Zmenšení křečových žil, posílení žil.
4. Zpřísnění siluety, snížení závažnosti celulitidy.
5. Celkové zlepšení stavu pokožky.
6. Zmizení nebo snížení viditelnosti edému
7. Obecná ztráta hmotnosti.

Pro koho je tento typ masáže vhodný?

O tom, zda je ten či onen typ lymfodrenáže vhodný či ne, rozhodne odborník při konzultaci. V zásadě vše závisí na dostupných indikacích a kontraindikacích.

Indikace

• rehabilitace po úrazech a zotavení po operaci;
• lymfostus;
• špatný psycho-emocionální stav;
• ptóza (poklesnutí) tkání obličeje;
• snížení elasticity kůže;
• počáteční fáze křečových žil;
• jizvy a drsné strie způsobené zraněním;
• pomalá regenerace kůže;
• ztráta tónu, ochablá kůže;
• celulitida;
• edém;
• nadváha;
• zpomalení metabolismu.

Kontraindikace

1. Těhotenství.
2. Lymfadenopatie.
3. Selhání srdce a ledvin.
4. Epilepsie.
5. Tromboflebitida v akutním stadiu.
6. Benigní nádory, které se zvětšují.
7. Kožní onemocnění v akutním stadiu.
8. Onemocnění tepen dolních končetin vedoucí k ischemii.
9. Pokročilá stadia křečových žil.
10. Onkologické onemocnění.

Rozdíly a výhody oproti jiným druhům masáží

Mnoho lidí srovnává lymfodrenážní masáž s klasickou a anticelulitidní masáží, ale to zdaleka není pravda. Lymfatická drenáž je tedy zaměřena na uzliny a směr proudění tekutin, zatímco anticelulitida je zaměřena na „lámání“ tukových buněk a klasické – hnětení svalů.

Co se týče výhod oproti jiným druhům masáží, lymfodrenáž jich má spoustu:

• různé zóny vlivu;
• boj proti křečovým žilám;
• univerzálnost;
• bezbolestnost.

poslední novinky

Dne 3. února kardioložka a specialistka na ultrazvuk Yulia Viktorovna Tibekina úspěšně dokončila kurz Essentials vedený Global Ultrasound Institute (GUSI) a získala odpovídající mezinárodní certifikát. Lékař tak bude moci uvést do praxe pokročilé znalosti v oblasti ultrazvukového výzkumu a pacienti komplexní kliniky Complimed budou mít možnost získat ještě přesnější a včasnější diagnózu, která […]

Každým rokem nekontrolovatelně roste počet pacientů s diagnózou diabetes mellitus. Abychom napravili tyto neuspokojivé statistiky, promluvme si podrobně o příčinách této patologie, metodách její diagnostiky a preventivních opatřeních. Co je diabetes mellitus? Diabetes mellitus je souhrnný název pro endokrinní onemocnění spojená s abnormálními hladinami glukózy v krvi v důsledku problémů s inzulínem. Inzulin je hormon […]

Kožní onemocnění mohou způsobit značné nepohodlí v životě člověka, a proto vyžadují co nejrychlejší léčbu. Onemocnění, jako je psoriáza, je jednou z nejčastějších patologií kůže. V tomto článku se podíváme na to, co je tato patologie, její příznaky, způsoby léčby a prevence. Co je psoriáza? Psoriáza (L40 podle MKN-10) je chronické, neinfekční onemocnění […]

Co je zánět pohrudnice? Pleurisy je zánět tenké membrány (pleury), která pokrývá plíce a vystýlá vnitřek hrudní dutiny. Vzhledem k tomu, že pleura obsahuje velké množství nervových zakončení, může tento stav způsobit výraznou bolest a nepohodlí. Proto je pro obnovení zdraví pacienta důležité včasné odhalení a léčba onemocnění. Typy pleurisy Může se vyskytovat jako samostatné onemocnění (primární zánět pohrudnice), [. ]

Co je štítná žláza? Štítná žláza (štítná žláza) je lidská žláza s vnitřní sekrecí, jejímž úkolem je uchovávat jód a syntetizovat hormony obsahující jód (jodtyroniny). Tyto hormony, zejména tyroxin (tetrajodtyronin, T4) a trijodtyronin (T3), hrají důležitou roli v regulaci metabolismu, růstu jednotlivých buněk a celkovém fungování organismu. Lidská štítná žláza se nachází v krku pod hrtanem před průdušnicí […]